Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Nehmen Sie es einfach
• Methode 2 von 4: Sprich mit deinem Bruder
• Methode 3 von 4: Stärken Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Bruder
• Methode 4 von 4: Holen Sie sich etwas Freiheit von Ihrem Bruder
• Tipps
• Warnungen

Wenn Sie einen jüngeren Bruder haben, stehen die Chancen gut, dass zwischen Ihnen bereits mehr als ein Streit stattgefunden hat. Wenn Geschwister in Konflikt geraten, spricht man von Kinderrivalität. Der Umgang mit Konflikten mit jüngeren Geschwistern kann sehr deprimierend und anstrengend sein. Streitigkeiten zwischen Kindern derselben Familie sind völlig normal, aber es ist wichtig zu lernen, wie man Konflikte selbst löst. Mit etwas Geduld kannst du ohne unnötigen Stress eine Freundschaft mit deinem Bruder aufbauen.

Schritte

Methode 1 von 4: Nehmen Sie es einfach

1. 1 Atme ein paar Mal tief ein und aus. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu Atem zu kommen und über das Problem rational nachzudenken, nicht emotional.
   • Es gibt eine großartige Atemübung, die Ihnen sicherlich helfen wird, sich zu beruhigen. Es geht um die sogenannte "Quadratatmungsmethode". Atme ein und zähle bis vier, halte den Atem an für vier Zählungen, atme wieder aus und zähle bis vier, ruhe vier Sekunden lang aus und nimm dann zwei regelmäßige Atemzüge. Wiederholen Sie die Übung, bis Sie sich ruhiger fühlen.
   • Wenn Ihre Emotionen an ihre Grenzen getrieben werden, sind die Chancen hoch, dass Sie den Konflikt nur verschärfen.
2. 2 Geben Sie sich Raum. Suchen Sie sich gegebenenfalls einen abgeschiedenen Ort und distanzieren Sie sich von Ihrem Bruder. Gehen Sie in einen anderen Raum und denken Sie über das Problem nach.
   • Etwas frische Luft bekommen. Ein Aufenthalt an der frischen Luft und in der Natur ist eine großartige Möglichkeit, sich abzukühlen.Nimm dir eine Auszeit von deinen Eltern und geh draußen spazieren.
3. 3 Abgelenkt werden. Nehmen Sie sich zwanzig Minuten Zeit, um das zu tun, was Sie lieben. Hören Sie die Musik, die Sie mögen. oder lesen Sie ein Kapitel aus einem Buch. Wenn Sie eine Weile vom Problem abschweifen und dann zur Diskussion des Themas zurückkehren, können Sie klarer sehen, was passiert.
4. 4 Beschreiben Sie Ihre Gefühle. Nehmen Sie sich ein Notizbuch und nehmen Sie sich zwanzig Minuten Zeit, um das Problem zu beschreiben. Drücken Sie alle Ihre Sorgen und Frustrationen auf Papier aus. Dies wird Ihnen helfen, Klarheit und die Fähigkeit, schneller positiv zu denken, zu gewinnen.
5. 5 Versetze dich in die Lage deines Bruders. Jüngere Kinder streiten sich oft aus Angst oder Eifersucht mit ihren älteren Geschwistern. Sie bekommen oft nur Aufmerksamkeit. Versuchen Sie, Mitgefühl für Ihren Bruder zu zeigen und überlegen Sie, was ihn dazu veranlasst haben könnte.
   • Wenn Sie die Wurzel des Problems verstehen, können Sie das gesamte Problem besser verstehen. Dein Bruder versucht nicht, dich zu irritieren oder zu verletzen. Kinder wissen oft nicht, wie sie ihre überwältigenden Gefühle ausdrücken sollen.

Methode 2 von 4: Sprich mit deinem Bruder

1. 1 Eine Konversation beginnen. Ein offenes Gespräch ist der beste Weg, um Konflikte zu lösen.
   • Wählen Sie einen ruhigen Ort und laden Sie Ihren Bruder ein, mit Ihnen über die Situation zu sprechen.
   • Führen Sie ein positives Gespräch. Wenn du defensiv oder zu aufgebracht bist, wird dein Bruder es spüren.
2. 2 Sag deinem Bruder, wie du dich fühlst. Wenn Sie von seinem Verhalten sauer sind, erzählen Sie es ihm. Ihr Bruder kann die Konsequenzen seines Handelns möglicherweise nicht vollständig verstehen. Teilen Sie Ihre Emotionen ehrlich.
   • Es gibt eine gute Möglichkeit, Ihre Gefühle zu teilen – verwenden Sie dafür Ich-Aussagen. Bilden Sie Sätze nach dem Prinzip: "Ich fühle mich _____________, wenn Sie ___________ sind, weil ___________." Dadurch wird verhindert, dass Ihr Bruder das Gefühl hat, angegriffen zu werden.
3. 3 Lernen Sie zu erkennen, wann Sie um Vergebung bitten müssen. Sie können das Gefühl haben, nichts falsch gemacht zu haben. Aber jüngere Kinder sind oft sehr sensibel und hilflos. Lassen Sie Ihren Bruder wissen, dass Sie auf seiner Seite sind, und versuchen Sie, das Problem zu beheben, indem Sie um Vergebung bitten.
   • Manchmal muss der Stolz beiseite gelegt werden, um Konflikte zu lösen, besonders mit jemandem, der jünger ist als du.
4. 4 Hör auf deinen Bruder. Jüngere Kinder haben oft das Gefühl, dass niemand in der Familie auf ihre Gefühle hört. Zeige deinem Bruder, dass du ihn interessierst und ihn verstehst. Zeigen Sie dies, indem Sie Ihrem kleinen Bruder aufmerksam zuhören.

Methode 3 von 4: Stärken Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Bruder

1. 1 Zeige deine Liebe. Auch wenn Sie sich mit Ihrem Bruder gestritten haben, sind Sie am Ende immer noch eine Familie. Wenn er sich geliebt und umsorgt fühlt, wird es weniger wahrscheinlich, dass er mit dir in Konflikt gerät. Sag ihm mit deinen Worten und Taten, dass du ihn liebst.
2. 2 Lobe deinen Bruder für seine Leistungen. Wenn dein Bruder gute Noten in der Schule hat oder dir hilft, lobe ihn. Dies wird Ihnen helfen, eine unterstützende Beziehung aufzubauen.
3. 3 Plane eine Zeit mit deinem Bruder. Indem Sie Zeit miteinander verbringen, können Sie die Beziehung stärken und ihm helfen, Ihre Aufmerksamkeit zu spüren.
   • Plane regelmäßige Ausflüge mit deinem Bruder. Dies ist ein guter Weg, um zu zeigen, dass Sie ihn lieben und unterstützen. Eine Auszeit zum Spielen kann deinem Bruder helfen, dich in Ruhe zu lassen, wenn du etwas Privatsphäre brauchst.
   • Biete an, beim Unterricht oder anderen Projekten zu helfen. Vielleicht gibst du deinem Bruder ein Beispiel und hilfst ihm zu zeigen, dass du auf seiner Seite bist.
4. 4 Mit gutem Beispiel vorangehen. Du bist ein Vorbild für deinen Bruder. Bei der Auswahl eines Verhaltensmodells in einer bestimmten Situation wird er sich davon leiten lassen, wie Sie sich in ähnlichen Momenten verhalten.
   • Wenn du wütend wirst und deinen Bruder angreifst, wird er dich genauso behandeln. Wenn Sie freundlich und geduldig mit ihm sind, wird er von Ihnen Freundlichkeit und Geduld lernen.

Methode 4 von 4: Holen Sie sich etwas Freiheit von Ihrem Bruder

1. 1 Bitte deinen Bruder um Platz. Es ist zwar sehr wichtig, eine gute Beziehung zu deinem Bruder zu haben, aber du brauchst auch etwas persönlichen Freiraum. Erkläre deinem Bruder sanft, dass du jeden Tag persönliche Zeit brauchst.
   • Wenn Sie nach Platz fragen, tun Sie es sehr vorsichtig. Für deinen kleinen Bruder kann es schwierig sein zu wissen, dass du ihn liebst und trotzdem einige Zeit ohne ihn verbringen möchtest.
2. 2 Bitte deine Eltern, dir Privatsphäre zu gewähren. Deine Eltern merken vielleicht nicht, dass du älter geworden bist und jetzt mehr Privatsphäre brauchst. Sprechen Sie mit ihnen darüber, was Sie brauchen. Gemeinsam können Sie einen Weg finden, die Distanz zu Ihrem Bruder zu vergrößern und dadurch unnötige Konflikte mit ihm zu vermeiden.
3. 3 Finden Sie einen Weg, um das Haus zu verlassen. Körperliche Distanz kann dir helfen, dich unabhängiger zu fühlen und mehr Zeit mit deinem Bruder zu haben, wenn du zu Hause bist.
   • Betrachten Sie eine Vielzahl von außerschulischen Aktivitäten. Vielleicht haben Sie Malunterricht, Sport- oder Theaterunterricht in Ihrer Schule oder in der Nähe Ihres Wohnortes. Fragen Sie Lehrer und Eltern, wo Sie Zeit von zu Hause aus verbringen können.
   • Wenn Sie mit Ihrem Bruder ein Zimmer teilen, schaffen Sie sich in einem anderen Teil des Hauses einen Platz. Beginnen Sie mit den Hausaufgaben in der Küche oder im Wohnzimmer. Sie haben vielleicht kein eigenes Zimmer, aber Sie können sich Platz schaffen, um regelmäßig zu lernen oder zu lesen, und fühlen sich dadurch in Ihrem Zuhause unabhängiger.
   • Ein großartiger Ort, um Zeit ohne Ihre Familie zu verbringen, ist die örtliche Bibliothek. Vereinbaren Sie mit Ihren Eltern, dass Sie nach der Schule oder am Wochenende einige Zeit dort verbringen.

Tipps

• Beziehen Sie die Eltern in die Lösung des Problems mit ein. Wenn der Konflikt außer Kontrolle gerät und Sie das Gefühl haben, mit der Situation nicht zurechtzukommen, sprechen Sie mit einem Erwachsenen.
• Ihre Brüder und Schwestern sind Ihre zukünftigen Freunde. Das ist jetzt vielleicht schwer vorstellbar, aber mit zunehmendem Alter wird sich Ihre Beziehung ändern. Viele Brüder und Schwestern geben zu, dass mit der Zeit alle Konflikte zwischen ihnen einfach verschwinden.
• Sei geduldig. Denken Sie daran, dass Ihr Bruder jünger ist als Sie und nicht weiß, wie er sich ausdrücken oder mit seinen Emotionen umgehen soll. Du warst einmal in seinem Alter und hast vielleicht dieselbe Hilflosigkeit gespürt. Versuchen Sie, Empathie für seine Situation zu zeigen.
• Tu so, als ob es dir egal wäre, dass er dich schikaniert.
• Rache wird nicht empfohlen. Wut zu halten und Vergeltung zu suchen ist ein ungesundes Verhalten, das sowohl deine psychische Gesundheit als auch deine Beziehung zu deinem Bruder beeinträchtigen kann. Dein Bruder kann sich langweilen, einfach weil er sich langweilt oder an etwas leidet, also ist es am besten, Mitgefühl zu zeigen.

Warnungen

• Wenn Sie der Meinung sind, dass es für Sie unsicher ist, mit Ihrem Bruder zu interagieren oder dass er Sie körperlich verletzt, informieren Sie sofort einen Erwachsenen.
• Wende niemals Gewalt an. Das ist gefährlich und kann das Problem nur verschlimmern.
• Fange nie an zu schreien. Ihr Streit wird sich also nur hinziehen.