Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: So beschreiben Sie sich als Person
• Methode 2 von 3: Ihren Charakter verstehen
• Methode 3 von 3: Wie man sich von den Big Five inspirieren lässt

Es spielt keine Rolle, an welcher Stelle Sie sich selbst beschreiben müssen – beim Schreiben eines Lebenslaufs, bei der Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch oder einfach nur beim Kennenlernen neuer Leute. Was auch immer der Grund ist, diese Fähigkeit ist sehr nützlich. Wie du dich selbst beschreibst, ist, wie du dich anderen präsentierst. Um dies richtig zu machen, ist es wichtig, sich selbst gut zu verstehen.

Schritte

Methode 1 von 3: So beschreiben Sie sich als Person

1. 1 Finden Sie Ihre Worte. Charakteranalysetests und Persönlichkeitstypbeschreibungen helfen Ihnen, die benötigten Wörter zu sammeln. Wenn Sie selbst nicht die richtigen Worte finden, können Sie auch in speziellen Büchern und Wörterbüchern nachschlagen.
   • Adjektive, die eine Person beschreiben, können über Suchmaschinen im Internet gefunden werden.
2. 2 Wissen Sie, welche Wörter Sie vermeiden sollten. Manche Wörter klingen normal, aber nur, wenn jemand Sie damit beschreibt und nicht Sie selbst. Wenn Sie sie selbst verwenden, werden Sie eitel und abstoßend erscheinen. Verwerfen Sie die folgenden Wörter:
   • Charismatisch. Dadurch wirken Sie pompös.
   • Großzügig. Lassen Sie andere aufgrund Ihres Verhaltens entscheiden, ob Sie großzügig sind oder nicht.
   • Bescheiden. Ein bescheidener Mensch wird sich wahrscheinlich nicht bescheiden nennen.
   • Humorvoll. Menschen, die sich selbst für einen großartigen Sinn für Humor halten, haben ihn meistens nicht. Daran haben selbst die humorvollsten Menschen viele Zweifel.
   • Empfidlich. Empathie manifestiert sich auch in Handlungen. Sich empathisch zu nennen ist fast dasselbe wie sich bescheiden zu nennen.
   • Furchtlos. Jeder von uns hat Ängste. Wenn du dich furchtlos nennst, wirst du selbstbewusst wirken. Es macht es auch schwieriger für die Leute, mit Ihnen auszukommen.
   • Klug. Eine intelligente Person ist sofort zu sehen, man muss nicht darüber sprechen.
   • Niedlich. Wem scheinst du sympathisch zu sein? Alle? Wenn Sie sich dieses Wort nennen, werden die Leute vielleicht anfangen, unterbewusst nach etwas Abstoßendem in Ihnen zu suchen.
3. 3 Beschreiben Sie Situationen. Der beste Weg, sich selbst zu beschreiben, ist, Geschichten aus Ihrem Leben zu erzählen. Viele Schriftsteller versuchen, etwas nicht im Klartext zu schreiben, sondern zu beschreiben. Dies gilt auch für die Beschreibung Ihrer Persönlichkeit, insbesondere in Vorstellungsgesprächen.
   • Anstatt zu sagen, dass Sie freundlich und geduldig sind, können Sie beispielsweise darüber sprechen, wie Sie in einem früheren Job einen Konflikt mit einem Kunden beigelegt haben.
   • Anstatt sich Abenteurer zu nennen, erzählen Sie Ihren Freunden, welche Reisen Sie gemacht haben und woran Sie sich am meisten erinnern: zum Beispiel eine schwierige siebentägige Wanderung oder einen Monat, den Sie als „Wilder“ in Asien verbracht haben.
4. 4 Achten Sie auf die Fakten. Wenn Sie versuchen, Wörter für Ihren Lebenslauf zu finden, ist es am besten, sich auf Fakten zu konzentrieren, anstatt sich mit Adjektiven zu beschreiben. Adjektive lassen den Arbeitgeber wissen, wie Sie sich selbst sehen, und die Fakten vom bisherigen Arbeitsplatz und Ihre Leistungen sprechen für sich.
   • Wenn Sie beispielsweise eine Stelle als Kundendienstmitarbeiter suchen, nennen Sie Beispiele, die zeigen, dass Sie geduldig und bereit sind, Menschen mit Problemen zu helfen.
5. 5 Korrigieren Sie die Wortgruppe je nach Situation. Sich selbst Freunden oder der Familie zu beschreiben und sich einem potenziellen Arbeitgeber zu beschreiben sind zwei verschiedene Dinge. In beiden Fällen ist es wichtig, die Wahrheit zu sagen, aber im Interview müssen Sie sich von der besten Seite beschreiben.
   • Sie können auch je nach Situation Wörter auswählen. Es ist wichtig, ehrlich über seine Stärken und Schwächen zu sprechen, aber was du sagst oder verschweigst, hängt von der Situation ab.
   • Nehmen wir zum Beispiel an, Sie möchten einen Job bekommen, der mit der Arbeit mit Menschen zu tun hat. Auch wenn Sie gut im Umgang mit Menschen sind, kann Ihr potenzieller Arbeitgeber entscheiden, dass Sie nicht zu Ihnen passen, wenn Sie sagen, dass Sie introvertiert sind und es vorziehen, Zeit allein zu verbringen.
6. 6 Erzählen Sie uns von Ihren Hobbys und bisherigen Erfahrungen. Es ist besser, sich nicht mit Adjektiven zu beschreiben, sondern darüber zu sprechen, was Ihnen gefällt und was Sie in der Vergangenheit getan haben. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie sich nur mit Adjektiven beschreiben müssten. Das wäre ziemlich lustig (und umständlich):
   • „Hallo, mein Name ist Alexey. Ich bin ordentlich, aktiv, detailverliebt, sensibel und freue mich, Sie kennenzulernen." Vielleicht wäre ein solcher Text für eine Dating-Site geeignet, aber auch dort würde er seltsam aussehen.
   • Besser gesagt: „Mein Name ist Alexey. Ich bin Barista und liebe meinen Job, denn ich liebe Kaffee, Jazz, Kaffeeschaumzeichnungen und Schürzen. Außerdem liebe ich Filme (vor allem Science-Fiction und Dokumentationen) und Wandern."
7. 7 Reden Sie nicht nur über sich selbst. Wenn Sie sich einem Freund oder Freund oder einer Freundin, die Sie mögen möchten, beschreiben möchten, denken Sie daran, auch Fragen zu stellen. Damit die Leute Freude daran haben, in Ihrer Gesellschaft zu sein, müssen Sie in der Lage sein, zuzuhören.
8. 8 Lüge niemals über dich selbst. Wenn du dich selbst besser kennenlernst, merkst du, dass es Dinge gibt, die du tun kannst und die nicht, und das ist in Ordnung. Seien Sie ehrlich über Ihre Stärken und Schwächen und erkennen Sie sie in sich selbst an.
   • Wenn Sie sich selbst oder andere über Ihre Stärken und Schwächen anlügen, finden Sie möglicherweise Jobs, die nicht für Sie geeignet sind, oder Sie werden mit Menschen in Kontakt treten, mit denen Sie keine Bindung aufbauen können.

Methode 2 von 3: Ihren Charakter verstehen

1. 1 Führe ein Tagebuch. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, herauszufinden, wer Sie sind, beginnen Sie, ein Tagebuch zu führen. Wenn Sie Ihre Gedanken und Gefühle regelmäßig aufzeichnen, können Sie sich selbst besser verstehen. Mit dem Tagebuch können Sie genau analysieren, was Sie ausmacht.
   • Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Tagebücher führen, körperlich und geistig gesünder sind. Versuchen Sie, dafür täglich 15–20 Minuten einzuplanen. Sogar ein paar Stunden Tagebuch im Monat werden Ihnen helfen.
2. 2 Erstellen Sie ein Album über sich selbst. Wenn Sie verstehen möchten, wer Sie sind, hilft Ihnen ein Buch oder Album mit all den Dingen, die Sie verwenden, um sich selbst zu verstehen. Dort können Sie Tagebucheinträge, Persönlichkeitstestergebnisse, Prosaauszüge, Zeichnungen speichern - was immer Sie wollen.
3. 3 Mache Listen. Listen mit Dingen, die Ihnen wichtig sind, helfen Ihnen, sich selbst besser zu verstehen. Hier einige Beispiele für solche Listen:
   • "Was mag ich und was nicht?" Falten Sie ein Blatt Papier in zwei Hälften, schreiben Sie in die obere Hälfte, was Ihnen gefällt und auf die untere, was Sie nicht mögen. Dies kann viel Zeit und Platz in Anspruch nehmen, also versuchen Sie, sich auf eine Kategorie pro Liste zu beschränken: Filme, Bücher, Essen, Spiele, Menschen.
   • "Was würde ich tun, wenn ich unbegrenztes Geld hätte?" Sie können eine Reihe von Ideen skizzieren oder etwas zeichnen. Machen Sie eine Liste mit Dingen, die Sie kaufen oder tun können, wenn Sie finanziell nicht eingeschränkt sind.
   • "Wovor habe ich am meisten Angst?" Was sind Ihre größten Ängste? Haben Sie Angst vor Spinnen, Tod, Einsamkeit? Schreiben Sie alles auf.
   • "Was mich glücklich macht?" Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie glücklich machen. Sie können sogar bestimmte Situationen beschreiben, in denen Sie sich glücklich gefühlt haben oder fühlen könnten.
4. 4 Fragen Sie sich warum. Eine Liste zu erstellen ist nur der erste Schritt. Der nächste Schritt besteht darin, zu überlegen, warum Sie etwas mögen oder nicht mögen oder warum Ihnen etwas Angst macht und etwas anderes Sie glücklich macht. Wenn Sie die Frage nach dem Warum beantworten können, werden Sie sich selbst besser verstehen.
5. 5 Studieren Sie Persönlichkeitsmerkmale online oder aus Büchern. Berufswahl- und Psychologiebücher enthalten oft Listen mit Persönlichkeitsmerkmalen sowie Tests zum Selbststudium, die Ihnen helfen, Ihren Persönlichkeitstyp zu bestimmen.
6. 6 Machen Sie Persönlichkeitstests. Sie sind in Fachliteratur und im Internet zu finden. Es gibt viele Websites, auf denen Sie kostenlose Tests finden können, aber es ist wichtig, dabei eine zuverlässige Quelle zu verwenden.
   • Machen Sie keine Tests auf beliebten Unterhaltungsseiten, da die Leute, die sie komponieren, oft keine spezielle Ausbildung im Bereich Psychologie haben. Es gibt Websites, die für ihre Tests bekannt sind. Es ist interessant, sie zu bestehen, aber sie basieren nicht auf wissenschaftlichen Informationen.
   • Wenn die Site Sie auffordert, andere persönliche Informationen als Ihre E-Mail-Adresse, Ihr Alter und Ihr Geschlecht einzugeben, stellen Sie sicher, dass die Site nicht betrügerisch ist. Kostenlose Websites haben keinen Grund, Sie zur Eingabe Ihrer Kartendaten, Ihres genauen Geburtsdatums, Ihres vollständigen Namens oder Ihrer Adresse aufzufordern.
7. 7 Verbinden Sie Ihre Hobbys mit Persönlichkeitsmerkmalen. Sobald Sie wissen, was Persönlichkeitsmerkmale sind, gehen Sie Ihre Listen und Tagebucheinträge durch, um zu sehen, ob es bestimmte Merkmale gibt, über die Sie lesen.
   • Wenn Sie gerne etwas Gefährliches tun oder oft von Abenteuern sprechen, bezeichnen Sie sich vielleicht als Draufgänger, Risikoträger.
   • Wenn du bemerkst, dass du oft versuchst, anderen zu helfen, bist du vielleicht großzügig und loyal (oder jeder wischt sich die Füße um dich und du versuchst es allen recht zu machen).
   • Wenn du die Leute oft zum Lachen bringst, kannst du sagen, dass du lustig bist. Es kann aber auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie versuchen, Ihre Angst und Nervosität mit Humor zu verbergen (vorausgesetzt, Sie machen oft Witze, wenn Sie nervös sind).
8. 8 Fragen Sie Freunde und Familie. Wenn Sie wissen möchten, wie andere Sie wahrnehmen, fragen Sie Freunde und Familie, wie sie Sie beschreiben würden. Aber denken Sie daran, dass Sie niemand besser kennt als Sie selbst.
   • Es ist wichtig zu berücksichtigen, was andere Leute zu sagen haben, aber sie bewerten alles durch das Prisma ihrer Erfahrung, und die Erfahrung jedes Einzelnen ist anders. Deine Mutter sagt vielleicht, dass du ungepflegt und wählerisch bist, und deine Freunde sagen vielleicht, dass du ruhig und gelassen bist.
   • Fassen Sie zusammen, was Ihre Freunde und Familie zu sagen haben, und ziehen Sie dann Ihre eigenen Schlussfolgerungen. Wenn alle sagen, dass du gemein sein kannst, solltest du darüber nachdenken (und daran arbeiten, es zu beheben).
9. 9 Denken Sie daran, Ihre Persönlichkeit kann sich ändern. Menschen verändern sich im Laufe der Zeit und mit der Erfahrung. Die Person, die Sie jetzt sind, wird sich von der Person unterscheiden, die Sie in 10 Jahren sein werden. Vergessen Sie bei der Analyse Ihrer Persönlichkeit nicht, dass sich etwas ändern kann.
10. 10 Versuchen Sie, in Harmonie mit sich selbst zu leben. Sie haben Stärken und Schwächen, positive und negative Eigenschaften. Akzeptiere alle Teile von dir. Genieße die, die du magst, und arbeite an denen, die du nicht magst, aber beschimpfe dich nie für das, was du bist.
    • Natürlich hat man Schwächen, aber auch Stärken, und Schwächen können überwunden werden. Tatsächlich können Schwächen sogar Stärken sein, die Sie nicht sofort berücksichtigen.

Methode 3 von 3: Wie man sich von den Big Five inspirieren lässt

1. 1 Kennen Sie die Charaktereigenschaften der Big Five. Als Ergebnis interkultureller Forschung haben Wissenschaftler herausgefunden, dass alle persönlichen Merkmale auf fünf Typen reduziert werden können. Sie werden die „Big Five“ genannt: Extraversion, Emotionalität, Gewissenhaftigkeit, Wohlwollen und Offenheit.
2. 2 Machen Sie einen Persönlichkeitstest. Um zu verstehen, inwieweit diese fünf Persönlichkeitsfaktoren in Ihnen zum Ausdruck kommen, sollten Sie einen speziellen Test machen und die Qualitäten auswählen, die Ihnen gefallen. Die Tests unterscheiden sich geringfügig voneinander, also machen Sie ein paar Tests, um zu sehen, ob sich die Ergebnisse unterscheiden.
   • Es gibt spezielle Websites, auf denen Sie diese Tests für 5 Persönlichkeitsfaktoren finden können.
3. 3 Sehen Sie, wie viele Punkte Sie für Extraversion erzielen. Menschen mit hohen Punktzahlen (d. h. Extrovertierte) lieben es, Spaß zu haben; sie sind fröhlich, ehrgeizig, fleißig. Sie lieben es, im Mittelpunkt zu stehen. Menschen mit niedrigen Werten (Introvertierte) sind weniger an die Gesellschaft gebunden; sie fühlen sich nicht so von Erfolg, Freude und Lob angezogen.
   • Sie können extrovertiert sein, wenn Sie aufgeschlossen, gesprächig und gut darin sind, mit vielen Menschen zusammen zu sein.
   • Sie können introvertiert sein, wenn Sie es vorziehen, Zeit allein zu verbringen und Kommunikationssituationen Ihnen Energie entziehen.
   • Es mag keine klare Grenze zwischen Extrovertiertheit und Introvertiertheit geben: Viele Introvertierte genießen Geselligkeit, aber sie erholen sich allein, während Extrovertierte durch die Gesellschaft von Menschen und die Kommunikation mit ihnen Energie schöpfen.
4. 4 Sehen Sie, wie viele Punkte Sie in Bezug auf Emotionalität erzielen. Menschen mit hohen Werten erleben viel und leiden unter chronischer Angst, während Menschen mit niedrigen Werten emotional stabiler und zufriedener mit ihrem Leben sind.
   • Wenn Sie nervös sind, auch wenn es Ihnen gut geht, werden Sie wahrscheinlich viel mit Emotionalität punkten. Der Vorteil der Emotionalität kann eine gesteigerte Aufmerksamkeit für Details und die Fähigkeit sein, Probleme tiefgehend zu analysieren.
   • Wenn Sie nicht auf Details achten und sich keine Sorgen um etwas machen, werden Sie höchstwahrscheinlich eine niedrige Punktzahl erzielen. Der Vorteil davon kann Unachtsamkeit sein, der Nachteil ist die Unfähigkeit, etwas einer gründlichen Analyse zu unterziehen.
5. 5 Sehen Sie, wie viele Punkte Sie in gutem Glauben verdienen. Hohe Punktzahlen bedeuten, dass Sie diszipliniert, gewissenhaft und systematisch sind. Niedrige Werte weisen darauf hin, dass es Ihnen leicht fällt, sich spontan für etwas zu entscheiden, gleichzeitig aber auch schwer Ihre Ziele zu erreichen.
   • Wenn Sie gut lernen und sich bemühen, Ihre Ziele zu erreichen, sich aber nicht an Veränderungen anpassen können, werden Sie wahrscheinlich viele Punkte erzielen. Menschen mit Zwangsstörungen erzielen bei diesem Parameter hohe Werte.
   • Wenn Sie viele unerledigte Aufgaben hinter sich haben, wenn Sie viele Dinge spontan und intuitiv erledigen, stehen die Chancen gut, dass Sie schlecht abschneiden.
6. 6 Finden Sie heraus, wie viele Punkte Sie für Kulanz erzielt haben. Dieses Kriterium misst, wie freundlich Sie zu anderen sind. Wohlwollende Menschen vertrauen anderen, suchen Hilfe und Empathie, während unfreundliche Menschen kalt, misstrauisch gegenüber anderen sind und nur ungern kooperieren.
   • Wenn Sie einfühlsam und schwer zu verärgern sind, sind Sie höchstwahrscheinlich eine wohlwollende Person. Der Nachteil dieser Natur kann eine Tendenz sein, in ungesunden Beziehungen zu bleiben, auch wenn Sie sich in ihnen nicht glücklich fühlen.
   • Wenn du anderen nicht gerne zustimmst, bist du wahrscheinlich leicht sauer und misstrauisch gegenüber anderen. Erfolgreiche Schöpfer und Inhaber großer Unternehmen schneiden bei dieser Kennzahl oft schlecht ab, weil ihre Arbeit Sturheit und Ausdauer erfordert.
7. 7 Finden Sie heraus, wie viele Punkte Sie mit Offenheit erzielt haben. Offenheit misst Vorstellungskraft. Menschen, die bei diesem Indikator hohe Werte erzielen, sind normalerweise anfällig für Kunst und Esoterik. Menschen mit niedrigen Werten sind eher an praktischen und lösbaren Problemen interessiert.
   • Wenn Sie oft nach Abenteuern und neuen Erfahrungen suchen, insbesondere in den Künsten und spirituellen Aktivitäten, werden Sie wahrscheinlich viel punkten. Der Nachteil dieser Art kann die Unfähigkeit sein, praktische Probleme zu lösen.
   • Wenn Ihre Punktzahl niedrig ist, haben Sie möglicherweise wenig oder keine Vorstellungskraft, aber das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. Dies bedeutet nicht, dass Sie dumm sind. Sie können mit alltäglichen Problemen viel besser umgehen als diejenigen, die hohe Offenheitswerte erzielen.
8. 8 Bewerten Sie sich nicht nach Punkten. Experten weisen darauf hin, dass es sowohl positive als auch negative Varianten von Persönlichkeitstypen gibt. Aus diesem Grund sollten Sie keine Rückschlüsse darauf ziehen, wie viele Punkte Sie bei jedem der Kriterien erreicht haben.
   • Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie irgendwo im Leben hinderlich sind, dass Sie zu viele oder zu wenige Punkte erreicht haben, können Sie an Ihren Schwächen arbeiten. Wenn du deine Schwächen kennst, kannst du sie in Stärken verwandeln.