Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Bestimmen Sie den Grad der Belästigung
• Methode 2 von 2: Umgang mit einer hartnäckigen Ex
• Warnungen

Nach der Beziehung finden sich viele ehemalige Partner in der sogenannten „Grauzone“ wieder. Geht dir dein Ex mit seinen Höflichkeiten immer wieder auf die Nerven oder ist es offiziell eine Belästigung? Diese Frage kann schwierig zu beantworten sein. Es gibt jedoch Möglichkeiten, dies zu überprüfen und nach Alarmen zu suchen. Ein Aktionsprogramm, das auf unschuldige Versuche zur Wiederherstellung einer Beziehung abzielt, und kriminelle Handlungen mit belästigender Art sind ganz unterschiedliche Dinge. Aber in jedem Fall sollten Sie grundlegende Schritte unternehmen.

Schritte

Methode 1 von 2: Bestimmen Sie den Grad der Belästigung

1. 1 Bestimmen Sie den Unterschied zwischen belästigenden kriminellen Handlungen und Belästigung. Körperverletzung, Missbrauch, Drohungen und sogar Stalking sind allesamt strafbare Verbrechen. Wenn Sie das Ziel einer dieser Belästigungsformen werden, melden Sie Ihren ehemaligen Partner sofort den Strafverfolgungsbehörden. Die Person, die Sie belästigt hat, kann mit einer Geldstrafe von 120.000 Rubel belegt oder für bis zu 1 Jahr ins Gefängnis gesteckt werden. Auf der anderen Seite schadet dein Ex dir vielleicht weder physisch noch emotional, sondern kann die Trennung einfach nicht akzeptieren. In diesem Fall können Sie beruhigende Maßnahmen ergreifen, bis er sich mit der Trennung abgefunden hat.
   • Leider hat Russland noch keine Schutzanordnung erlassen, es gibt jedoch Artikel 116 des Strafgesetzbuches der Russischen Föderation, wonach Personen, die Schläge zugefügt haben, "bis zu dreihundertsechzig Stunden mit Zwangsarbeit bestraft werden, oder Justizvollzugsanstalt bis zu einem Jahr oder Freiheitsbeschränkung bis zu zwei Jahren oder Zwangsarbeit bis zu zwei Jahren oder Festnahme bis zu sechs Monaten oder Freiheitsstrafe bis zu zwei Jahren.
   • Auch in Russland gibt es derzeit keine offizielle Unterscheidung zwischen ziviler Belästigung und häuslicher Gewalt. Häusliche Gewalt tritt zwischen nahen Familienmitgliedern und Personen auf, die in einer Liebesbeziehung sind oder waren.Zivile Belästigung tritt zwischen zwei Personen auf, die nicht nahe verwandt sind oder waren oder in einer romantischen Beziehung stehen.
   • Missbrauch (oder Gewalt) kann sowohl physisch als auch emotional sein. Dazu gehören Schläge, Fluchen und Beleidigungen. Im weitesten Sinne ist dies der Schaden, der Ihnen zugefügt wurde.
   • Gewaltandrohungen können auch emotionale Schäden verursachen. Sie können direkt oder durch Hinweise ausgedrückt werden.
   • Belästigung kann ständige Anrufe oder E-Mails / Nachrichten umfassen. Wenn dein Ex dich nur oft anruft, um zu sehen, was du von ihm hältst, wird es wahrscheinlich noch nicht offiziell als Belästigung angesehen.
2. 2 Beobachte das Verhalten deines Ex. Wenn die Verfolgung eskaliert, müssen Sie möglicherweise umdenken und sich an die Behörden wenden. Sie müssen einige Details über das Verhalten Ihres Ex wissen. Ihn nicht aus den Augen zu verlieren (und sogar eine SMS zu schreiben) ist eine gute Idee, wenn Sie das Gefühl haben, dass seine Kontaktversuche zu Grausamkeiten führen könnten.
   • Wer, was, wann, wo und warum - all dies sind die wichtigsten Details, die alle Regierungsbeamten zuallererst interessieren werden.
   • Wie oft passiert das?
   • Bist du allein, wenn er dich stört?
   • Hast du ihm gesagt, dass seine Höflichkeiten von dir nicht willkommen sind?
   • Gibt es überwältigende Beweise für seine Verfolgung? Es ist nicht erforderlich, dass ohne materielle / visuelle Beweise für seine rechtswidrigen Handlungen keine Strafanzeige gegen ihn erhoben wird, dies wird jedoch die Ermittlungen erheblich vereinfachen.
3. 3 Sag ihm, dass dir sein Verhalten nicht gefällt. Dies mag Ihnen offensichtlich erscheinen, aber Ihre Ängste und Beschwerden zu äußern, kann dazu führen, dass er aufhört. Es ist auch der erste Schritt vor Gericht. Sie können Strafanzeige erstatten, wenn die Person nach Ihrer Aufforderung, alles einzustellen, weiter versucht, Sie zu kontaktieren oder Ihnen Schaden zuzufügen.
   • Sagen Sie ihm zum Beispiel: „Ich weiß, dass Sie nur Zeit mit mir verbringen möchten, aber Ihre ständigen Anrufe bereiten mir Unannehmlichkeiten. Ich möchte, dass Sie mich mindestens ein paar Wochen lang nicht anrufen. Ich werde Sie bei Bedarf kontaktieren du." ... Das Festlegen eines Zeitrahmens sollte ein bisschen wie eine Pille ausmachen. Nach 2 Wochen oder solange Sie es für angemessen halten, kann seine Besessenheit von Ihnen nachlassen.
4. 4 Stellen Sie fest, ob er nicht versucht, Ihnen zu schaden. Nicht jede „Belästigung“ ist illegal oder gewalttätig. Vielleicht sind es die Überbleibsel der vergangenen Leidenschaft, die versuchte, »krampfhaft Luft zu schlucken«. Sei höflich zu deinem Ex, bis er die Trennung akzeptiert. Eine Person, die der Polizei keinen Schaden zufügt, muss nicht angezeigt werden.
   • Zum Beispiel versucht dein Ex, dir das Mittagessen zur Arbeit zu bringen. Dies ist ein unerwünschtes Verhalten, aber er bringt nur Essen. Nehmen Sie eine distanzierte Sicht auf sich und Ihre Beziehung ein, um sein Verhalten auf der einfachsten Ebene zu beurteilen.
5. 5 Test für eine "gesunde Person". Stellen Sie sich vor, dass es unvoreingenommene externe Beobachter des potenziell aggressiven Verhaltens Ihres Ex gibt. Wird dies für sie Anlass zu Besorgnis und Anlass sein, sich an die Behörden zu wenden? In diesem Fall kann das Verhalten Ihres Ex-Partners kriminalisiert werden. Es ist sehr wichtig, so früh wie möglich festzustellen, ob er eine Gefahr für Ihre Sicherheit darstellt, damit Sie sich an die Strafverfolgungsbehörden wenden können, bevor Ihnen ein Schaden zugefügt wird.
   • Denken Sie zum Beispiel an Ihr letztes persönliches Treffen zurück. Hat er seine Stimme erhoben, Gewalt angewendet oder auf weiteres Mobbing hingewiesen? Hat er eine obszöne Sprache benutzt? Wenn nicht, wird er höchstwahrscheinlich nicht versuchen, Sie mit allen verfügbaren Mitteln zurückzubekommen, sondern möchte einfach wissen, was er falsch gemacht hat.

Methode 2 von 2: Umgang mit einer hartnäckigen Ex

1. 1 Vermeide es. Wenn er sich im Allgemeinen vernünftig verhält, wird seine Aufmerksamkeit durch die Kommunikation mit Ihnen angeheizt. Fügen Sie dem Feuer kein Öl hinzu.Versuchen Sie es auf jeden Fall zu vermeiden. Dies kann eine Herausforderung sein, wenn Sie zusammenarbeiten oder sich in denselben sozialen Kreisen bewegen. Je fleißiger Sie jedoch den Kontakt zwischen Ihnen abbrechen, desto leichter wird es für ihn, die Trennung nach und nach zu verarbeiten.
   • Passen Sie auf, wenn Ihr Ex seine Versuche verstärkt, nachdem Sie die Verbindung getrennt haben. Ein solches irrationales Verhalten kann als Signal für lästige kriminelle Handlungen oder sogar psychische Erkrankungen dienen. Wenn er verzweifelter oder aggressiver wird, wenden Sie sich sofort an die Polizei.
2. 2 Teile dies mit deinen Freunden und deiner Familie. In Zeiten wie diesen ist es sehr wichtig, einen Kreis der Unterstützung zu haben. Wenn andere über das Verhalten Ihres Ex-Partners Bescheid wissen, können sie gegebenenfalls vor Gericht aussagen. Bitten Sie sie, sich regelmäßig mit Ihnen in Verbindung zu setzen, um sicherzustellen, dass es Ihnen gut geht und die Belästigung nicht zu einer gewalttätigen Belästigung geworden ist.
3. 3 Reagieren Sie nicht auf seine Kontaktversuche. Wenn er dir Nachrichten hinterlässt, die dein Blut zum Kochen bringen, warte ab, bevor du etwas tust. Es ist vielleicht am besten, ihn komplett zu ignorieren, um seine Gefühle zu übertönen. Auf der anderen Seite kann dies seinen Wunsch, mit Ihnen in Kontakt zu treten, nur verstärken. Antworten Sie ihm in diesem Fall so kurz, aber höflich wie möglich. Kommunizieren Sie, damit er weiß, dass Sie gut zu ihm sind, aber nicht mehr an einer romantischen Beziehung mit ihm interessiert sind.
   • Wenn er nicht aufhört, dir zu schreiben, versuche es mit dieser klaren Antwort: "Ich habe immer noch Respekt vor dir, aber ich möchte nicht mehr mit dir ausgehen. Bitte hör auf, mir zu schreiben."
4. 4 Erstellen Sie ein neues E-Mail-Konto oder filtern Sie. Vielleicht möchten Sie seine Nachrichten vermeiden, bis alles verstummt ist. Für die meisten E-Mail-Benutzer wird es nicht schwierig sein, einen Spam-Filter einzurichten. Wenn Sie jedoch nicht einmal die Gelegenheit haben möchten, über seinen Brief zu stolpern, können Sie ein neues temporäres Konto erstellen. Geben Sie die Adresse nur an diejenigen weiter, mit denen Sie in Kontakt bleiben müssen, und erklären Sie, warum. Indem Sie sicherstellen, dass Ihr Ex diese Adresse nicht erkennt, schaffen Sie sich einen sicheren Ort.
   • Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Erstellen eines E-Mail-Filters finden Sie hier.
5. 5 Blockiere seine Telefonnummer. Anrufe und Sprachnachrichten sind schwerer zu ignorieren als E-Mails. Dies kann eine große Stressquelle sein, bis das Problem behoben ist. Glücklicherweise ist die Telefonnummer leicht zu blockieren. Lesen Sie diese Anleitung, um herauszufinden, wie Sie dies bei verschiedenen Mobilfunkanbietern tun können.
6. 6 Ändern Sie Ihren sozialen Kreis. Wenn Ihr ehemaliger Partner zu Ihrem Freundeskreis gehört, betrachten Sie dies als Gelegenheit, neue Unterhaltungsformen zu erkunden und neue Verbindungen zu knüpfen. Es ist unwahrscheinlich, dass alle Ihre alten Freunde ohne triftigen Grund den Kontakt zu Ihnen abbrechen. Entlasten Sie sich jedoch vom Kommunikationsstress, indem Sie einen Sicherheitsabstand einhalten. Freunde werden es zu schätzen wissen, dass Sie sie nicht in Ihren Showdown einbeziehen.
7. 7 Kommunizieren Sie kurz. Manchmal ist es unmöglich, den direkten Kontakt mit Ihrem Ex zu vermeiden. Versuchen Sie, kurz und öffentlich mit ihm zu sprechen. Es ist unwahrscheinlich, dass er sich gegenüber anderen Menschen aggressiv verhalten wird. Das sollte dich etwas beruhigen. Hat er die Grenzen des Zulässigen überschritten, werden andere eingreifen oder zumindest Zeugen werden.
   • Wenn du gestresst oder hysterisch bist, könnte dein Ex denken, dass er dir "helfen" muss. Wenn du in der Öffentlichkeit ruhig bleibst, wird er vielleicht deine Freude bemerken und dich nicht stören wollen. Wenn er sich wirklich um Sie kümmert, wird er Ihnen alles Gute wünschen, auch wenn es erfordert, Sie in Ruhe zu lassen.

Warnungen

• Sollten Sie unter allen Umständen Angst oder eine Gefahr für Ihre Sicherheit verspüren, verständigen Sie sofort die Polizei.
• Wenn Sie daran denken, Schlösser zu wechseln oder umzuziehen, erhöht dies die Wahrscheinlichkeit seines aggressiven Verhaltens. Er muss Sie nicht bedrohen, um seine Botschaft zu übermitteln. Rufen Sie sofort die Polizei.
• Vergessen Sie nicht den Lebenszyklus einer Beziehung. Jeder von uns braucht mehr Zeit, um sich damit abzufinden, dass wir verlassen wurden. Daher Ihre Akzeptanz der Situation im Gegensatz zu seinem Gefühl der Ablehnung. Manche Menschen, die verlassen wurden, brauchen Wochen oder Monate, um wieder normal zu werden. Jemand braucht mehr Zeit, sogar Jahre. Die Länge dieses Zeitraums hängt davon ab, wie lange Sie zusammen sind und wie nah Sie sind. Wenn seit Ihrem Weggang nur wenige Tage oder Wochen vergangen sind, ist der Wunsch des Ex-Partners, sich wieder zu melden,

absolut natürlich. Er kann Schmerzen haben. Wenn Sie keine Grausamkeit oder Aggression erfahren haben, melden Sie ihn nicht bei der Polizei, da dies ihn noch mehr verletzen wird.