Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Den Stress reduzieren, die Nacht außer Haus zu verbringen
• Methode 2 von 4: Bringen Sie Komfort mit
• Methode 3 von 4: Bleiben Sie optimistisch
• Methode 4 von 4: Mit Heimweh während einer Übernachtung umgehen
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Wenn du bei einer Übernachtung oder an einem anderen Ort weg von deinen Eltern bist, können Wellen der Traurigkeit dich überkommen. Willkommen im Heimweh. Lernen Sie, dieses Gefühl loszulassen und nach Heimweh wieder gute Laune zu haben.

Schritte

Methode 1 von 4: Den Stress reduzieren, die Nacht außer Haus zu verbringen

1. 1 Bitte deine Eltern, mit den Eltern deiner Freunde zu sprechen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie es noch nicht gewohnt sind, die Nacht zu verbringen und möglicherweise nicht die Nacht durchhalten können. Dies gibt ihnen die Möglichkeit, ihre Pläne in Einklang zu bringen, wenn dies geschieht. Betrügen Sie nicht, die Eltern werden es bemerken, also ist es besser, offen über alles zu sprechen. Es wird dir leichter fallen, dich zu entspannen, wenn du verstehst, dass du nicht gefangen bist und es einen Plan B gibt möchte nach Hause gehen. Es ist besser, ihnen alles direkt zu erzählen, als das ganze Haus aufzuwecken, indem Sie um 3 Uhr morgens gehen.
2. 2 Machen Sie einige vorsichtige Versuche, nachts im Haus dieser Freunde zu bleiben. Die ersten paar Male können deine Eltern dich vor oder nach dem Schlafengehen abholen.
3. 3 Warten Sie auf den Moment, in dem Sie mehr Erfahrung mit dem Schlafen von zu Hause haben. Sie können sich daran gewöhnen, die Nacht außer Haus zu verbringen, bei Ihrer Großmutter zu schlafen oder Ihre Tante und Ihren Onkel zu besuchen, wo Sie wissen, dass Sie mit Ihrer Familie sind. Eine Übernachtung ist meist einfacher, wenn man weiß, dass auch Eltern und andere Kinder im Haus sind.

Methode 2 von 4: Bringen Sie Komfort mit

1. 1 Wenn Sie in die Nacht gehen, nehmen Sie alles mit notwendig, plus Dinge wie ein Kissen, eine Decke oder ein Stofftier von zu Hause. Es hilft auch, wenn deine Eltern zur Tür oder zu dem Ort kommen, an dem du abgesetzt wirst. Fragen Sie, ob sie zur Tür gehen können, damit Sie ihnen gute Nacht sagen können.
2. 2 Nehmen Sie alles mit, was Sie brauchen, damit der Vermieter die Wäsche nicht für Sie waschen muss und Sie sich nichts von ihm leihen müssen. Wenn du während der Abwesenheit deiner Eltern bei Freunden wohnst und am nächsten Tag eine Veranstaltung ansteht (Kirche oder Schulfeier), wirst du dich in deiner Kleidung wohler fühlen.
3. 3 Überprüfen Sie die Liste der Dinge besonders sorgfältig, wenn Sie ein Picknick über Nacht machen. Bringen Sie nicht viele Spielsachen mit, sondern bringen Sie Dinge mit, die es Ihnen bequem machen.

Methode 3 von 4: Bleiben Sie optimistisch

1. 1 Mach keinen Mumm. Habe Spaß! Dies wird sehr helfen, wenn Sie sich über Nacht wiederfinden.
2. 2 Versuchen Sie, nicht an zu Hause zu denken, wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen. Höchstwahrscheinlich werden Sie zu müde sein und auf jeden Fall keine Energie zum Denken haben! Versuchen Sie auch, während Ihrer Übernachtung im Prinzip nicht an Zuhause zu denken, und wenn Sie feststellen, dass Sie sehr traurig über das Haus sind, können Sie jederzeit einfach zu Hause anrufen und bitten, Sie abzuholen. Möglicherweise sind Sie noch nicht bereit für eine Übernachtung.
3. 3 Machen Sie sich bereit für etwas Neues. Das Leben in jedem Zuhause ist anders und auch der Tagesablauf Ihrer Freunde kann etwas anders sein. Diese Unterschiede können in Schwierigkeiten vor dem Schlafengehen, in der Hilfe für Brüder und Schwestern am Morgen vor der Schule, in der Kirche oder in einer anderen Aktivität liegen. Frage die Person vor dem Packen nach ihren Plänen für den nächsten Tag und ihrem üblichen Zeitplan.
4. 4 Denken Sie nur daran, Ihre Eltern / Erziehungsberechtigten bald wieder zu sehen. Versuchen Sie zu vergessen, dass sie zu Hause sind. Stellen Sie sich vor, sie schlafen im Nebenzimmer und gehen Ihnen entgegen, wenn Sie zu ihnen gehen.

Methode 4 von 4: Mit Heimweh während einer Übernachtung umgehen

1. 1 Wenn Sie ehrlich gesagt nicht schlafen können und Heimweh haben, versuchen Sie, Ihren Fernseher auf niedrig zu stellen, um den Hausbesitzer nicht zu wecken.
2. 2 Wenn Sie Probleme mit Heimweh haben, bitten Sie Ihre Ältesten um Erlaubnis, zu Hause anzurufen. Das kann ziemlich peinlich sein, also ist es in Ordnung, wenn du sagst, dass du schlecht gelaunt bist. Es hilft immer, ein- oder zweimal mit deinen Eltern zu sprechen, bevor du zu Bett gehst.
   • Wenn dir das gelingt, versuche einfach, das Gefühl von dir wegzudrücken. Wenn Sie dies im Laufe des Abends tun, können Sie sich selbst davon überzeugen, dass es Ihnen gelingen wird, und so das Heimweh besiegen.
3. 3 Vergessen Sie nicht, hinter sich aufzuräumen, nicht zu schreien oder zu lärmen. Seien Sie sehr höflich und bieten Sie Ihre Hilfe an, wann immer es möglich ist. Wenn du dich so verhältst, werden dir die Eltern deines Freundes dankbar sein und dich beim nächsten Mal gerne einladen.
4. 4 Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie am nächsten Tag tun werden. Habe nicht das Gefühl, nicht schlafen zu wollen. Denken Sie stattdessen an morgen.

Tipps

• Wenn Sie starkes Heimweh haben, versuchen Sie Folgendes. Versuchen Sie, tagsüber viel Spaß zu haben und sehr müde zu sein, damit Sie abends schläfrig sein können. Sie werden zu müde sein, um an Ihr Heimweh zu denken. Und am Morgen werden Sie sich großartig fühlen!
• Bringen Sie Ihre persönlichen Sachen von zu Hause mit, damit Sie nicht das Gefühl haben, tausend Kilometer von zu Hause entfernt zu sein.
• Denke nicht an deine Haustiere, Geschwister, deine Eltern oder dein Zuhause im Allgemeinen.
• Wenn du Heimweh verspürst, frage deine Freunde und die Eltern deiner Eltern, ob sie dich am nächsten Morgen früh (aber nicht zu früh) abholen lassen können.
• Wenn Sie schüchtern sind, können Sie sich auf der Toilette umziehen. Vergessen Sie nicht, Nachtwäsche von zu Hause mitzunehmen, die Sie vor anderen Menschen tragen können und in der Sie, wenn überhaupt, nach draußen gehen können, wenn plötzlich ein Feueralarm ausgelöst wird oder andere unvorhergesehene Umstände eintreten. Sie sind nicht zu Hause, daher ist es hilfreich, Kleidung dabei zu haben, die sowohl Ihren Oberkörper als auch Ihre Beine bedeckt. Sie können auch einen Bademantel mitbringen.
• Bringen Sie Kleidung, ein oder mehrere Bücher und andere notwendige Dinge mit. Nehmen Sie nicht zu viele Spielsachen mit.
• Studieren Sie die Liste der notwendigen Dinge sorgfältig (wenn Ihr Freund oder Ihre Eltern Ihnen diese nicht gegeben haben, suchen Sie im Internet nach Beispielen für solche Listen). Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, was Sie mitnehmen und was Sie mitbringen müssen, um Ihren Komfort zu gewährleisten.
• Wenn Sie ein Picknick machen, bringen Sie genügend Bettzeug mit. Wenn Sie sich im Liegen unwohl fühlen, wird die Nacht schwierig. Wenn Sie Ihre Schlafsachen auf eine Wanderung mitnehmen müssen, achten Sie darauf, die richtigen Laken, ein Kissen in normaler Größe (oder mehrere), einen Kissenbezug, eine Matratzenauflage (damit Sie nicht auf dem Rascheln schlafen müssen) zusammenzufalten Kunststoffoberfläche der Luftmatratze), eine dünne Decke und eine normale Decke ... Nachts kann es beim Schlafen auf Picknicks sehr kalt sein.
• Die Übernachtung im Zelt kann eine echte Herausforderung sein. Wenn dies deine erste Nacht außer Haus ist, sprich mit jemandem, der bereits in einem Zelt geschlafen hat, und besprich das Problem mit deinen Eltern.
• Habe Spaß!

Warnungen

• Seien Sie keine Tyrannen, gehorchen Sie Ihren Ältesten. Wenn Sie heranwachsen, werden sich die Eltern Ihrer Freunde daran erinnern, was für ein guter Gast Sie waren. Machen Sie keine Probleme, auch wenn es bedeutet, aus Heimweh nach Hause zu gehen.
• Verlasse das Haus deiner Freunde nicht alleine, ohne jemanden zu warnen.
• Lügen Sie nicht darüber, krank zu werden, und erfinden Sie keine „Notgründe“, um nach Hause zu gehen.

Was brauchst du

• Etwas aus der Heimat, das gute Laune macht.
• Geeignete Kleidung für den Tag und zum Schlafen.
• Wenn Sie ein Picknick machen, lesen Sie die Liste der wichtigsten Dinge und sammeln Sie sie mit Ihren Eltern.
• Wenn auf der Liste "Bringen Sie Ihre eigene Bettwäsche" steht, sollten Sie eine Tasche mit Laken, Kissen, Kissenbezügen, einer Matratzenauflage, einer bequemen Decke (nehmen Sie eine leichte oder warme Decke mit, wenn Ihnen nachts eher kalt ist, oder bringen Sie Pullover oder was auch immer etwas Warmes, in dem man schlafen kann). Denken Sie daran, dass zu „Bettwäsche“ manchmal auch Handtücher gehören. Nehmen Sie mindestens 2 Badetücher für eine Woche mit, wenn Sie sorgsam damit umgehen können und vergessen Sie nicht, diese zu trocknen (wenn nicht, nehmen Sie mehr), saubere Bettwäsche und 2 Strandtücher (siehe.(Siehe oben die Regeln für die Anzahl der Handtücher), wenn Sie Spaß auf dem Wasser haben möchten. Wenn Sie oft schwimmen, bringen Sie mehr Handtücher und Bettwäsche mit.