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• Schritte
• Rat
• Warnung

Brustschmerzen sind ein häufiges Problem bei Männern und Frauen. Dies kann durch eine Vielzahl von Ursachen verursacht werden, einschließlich Reibung mit der Kleidung, Stillen und hormonellen Veränderungen. Glücklicherweise gibt es viele Methoden, mit denen Sie Brustwarzenschmerzen lindern können, unabhängig von der Ursache.

Schritte

Methode 1 von 3: Reibung schmerzhafte Brustwarzen lindern

1. 

   Achten Sie auf Anzeichen von Brustwarzenreizungen. Reibung zwischen Haut und Kleidung ist eine häufige Ursache für Brustwarzenschmerzen. Dies ist ein ziemlich häufiges Problem für Sportler und wird oft als "Läufernippel" (Läufernippelschmerz) bezeichnet. Wenn dies das Problem ist, das Sie haben, sollten Sie in der Lage sein, die folgenden Symptome zu erkennen.
   • Allgemeiner Schmerz oder Schmerz.
   • Rote Schwellung.
   • Getrocknet.
   • Spalt.
   • Bluten.

2. 

   
   
   Waschen Sie die Brustwarzen mit milder Seife und Wasser ab. Wie jedes Hauttrauma kann auch die Reibung der Brustwarzen Entzündungen verursachen. Um dies zu verhindern, sollten Sie den Bereich mit warmem Wasser und Seife abspülen. Dann trocknen Sie die Haut.
   • Am besten lassen Sie Ihre Brustwarzen natürlich trocknen. Bei Bedarf können Sie mit einem Handtuch trocken tupfen. Reiben erhöht nur Reizungen und Schmerzen.
   • Die Verwendung eines Antiseptikums wie Alkohol kann die Infektion verschlimmern.

3. 

   
   
   Tragen Sie Lanolincreme auf die betroffene Stelle auf. Lanolin ist ein Produkt zum Schutz der Haut. Es hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Schmerzen zu lindern und Risse und Abschürfungen zu heilen. Lanolinhaltige Cremes finden Sie in Drogerien und Supermärkten.
   • Alternativ können Sie Vaseline (Vaseline) auf eine wilde Emulsion auftragen. Mineralische Fette halten die Feuchtigkeit zurück und verhindern, dass die Haut an der Kleidung reibt.

4. 

   
   
   Tragen Sie Eiswürfel auf die Haut auf, um die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie Schmerzen durch trockene Haut verspüren, können Sie einen Eisbeutel auf Ihre Brustwarzen legen, um die Schmerzen zu lindern.
   • Egal, ob Sie einen Supermarkt-Eisbeutel oder einen Eisbeutel verwenden, den Sie zu Hause vorbereitet haben, wickeln Sie unbedingt ein Handtuch darum. Das direkte Auftragen von Eis auf die Haut kann zu Verbrennungen führen.
   • Tragen Sie kein Eis länger als 20 Minuten auf die Haut auf. Diese Aktion kann die Haut schädigen. Wenn Sie immer noch Schmerzen haben, sollten Sie die Haut wieder warm werden lassen, bevor Sie das Eis erneut auf die Haut auftragen.

5. 

   Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, um ein Abplatzen zu verhindern. Sobald Ihre schmerzenden Brustwarzen vollständig verschwunden sind, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um Probleme zu vermeiden, die in Zukunft auftreten können.
   • Tragen Sie bei sportlichen Aktivitäten lose Kleidung. Wählen Sie auch Kleidung aus synthetischen Materialien anstelle von Baumwolle, da Baumwolle Ihre Haut zerkratzen kann.
   • Das feuchtigkeitstransportierende Material verhindert auch das Schwitzen in diesem Bereich und trockene Haut.
   • Frauen sollten einen Sport-BH verwenden, der richtig sitzt. Ein BH, der nicht passt, kann sich leicht verschieben und an der Brustwarze reiben.
   • Tragen Sie Vaseline oder Vaseline auf Ihre Brustwarzen auf. Es schützt die Haut und beugt Trockenheit vor.
   • Sie können ein spezielles Produkt verwenden, um Ihre Brustwarzen abzudecken. Alternativ können Sie einen Verband verwenden, um Ihre Brustwarzen zu bedecken. Das Entfernen kann jedoch sehr schmerzhaft sein, insbesondere wenn Sie Brusthaare haben.

6. 

   Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich Ihr Problem innerhalb weniger Tage nicht bessert. Bei richtiger Pflege sollten die Nippelabriebe in wenigen Tagen verschwinden. Wenn nicht, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Die Reizung kann durch eine andere gesundheitliche Ursache wie Ekzeme oder Psoriasis oder eine Staphylokokkeninfektion verursacht werden.

Methode 2 von 3: Beruhigen Sie das schmerzhafte Stillen der nervösen Brustwarzen

1. 

   Wenden Sie eine warme, feuchte Kompresse auf Ihre Brustwarzen an. Die Wärme der Gaze beruhigt die Brustwarzen. Die Anwendung dieser Methode direkt nach dem Stillen lindert nicht nur die Schmerzen, sondern hilft auch, die Brustwarzen zu reinigen.
   • Ersetzen Sie warme Kompressen nicht durch andere Heizmethoden wie Haartrockner oder Heizungen. Es hat sich gezeigt, dass diese Mittel die Haut schädigen.
   • Wunde Brustwarzen sind der häufigste Grund, warum Frauen mit dem Stillen aufhören. Daher ist es wichtig, auf Ihre Brustwarzen zu achten, um Schmerzen zu lindern.

2. 

   Reiben Sie ein paar Tropfen Muttermilch in Ihre Brustwarzen. Natürliche Nährstoffe in der Muttermilch helfen Ihnen, die mit dem Stillen verbundenen Schmerzen zu lindern. Muttermilch hat auch antibakterielle Eigenschaften, so dass sie auch Infektionen vorbeugt. Lassen Sie Ihre Brustwarzen nach dem Reiben der Muttermilch auf natürliche Weise trocknen, damit Ihre Haut Zeit hat, so viele Nährstoffe wie möglich aufzunehmen.

3. 

   Tragen Sie nach dem Stillen Lanolincreme auf Ihre Brustwarzen auf. Um Ihre Haut zu schützen und Schmerzen zwischen den Stillzeiten vorzubeugen, können Sie Lanolincreme auf Ihre Brustwarzen auftragen. Dies wird dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den wunden Bereich zu beruhigen. Sie finden dieses Produkt in den meisten Drogerien und Supermärkten.
   • Alternativ können Sie auch Mineralfett auf Ihre Brustwarzen auftragen. Es hilft dabei, Feuchtigkeit zu speichern und zu verhindern, dass der Bereich mit der Kleidung, die Sie tragen, eingerieben wird.
   • Unabhängig davon, ob Sie Lanolincreme oder Mineralfett verwenden, sollten Sie es auf Ihrer Haut belassen, bis Sie stillen müssen, um den Brustwarzenschutz aufrechtzuerhalten. Waschen Sie die Brustwarzen vor dem Stillen mit Wasser.

4. 

   Tragen Sie vor dem Stillen Eiswürfel auf Ihre Brustwarzen auf. Wenn Ihre Brustwarzen vor dem Stillen wund sind, können Sie einen Eisbeutel auf Ihre Haut auftragen, um die Schmerzen zu lindern.
   • Ob Sie einen handelsüblichen Eisbeutel verwenden oder zu Hause vorbereiten, wickeln Sie ihn unbedingt mit einem Handtuch ein. Das direkte Auftragen von Eis auf die Haut kann zu Verbrennungen führen.
   • Lassen Sie das Eis nicht länger als 20 Minuten auf Ihrer Haut sitzen. Diese Aktion kann die Haut schädigen.

5. 

   Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel. Wenn Sie zu viel Schmerz fühlen, können Sie ein Schmerzmittel nehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie Schmerzmittel mit anderen Mitteln kombinieren, die Ihre Brustwarzen heilen lassen. Andernfalls verschlimmern Sie die Schmerzen nur und lösen das Problem nicht. Thema gründlich.
   • In diesem Fall ist Paracetamol die beste Option, aber auch nichtsteroidale entzündungshemmende Schmerzmittel (NSAIDs) sind wirksam. Entweder oder dies kann während des Stillens angewendet werden, aber Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Medikamente einnehmen.

6. 

   Passen Sie Ihre Haltung an. Wenn Sie während des Stillens starke Schmerzen haben, kann es hilfreich sein, Ihre Position anzupassen. In diesem Handbuch finden Sie weitere Informationen zu den verschiedenen Stillpositionen.

7. 

   Fragen Sie Ihren Arzt, wenn die Schmerzen anhalten. Es ist nicht ungewöhnlich, dass lang anhaltende und unerträgliche Schmerzen auftreten, und Sie haben möglicherweise ein weiteres Problem damit, Feuchtigkeit zu finden. Sie sollten ins Krankenhaus gehen, um Ihren Arzt untersuchen zu lassen, ob Ihre Schmerzen aus einem anderen Grund auftreten oder ob Sie nur Ihre Stillposition anpassen müssen. Rissige Brustwarzen erfordern möglicherweise topische Antibiotika.

Methode 3 von 3: Beruhigen Sie die Brustwarzen von Hormonveränderungen

1. 

   Überprüfen Sie Ihren Hormonstatus, wenn Ihre Brustwarzen wund sind. Hormonelle Veränderungen im Körper können dazu führen, dass Brüste und Brustwarzen geschwollen und schmerzhaft werden. Normalerweise ist ein Ungleichgewicht in der Menge an Östrogen und Progesteron der Schuldige, der dieses Problem verursacht. Schwankungen des Hormonspiegels sind in folgenden Fällen normal:
   • Während der Schwangerschaft, insbesondere in den ersten 3 Monaten.
   • Vor oder während Ihrer Periode.
   • Wenn Frauen in die Wechseljahre eintreten.
   • Männer können dies auch erleben. Dies wird häufig durch ein Ungleichgewicht der Östrogen- und Testosteronspiegel verursacht. Obwohl Männer nicht den Menstruationszyklus, die Schwangerschaft oder die Wechseljahre durchlaufen müssen, sind Hormonschwankungen recht häufig.
   • Wunde Brustwarzen können auf Fettleibigkeit oder den peripheren Östrogenstoffwechsel in Fettzellen zurückzuführen sein. Dies kann bei Männern zu Gynäkomastie führen.

2. 

   Tragen Sie Kälte auf Ihre Brustwarzen auf. Wenn schmerzende Brustwarzen durch ein Ungleichgewicht der Hormone verursacht werden, sind topische Cremes möglicherweise nicht wirksam. Der beste Weg, um die Schmerzen zu lindern, ist mit einer kalten Kompresse. Wickeln Sie unbedingt ein Handtuch um den Eisbeutel und halten Sie ihn nicht länger als 20 Minuten auf Ihrer Haut. Wenn Ihre Brustwarzen immer noch wund sind, können Sie wieder kalte Kompressen auftragen, sobald sich Ihre Haut erwärmt hat und die Schmerzen weiter zurückkehren.

3. 

   Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Um mit schmerzhaften Brustwarzen umzugehen, die durch hormonelle Veränderungen verursacht werden, können Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel einnehmen. Dies hilft, Schmerzen zu lindern und Sie fühlen sich wohler.
   • Paracetamol ist die beste Wahl für Sie. Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) reduzieren Entzündungen. In diesem Fall sollte eine Entzündung nicht die Ursache für Ihre Brustwarzenschmerzen sein. NSAIDs können jedoch auch wirksam sein. Sie sollten Aspirin vermeiden, wenn Sie unter 20 Jahre alt sind, da dies Ihr Risiko für das Reye-Syndrom erhöht.

4. 

   Entscheiden Sie sich für BHs für eine bessere Unterstützung. Wenn Ihre Brustwarzen und Brüste wund sind, kann ein unterstützenderer BH helfen, die Schmerzen zu lindern. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie schwanger sind, um eine Dehnung Ihres BHs zu verhindern.
   • Sie können auch einen Sport-BH verwenden, wenn Sie schlafen. Wenn sich Ihre Brüste im Schlaf bewegen, kann dies die Schmerzen verschlimmern.

5. 

   Fragen Sie Ihren Arzt, wenn der Schmerz anhält. Wenn der Schmerz länger als Tage bis zu einer Woche anhält, könnte dies ein Zeichen für ein anderes Gesundheitsproblem sein. Sie sollten ins Krankenhaus gehen, um zu sehen, ob Sie eine andere feuchte Erkrankung haben, die Ihre Brustwarzen schmerzen lässt.

6. 

   Fragen Sie Ihren Arzt nach Danazol. Wenn der Schmerz anhält oder außerhalb Ihrer Toleranz liegt, kann Ihr Arzt Ihnen Danazol verschreiben. Dieses Arzneimittel wird zur Behandlung vieler verschiedener Erkrankungen verwendet, kann aber auch zur Behandlung von Schwellungen und Schmerzen der Brüste und Brustwarzen verwendet werden. Es hat jedoch den Nebeneffekt, dass es maskulinisiert wird, was möglicherweise eine Einschränkung der Verwendung erforderlich macht. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, ob dieses Arzneimittel für Sie geeignet ist.

Rat

• Durch die Eliminierung des Koffeinkonsums und die Zugabe von Vitamin E und Nachtkerzenöl werden auch Brustschmerzen wirksam reduziert.
• Vermeiden Sie es, während des Stillens Honig oder Vitamin E auf Ihre Brüste zu verwenden, da dies zu Vergiftungen beim Säugling führen kann.
• Diät und Bewegung haben einen großen Einfluss auf die Schmerzen in der Brustwarze. Es hat sich gezeigt, dass eine fettarme und kohlenhydratreiche Ernährung zyklische Brustschmerzen lindert.

Warnung

• Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie anhaltende oder ungeklärte Schmerzen in der Brustwarze haben. Brustschmerzen sind normalerweise kein ernstes Problem, aber sie könnten ein Zeichen für eine andere Krankheit wie Brustkrebs sein.