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Autistische Menschen können von den starken sensorischen oder emotionalen Auswirkungen überwältigt werden. In diesem Fall brauchen sie oft jemanden, der sie sanft an einen ruhigen Ort führt, um sich zu beruhigen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie einer autistischen Person helfen können, wenn sie trauert.

Schritte

Methode 1 von 3: Machen Sie die ersten Schritte

1. 

   Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich zu beruhigen. Wenn Sie eine ruhige Haltung beibehalten können, helfen Sie der autistischen Person, sich ruhiger zu fühlen.
   • Behalten Sie eine ruhige und verständnisvolle Haltung bei. Zeigen Sie die Freundlichkeit, die andere von Ihnen erwarten würden, wenn Sie ein Problem haben.
   • Schreien, schelten oder bestrafen Sie niemals eine autistische Person für Trauer. Sie haben es nicht absichtlich getan, also würde es die Situation nur verschlimmern, wenn sie rücksichtslos sind. Wenn Sie sich nicht beherrschen können, ist es besser zu gehen, als die Situation zu verschlimmern.

2. 

   
   
   Fragen Sie, was das Problem ist, wenn die andere Person bereit ist zu sprechen. Manchmal sind sie überfordert und brauchen eine ruhige Zeit. Zu anderen Zeiten erleben sie möglicherweise schwierige Emotionen, die mit etwas im Leben zusammenhängen (z. B. Noten im Unterricht oder ein Kampf mit einem Freund).
   • Wenn Sie stark emotional überfordert sind, verliert die Person, mit der Sie normalerweise sprechen können, plötzlich die Fähigkeit zu sprechen. Dies ist auf die Überstimulation zurückzuführen und verschwindet, wenn sie Zeit zum Entspannen haben. Wenn jemand die Fähigkeit zum Sprechen verliert, sollten Sie nur eine Ja / Nein-Frage stellen, damit er mit Handbewegungen auf und ab antworten kann.

3. 

   
   
   Bring sie an einen ruhigen Ort. Oder ermutigen Sie alle, den Raum zu verlassen. Erklären Sie, dass plötzliche Geräusche und Bewegungen für eine autistische Person im Moment schwierig sind und sie sich freuen, irgendwann wieder abzuhängen.

4. 

   
   
   Fragen Sie, ob sie Sie bei sich haben wollen. Manchmal möchten sie vielleicht, dass Sie in der Nähe sind und sie ruhig halten. Zu anderen Zeiten möchten sie vielleicht eine Weile allein sein. Nehmen Sie es auf keinen Fall als Ihre Schuld.
   • Wenn sie gerade nicht sprechen können, lassen Sie sie mit Handbewegungen auf und ab reagieren. Oder Sie könnten sagen: "Soll ich bleiben oder gehen?" und zeige auf den Boden und die Tür, dann lass sie zeigen, wo sie dich haben wollen.
   • Wenn Ihr kleines Kind allein sein möchte, können Sie im Nebenzimmer sitzen und schweigend etwas tun (z. B. telefonieren oder ein Buch lesen), um den Erwachsenen anwesend zu halten.

5. 

   Helfen Sie ihnen, die schwierigen Dinge zu tun. Wenn sie gestresst sind, können sie nicht klar denken und haben Schwierigkeiten, einfache Dinge zu tun, wie z. B. einen engen Pullover auszuziehen oder ein Glas Wasser zu nehmen. Helfen Sie ihnen, aber dringen Sie nicht in ihren persönlichen Bereich ein.
   • Wenn sie an dem engen Anzug ziehen, bieten Sie ihnen an, ihm beim Ausziehen zu helfen. (Versuchen Sie nicht, sie ohne Erlaubnis auszuziehen, da dies sie in Panik versetzen und verärgern kann.)
   • Wenn sie versuchen, Wasser aus dem Topf zu trinken, holen Sie ihnen ein Glas.

6. 

   Sorgen Sie für Sicherheit, wenn sie Dinge zerschlagen, schwingen oder werfen. Reinigen Sie gefährliche oder zerbrechliche Dinge aus ihrer Sicht. Legen Sie zum Schutz ein gefaltetes Kissen oder eine Jacke unter den Kopf oder legen Sie den Kopf auf den Schoß, wenn dies sicher ist.
   • Wenn sie Dinge werfen sollten, beruhigte sie vielleicht das Werfen von Dingen. Versuchen Sie, ihnen etwas zu geben, das sicher geworfen werden kann (wie ein Kissen). Lassen Sie sie es wegwerfen und dann zurücklegen, damit sie es wieder wegwerfen können. Dies kann sie beruhigen.
   • Wenn Sie sich in ihrer Umgebung unsicher fühlen, gehen Sie. Lass sie weitermachen, bis sie ruhig und erschöpft sind.

7. 

   Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen. Eltern, Lehrer und Erziehungsberechtigte wissen, wie sie helfen können. Sie haben ein Verständnis für die spezifischen Bedürfnisse einer autistischen Person.
   • Die Polizei ist im Allgemeinen nicht dazu ausgebildet, einer autistischen Person zu helfen, wenn sie die Beherrschung verliert, und sie kann die Situation verschlimmern oder Ihren Angehörigen verletzen. Fragen Sie stattdessen jemanden, den die autistische Person kennt und dem sie vertraut.
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Methode 2 von 3: Verwenden Sie emotional beruhigende Techniken

1. 

   Reduziert sensorische Effekte, um einer unter Druck stehenden autistischen Person zu helfen. Normalerweise haben autistische Menschen Probleme mit sensorischen Effekten. Sie hören, fühlen und sehen die Dinge intensiver als andere. Es war, als wäre die Intensität für alles erhöht worden.
   • Schalten Sie ablenkende Geräte wie Fernseher oder Radios aus (es sei denn, die autistische Person teilt Ihnen mit, dass sie sie einschalten möchten).
   • Versuchen Sie, das Sieb zu dimmen.
   • Lassen Sie sie sich in kleinen Bereichen verstecken, wenn sie wollen. Wenn sie sich beispielsweise mit ihrem Telefon in einem Schrank oder Küchenschrank verstecken möchten, lassen Sie sie dies tun. (Sie müssen nur sicherstellen, dass sie alleine raus können.)

2. 

   Berühren Sie nur, wenn sie zustimmen. Halten Sie sie, reiben Sie ihre Schultern und zeigen Sie Zuneigung. Berühren Sie fest und nicht leicht, da dies dazu beiträgt, dass sie sich sicherer fühlen. Dies kann helfen, sie zu beruhigen. Wenn sie sagen oder zeigen, dass sie nicht gerne berührt werden, nehmen Sie es nicht als Ihre Schuld; Es war einfach, weil sie die Berührung jetzt nicht ertragen konnten.
   • Sie können sie umarmen, indem Sie Ihre Arme weit öffnen und sehen, ob sie zu Ihnen kommen.
   • Wenn Sie sie umarmen und sie frieren oder scheuen, lassen Sie sie los. Vielleicht können sie die sensorische Wirkung einer Umarmung gerade nicht ertragen, oder vielleicht haben Ihre Kleider Merkmale, die sie unangenehm machen.

3. 

   Versuchen Sie, die autistische Person zu massieren, wenn sie berührt werden möchte. Viele autistische Menschen haben von einer Massagetherapie profitiert. Helfen Sie ihnen, sich in eine bequeme Position zu bringen, drücken Sie sanft auf ihre Schläfen, massieren Sie ihre Schultern, reiben Sie ihren Rücken oder ihre Füße. Sie sollten sanfte, sanfte und vorsichtige Bewegungen beibehalten.
   • Sie zeigen Ihnen möglicherweise genau, wo Sie sie berühren sollen, z. B. indem Sie Ihre Hand auf Ihren Rücken richten oder Ihr Gesicht zusammendrücken.

4. 

   Lassen Sie sie sicher etwas so oft wiederholen, wie sie müssen. Wiederholte Handlungen bedeuten eine Reihe sich wiederholender Bewegungen, die als beruhigende Mechanismen für eine autistische Person angesehen werden. Einige Beispiele für sich wiederholende Aktionen sind Klatschen, Klicken auf die Zunge und Schütteln der Zunge. Wiederholtes Handeln ist ein wirksamer, selbstberuhigender Mechanismus bei emotionalem Stress.
   • Wenn sie sich selbst verletzen, überlegen Sie, ob Sie sie umleiten können, um etwas Sichereres zu tun (z. B. das Sitzpolster zu treffen, anstatt den Kopf zu treffen).
   • Halte sie nicht auf, egal was sie tun. Eine autistische Person zu umarmen, wenn sie nicht will, ist gefährlich, besonders wenn sich die Person im Kampf- oder Flugmodus befindet. Sie beide werden schwer verletzt, wenn die autistische Person versucht zu fliehen.

5. 

   Bieten Sie an, ihren Körper zu beruhigen. Wenn die Person sitzt, stellen Sie sich hinter sie und legen Sie Ihre Arme um ihre Brust. Neige deinen Kopf und lege dein Kinn über ihren Kopf. Sie können sie umarmen und fragen, ob Sie sie fester umarmen sollen. Dies wird als "Tiefdruck" -Methode bezeichnet, die ihnen hilft, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen. Werbung

Methode 3 von 3: Verwenden Sie verbale Methoden

1. 

   Fragen Sie, ob Sie ihnen eine Entspannungsübung geben sollen. Wenn die Ursache des Stresses emotional (nicht sensorisch) ist, kann eine Entspannungsübung dazu beitragen, die Person so zu beruhigen, dass sie sprechen kann. Wenn sie einer Entspannungsübung zustimmen, versuchen Sie, ihnen bei einer der folgenden Übungen zu helfen:
   • Der sensorische Hintergrund: Bitten Sie sie, 5 Dinge aufzulisten, die sie gerade sehen, 4 Dinge, die sie berühren können, 3 Dinge, die sie hören können, 2 Dinge, die sie riechen können (oder etwas, das sie riechen möchten). Und eine gute Sache über sich. Zähle sie mit deinen Fingern.
   • Atembox: Bitten Sie sie, einzuatmen und bis 4 zu zählen, zu halten und bis 4 zu zählen, auszuatmen und bis 4 zu zählen, sich auszuruhen und bis 4 zu zählen und dann zu wiederholen.

2. 

   Hören Sie zu und erkennen Sie ihre Gefühle an, wenn sie über ihre Probleme sprechen möchten. Manchmal wollen die Leute nur ihr Wort herausbringen und gehört werden. Lassen Sie sie sprechen, wenn sie das Problem diskutieren möchten. Hier sind einige Beispiele dafür, was Sie sagen können:
   • "Ich bin hier, um zuzuhören, wenn du reden willst."
   • "Du entspannst dich einfach. Ich gehe nirgendwo hin".
   • "Es tut mir leid, dass du darauf gestoßen bist."
   • "Es klingt schwierig."
   • "Natürlich bin ich traurig. Ich bin in einer wirklich schwierigen Situation. Es ist nur natürlich, gestresst zu sein."

3. 

   Lass sie weinen. Manchmal müssen die Leute nur "schluchzen" und ihre Gefühle ausdrücken.
   • Versuchen Sie zu sagen "Weinen ist normal" oder "Sie sollten weinen. Ich bin immer hier".

4. 

   Geben Sie den nötigen Komfort. Sie können einen beruhigenden Gegenstand mitbringen, anbieten, ein Lied zu spielen, das ihnen gefällt, das Ihnen wichtig ist, oder etwas tun, von dem Sie wissen, dass es der autistischen Person hilft, sich ruhiger zu fühlen.
   • Was beruhigend wirkt, hängt von der jeweiligen Situation ab. Wenn sie sich weigern, ihr Lieblingslied anzuhören und damit zu schwingen, nehmen Sie es nicht als Ihre Schuld. Sie wissen, was sie gerade brauchen.
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Rat

• Auch wenn sie nicht sprechen, können Sie mit ihnen chatten. Seien Sie beruhigend und sprechen Sie mit ihnen mit warmer Stimme. Dies kann helfen, sie zu beruhigen.
• Verbale Beruhigung hilft, aber wenn nicht, halten Sie an und sitzen Sie ruhig.
• Ziehen Sie alle Anfragen und Bestellungen zurück, da der Druck häufig durch Überstimulation entsteht. Deshalb ist ein ruhiger Raum (sofern verfügbar) so effektiv.
• Einige Kinder möchten festgehalten oder geschaukelt werden, wenn sie traurig sind.
• Wenn die andere Person danach ruhig genug ist, fragen Sie, was sie zum Zusammenbruch bringt. Wenn Sie die Informationen kennen, passen Sie Ihre Umgebung entsprechend an.

Warnung

• Schimpfe nicht mit jemandem, der die Beherrschung verliert. Obwohl die Person höchstwahrscheinlich weiß, dass öffentliche Ungeduld inakzeptabel ist, steigt die Wut schnell in Spannung und kann nicht kontrolliert werden.
• Der Verlust von Temperament / Niedergang war noch nie ein Trick, um Aufmerksamkeit zu erregen. Nimm es nicht als bloße Wut. Sie sind schwer zu kontrollieren und lassen eine autistische Person oft beschämt oder bedauern.
• Lassen Sie niemals jemanden in Ruhe, es sei denn, Sie leben in einer sicheren und vertrauten Umgebung.
• Schlage niemals den Gegner.
• Schreien Sie niemals die andere Person an. Denken Sie daran, dass sie Autismus haben. Dies ist möglicherweise der einzige Weg, um Frustration auszudrücken.