Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Ihr Lächeln ist der letzte Schliff für Ihr Aussehen! In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie zu einem schönen Lächeln gelangen, das Ihr Selbstbewusstsein und Ihre allgemeine Attraktivität stärkt.

Schritte

1. 1 Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich für zwei Minuten. Putzen Sie Ihre Zähne sanft. Drücken Sie eine erbsengroße Paste auf Ihre Zahnbürste.
2. 2 Verwenden Sie Mundwasser, um Bakterien abzutöten. Gießen Sie eine kleine Menge Mundwasser in die Kappe. Es hat normalerweise eine Messlinie, aber wenn keine vorhanden ist, füllen Sie die Kappe auf etwa 1/4 ihres vollen Volumens. Dann gießen Sie die Flüssigkeit in den Mund und spülen Sie sie aus; Achten Sie darauf, es nicht zu schlucken, da Sie sich sonst unwohl fühlen können.
3. 3 Verwenden Sie Zahnseide. Es spielt keine Rolle, welche Art von Faden Sie haben, die Hauptsache ist seine Effizienz. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Bereiche zwischen Ihren Zähnen reinigen, um Speisereste zu entfernen.
4. 4 Esse gesundes Esenn! Der tägliche Verzehr von Süßigkeiten ist sowohl für Ihren Körper als auch für Ihre Zähne schädlich. Säuren und Zucker aus Lebensmitteln können den Zahnschmelz löschen. Putzen Sie sich wie immer nach den Mahlzeiten die Zähne und versuchen Sie, Süßigkeiten in Maßen zu sich zu nehmen.
5. 5 Trinken Sie nicht zu viel Saft. Die Säuren in Orangensaft, Apfelsaft usw. können Ihren Zahnschmelz mit der Zeit abnutzen. Wenn Sie Saft trinken, ist es eine gute Idee, das Glas zu 1/4 bis 1/3 mit Saft und den Rest mit Wasser zu füllen; es ist gut für Ihre Gesundheit und Ihre Zähne.
6. 6 Sie sollten erwägen, Datensätze oder geschweifte Klammern zu platzieren, falls Sie dies noch nicht getan haben. Die Platten helfen Ihnen, nächtliches Zähneknirschen zu vermeiden. Wenn Ihre Zähne nicht so gerade sind, wie Sie es gerne hätten, sollten Sie eine Zahnspange in Betracht ziehen.Obwohl sie manchmal ziemlich kostspielig und schmerzhaft sein können, ist das Endergebnis es wert, wenn die Finanzen vorhanden sind.
7. 7 Lächeln! Was bringt dir diese ganze Arbeit, wenn du nie lächelst? :)
8. 8 Putzen Sie Ihre Zähne nicht zu hart! Diese Reinigung löscht nur die Emaille.
9. 9 Reinigen Sie Ihr Zahnfleisch und Ihre Zunge. Wenn Sie Ihr Zahnfleisch leicht bürsten, können Sie Zahnfleischentzündungen vorbeugen. Das Reinigen deiner Zunge hilft dabei, schlechte gelbe Plaque und Mundgeruch loszuwerden.
10. 10 Gehen Sie zu Ihrem Zahnarzt. Sie sollten Ihren Zahnarzt alle 6 Monate aufsuchen. Neben dem täglichen Zähneputzen, um Plaque und Zahnstein zu entfernen, die Sie nicht selbst entfernen können, überprüft Ihr Zahnarzt Ihre Zähne auch auf Löcher und andere Unvollkommenheiten. Wir wissen, dass ein Zahnarztbesuch nicht die lustigste Sache der Welt ist, aber mit der richtigen Pflege Ihrer Zähne wird das Gesamterlebnis viel angenehmer. Denken Sie daran: Der Zahnarzt ist Ihr FREUND.
11. 11 Nicht alle Zähne sind perlweiß, auch wenn Sie sie richtig pflegen. Wenn Sie mit der Farbe Ihrer Zähne immer noch nicht zufrieden sind, müssen Sie wahrscheinlich eine aufhellende Zahnpasta / Mundspülung, Aufhellungsstreifen oder eine professionelle Zahnaufhellungsbehandlung in Betracht ziehen.

Tipps

• Machen Sie Ihre Zahnpasta nicht nass; Dadurch kann das Fluorid stärker verdünnt werden.
• Je früher Sie eine Zahnbehandlung aufsuchen, desto besser, also fangen Sie so schnell wie möglich an!
• Besuchen Sie Ihren Zahnarzt öfter!
• Wenn Ihre Zähne uneben sind, gehen Sie zu einem Kieferorthopäden, um zu sehen, ob eine Zahnspange benötigt wird. Wählen Sie die schönen Farben der Gummistreifen und Heftklammern wie möglich.
• Informieren Sie Ihren Zahnarzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt; Warten Sie nicht, bis das Problem von selbst verschwindet.

Warnungen

• Auch gesunde Lebensmittel wie Äpfel können den Zahnschmelz abtragen. Dies ist ein natürlicher Vorgang. Denken Sie daran, Ihre Zähne nach dem Essen zu putzen, um Schäden zu minimieren.
• Mundwasser nicht schlucken. Dies kann zu Blindheit, Ohnmacht und anderen Problemen führen. Wenn Sie eine Mundspülung verschlucken, rufen Sie einen Toxikologen an und spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.

Was brauchst du

• Zahnbürste
• Zahnpasta
• Zahnseide
• Mundwasser
• Gesundes Essen
• Weißmacher (Platten, Paste)