Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Die Zecke selbst loswerden
• Methode 2 von 3: Suchen Sie einen Arzt auf
• Methode 3 von 3: Beurteilen Sie Ihren Zustand

Augenzucken (der wissenschaftliche Begriff ist gutartiger essentieller Blepharospasmus) ist eine häufige Erkrankung, die selten ärztliche Hilfe benötigt. In der Regel verschwindet es von selbst, noch bevor Sie sich dazu entscheiden. Indem Sie die Ursache des Zuckens identifizieren und einige geringfügige Änderungen des Lebensstils vornehmen, können Sie diesen lästigen (und manchmal sogar peinlichen) Zustand in Rekordzeit beseitigen.

Schritte

Methode 1 von 3: Die Zecke selbst loswerden

1. 1 Ruhe deine Augen aus. Augenzucken werden am häufigsten durch Überanstrengung verursacht. Überlegen Sie, ob Sie zu viel Zeit vor Ihrem Computer verbringen oder ein Buch lesen. Eine Überanstrengung der Augen kann auch auftreten, wenn Ihre Kontaktlinsen ersetzt werden müssen.
   • Versuchen Sie, eine Weile nicht am Computer zu sitzen, und überlegen Sie sich, eine Brille zu kaufen, die speziell für die Arbeit am Computer entwickelt wurde.
   • Versuchen Sie auch, helles Licht und Wind zu vermeiden, da diese Ihre Augen ebenfalls belasten können.
2. 2 Augentropfen. Over-the-counter Augentropfen können helfen, viele der Faktoren zu behandeln, die Augenzucken verursachen, einschließlich trockener Augen, müder Augen und Allergien. Obwohl es am besten ist, bei diesen Problemen einen Arzt aufzusuchen, kaufen Sie Augentropfen, wenn Sie sofortige Linderung benötigen.
3. 3 Finger weg von Drogen. Koffein, Alkohol und Tabak können ebenfalls Augenzucken verursachen. Nehmen Sie diese Substanzen nicht ein, bis der Tic aufhört.
   • Einige verschreibungspflichtige Medikamente wie Antidepressiva und Antihistaminika können die Augen austrocknen und so Tics verursachen.
4. 4 Schlaf. Vielleicht waren es Stress und Schlafmangel, die zum Auftreten des Tics führten. Wenn Sie hart gearbeitet haben, sollten Sie zuerst ausreichend schlafen.
5. 5 Schützen Sie Ihre Augen vor Bakterien. Waschen Sie sich immer die Hände, bevor Sie Ihre Augen berühren. Waschen Sie vor dem Schlafengehen das gesamte Make-up von Ihrem Gesicht.
6. 6 Ihre Ernährung sollte ausgewogen sein. Augen-Tics werden oft mit Vitamin-D- und B12-Mangel in Verbindung gebracht. Es wird auch angenommen, dass Magnesiummangel ein Faktor für das Auftreten von Augen-Tics ist, obwohl für diese Behauptungen keine schlüssigen Beweise vorgelegt wurden.
   • Um Ihre Vitamin-D-Aufnahme zu erhöhen, essen Sie Fisch, Austern und Milchprodukte.
   • Fisch, Lamm, Krabben und Rindfleisch sind reich an Vitamin B12.
   • Magnesium kommt in Joghurts, Fisch, Avocados, Nüssen, Sojabohnen, dunkler Schokolade, Bananen und dunkelgrünem Blattgemüse wie Grünkohl, Grünkohl, Spinat oder Mangold vor.

Methode 2 von 3: Suchen Sie einen Arzt auf

1. 1 Geh zum Augenarzt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Tics alleine zu behandeln, gehen Sie zu einem Augenarzt oder Augenarzt. Ihr Arzt wird die richtigen Linsen für Sie auswählen, um die Belastung der Augen zu verringern. Bei Bedarf kann ein Arzt helfen, trockene Augen zu lindern oder Allergien zu diagnostizieren.
   • Mehr als die Hälfte der älteren Menschen leidet unter trockenen Augen.Wenn Sie über Augenschmerzen, Lichtempfindlichkeit, kiesige Augen oder verschwommenes Sehen klagen, kann ein trockenes Auge die Ursache für diese Symptome sein. Der Arzt wird Augentropfen verschreiben, um diese Krankheit zu behandeln.
   • Zecken können auch durch Allergien verursacht werden. Ihr Arzt wird Ihnen Antihistaminikum-Tabletten oder Augentropfen verschreiben, um Ihre Allergiesymptome zu lindern.
2. 2 Holen Sie sich ärztliche Hilfe. Wenn der Tic anhält, kann Ihr Arzt Colnazpem, Lorazepam oder Trihexyphenidil verschreiben, obwohl diese Medikamente den Tic selten lösen. Ein als Myektomie bekannter chirurgischer Eingriff ist effektiver. Es sollte jedoch nur als letztes Mittel verwendet werden.
3. 3 Versuchen Sie alternative Medizin. Obwohl alternative Medizin nicht wissenschaftlich bewiesen ist, glauben einige, dass Biofeedback, Akupunktur, Hypnose und chiropraktische Behandlung Augen-Tics behandeln können. Wenn die Standardbehandlung nicht funktioniert und Sie bereit sind, andere Behandlungen auszuprobieren, wenden Sie sich an alternative Medizin.

Methode 3 von 3: Beurteilen Sie Ihren Zustand

1. 1 Keine Sorge. Augen-Tics sind häufig und in der Regel keine schwerwiegende Erkrankung. Die meisten Fälle von "benignem essentiellem Blepharospasmus" verschwinden ohne Behandlung oder Diagnose. Da Stress eine der Ursachen für nervöse Tics ist, wird die Sorge um diese Störung Sie nur noch mehr verletzen.
2. 2 Bestimmen Sie die Ursache. Leider gibt es keine definitive Möglichkeit, Augen-Tics loszuwerden. Um mit diesem Zustand fertig zu werden, müssen Sie zuerst die Ursache ermitteln und dann beseitigen.
   • Die häufigsten Ursachen für Tics sind: Stress, Müdigkeit, Überanstrengung der Augen, Koffein, Alkohol, trockene Augen, Mangelernährung und Allergien.
3. 3 Verstehen Sie, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten. Manchmal kann ein nervöser Tic durch eine ernsthafte Erkrankung verursacht werden. Augenzucken müssen in der Regel nicht zum Arzt gehen. Eine obligatorische Konsultation mit einem Arzt ist nur erforderlich, wenn Sie die folgenden Symptome bemerken:
   • Eine Zecke, die mehrere Wochen nicht verschwindet. Das Zucken kann zwei Wochen dauern. Wenn dies länger anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
   • Ein Häkchen, das dazu führt, dass Sie Ihre Augen vollständig schließen oder andere Gesichtsmuskeln zucken.
   • Das Vorhandensein von gleichzeitigen Augenerkrankungen. Zum Beispiel müssen Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Auge rot wird, anschwillt, Eiter aus Ihrem Auge austritt oder wenn Ihr Augenlid zu hängen beginnt.