Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Den Körper freilegen
• Methode 2 von 3: Sich in unserem Körper sicher fühlen
• Methode 3 von 3: Den Allgemeinzustand des Körpers verbessern
• Tipps
• Warnungen

Nackt sexy aussehen? Klingt nach einer Herausforderung. Aber diese Herausforderung ist definitiv in Ihrer Reichweite, unabhängig von Ihrem Körperbau. Es gibt so viele Menschen, denen es peinlich ist, also sind Sie damit nicht allein. Wahrscheinlich haben Sie bereits einen schönen Körper, aber ohne Kleidung fühlen Sie sich immer noch unsicher. Es gibt viele Möglichkeiten zu lernen, sich attraktiv zu fühlen.Einige von ihnen sind einfach, während andere ein wenig Zeit und Mühe erfordern. Um sich nackt sexy zu fühlen, kannst du deinen Körper sexy zur Schau stellen, Selbstvertrauen aufbauen oder deine allgemeine Gesundheit verbessern.

Schritte

Methode 1 von 3: Den Körper freilegen

1. 1 Finden Sie die richtige Beleuchtung. Das richtige Licht schafft eine intime Atmosphäre und stärkt Ihr Selbstbewusstsein. Bevorzugen Sie weiches, gedämpftes Licht. Es glättet die Körpermerkmale und viele Fotografen empfehlen es, um optimal auszusehen. Dimmen Sie das Deckenlicht oder lassen Sie nur die Lampe im Raum an. Angezündete Kerzen können auch eine wohltuende Beleuchtung erzeugen.
   • Manchmal ist es auch möglich, Glühbirnen mit normaler Beleuchtung durch rote oder rosa Glühbirnen zu ersetzen.
2. 2 Nehmen Sie im Stehen eine Pose im richtigen Winkel ein. Anstatt sich zu begradigen, versuchen Sie, sich um drei Viertel zu drehen. Aus dieser Perspektive können Sie die Kurven Ihres Körpers gewinnbringend schlagen. Außerdem sollte Ihre Körperhaltung asymmetrisch sein. Beuge zum Beispiel dein Knie oder lege deine Hand auf deine Hüfte.
   • Wählen Sie eine Pose, in der Sie sich wohl und wohl fühlen, da dies dem Aussehen oft mehr Attraktivität verleiht. Wenn du dich zu sehr anstrengst, um hübscher aufzustehen, wirst du wahrscheinlich unnatürlich oder unbeholfen aussehen.
3. 3 Finde eine sexy Position im Liegen. Wenn Sie die Rundungen Ihres Körpers betonen möchten, legen Sie sich auf die Seite. Dies wird Ihre Taille und Hüften zur Geltung bringen. Heben Sie sich auf Ihre Ellbogen, um Ihre Muskeln freizulegen. Die Ellbogenstellung spannt die Muskulatur stärker an als die übliche Bauchlage.
4. 4 Versuchen Sie, die Konturen zu betonen. Zuerst duschen mit Peeling. Dazu können Sie einen Waschlappen oder ein Peeling verwenden. Tragen Sie anschließend die Selbstbräuner auf die Körperpartien auf, die Sie betonen oder optisch schlanker machen möchten. Wenn Sie beispielsweise Ihre Muskeln zeigen möchten, tragen Sie einen Selbstbräuner auf Ihren Bauch auf. Sie können es auch entlang der Taille und der äußeren Oberschenkel auftragen, um den gewünschten Kontrast zu erzeugen. Sie können auch einen dunklen Bronzer oder eine dunkle Foundation zum Konturieren verwenden, aber diese Produkte lassen sich leicht abtragen und können Ihre Laken verfärben.
5. 5 Tragen Sie eine Lotion auf, die zu Ihrer Haut passt. Die richtige Lotion kann Unvollkommenheiten kaschieren und Ihrer Haut einen Glanz verleihen. Der Schimmer ist großartig, um Ihrer Haut Glanz zu verleihen. Die Tönungsoption ist ideal zum Abdecken von Sommersprossen oder Hautausschlägen. Wenn dich Narben oder Pickel stören, kannst du sie mit einer Foundation abdecken, die deinem Hautton entspricht.
   • Vergessen Sie nicht, das Produkt zu testen oder zu konsultieren, wenn Sie empfindliche Haut haben.
6. 6 Zieh etwas Schmuck an. Accessoires am Körper zu tragen sieht sexy aus und gibt dir mehr Selbstvertrauen, wenn du dich ausziehst. Sie können jedes Schmuckstück, das Sie tragen, an sich lassen, zum Beispiel Ohrringe oder eine Halskette. Sie können auch Ihre Krawatte oder Fliege anlassen. Wenn Sie hochhackige Schuhe tragen, ziehen Sie Ihre Schuhe nicht aus. Dadurch wirken deine Beine länger und straffer.

Methode 2 von 3: Sich in unserem Körper sicher fühlen

1. 1 Gewöhne dich an deinen nackten Körper. Sich nackt wohl zu fühlen ist essentiell, um Attraktivität auszustrahlen. Schließen Sie die Vorhänge und versuchen Sie, nackt im Haus herumzulaufen, um sich ein wenig zu entspannen. Schlafen Sie nackt, um sich an das Gefühl zu gewöhnen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie sich anfangs unwohl fühlen. Legen Sie alle Sorgen beiseite, um Ihre Nacktheit zu genießen.
   • Vertrautheit kann Ihnen dabei helfen, Trost zu finden. Wenn Sie alleine zu Hause sind, versuchen Sie, nackt an Ihrem Lieblingsplatz zu sitzen.
2. 2 Vergleiche dich nicht mit anderen. Es ist sehr einfach, sich in Vergleiche zu stürzen, wenn es so viele Anzeigen gibt, die mit Bildern von Menschen mit perfekten Körpern gefüllt sind.Dies ist jedoch in vielen Fällen das Ergebnis von Bildbearbeitungsprogrammen. Fallen Sie nicht in diesen Strudel von Vergleichen. Perfekte Körper existieren nicht. Diese Art des Denkens ist schlecht für Ihren mentalen Zustand. Akzeptiere besser die Tatsache, dass es viele Körpertypen gibt und liebe deinen.
3. 3 Verwenden Sie eine sexy Denkweise. Dazu müssen Sie Vertrauen in sich selbst gewinnen. Aufrichten. Bewege dich frei und sei verspielt. Denken Sie an einen Moment zurück, in dem Sie sich sexy und / oder selbstbewusst gefühlt haben. Vielleicht hat Ihnen Ihr Partner damals ein Kompliment für Ihr Äußeres gemacht, oder Sie haben bei der Arbeit einen tollen Job gemacht. Behalte diese Erinnerung im Hinterkopf und lass sie deine Stimmung beeinflussen.
4. 4 Überlege dir, welche Körperteile dir gefallen. Jeder Körper ist einzigartig. Was liebst du an deinem Körper oder was findest du attraktiv? Vielleicht gefallen Ihnen die Muskeln an Ihren Schultern oder Sie waren schon immer stolz auf Ihre Beine. Versuchen Sie, sich auf diese Körperteile zu konzentrieren, wenn Sie nackt sind.
   • Nehmen wir an, du denkst, du hast einen sexy unteren Rücken. In diesem Fall können Sie aufstehen, um es zu sehen und zu demonstrieren.
5. 5 Akzeptiere deine Fehler. Ihre Fehler können verhindern, dass Sie sich ohne Kleidung sexy fühlen. Anstatt sich jedoch über irgendwelche Fehler aufzuregen, überlegen Sie, wie Sie sie in Tugenden verwandeln können. Sie mögen bei Narben, Dehnungsstreifen oder Cellulite schüchtern sein, aber es gibt viele Leute, die es sexy finden. Jedes Mal, wenn Sie sich über Ihre Fehler Sorgen machen, ändern Sie Ihre Denkweise und betrachten Sie sie als Ihre einzigartige Attraktion.
6. 6 Lass dich von deinem Partner berühren. Es klingt einfach, aber manchmal kann es Ihnen peinlich sein, die Körperteile zu berühren, die Ihnen peinlich sind. Wenn Sie einen Partner haben, scheuen Sie sich nicht vor ihm. Lass ihn deinen Körper streicheln und streicheln.
   • Es ist in Ordnung, wenn Sie an bestimmten Stellen nicht berührt werden möchten. Wenn Sie es ausprobiert haben und sich zu unwohl fühlen, haben Sie keine Angst, Ihren Partner zu bitten, damit aufzuhören.
7. 7 Arbeite an deinem allgemeinen Selbstwertgefühl. Eine andere Möglichkeit, sexy auszusehen, besteht darin, selbstbewusst zu bleiben. Ein hohes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen wird für Ihre Mitmenschen attraktiv und sexy aussehen. Konzentrieren Sie sich auf die Aufrechterhaltung eines angemessenen Selbstwertgefühls und eines gesunden Selbstvertrauens. Akzeptiere dich so, wie du bist, um innerlich attraktiv zu sein.
   • Streben Sie Ihre Ziele an und tun Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen und Spaß machen.
   • Seien Sie einem Partner nahe, der Sie so akzeptiert, wie Sie sind und der Ihnen hilft, sich gut zu fühlen.

Methode 3 von 3: Den Allgemeinzustand des Körpers verbessern

1. 1 Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Wenn du denkst, dass du dich durch die Veränderung deines Körpers sexier fühlen wirst, überlege zuerst deine Ernährung. Eine schlechte Ernährung kann nicht nur zu Übergewicht führen, sondern auch Ihre Aktivität und Stimmung beeinträchtigen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Ernährung Ihrem Körper nicht gut tut, beginnen Sie, Änderungen vorzunehmen. Reduzieren Sie Zucker und versuchen Sie, verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich die empfohlenen Mengen an Obst, Gemüse, Getreide und anderen Lebensmitteln zu sich nehmen.
   • Eine Ernährungsumstellung bedeutet nicht, dass Sie auf all Ihre Lieblingsspeisen verzichten müssen. Anstatt jeden Tag Schokolade zu essen, widmen Sie ihm ein oder zwei Tage.
2. 2 Finden Sie körperliche Aktivität, die Ihnen Spaß macht. Sport ist gut für deine Stimmung und deinen Körper. Bewegung ist wichtig, auch wenn Sie nicht viel Gewicht verlieren möchten. Wählen Sie eine körperliche Aktivität, die zu Ihnen passt. Versuchen Sie zu laufen, zu tanzen, Tennis zu spielen oder zu schwimmen.Wenn möglich, tun Sie dies mindestens zweimal pro Woche.
   • Damit es noch mehr Spaß macht, können Sie mit einem Partner üben.
3. 3 Machen Sie ein kurzes Aufwärmen, bevor Sie sich ausziehen. Wärmen Sie sich morgens oder eine Stunde vor dem Nacktwerden leicht auf. Dies wird Ihren Körper vorübergehend straffen. Machen Sie einen kurzen Lauf, eine Reihe von Widerstandsübungen oder eine Reihe von Ausfallschritten / Sprüngen und Liegestützen.
4. 4 Nehmen Sie sich Zeit, um auf sich selbst aufzupassen. Eine glückliche und gesunde Denkweise wird Ihnen helfen, sich attraktiv und selbstbewusst zu fühlen. Nehmen Sie sich, wenn möglich, jeden Tag mindestens ein paar Minuten Selbstpflege. Oder mindestens eine Stunde pro Woche. Sie können ein warmes Bad mit aromatischen Ölen nehmen, eine Maske auf Ihr Gesicht auftragen oder meditieren. Tue alles, was dir Harmonie und Ruhe bringt.

Tipps

• Wenn Sie einen Partner haben, teilen Sie ihm Ihre Probleme mit dem Selbstwertgefühl mit. Die Chancen stehen gut, dass er die Teile Ihres Körpers liebt, die Sie verachten.
• Möglicherweise fühlen Sie sich aufgrund der Schönheitsstandards, mit denen Sie aufgewachsen sind, nicht attraktiv. Denken Sie daran, dass sich diese Standards häufig ändern, was bedeutet, dass es viele Eigenschaften gibt, die eine Person schön machen.

Warnungen

• Sie sollten schlechte Angewohnheiten nicht missbrauchen, um sich in Ihrem eigenen Körper attraktiver zu fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, auf dem falschen Weg zu sein, suchen Sie einen professionellen Arzt auf.