Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Entscheiden Sie, welche Änderungen vorgenommen werden sollen
• Methode 2 von 3: Machen Sie einen Plan
• Methode 3 von 3: Beharrt darauf, eine bessere Version von euch zu werden
• Tipps
• Warnungen

Sich selbst zu einer anderen Person zu erschaffen, hat für jeden eine andere Bedeutung. Um Fortschritte zu machen, um die Person zu werden, die Sie sein möchten, müssen Sie klar formulieren, was dies für Sie bedeutet. Möglicherweise haben Sie bereits einige Ideen dazu, z. B. einen anderen Umgang mit Freundschaften oder eine bessere Kommunikation mit anderen Menschen. Oder vielleicht möchten Sie Ihre Karriere oder Ihr Selbstbild ändern. Sie müssen auch einen Plan ausarbeiten, um vorwärts zu kommen und dies zu erreichen. Letztendlich müssen Sie sich an die notwendigen Schritte halten, um die Person zu werden, die Sie sein möchten.

Schreiten

Methode 1 von 3: Entscheiden Sie, welche Änderungen vorgenommen werden sollen

1. Visualisiere deine Zukunft. Fragen Sie sich, wie Ihr Leben in 5, 10 und 20 Jahren aussehen soll. Verbringen Sie einige Zeit damit, sich Ihre Zukunft vorzustellen. Die Situation, wie Sie sie sich vorstellen, sollte Ihnen einen Hinweis darauf geben, welche Art von Person Sie werden möchten.
   • Dies kann zunächst schwierig sein. Wenn Sie versuchen, sich Ihre Zukunft vorzustellen, können Sie möglicherweise an nichts denken. Aber oft taucht mit dieser Frage ein Bild auf, wenn auch nur vorübergehend.
   • Versuchen Sie sich ein Bild vorzustellen, auch wenn es nur sehr kurz ist. Hattest du ein Bild von dir, wie du mit deinem Partner in deinem eigenen Zuhause im Wohnzimmer sitzt? Vielleicht hatten Sie ein kurzes Bild von einer Sonnenuntergangsfahrt am Strand entlang. Oder vielleicht haben Sie sich in Ihrer eigenen Firma gesehen und mit einer Reihe von Kunden gesprochen.
2. Betrachten Sie die Zukunft, die Sie sich vorstellen. Wenn Sie das Bild der Zukunft haben, in dem Sie gerne leben würden, denken Sie über die Eigenschaften oder Merkmale nach, die Sie in dieser Zukunftsvision dargestellt haben.
   • Denken Sie vor allem darüber nach, welche Art von Person Sie auf diesem Bild waren. Dies ist die Art von Person, nach der Sie streben sollten, die Person, die Sie werden möchten.
   • Vielleicht waren Sie am Arbeitsplatz selbstbewusst. Sie haben vielleicht erfolgreich ausgesehen, als Sie entlang der Küste gefahren sind. Oder haben Sie bemerkt, wie einfach, entspannt und offen Sie waren, als Sie mit Ihrem Partner im Wohnzimmer saßen?
3. Visualisiere ein Alter Ego. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich Ihre eigene Zukunft vorzustellen, versuchen Sie dies mit einem Alter Ego Ihres gegenwärtigen Selbst. Wenn du ein Doppelleben führen und jemand sein könntest? Nehmen Sie sich Zeit, um über diese Frage im Detail nachzudenken.
   • Was macht diese Person in Wort und Tat und wie sieht sie aus, was sie zu Ihrem Alter Ego macht? Wie interagiert dein Alter Ego mit anderen Menschen? Was macht diese Person beruflich?
   • Stellen Sie sich zum Beispiel ein Vorstandsmitglied mit einer erfolgreichen Karriere in ihrem Unternehmen vor. Sie ging aufs College, machte ein Praktikum und begann ihre Karriere auf normale Weise. Sie interagiert rücksichtsvoll und professionell mit anderen Menschen. Sie trägt immer angemessene Geschäftskleidung. Ihr Alter Ego könnte eine starke Frau mit einer Meinung sein, die in Leder gehüllt ist und Motorrad fährt. Sie arbeitet in einem Tattoo-Studio und spielt an den Wochenenden Gitarre in einer Band. Sie muss ihre Meinung nicht erraten und wird sie allen verkünden. Sie interagiert selbstbewusst mit anderen und setzt sich normalerweise durch.
4. Entscheide, was dein Alter Ego bedeutet. Dein imaginäres Alter Ego sollte dir Hinweise geben, wer dein wahres Selbst ist. Einige der Merkmale Ihres Alter Ego legen nahe, dass Sie diese Eigenschaften im wirklichen Leben erwerben möchten.
   • Die Frau im Beispiel darf ihr ganzes Leben nicht verändern. Aber vielleicht zieht sie sich etwas mutiger an und geht an den Wochenenden zu Rockshows. Vielleicht macht ein Tattoo sie nervös. Oder sie macht ein Durchsetzungs-Training, damit sie ihre Meinung mit etwas mehr Selbstvertrauen äußert.
   • Es ist nicht nötig, ganz wie die Person zu werden, die Sie vorgeschlagen haben, es sei denn, Sie möchten es wirklich. Aber einige der Merkmale, die Sie gesehen haben, sind Teil Ihres wahren Selbst.
5. Geben Sie eine Vision ab. Ihr nächster Schritt besteht darin, ein Ziel zu entwickeln, wer Sie werden möchten. Verwenden Sie die Erkenntnisse, die Sie aus einer oder beiden der oben genannten Übungen gewonnen haben, um diese Vision zu entwickeln.
   • Verwandeln Sie Ihre Ideen in Ziele wie: „Ich möchte ein selbstbewusster Unternehmer sein. Ich liebe die Idee, meine eigenen Tage zu organisieren und meine eigenen Geschäftsentscheidungen zu treffen. “
   • Wenn Sie ein Gesamtziel erreicht haben, stellen Sie sich ein paar Fragen, um es zu testen und sicherzustellen, dass es für Sie richtig ist. Beispielsweise:
     • Klingt dieses Ziel für Sie interessant und sinnvoll?
     • Haben Sie Zweifel daran? An welchem ​​Teil haben Sie Zweifel?
     • Spielen Sie die Wichtigkeit Ihres Strebens nach Veränderung herunter, wenn Sie mit anderen über Ihre Pläne sprechen?
     • Hast du das Gefühl, dass du dem nachjagen musst, weil andere Leute denken, es wäre gut für dich? Glauben Sie, dass dies die richtige Änderung für Sie ist?
     • Scheint dieses Ziel zu reflektieren, wer Sie wirklich sind?
     • Ändern Sie Ihre Vision nach Bedarf, nachdem Sie diese Fragen berücksichtigt haben.

Methode 2 von 3: Machen Sie einen Plan

1. Setzen Sie Ihre Prioritäten. Wenn Sie eine Vorstellung von den Dingen haben, die Sie an sich selbst ändern möchten, ordnen Sie sie von den wichtigsten bis zu den unwichtigsten. Beginnen Sie mit dem Wichtigsten.
   • Denken Sie daran, dass Änderungen schwierig sind. Dies bedeutet, dass Sie nicht versuchen sollten, gleichzeitig zu viel zu ändern.
   • Darüber hinaus können Sie die erste Änderung vornehmen und feststellen, dass dies ausreicht. Vielleicht war die Person, die du werden wolltest, gar nicht so anders als die, die du bereits bist. Oder Sie möchten Ihre Prioritäten nach den ersten Änderungen möglicherweise neu anpassen. Fühlen Sie sich nicht an diesen ersten Versuch gebunden, Ihre Prioritäten zu setzen.
2. Bestimmen Sie, was es braucht. Nachdem Sie entschieden haben, was Sie ändern möchten, müssen Sie im nächsten Schritt festlegen, was Sie tun müssen.
   • Wenn Sie beispielsweise durchsetzungsfähiger werden möchten, müssen Sie einen Kurs besuchen und mehr über Durchsetzungsvermögen lesen. Sie können auch mit einem Geschäftspartner sprechen, der selbstbewusst ist, und fragen, wie er mit bestimmten Situationen umgeht. Sie können an einem Durchsetzungs-Training oder -Kurs teilnehmen. Machen Sie eine Bestandsaufnahme dessen, was Sie benötigen, um Ihre Reise zu beginnen.
   • Möglicherweise fällt es Ihnen leichter, wenn Sie die Änderungsziele in Schritte unterteilen. Überlegen Sie, was genau Sie brauchen, um die Person zu werden, die Sie werden möchten, und erstellen Sie einen Plan, um jeden Schritt zu erreichen.
   • Das Aufteilen von Lebenszielen in kleinere Teile macht den Prozess leichter handhabbar. Es wird auch einfacher, Ihren Fortschritt zu verfolgen. Dies kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben.
   • Das Festlegen von Fristen für das Erreichen dieser Schritte kann Sie motivieren und am Laufen halten.
3. Seien Sie sich der Hindernisse bewusst. Da Sie keine Kontrolle darüber haben, was in der Welt um Sie herum geschieht, gibt es Hindernisse, die Sie daran hindern, zu dem zu werden, der Sie sein möchten. Wenn Sie einen Plan erstellen, um mit Hindernissen umzugehen, die Sie vorhersehen können, können Sie besser mit ihnen umgehen, wenn sie auftreten.
   • Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie haben mehrere Ziele und irgendwann wird es schwierig, an Ihrer obersten Priorität zu arbeiten. Dann können Sie Pläne machen, um an einem anderen Ziel zu arbeiten, und zum ersten Ziel zurückkehren, sobald die Bedingungen günstiger sind.
   • Zum Beispiel können Freunde und Familie verwirrt sein und versuchen, Sie zurückzudrängen. Wenn Sie beispielsweise durchsetzungsfähiger werden, können die Leute dies als herrisches Verhalten betrachten und negativ darauf reagieren. Sie können sich darauf vorbereiten, indem Sie erklären, was Sie erreichen möchten. Zum Beispiel: „Ich bemühe mich, durchsetzungsfähiger zu werden, und dies ist ein sehr wichtiges Ziel für mich. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass es mir etwas leichter fällt, meine Meinung zu äußern und was ich will. Ich übe immer noch, wie man das so taktvoll wie möglich macht, aber ich hoffe, Sie werden mich dabei unterstützen, dieses Ziel zu erreichen. “
   • Möglicherweise treten Einschränkungen in Form von Zeit- oder Geldmangel auf. Sie könnten beispielsweise Geld für das Durchsetzungs-Training sparen. Aber vielleicht kommt ein Notfall und Sie müssen das eingesparte Geld ausgeben. Sie können sich mit einem Notfallplan darauf vorbereiten. Eine mögliche Idee könnte darin bestehen, den Meilenstein zur Erreichung dieses Ziels zurückzuschieben. Sie können mit Büchern weiter an Ihrem Durchsetzungsvermögen arbeiten, bis Sie wieder genug Geld gespart haben.

Methode 3 von 3: Beharrt darauf, eine bessere Version von euch zu werden

1. Übe neue Fähigkeiten und Gewohnheiten. In den meisten Fällen bedeutet es, zu ändern, wer Sie sind, die Dinge anders zu machen. Oft bedeutet dies, dass Sie eine andere Fähigkeit erlernen. Sobald Sie begonnen haben, nutzen Sie jede Gelegenheit, um diese neuen Fähigkeiten zu üben.
   • Nehmen Sie Änderungen an Ihrer täglichen Kommunikation vor. Bemühen Sie sich, mit anderen in Beziehung zu treten, beispielsweise mit der Person, die Sie werden möchten.
   • Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie wollen durchsetzungsfähiger sein. Sie können damit beginnen, auf Situationen zu achten, in denen Sie Ihre Meinung fester hätten äußern können oder in denen Sie sich nicht für Ihre eigenen Interessen eingesetzt haben. Dann können Sie daran arbeiten, sich auf eine Weise für Ihre Interessen einzusetzen, die weder aggressiv noch bedrohlich ist.
   • Mit ein wenig Übung werden die Fähigkeiten vertrauter und einfacher. Dies kann zunächst etwas beängstigend sein, aber wenn Sie Änderungen vornehmen, kommen Sie dem näher, der Sie sein möchten.
2. Arbeiten Sie konsequent daran, Ihre Ziele zu erreichen. Jede größere Änderung oder Leistung erfordert kontinuierliche und entsprechende Anstrengungen. Arbeite jeden Tag daran, dein neues Selbst zu werden.
   • Ein guter Weg, um konsistente Fortschritte zu erzielen, besteht darin, jeden Tag Zeit einzuräumen, um an Ihren Zielen zu arbeiten. Sie können beispielsweise jeden Tag eine Stunde Zeit einplanen, um Selbsthilfebücher zu lesen oder ein Durchsetzungs-Training zu absolvieren.
   • Denken Sie daran, dass Sie viel Zeit investieren und für größere Veränderungen arbeiten müssen. Wenn Sie über einen bestimmten Zeitraum hart und konsequent arbeiten, können Sie zu der Person werden, die Sie sein möchten.
3. Bleib motiviert. Veränderungen können schwierig sein, und wenn es schwierig wird, kann es verlockend sein, zu alten Gewohnheiten zurückzukehren. Halten Sie immer Ihre Vision bereit, damit Sie motiviert bleiben.
   • Sie können dies tun, indem Sie sich an Ihr mentales Bild erinnern, wie Ihr Leben aussehen wird, wenn Sie die gewünschten Änderungen vorgenommen haben. Die Visualisierung des Erfolgs kann Ihre Motivation unterstützen.
   • Sie können auch physische Erinnerungen verwenden, um Ihre Motivation am Leben zu erhalten. Sie können schriftliche Aussagen oder Bilder verwenden, die Sie daran erinnern, warum Sie die Änderung vornehmen möchten. Angenommen, Ihr neues Ich ist ein selbstbewusster Unternehmer. Suchen Sie eine Reihe von Bildern, die diese Rolle darstellen. Sie könnten beispielsweise ein Foto aus einer Zeitschrift von jemandem machen, der eine Geschäftspräsentation hält. Sie können auch einige Bilder hinzufügen, von denen Sie hoffen, dass Ihr Büro eines Tages aussehen wird.
4. Sei offen für Veränderungen. Die Menschen verändern sich ständig und entwickeln sich weiter. Was Sie jetzt mögen oder wollen, kann sich von dem unterscheiden, was Sie vor fünf Jahren wollten. Es kann auch anders sein als vor 10 Jahren. Seien Sie flexibel und bereit, Ihre Vision zu ändern, wenn sie nicht mehr Ihren Anforderungen entspricht.
   • Denken Sie daran, dass persönliche Änderungen auch Ihre Umgebung verändern. Wenn Sie sich beispielsweise dazu entschließen, durchsetzungsfähiger zu werden, ändert sich auch Ihr Kommunikationsstil. Die Menschen um Sie herum werden Sie auf andere Weise bemerken und vielleicht darauf reagieren.

Tipps

• Verändere dich, damit du ein besserer Mensch wirst. Ändern Sie sich nicht, um sich anzupassen oder die Zustimmung anderer zu erhalten.
• Versuchen Sie, eine bessere Version der Person zu werden, die Sie jetzt sind. Jeder hat gute Eigenschaften, die er nicht ändern muss oder die er als Grundlage verwenden kann.

Warnungen

• Wichtige Änderungen in der Art und Weise, wie Sie mit anderen interagieren, können für manche Menschen schwierig zu akzeptieren sein. Einige Leute, die Sie kannten, bevor Sie sich geändert haben, mögen möglicherweise nicht, wer Sie geworden sind. Sie können Freunde verlieren, indem Sie Ihr Leben ändern. Aber seien Sie versichert, Sie werden auch neue Freunde finden.