Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Verwöhnen Sie Ihren Körper
• Methode 2 von 3: Verwöhnen Sie Ihren Geist
• Methode 3 von 3: Verwöhnen Sie Ihr Herz
• Tipps

Es gibt viele Möglichkeiten, sich verwöhnen zu lassen - schließlich gibt es so viele Dinge, die Sie glücklich und entspannt machen können. Ob Sie Ihren Körper, Geist oder Herz verwöhnen möchten, lehnen Sie sich einfach zurück und entspannen Sie sich. Es ist wunderbar, sich verwöhnen zu lassen.

Schreiten

Methode 1 von 3: Verwöhnen Sie Ihren Körper

1. Haben Sie einen Wellness-Tag. Für einen äußerst luxuriösen Tag können Sie in ein Spa gehen, in dem Sie sich ausruhen, entspannen und verjüngen können. Die meisten Spas verfügen über Whirlpools und Saunen, in denen Sie sich entspannen können. Darüber hinaus bieten die meisten Spas Dienstleistungen wie Massagen und Gesichtsbehandlungen an.
   • Sie können auch Ihr eigenes Spa zu Hause einrichten. Sie können lernen, wie Sie sich eine Gesichtsbehandlung geben, und Sie können auch lernen, wie Sie sich eine entspannende Massage geben.
2. Nehmen Sie ein schönes Bad. Das Einweichen in ein warmes Bad kann sowohl beruhigend als auch verjüngend sein. Füllen Sie sich mit einem schönen warmen Bad und fügen Sie einige Badesalze, Badeöle oder ätherische Öle hinzu, um das Erlebnis besonders luxuriös zu machen.
   • Um das Bad noch beruhigender zu machen, können Sie Kerzen anzünden und Ihre Lieblingsmusik spielen. Gießen Sie sich auch ein schönes kaltes Glas Wasser (oder Wein) ein.
3. Gib dir eins Maniküre und Pediküre. Nach dem Baden können Sie den Nagellack und die Zehenstreuer heraufbeschwören. Malen Sie Ihre Nägel in einer schönen hellen Farbe oder entscheiden Sie sich für etwas Dunkleres, wenn Sie es vorziehen. Sie können sich sogar eine French Manicure gönnen.
   • Sie können auch zur Kosmetikerin gehen, um Ihre Nägel zu machen.
4. Versuchen Sie es mit Aromatherapie. Bringen Sie einen Topf Wasser zum Kochen und geben Sie etwas ätherisches Öl ins Wasser - Sie können wählen, welchen Duft Sie bevorzugen. Wenn das Wasser zu dämpfen beginnt, können Sie die Pfanne vom Herd nehmen, ein Handtuch über Ihren Kopf und die Pfanne legen und den wunderbar duftenden Dampf einatmen. Zu den Düften, die Ihnen beim Entspannen helfen können, gehören:
   • Lavendel.
   • Jasmin.
   • Zedernholz.
   • Bergamotte.
5. Versuchen Sie es mit restaurativem Yoga. Restorative Yoga kann helfen, angespannte Muskeln zu lockern. Die Körperhaltungen, die Sie im restaurativen Yoga einnehmen, helfen Ihnen, sich zu entspannen und ausgeglichener zu werden. Außerdem sind Ihre Muskeln schön gedehnt.
   • Suchen Sie im Internet nach einem Yoga-Kurs in Ihrer Nähe.
6. Gönnen Sie sich etwas, das Sie normalerweise nicht kaufen würden. Wir sprechen hier nicht unbedingt über Essen; Sie können sich auch Konzertkarten Ihrer Lieblingsband gönnen. Übrigens nicht, dass irgendetwas mit einer köstlichen Tompouce nicht stimmt. Die Wahl liegt ganz bei Ihnen.
7. Kaufen Sie sich neue Kleider. Gehen Sie einkaufen und gönnen Sie sich einen neuen Kleiderschrank (oder zumindest ein neues Outfit). Das Bedecken Ihres Körpers mit schönen und bequemen Kleidern gehört auch dazu, sich verwöhnen zu lassen.
   • Wenn Sie keine Lust zum Einkaufen haben, können Sie sich auch eine Auszeit nehmen, um schicke Outfits anzuziehen, die Sie lange nicht mehr getragen haben. Oder stöbern Sie in Ihrem Kleiderschrank, um Kleidung zum Verkauf zu finden. Mit dem Geld, das Sie damit verdienen, können Sie in Zukunft einkaufen gehen.
8. Übe ein Hobby, für das du normalerweise keine Zeit hast. Vielleicht möchten Sie anfangen zu stechen. Vielleicht ist die Hälfte Ihres Hofes Unkraut, oder es gibt einen Berg, den Sie besteigen möchten. Was auch immer das Hobby ist, nehmen Sie sich Zeit dafür. Verwöhnen Sie sich mit diesem Hobby.

Methode 2 von 3: Verwöhnen Sie Ihren Geist

1. Zieh dich bequem an und lies. Zieh deinen schönsten Pyjama und den weichsten Bademantel an. Setzen Sie sich in Ihren Lieblingsstuhl und nehmen Sie das Buch, das Sie drei Monate lang "fast" fertig haben. Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und lesen Sie.
   • Wenn Sie keine Bücher mögen, können Sie auch Ihr Lieblingsmagazin, Ihre Lieblingszeitung oder Ihr Lieblingsblog herunterladen.
2. Machen Sie es sich auf der Couch gemütlich und schauen Sie sich einen faszinierenden Film an. Wenn Sie sich verwöhnen lassen, müssen Sie niemanden nach seiner Meinung oder Zustimmung fragen - Sie können wählen, was Sie sehen möchten. Wählen Sie beispielsweise einen Film, den Sie schon seit Monaten sehen möchten, der Ihrem Partner oder Ihrer Familie jedoch nicht gefällt.
   • Zögern Sie nicht, einen schlechten Film oder eine Dokumentation zu drehen, die keiner Ihrer Freunde interessant finden würde. Dieser Tag dreht sich alles um dich.
3. Versuchen zu meditieren. Bei Meditation geht es darum, Ihre Sorgen loszulassen und sich geistig entspannen zu lassen. Setzen Sie sich an einen ruhigen und friedlichen Ort und schließen Sie die Augen. Konzentriere dich auf deine Atmung. Lass alle Sorgen deinen Körper verlassen.
   • Wenn Meditation nicht Ihr Ding ist, versuchen Sie Atemübungen. Diese können Ihnen helfen, aufgestaute Spannungen abzubauen und Stress abzubauen.
4. Betrachten Sie Ihre Ziele. Leider macht der Wahnsinn des Alltags allzu oft die Dinge aus, an denen wir leidenschaftlich sind. Nehmen Sie sich Zeit, um über die Dinge im Leben, Ihre Träume, Ihre Ideale und Ihre Ziele nachzudenken.
   • Erstellen Sie eine Bucket-Liste oder überarbeiten Sie eine vorherige Bucket-Liste. Überlegen Sie, wie sich Ihre Ziele von diesen unterscheiden (falls vorhanden, natürlich).
5. Dich selbst lieben. Schau in den Spiegel und nenne alle Dinge über dich, die du liebst. Sagen Sie sich, dass Sie großartig sind und dass Sie es verdienen, geliebt zu werden. Denken Sie an all die Dinge, die Sie erreicht haben, und an all die Erfahrungen, die Sie gemacht haben.
   • Denken Sie auch an die Dinge, die Sie verbessern möchten. Pass nur auf, dass du diese Dinge nicht negativ betrachtest. Denken Sie zum Beispiel nicht: "Wenn es um Planung geht, bin ich wirklich dramatisch." Wählen Sie lieber: "Ich werde hart arbeiten, um zu lernen, besser zu planen." Kaufen Sie sich zum Beispiel ein schönes Tagebuch!

Methode 3 von 3: Verwöhnen Sie Ihr Herz

1. Verbringen Sie Zeit mit den Menschen, die Sie lieben. Wenn Sie viel gearbeitet haben oder sehr beschäftigt waren, nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Herz zu verwöhnen. Verbringen Sie Zeit mit den Menschen, die Sie lieben. Planen Sie einen Tag voller Aktivitäten oder gehen Sie einfach mit Freunden ins Kino.
   • Wenn Sie sich mit Menschen umgeben, die Sie lieben, werden Sie glücklicher und entspannter.
2. Planen Sie einen Ausflug für Sie und Ihren Partner. Sie können sich auch verwöhnen lassen, indem Sie auch Ihren Partner verwöhnen. Planen Sie einen Ausflug für Sie und Ihre Liebsten. Du musst nicht weit gehen; Ein Tag kann ausreichen, um sich verwöhnen zu lassen.
   • Buchen Sie ein Hotel in einer fremden Stadt oder gehen Sie zum Strand.
3. Spiel mit einem Tier, das du liebst. Menschen sind nicht die einzigen Kreaturen, mit denen man sich geliebt fühlen kann. Sie können sich auch verwöhnen lassen, indem Sie Zeit mit Ihrem Haustier verbringen. Machen Sie mit dem Hund einen langen Spaziergang, kuscheln Sie sich mit Ihrer Katze oder reiten Sie im Wald.
   • Wenn Sie kein Haustier haben, sollten Sie sich freiwillig im Tierheim melden. Am Ende des Tages können Sie sogar ein Haustier mitbringen.
4. Rufen Sie einen Freund an, mit dem Sie lange nicht mehr gesprochen haben. Ein Treffen mit einem guten Freund kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihr Herz zu verwöhnen.
   • Sie können sogar einen Skype-Termin festlegen, damit Sie miteinander kichern können - auch wenn Sie auf der anderen Seite der Welt leben.

Tipps

• Stellen Sie sicher, dass Sie alleine zu Hause sind oder dass sich nicht viele Menschen im Haus befinden. Es ist nicht schön, wenn es Menschen gibt, die Sie stören oder viel Lärm machen könnten, während Sie versuchen, sich zu entspannen.
• Gehen Sie früh ins Bett und lassen Sie sich verwöhnen, indem Sie etwas Schlaf nachholen.
• Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Morgen beim Aufwachen und jeden Abend vor dem Schlafengehen. Auf diese Weise verhindern Sie Akne.
• Tanzen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik. Sie können dies unter der Dusche tun, aber auch im Club.