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• Rat
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Kinder fühlen sich oft "von ihren Eltern gehalten" und sind nicht frei, ihrem Willen gerecht zu werden. Der Grund ist manchmal, dass das Kind nur die Grenzen überschreiten und schneller reifen möchte, als seine Eltern glauben, manchmal, weil die Eltern versuchen, das Leben des Kindes zu kontrollieren. Es gibt viele Gründe, warum Eltern ihre Kinder kontrollieren wollen, vom Perfektionismus bis zur Sorge, dass ihre Kinder Fehler machen, und oft merken Eltern nicht, dass sie ihren Kindern Schaden zufügen, anstatt sie zu schützen.

Schritte

Methode 1 von 4: Härter

1. 

   Kontrollverhalten erkennen. Viele Eltern fordern von ihren Kindern, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass sie gerne kontrollieren. Das Kontrollieren von Menschen verwendet oft mehrere Taktiken, um andere zu manipulieren. Es können offensichtliche Handlungen oder subtile Tricks sein. Verhaltensweisen können von stumpfer Kritik bis zu versteckten Bedrohungen reichen. Einige Anzeichen für eine Mehrheitsbeteiligung an Ihren Eltern sind:
   • Trennen Sie sich von anderen Familienmitgliedern und / oder Freunden, z. B. wenn Sie niemals Freunde oder andere Familienmitglieder treffen dürfen.
   • Beschuldigen Sie Sie immer für triviale Dinge wie Ihr Aussehen, Verhalten oder Ihre Entscheidungen.
   • Drohungen, dir oder sich selbst zu schaden, wie "Wenn du jetzt nicht nach Hause kommst, werde ich für dich sterben!"
   • Zeigen Sie Liebe oder bedingte Zustimmung, wie "Ich liebe dich nur, wenn du den Raum sauber hältst."
   • Zeichnen Sie Ihre Fehler auf, z. B. indem Sie Fehler auflisten, die Sie in der Vergangenheit gemacht haben, damit Sie sich schuldig fühlen oder im Stich gelassen werden.
   • Schuldgefühle ausnutzen, um Sie dazu zu bringen, etwas zu tun, wie: "Sie hatten 18 Stunden Mühe, ein Kind zur Welt zu bringen, und jetzt können Sie nicht ein paar Stunden mit mir verbringen?"
   • Sie stillschweigend verfolgen oder Ihre Privatsphäre missachten, z. B. den Raum durchsuchen oder Nachrichten auf Ihrem Telefon lesen, wenn Sie den Raum verlassen.

2. 

   
   
   Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Handlungen. Selbst wenn Ihr Elternteil ein kontrollierender Elternteil ist, sind Sie dennoch für Ihr Verhalten gegenüber ihnen verantwortlich. Sie erlauben Ihren Eltern, für Sie zu entscheiden oder herauszufordern. Sie können auch sicher sein, Ihre Eltern mit Respekt zu behandeln oder Ihren Ärger aufflammen zu lassen und den Stress zu eskalieren.
   • Sie können über Ihre Handlungen nachdenken, indem Sie in den Spiegel schauen und selbst sprechen. Erstellen Sie verschiedene mögliche Szenarien und üben Sie, wie Sie möchten, auf Ihre Eltern zu reagieren. Dies erleichtert es Ihnen, die Kontrolle zu behalten, wenn sich die reale Situation entwickelt.

3. 

   
   
   Sei nicht besessen von dem Gedanken, deine Eltern glücklich zu machen. Es liegt in der Verantwortung Ihrer Eltern, Ihnen zu helfen, erwachsen zu werden und eine glückliche, gesunde und freundliche Person zu werden. Wenn es etwas gibt, das dich glücklich macht, aber nicht das, was deine Eltern beabsichtigt haben, musst du tun, was du willst, anstatt bitte. Dein Leben liegt bei dir.

4. 

   
   
   Machen Sie einen Zielaktionsplan. Es war fast unmöglich, schnell aus einer Situation herauszukommen. Sie benötigen einen klugen und realistischen Aktionsplan, um Ihre eigenen Entscheidungen treffen zu können. Beginnen Sie mit etwas Einfachem, wie sich jeden Tag zu sagen, dass Sie Ihr Selbstvertrauen stärken können. Es ist am besten, einen Schritt nach dem anderen zu machen und selbst mehr Entscheidungen zu treffen.

5. 

   Akzeptiere, dass du deine Eltern nicht dazu bringen kannst, sich zu ändern. So wie deine Eltern deine Gedanken und Gefühle nicht kontrollieren können, kannst du ihre Gedanken oder Gefühle nicht ändern. Sie können nur die Art und Weise anpassen, wie Sie reagieren. Manchmal hilft dies Ihren Eltern dabei, Ihre Behandlung zu ändern. Ob deine Eltern ihre Persönlichkeit ändern oder nicht und wann es an ihnen liegt.
   • Deine Eltern zu zwingen, sich zu ändern, ist genau wie deine Eltern, die versuchen, dich zu kontrollieren. Wenn Sie das gut verstehen, werden Sie akzeptieren, dass Ihre Eltern ihre eigenen Entscheidungen darüber treffen können.
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Methode 2 von 4: Verbessern Sie die Situation

1. 

   Von den Eltern trennen. Menschen benutzen oft Emotionen, um andere zu manipulieren. Dies kann in Form von Wut, Widerlegung oder Schuldgefühl der anderen Person geschehen. Wenn Sie sich der kontrollierenden Person (Eltern oder einer anderen Person) entziehen möchten, müssen Sie sich möglicherweise von ihnen distanzieren, z. B. weniger Besprechungen oder Anrufe.
   • Wenn Sie noch zu Hause leben (besonders wenn Sie jung sind), ist es nicht einfach, sich von Ihren Eltern zu distanzieren. Sie können jedoch weiterhin Grenzen zwischen Ihnen und Ihren Eltern setzen. Lassen Sie sich vom Schulberater oder Lehrer beraten.

2. 

   Versuche nicht feindlich zu sein. Ihre Vermeidung Ihrer Eltern kann sie verärgern und verärgern. Wenn deine Eltern sich beschweren, dass du keine Zeit mit ihnen verbringst oder dich beschuldigst, sie nicht ernst zu nehmen, handle nicht hartnäckig.
   • Versuchen Sie etwas zu sagen wie „Es tut mir leid, dass ich Sie Eltern wütend gemacht habe. Ich verstehe, wie frustrierend das ist. “
   • Denken Sie daran, dass es schlimmer werden kann, bevor sich die Situation verbessert. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Abstand halten und nicht in Bedrohungen verwickelt werden. Wenn Ihre Mutter beispielsweise mit Selbstmord droht, wenn Sie nicht zu ihr nach Hause gehen, sagen Sie, Sie werden die Polizei rufen, dann legen Sie auf und tun Sie genau das. Eile nicht zum Haus deiner Mutter und gib ihren Forderungen nicht nach.

3. 

   Schneiden Sie die finanziellen Beziehungen zu den Eltern ab. Geld ist ein weiteres Instrument, mit dem Eltern häufig ihre Kinder kontrollieren. Wenn Sie alleine Geld verdienen können, erhalten Sie keine Patenschaften mehr von Ihren Eltern. Dies kann schwierig sein, aber Sie müssen Rechnungen selbst bezahlen, Einkäufe bezahlen und finanzielle Berechnungen durchführen. Dies macht Sie nicht nur verantwortungsbewusster, sondern hilft auch, den "Griff" Ihrer Eltern zu lockern.
   • Dies kann für junge Leute schwierig sein, aber wenn Sie die kleinen Schritte unternehmen, ist es nicht unbedingt unmöglich. Auch wenn Sie Miete und Ausstattung nicht bezahlen können, versuchen Sie, Geld für Ihre Hobbys zu verdienen. Sie sind sich nicht sicher, ob Ihre Eltern zustimmen werden, aber wenn Sie mit Ihrem eigenen Geld ins Kino gehen, entfällt auch ein Tool, das die Kontrolle der Eltern verwenden kann.

4. 

   Versuche deine Eltern nicht zu bitten. Wenn Sie Ihre Eltern anflehen, bedeutet dies auch, dass Sie Ihre Eltern in die Lage versetzen, zu verhandeln. Wenn Sie möchten, dass Ihre Eltern Ihre Anfrage erfüllen, müssen Sie als Reaktion darauf etwas unternehmen. Dies ist nicht von Natur aus schlecht, aber es kann dazu führen, dass Sie Ihre Agentur schnell aufgeben und Ihre Eltern stärken. Fragen Sie einen Freund oder ein anderes Familienmitglied, wenn Sie Hilfe benötigen.

5. 

   Identifizieren Sie gewalttätiges Verhalten. Wenn Sie ein Kind sind und missbraucht werden, rufen Sie die Kinderschutzbehörde an oder sprechen Sie mit der verantwortlichen Person in der Schule, z. B. einem Lehrer oder Berater. Gewalt kann viele Formen annehmen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie missbraucht wurden, sprechen Sie mit einem Schulberater. Einige Formen von Gewalt umfassen:
   • Körperliche Gewalt, zu der das Schlagen, Schlagen, Festhalten, Verbrennen oder Verletzen auf verschiedene Weise gehört.
   • Emotionaler Missbrauch umfasst Verhaltensweisen wie Fluchen, Beleidigungen, Schuldzuweisungen und unvernünftige Forderungen.
   • Sexuelle Gewalt, einschließlich Verhaltensweisen wie unangemessenes Kuscheln oder Berühren, Geschlechtsverkehr und andere sexuelle Handlungen.
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Methode 3 von 4: Zusammenführen der Beziehung

1. 

   Die Vergangenheit schließen. Sie werden eine Beziehung nicht heilen können, wenn Sie Ihren Ärger in Ihrem Herzen behalten. Daher ist es hilfreich, den Eltern die Fehler zu verzeihen, die sie verursacht haben. Vielleicht solltest du dir auch verzeihen, wie du auf die Fehler deiner Eltern reagiert hast.
   • Vergiss nicht, dass du nicht nur der anderen Person verzeihst, sondern auch deiner eigenen Erleichterung. Deinen Eltern zu vergeben bedeutet auch, dass du dich dafür entscheidest, deinen Groll loszulassen, aber nicht zu sagen, dass das, was sie dir gesagt oder getan haben, richtig ist.
   • Um jemandem zu vergeben, müssen Sie die Initiative ergreifen, um jeglichen Ärger loszulassen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Ihren Eltern einen Brief zu schreiben, den Sie nicht senden werden. Beschreiben Sie in dem Brief ehrlich, wie Sie sich über das, was passiert ist, fühlen, warum Sie wütend waren und warum Sie glauben, dass Ihre Eltern dasselbe getan haben. Beenden Sie den Brief am Ende mit etwas wie: „Ich bin nicht glücklich darüber, was passiert ist, aber ich werde den Ärger in mir loslassen. Ich vergebe meinen Eltern “. Sie können dies auch laut zu sich selbst sagen.

2. 

   Machen Sie es Ihren Eltern mit Respekt klar. Sprechen Sie mit Ihren Eltern darüber, wie Sie sich fühlen und warum Sie Abstand zu ihnen halten. Wie können deine Eltern es lösen, wenn sie nicht wissen, dass ein Problem besteht? Nicht beschuldigen oder unhöflich handeln. Sprechen Sie mit Ihren Eltern darüber, wie Sie sich fühlen, anstatt sich über das zu beschweren, was sie getan haben.
   • Anstatt zu sagen: "Mama (Mutter) beraubt mich meiner Menschenrechte", könnte man einen konstruktiveren Satz sagen wie: "Ich habe das Gefühl, ich kann keine Entscheidung treffen."

3. 

   Setzen Sie klare Grenzen für Sie und Ihre Eltern. Wenn Sie anfangen, Ihre Beziehung zu verbessern, müssen Sie vermeiden, auf den alten Weg zu fallen. Bestimmen Sie im Voraus, welche Entscheidungen Ihre Eltern stören können und welche nicht. Ebenso beinhalten die Grenzen auch, welche Entscheidungen Sie treffen können oder was Sie Ihre Eltern fragen können.
   • Konsultieren Sie beispielsweise Ihre Eltern zu wichtigen Karriereentscheidungen, z. B. zur Universität oder zur Annahme von Stellenangeboten. Auf der anderen Seite dürfen Sie Ihren Eltern nicht erlauben, sich in Ihre persönlichen Entscheidungen einzumischen, z. B. wen Sie treffen, heiraten oder nicht heiraten.
   • Sie können sich auch weigern, an von Ihren Eltern angesprochenen Themen wie romantischen Problemen teilzunehmen.Sie werden sich jedoch wahrscheinlich dafür entscheiden, an Ihrer Seite zu bleiben, um zu helfen, wenn Ihre Eltern ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Krebs oder Herzerkrankungen haben.
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Methode 4 von 4: Grenzen beibehalten

1. 

   Respektiere die Grenzen in deiner Beziehung zu deinen Eltern. Sobald Grenzen gesetzt sind, müssen Sie sie respektieren. Sie können nicht erwarten, dass ein Elternteil Ihren Raum respektiert, wenn Sie sich gegenüber Ihren Eltern nicht gleich verhalten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an die festgelegten Grenzen zu halten, sprechen Sie offen, um eine Lösung zu finden.
   • Wenn ein Problem in der Beziehung zwischen Ihnen und Ihren Eltern auftritt, kann konstruktive Sprache hilfreich sein. Versuchen Sie zu sagen: „Ich respektiere meine Grenzen, aber ich habe das Gefühl, dass Sie meine nicht immer respektieren. Können unsere Mutter und unsere Tochter einen Weg finden, das ganze Paar Zucker in Sicherheit zu bringen? "

2. 

   Behandeln Sie, wenn ein Elternteil Ihre eigenen Entscheidungen stört. Wenn deine Eltern über die Leitung sind, musst du sie wissen lassen. Das heißt aber nicht, dass Sie sich erlauben, wütend oder verärgert zu werden. Sagen Sie Ihren Eltern ruhig und höflich, dass sie die Grenze überschritten haben und aufhören sollten. Wenn du dich wirklich respektierst, geben dir deine Eltern Platz zurück.
   • Humor kann auch ein wirksames Mittel sein, um mit der Kontrolle der Eltern umzugehen. Wenn Ihre Eltern beispielsweise aufgrund Ihrer Entscheidung, eine Karriere zu wählen, ständig nerven, versuchen Sie es mit einem Scherz: „Achtung, beachten Sie: Ich bin mit meiner Karriere nicht zufrieden. Verstanden. Noch etwas?"

3. 

   Pause, wenn das Problem weiterhin besteht. Wenn die Dinge wieder „gleich“ werden, müssen Sie möglicherweise wieder weniger Zeit mit Ihren Eltern verbringen. Sie müssen jedoch nicht alle Verbindungen zu Ihren Eltern abbrechen. Oft können Eltern und Kinder, die zu nahe beieinander liegen, versehentlich die von beiden Seiten festgelegten Grenzen überschreiten. Reduzieren Sie die Zeit, die Sie mit Ihren Eltern verbringen, und versuchen Sie es später erneut.

4. 

   Ziehen Sie einen Therapeuten in Betracht, wenn Ihre Situation nicht funktioniert. In einigen Fällen kann das Problem so schwerwiegend sein, dass Sie und Ihre Eltern einen Berater aufsuchen müssen, um festzustellen, ob sich das Problem bessert. Wenn beide Seiten versucht haben, die Grenzen zu halten und immer noch nicht gearbeitet haben, sprechen Sie mit Ihren Eltern über einen Therapeutenbesuch.
   • Sie könnten versuchen zu sagen: „Eltern sind für ihre Kinder sehr wichtig, aber ich denke, ich brauche Hilfe, um meine Eltern-Kind-Beziehung zu verbessern. Willst du mit mir zu einem Berater kommen? “
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Rat

• Sprechen Sie mit einem engen Freund oder Familienmitglied über Ihre Probleme. Hoffe sie können dir helfen.
• Versuchen Sie, mit Ihren Eltern zu sprechen, bevor Sie sich trennen. Das Problem kann auf angenehmere Weise gelöst werden.
• Finden Sie eine Zeit, in der sich Ihre Eltern wohl fühlen. Versuchen Sie nicht, sich zu nähern, wenn Ihre Eltern von der Arbeit nach Hause kommen. Versuchen Sie zu sagen: „Mama und Papa, ich weiß, dass Sie hart für mich arbeiten, und ich bin ihnen dankbar, aber ich möchte selbst Entscheidungen treffen. Ich fühle mich nicht anders als ein Baby, wenn meine Eltern alle Entscheidungen treffen. Können Eltern mich entscheiden lassen? “ Seien Sie bereit zu sagen, dass eine der beiden Personen nicht einverstanden ist.

Warnung

• Wenn Sie Gewalt erlebt haben und dringend Hilfe benötigen, wenden Sie sich an Ihre örtliche Kinderschutzbehörde.
• Gehen Sie nicht davon aus, dass alle elterlichen Ratschläge "unter Kontrolle" sind. Oft wollen Eltern, was für ihre Kinder am besten ist, und sie haben tatsächlich mehr Lebenserfahrungen als Sie.