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Jeder liebt es, geliebt und geschätzt zu werden, aber die Grenze zwischen Fürsorge und besitzergreifendem Verhalten ist dünn. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Freund sei besitzergreifend geworden, sollten Sie das Problem so schnell wie möglich angehen. Während besitzergreifendes Verhalten oft auf einem geringen Selbstwertgefühl beruht, wird Ihr besitzergreifender Ehepartner diese Gefühle auf Sie auslassen. Wenn Sie einen Freund haben, den Sie gerne haben, kann es schwieriger werden, Ihre eigenen Meinungen und Gefühle zu äußern, und Sie fühlen sich schlecht, wenn Sie ein unabhängiges Leben führen. Er wird Sie daran hindern, Ihre Freunde zu treffen, und im Laufe der Zeit versuchen, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen. Wenn Sie es nicht stoppen, eskaliert dieses Verhalten. Es gibt jedoch einige Strategien, mit denen Sie mit Ihrem besitzergreifenden Freund umgehen können.

Schritte

Methode 1 von 2: Anpassung der Beziehung zu einem besitzergreifenden Freund

1. 

   
   
   Zeigen Sie Ihre Gefühle. Ihr Freund wird wahrscheinlich nicht wissen, dass er sich so verhält, dass Sie sich besessen fühlen. Vielleicht ist dies seine erste Liebe, oder vielleicht hat sein Ex eine ganz andere Persönlichkeit als deine. Oder er macht gerade ein Lebensereignis durch, das ihn dazu bringt, dir näher zu sein als du willst. Wenn Sie in dieser Beziehung über Ihre Bedürfnisse und Wünsche sprechen, ist dies immer ein guter Anfang.
   • Versuchen Sie mit einem Beispiel zu beginnen: „Wenn ich Sie immer wieder anrufe, während ich mit Mädchen zusammen bin, habe ich das Gefühl, dass Sie mir nicht vertrauen“ oder „Sie geben mir ein unangenehmes Gefühl, wenn Sie Sprich nicht mit mir, nachdem ich mit ein paar Freunden ausgegangen bin. “
   • Geben Sie ein konkretes Beispiel für eine Zeit, in der Sie das Gefühl hatten, dass die Person Besessenheit zeigt: „Ich war sehr traurig, als wir zur Fußballshow gingen, und ich habe nicht mit mir gesprochen, nachdem ich mit einigen Klassenkameraden zusammen war. Hufeisenwurf spielen “.
   • Vermeiden Sie es, ihn einen schlechten Namen zu nennen. Nennen Sie ihn beispielsweise nicht "den Besitzer". Sagen Sie stattdessen, dass Sie das Gefühl haben, dass das Verhalten Ihres Ex zu besitzergreifend wird und Sie ersticken können. Wenn Sie sich gegenseitig bei schlechten Namen nennen, werden Sie beide am Ende streiten, aber wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken, werden Sie in dieser Situation nicht zurückbleiben.

2. 

   
   
   Besprechen Sie Verhaltensweisen, die Sie nicht akzeptieren können. Dies sollte klar und privat besprochen werden, in einer Zeit, in der Sie offen über die Art von Handlungen sprechen können, die Sie in einer Beziehung nicht tolerieren können. Sie müssen sich um Themen drehen, bei denen Sie keine Kompromisse eingehen möchten. Hier einige Beispiele für Verhaltensweisen, die das Akzeptieren erschweren:
   • Bitten Sie Sie, ohne guten Grund keine Freunde mehr zu treffen, insbesondere keine Männer.
   • Befehlen Sie, welche Art von Kleidung Sie tragen sollten, kritisieren Sie Sie, wenn er der Meinung ist, dass Ihre Kleidung "nicht richtig" ist.
   • Rufen Sie weiter an oder schreiben Sie eine SMS, wenn Sie nicht in der Nähe sind.
   • Untersuchen Sie Ihr Telefon, Ihre E-Mail-Adresse oder Ihre persönlichen Gegenstände.
   • Bitten Sie Sie, jede Ihrer Aktionen für diesen Tag zu erklären.
   • Sie fühlen sich schuldig, wenn Sie Ihren Plan aus gutem Grund ändern müssen.
   • Geben Sie ihm ein Ultimatum oder lassen Sie sich einschüchtern, wenn Sie nicht genug Zeit mit ihm verbringen.

3. 

   
   
   Erklären Sie Ihre Bedürfnisse in der Beziehung. Ihr Ex versteht Ihre individuellen Bedürfnisse in der Beziehung möglicherweise nicht vollständig. Daher ist es wichtig, dass Sie mit ihm kommunizieren. Dies wird Ihnen helfen, das besitzergreifende Verhalten Ihres Ex zu reduzieren.
   • Erklären Sie die Notwendigkeit eines unabhängigen Lebens. Lassen Sie Ihren Freund wissen, dass Sie, obwohl Sie gerne Zeit mit ihm verbringen, dennoch etwas Zeit haben möchten, um Ihre Freunde und Familie zu treffen. Ein Privatleben zu führen, das sich nicht um die Person dreht, die Sie lieben, ist ein sehr wichtiger Teil einer gesunden Beziehung. Ermutigen Sie ihn, auch Freunde oder Familie ohne Sie zu treffen.
   • Sprechen Sie über Ihren Wunsch, vertrauenswürdig zu sein. Ähnlich wie Sie an ihn glauben, sollte er Ihnen auch vertrauen. Dies ist die Grundlage für eine gesunde Beziehung.
   • Verhandeln Sie ein paar Regeln über Ihre Beziehung: Zum Beispiel muss es Ihnen beiden gestattet sein, Zeit mit Freunden des anderen Geschlechts zu verbringen. Absolute Ehrlichkeit und Loyalität sowie das Leben als Monogamie sind jedoch erforderlich.

4. 

   Besprechen Sie Ihr Engagement für die Beziehung. Possessives Verhalten beruht oft auf geringem Selbstwertgefühl und Unsicherheit. Wenn die besitzergreifende Haltung Ihres Freundes nicht zu schwer ist, können Sie ihn daran erinnern, dass Sie sich ganz der Beziehung verschrieben haben und dass er sich keine Sorgen um Ihre Absichten machen muss.
   • Mündliche Behauptung ist ein ziemlich mächtiger Weg, um die Person zu beruhigen. Eine einfache Aussage "Ich liebe dich und liebe dich nur" wird Wunder bewirken.

5. 

   Erlaube ihm, an deinen Plänen teilzunehmen, Freunde zu treffen. Normalerweise kommt die Besessenheit der Person, die Sie lieben, oft von Eifersucht und Unsicherheitsgefühlen. Wenn Sie ihm erlauben, einige Gruppenaktivitäten mit Ihren Freunden durchzuführen, fühlt er sich in Ihrem unabhängigen Leben ohne ihn wohler.
   • Insbesondere die Vorstellung männlicher Freunde bei Ihrem Freund kann sehr hilfreich sein. Er fühlt sich möglicherweise nicht wohl mit dem anderen Geschlecht, das Sie treffen. Dies ist jedoch kein Grund, keine Zeit mehr mit ihnen zu verbringen. Laden Sie die Person stattdessen ein, sich mit Ihnen zu treffen, damit sie sehen kann, dass sie sich keine Sorgen um Ihre Beziehung machen muss.

6. 

   Lass dir Zeit zum Heilen. Nachdem Sie die negativen Gefühle besprochen haben, die Sie in der Beziehung erfahren, werden Ihre Gefühle steigen. Dies ist eine gute Zeit, um sich für eine Weile voneinander zu entfernen und auf das zurückzublicken, was Sie besprochen haben, bevor Sie wieder zusammenkommen und versuchen, eine glücklichere und gesündere Beziehung aufzubauen als zuvor.
   • Wisse, dass Fortschritt Zeit brauchen kann. Dein Freund wird sich nicht über Nacht umziehen können. Sie müssen bereit sein, Zeit und Mühe zu investieren, um ihm zu helfen, sein besitzergreifendes Verhalten zu ändern.
   • Haben Sie keine Angst, darauf hinzuweisen, wenn Ihr Lebensgefährte das vergangene besitzergreifende Verhalten wiederholt. Sollte ihn nicht "mit dem Verbrechen davonkommen lassen". Lassen Sie ihn stattdessen sofort über die Aktion informieren und erklären Sie, wie es sich für Sie anfühlt.
   • Ermutigen Sie ihn, wenn er liebt, aber nicht besitzergreifend ist. Wenn sich die Person, die Sie lieben, respektvoll verhält, lassen Sie es sie wissen. Dies wird ihn dazu bringen, sie öfter zu machen.

7. 

   Seien Sie realistisch bei der Beurteilung, ob es sich lohnt, Ihre Beziehung zu reparieren. Wenn Ihr Freund sein Verhalten ändern möchte und bereit ist, Ihre Gefühle zu respektieren und auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse in der Beziehung zu hören, geben Sie sich die Chance, in der Beziehung zu bleiben. Wenn Sie sich jedoch frustriert, verängstigt, ängstlich oder verängstigt fühlen, sollten Sie es beenden.
   • Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie es nicht selbst tun können, egal wie sehr Sie möchten, dass er sich ändert. Er muss jemand sein, der bereit ist, den Prozess einzuleiten und genau zu verfolgen, damit er sein Verhalten ändern kann.
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Methode 2 von 2: Befreien Sie sich von Ihrer aktuellen Situation

1. 

   Machen Sie sich bereit, mit Ihrem besitzergreifenden Freund Schluss zu machen. Wenn sein besitzergreifendes Verhalten zunimmt oder ein besorgniserregendes Niveau erreicht hat, verstehen Sie, dass Sie ihn nicht ändern können (zumindest ohne fachmännische Anleitung). Sein Wunsch, Ihren Partner zu kontrollieren, mag Teil seiner Persönlichkeit sein, aber lassen Sie es sich nicht gefallen. Es ist Zeit, sich zu trennen.
   • Machen Sie einen Plan, um anzugeben, was Sie sagen möchten. Denken Sie daran, dass Ihre Sichtweise wichtig ist und Sie es verdienen, gehört zu werden. Lassen Sie sich nicht von der Person beschuldigen - denken Sie daran, dass Sie derjenige sind, der das Ende der Beziehung beenden möchte, und dass Sie dies aus gutem Grund tun.

2. 

   Befolgen Sie den Trennungsplan. Das Aufbrechen ist nicht einfach und es wird noch schwieriger, wenn Sie derjenige sind, der in einer besitzergreifenden Beziehung kontrolliert wird.
   • Wählen Sie eine Zeit und einen Ort, um mit der Person, die Sie lieben, Schluss zu machen. Während es am besten ist, sich persönlich zu trennen, kann der Freund, den Sie gerne besitzen, anmaßend oder gewalttätig sein.
     • Ein überfüllter öffentlicher Ort ist der sicherste Ort, um sich zu trennen, wenn Sie sich Sorgen über die mögliche Reaktion Ihres Freundes machen.
   • Teilen Sie Ihre Absicht, mit Ihrem Ex Schluss zu machen, mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Verwandten. Bitten Sie diese Person, Ihnen zu helfen, an dieser Absicht festzuhalten.
   • Bitten Sie ihn, Ihnen das Sprechen zu erlauben. Sie müssen in der Lage sein, der Person, die Sie lieben, alles zu sagen, was Sie sagen möchten, ohne unterbrochen zu werden. Solange Sie es kontrolliert und höflich tun, wird er zuhören.
   • Sollte nicht verweilen. Nachdem Sie gesagt haben, was Sie zu sagen haben, und ihm die Möglichkeit geben, zu antworten, sollten Sie woanders hinziehen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, bevor Sie sich an die Person wenden.

3. 

   Seien Sie bereit, das Spiel zu akzeptieren. Wenn Ihr Freund während des Dating-Prozesses eine besitzergreifende Haltung zeigt, wird er wahrscheinlich dasselbe Verhalten fortsetzen, wenn Sie sich trennen. Wenn Sie darauf vorbereitet sind, können Sie besser damit umgehen, wenn es auftritt.
   • Achten Sie auf Ihre Versuche, Sie schuldig zu machen, um zu ihm zurückzukehren. Dieser Prozess kann die Form des Sprichworts annehmen: "Erinnerst du dich, als wir bei Sonnenuntergang zusammen am Strand spazieren gingen?" oder in Form einer ernsthafteren Bedrohung (z. B. einer Drohung, sein Leben zu beenden). Es ist wichtig zu erkennen, dass dies nur emotionale Manipulation ist - tolerieren Sie es nicht!
     • Wenn Ihr Ex droht, sich selbst oder jemand anderem Schaden zuzufügen, sollten Sie dies sofort jemandem melden. Rufen Sie 112 an, wenn Sie glauben, dass er oder jemand anderes in Gefahr ist.
   • Entschlossen, Ihre Absichten zu erfüllen. Unabhängig von der Reaktion Ihres Ex sollten Sie wissen, dass Sie eine kluge Entscheidung getroffen haben, um diese ungesunde Beziehung zu beenden.

4. 

   Bitten Sie Familie und Freunde um Unterstützung. Bitten Sie Freunde und Familie um Hilfe oder Unterstützung, wann immer Sie diese benötigen. Sie werden Ihnen helfen, die Richtigkeit der Entscheidungen Ihres Ex-Freundes zu bestätigen, die Beziehung zu beenden, oder Sie an einige störende Verhaltensweisen Ihres Ex erinnern.
   • Das Wiederverbinden mit jemandem, den Sie in einer Beziehung mit einem besitzergreifenden Freund verloren haben, kann hilfreich sein, um die Trennung zu überwinden.

5. 

   Suchen Sie bei Bedarf Hilfe von Experten. Das Beenden einer besitzergreifenden Beziehung kann eine Herausforderung sein. Die Angst, allein zu sein, reicht jedoch nicht aus, um in einer Beziehung mit jemandem zu bleiben, von dem Sie glauben, dass er Sie kontrolliert. Berater können Ihnen helfen, mit Ihren negativen Emotionen und dem Schmerz der Trennung umzugehen.
   • Über Ihre Beziehung zu sprechen ist ein gesunder Weg, um mit der Tatsache umzugehen, dass das Verhalten Ihres Partners völlig falsch ist.

6. 

   Gönnen Sie sich Zeit, sich zu erholen. Ob gut oder schlecht, es ist nie einfach, sich zu trennen. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, bevor Sie eine neue Liebe beginnen. Wenn Sie bereit sind, sollten Sie einige Dinge tun, um nach Beendigung einer Beziehung mit einem besitzergreifenden Freund voranzukommen:
   • Rückblick auf die Höhen und Tiefen einer vergangenen Beziehung. Es ist wichtig, sich guter und schlechter Zeiten bewusst zu sein. Die Zeit, die Sie in dieser Beziehung verbringen, wird überhaupt nicht verschwendet. Stattdessen hat es einen Zweck: Es hilft Ihnen zu verstehen, was Ihr Partner NICHT haben soll.
   • Lernen Sie, frühe Anzeichen eines besitzergreifenden Freundes zu erkennen. In Zukunft werden Sie mit dem Verhalten von Eifersucht und Besessenheit besser vertraut sein. Sie werden aufmerksamer gegenüber der Person sein, mit der Sie sich auf dem Laufenden halten.
   • Denken Sie daran, sich selbst zu lieben. Wenn Ihre Beziehung Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Selbstvertrauen oder Ihre Liebe zu sich selbst beeinträchtigt hat, versuchen Sie, sie zurückzubekommen. Zeit mit Freunden zu verbringen, einem neuen Hobby nachzugehen oder Trost in einem Raum zu finden, den du liebst, ist eine gute Möglichkeit, dich wieder mit deiner Seele zu verbinden.
   • Mit Sorgfalt und Vorsicht eine neue Beziehung eingehen. Wenden Sie die Lehren aus Ihren früheren Beziehungen an, um im Laufe der Zeit glücklichere und gesündere Gefühle mit anderen aufzubauen.
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