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• Schritte
• Rat

Jeder weiß, dass die Sonne sehr schädlich für die Haut ist. Viele Menschen "machen jedoch immer noch Fehler" und vergessen, jeden Tag Sonnenschutzmittel aufzutragen. Vielleicht gehören Sie auch dazu. Hochintensive UV-Strahlen können Ihre DNA direkt schädigen. Obwohl eine geringere Sonneneinstrahlung für kurze Zeit zu einer attraktiven gebräunten Haut führen kann (Hyperpigmentierung, um sich vor ultravioletten Strahlen zu schützen), können alle Formen der UVR-Exposition über einen längeren Zeitraum Sind schädlich für jeden Hauttyp. Gleichzeitig ist die Vermeidung von Überbelichtung wichtig, um Hautkrebs vorzubeugen. Während es sehr schmerzhaft sein kann, gelten die meisten Sonnenbrände als Gesichtsverbrennungen ersten Grades - die mildesten Verbrennungen. Wenn die Sonne ausgesetzt war und sich bei einem Sonnenbrand unwohl fühlt, ist der vorhandene Schaden irreversibel. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Schmerzen und Beschwerden zu lindern, während Sie auf die Wundheilung warten. Gleichzeitig kann glücklicherweise fast jeder Sonnenbrand zu Hause behandelt werden.

Schritte

Teil 1 von 3: Umgang mit Sonnenbrand

1. 

   
   
   Reinigen Sie den verbrannten Bereich. Verwenden Sie milde Seife und kühles / lauwarmes Wasser.
   • Sie können einen kühlen, feuchten Waschlappen verwenden, um ihn auf die verbrannte Stelle aufzutragen. Es ist jedoch darauf zu achten, dass keine Reibung auftritt, da dies zu Hautreizungen führen kann. Legen Sie das Handtuch vorsichtig auf die Haut. Stellen Sie sicher, dass die Wassertemperatur nicht zu kalt ist - unmittelbar nach dem Verbrennen kann die Verwendung von zu kaltem Wasser negative Auswirkungen auf die Haut haben (zu schnelles Abkühlen verbrannter Haut mit übermäßiger Kälte verlangsamt die Genesungsgeschwindigkeit und erhöhtes Risiko für Erfrierungen im oberen Teil der Verbrennung).
   • Wenn die Reizung anhält, können Sie dieses Symptom lindern, indem Sie regelmäßig duschen oder in kaltem (mäßigem) Wasser einweichen.
   • Trocknen Sie die Wunde nicht vollständig ab, da die verbleibende Feuchtigkeit den Erholungsprozess der Haut unterstützt.

2. 

   
   
   Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Blasen auftreten. Wenn Sie eine schwere Verbrennung haben, können Blasen und Eiter aus ihnen austreten. Es ist wichtig, den Bereich sauber zu halten, indem Sie ihn unter fließendem Wasser mit milder Seife waschen. Blasenbildung zeigt, dass Sie eine sekundäre Verbrennung haben und über eine Infektion besorgt sein sollten. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen. Ihr Arzt kann Ihnen Antibiotika verschreiben und bei Bedarf die Blase durchstechen.
   • Silbersulfadiazin (1% Creme, Thermazene) kann zur Behandlung von Sonnenbrand verwendet werden. Es wirkt als Antibiotikum und beugt Infektionen bei empfindlicher und geschädigter Haut vor.
   • Obwohl Sie möglicherweise versucht sind, selbst Blasen zu brechen, besteht für Sie ein hohes Infektionsrisiko. Da die Haut bereits geschädigt ist, kann sie Bakterienbefall nicht wirksam abwehren. Daher ist es am besten, sie von einem Arzt mit sterilen Instrumenten und Medien behandeln zu lassen.

3. 

   
   
   Verwenden Sie eine kalte Kompresse. Wenn Sie keine Kühlpackung haben, legen Sie ein Handtuch in Eis und tragen Sie es auf den sonnenverbrannten Bereich auf.
   • Verwenden Sie die kalte Kompresse einige Male am Tag für jeweils 10-15 Minuten.

4. 

   Tragen Sie Aloe Vera Gel auf die betroffene Stelle auf. Aloe Vera Gele oder Feuchtigkeitscremes auf Sojabasis sind die erste Wahl, da sie Verbrennungen abkühlen. Studien zeigen, dass Aloe Verbrennungen schneller heilen lässt. Bestehende wissenschaftliche Literaturstudien zeigen, dass mit Aloe behandelte Patienten im Durchschnitt fast neun Tage schneller heilen als Patienten, die keine Aloe einnehmen.
   • Im Allgemeinen wirkt Aloe, wie von einem Arzt empfohlen, am besten bei leichten Verbrennungen und Hautreizungen. Verwenden Sie Aloe auch niemals für eine offene Wunde.
   • Achten Sie bei Feuchtigkeitscremes auf Sojabasis auf natürliche und organische Inhaltsstoffe, die auf der Verpackung angegeben sind. Ein gutes Beispiel ist das Label Aveeno, das in Online-Shops wie Lazada leicht zu finden ist. Sojabohnen sind Pflanzen mit natürlichen Feuchtigkeitsfähigkeiten, die dazu beitragen, die Feuchtigkeit zu erhalten und geschädigte Haut zu reparieren.
   • Vermeiden Sie Lotionen oder Cremes, die Benzocain oder Lidocain enthalten. Obwohl sie in der Vergangenheit weit verbreitet waren, können sie Reizungen und Allergien hervorrufen. Vermeiden Sie die Verwendung von Vaseline (auch unter der Marke Vaseline bekannt). Erdöl kann die Poren verstopfen und verhindern, dass die Haut Wärme abgibt und sich normal erholt.

5. 

   Halten Sie die Verbrennung sauber und feucht. Vermeiden Sie starke und duftende Lotionen, da diese die Haut reizen können.
   • Verwenden Sie weiterhin Aloe Vera, Soja-Feuchtigkeitscreme oder eine milde Lotion und Haferflocken. Diese Produkte werden derzeit von vielen Ärzten empfohlen und tragen dazu bei, die Haut mit minimalen Reizungen mit Feuchtigkeit zu versorgen, wodurch der Selbstheilungsprozess des Körpers unterstützt wird.
   • Spülen Sie den ganzen Tag mit kaltem Dusch- oder Wannenwasser weiter, wenn das Brennen anhält. Kann mehrmals durchgeführt werden, um Feuchtigkeit zu speichern.

6. 

   Vermeiden Sie die Sonne, während sich Ihre Haut erholt. Eine weitere Exposition kann die Haut schädigen und in vielen Fällen ist ärztliche Hilfe erforderlich. Die Haut muss geschützt werden. Stellen Sie daher sicher, dass sie sorgfältig vor der Sonne oder anderen starken UV-Strahlen geschützt ist.
   • Verwenden Sie ein nicht reizendes Tuch, um Ihren Sonnenbrand abzudecken (vermeiden Sie insbesondere Wolle und Kaschmir).
   • Es gibt keinen "besten" Stoff. Jeder lockere, bequeme und geräumige Stoff (z. B. Baumwolle) trägt zum Wohlbefinden bei und trägt zum Schutz Ihrer Haut vor der Sonne bei.
   • Tragen Sie einen Hut, um Ihr Gesicht vor schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Die Gesichtshaut ist besonders empfindlich und im Freien mit einem Hut bedeckt.
   • Wenn Sie Stoffe und Schutzkleidung in Betracht ziehen, ist die Beobachtung von Stoffen unter Licht eine gute Möglichkeit, dies zu überprüfen. Die meisten schützenden Kleidungsstücke lassen nur sehr wenig Licht durch.
   • Vermeiden Sie es, von 10 bis 16 Uhr auf der Straße zu sein. Dies ist die am leichtesten sonnenverbrannte Zeit.

7. 

   Die Geduld. Sonnenbrand wird von selbst verschwinden. Die meisten Sonnenbrände verschwinden von selbst innerhalb weniger Tage bis zu einigen Wochen. Wenn Sie eine sekundäre Verbrennung mit Blasenbildung haben, kann die Genesung länger dauern, bis zu ungefähr 3 Wochen. Bei ärztlicher Behandlung heilt eine Blase zweiten Grades schneller. Normalerweise kann sich ein Sonnenbrand vollständig und spurlos erholen oder ist, falls vorhanden, auch sehr unscharf. Werbung

Teil 2 von 3: Schmerzbewältigung

1. 

   Nehmen Sie bei Bedarf rezeptfreie Schmerzmittel ein. Befolgen Sie alle vom Hersteller angegebenen Dosierungsanweisungen.
   • Ibuprofen: Dies ist ein rezeptfreies Medikament, das Entzündungen, Rötungen und Schmerzen lindern kann. Bei der Behandlung eines Sonnenbrands wird Ibuprofen normalerweise alle sechs Stunden für einen kurzen Zeitraum von 400 mg an Erwachsene verabreicht. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes oder die auf der Packung angegebenen Gebrauchsanweisungen. Kinder unter 6 Monaten sollten kein Ibuprofen einnehmen. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche.
   • Naproxen: Ihr Arzt kann Naproxen einnehmen, wenn Ibuprofen bei Ihnen nicht wirkt. Die Stärke dieses Medikaments besteht darin, dass seine entzündungshemmenden und analgetischen Wirkungen nach dem Einsetzen länger anhalten. Naproxen ist in rezeptfreien Medikamenten wie Aleve enthalten.
     • Naproxen ist ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) und kann daher zu Magenbeschwerden führen.

2. 

   Verwenden Sie Essig, um Schmerzen zu lindern. Die im Essig enthaltene Essigsäure kann Schmerzen, Juckreiz und Entzündungen lindern. 1 Tasse weißen Apfelessig in warmes Badewasser geben und die Wunde einweichen. Alternativ können Sie ein in Essig getränktes Wattestäbchen verwenden und es sanft auf die schmerzhafteste Stelle der Verbrennung tupfen. Nur leicht, nicht abwischen. Sie werden kein Reiben auf der Oberfläche der Verbrennung wollen.

3. 

   Verwenden Sie reinen Hamamelissaft. Weiche ein Wattestäbchen oder einen Waschlappen mit diesem entzündungshemmenden Adstringens ein und trage es dann drei- bis viermal täglich 20 Minuten lang auf deine Haut auf, um Schmerzen und Juckreiz zu minimieren.
   • Reine Hamamelis hat nur wenige Nebenwirkungen und ist für Kinder völlig unbedenklich.
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Teil 3 von 3: Die Gefahren von Sonnenbrand verstehen

1. 

   Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie glauben, eine Sonnenvergiftung zu haben. Sonnenvergiftung ist ein Begriff, der schwere Sonnenbrände und Reaktionen auf UV-Strahlen (Dermatitis) beschreibt. Wenn Ihre Haut Blasen bildet, die Verbrennung sehr schmerzhaft ist oder von Fieber, extremem Durst oder Müdigkeit begleitet wird, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Sie können ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Es könnte an einer genetischen Anfälligkeit liegen. Darüber hinaus können metabolische Ursachen auch auf einen Mangel an Vitamin B3 oder Niacin zurückzuführen sein. Dieser Artikel behandelt die typischen Symptome und Behandlungen von Sonnenbrand. Zu den schwerwiegendsten Symptomen, die ärztliche Hilfe erfordern, gehören:
   • Blasenbildung - Sie können juckende und prall gefüllte Stellen in übermäßig exponierter Haut spüren.
   • Nesselsucht - zusammen mit Schwellungen oder Blasenbildung ist der betroffene Bereich anfällig für Hautausschlag, Juckreiz oder nicht. Diese Hautausschläge können ähnlich wie Ekzeme aussehen.
   • Schwellung - Überbelichtung mit der Sonne kann schmerzhaft und rot werden.
   • Fieber, Übelkeit, Kopfschmerzen und Schüttelfrost - sie können das Ergebnis von Überempfindlichkeit gegen die Sonne und übermäßiger Hitzeeinwirkung sein.
   • Wenn eines der oben genannten Symptome auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um die Schwere Ihres Sonnenbrands gründlich zu untersuchen.

2. 

   Seien Sie sich des Hautkrebses bewusst. Basalzellkarzinom und Plattenepithelkarzinom sind heute die beiden häufigsten Arten von Hautkrebs. Sie stehen in direktem Zusammenhang mit der Sonneneinstrahlung und treten hauptsächlich im Gesicht, an den Ohren und an den Händen auf. Das Melanomrisiko - die schwerwiegendste Form von Hautkrebs - verdoppelt sich bei Menschen mit fünf oder mehr Sonnenbränden. Wenn Sie an schwerem Sonnenbrand leiden, ist das Melanomrisiko wichtig.

3. 

   Vorsicht vor Hitzschlag. Hitzschlag tritt auf, wenn der Körper seine Temperatur nicht regulieren kann und die Körpertemperatur weiter ansteigt. Da Sonneneinstrahlung sowohl zu schweren Sonnenbränden als auch zu Hitzschlag führen kann, besteht bei vielen Menschen mit starken Sonnenbränden auch das Risiko eines Hitzschlags. Die Hauptzeichen eines Hitzschlags sind:
   • Heiße, rote und trockene Haut
   • Der Puls ist stark und schnell
   • Hohe Körpertemperatur
   • Übelkeit oder Erbrechen
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Rat

• Vermeiden Sie direktes Sonnenlicht auf den verbrannten Bereich, bis es verheilt ist.
• Manchmal dauert es bis zu 48 Stunden, bis sich ein Sonnenbrand vollständig manifestiert.
• Verwenden Sie kein Eis zur Behandlung von Verbrennungen, da dies die empfindliche Haut weiter schädigen kann. Verwenden Sie immer kaltes fließendes Wasser, um die Verbrennung zu stoppen.
• Verwenden Sie immer ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher. Vergessen Sie nicht, erneut aufzutragen, besonders nach dem Schwitzen oder dem Eintauchen ins Wasser.