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Der anhaltende Husten ist sehr belastend für Sie und Sie möchten ihn möglicherweise so schnell wie möglich loswerden. Husten ist eine häufige Nebenwirkung von Erkältungen, kann aber auch durch Allergien, Asthma, sauren Reflux, trockene Luft, Zigarettenrauch und sogar Medikamente verursacht werden. Husten kann äußerst unangenehm und schmerzhaft sein. Versuchen Sie daher die folgenden Tipps, um ihn schnell loszuwerden.

Schritte

Teil 1 von 3: Natürliche Hustenbehandlungen

1. 

   Verwenden Sie Honig. Honig ist ein wirksames Mittel, um Hustenanfälle einzudämmen und den Hals zu beruhigen. Viele Studien haben gezeigt, dass Honig mindestens so wirksam wie ein rezeptfreies Hustenmittel und manchmal sogar noch wirksamer ist. Honig überzieht und hilft, die Schleimhäute zu beruhigen. Honig ist sehr hilfreich, wenn er direkt vor dem Schlafengehen eingenommen wird, wenn ein Husten das Einschlafen erschwert.
   • Honig ist gut für Erwachsene und Kinder, aber geben Sie Babys unter 1 Jahren keinen Honig, da dies das Risiko von Botulismus bei Säuglingen erhöhen kann.
   • Sie können Honig direkt trinken. Wenn Sie anhaltenden Husten haben, trinken Sie alle paar Stunden 1 Esslöffel Honig. Eine andere Möglichkeit ist, 1 Esslöffel Honig (oder mehr) zu heißem Zitronentee zu geben und ihn zu trinken.
   • Einige Studien haben gezeigt, dass Honig bei der Behandlung von Husten genauso wirksam ist wie Dextromethorphan, ein Inhaltsstoff, der häufig in vielen rezeptfreien Hustenmedikamenten verwendet wird.

2. 

   
   
   Trinken Sie Lakritztee. Süßholztee beruhigt die Atemwege, reduziert Schwellungen und löst Schleim. Fügen Sie der Schicht 2 Esslöffel getrocknete Süßholzwurzel hinzu, gießen Sie 8 Unzen kochendes Wasser ein und lassen Sie es 10-15 Minuten einweichen. Zweimal täglich trinken.
   • Trinken Sie keinen Lakritztee, wenn Sie Steroide einnehmen oder Nierenprobleme haben.
   • Der Wirkstoff Glycyrrhiza kann bei manchen Menschen Nebenwirkungen verursachen. Suchen Sie in Reformhäusern oder Apotheken nach DGL oder deglycyrrhiziniertem Lakritz, was ebenso effektiv ist.

3. 

   
   
   Probieren Sie Thymian-Tee. In einigen Ländern, beispielsweise in Deutschland, wird Thymian zur Behandlung von Atemwegserkrankungen eingesetzt. Thymian hilft, die Muskeln im Hals zu entspannen und Entzündungen zu reduzieren. Wasser kochen, 2 Teelöffel gemahlenen Thymian in eine Tasse geben, kochendes Wasser einfüllen und 10 Minuten einweichen. Den Tee vor dem Trinken abseihen.
   • Fügen Sie Honig und Zitrone als zusätzliches Beruhigungsmittel hinzu. Es verleiht diesem Getränk auch Geschmack.
   • Verwenden Sie kein Thymianöl zum Trinken. Verwenden Sie nur frischen, trockenen Thymian.

4. 

   
   
   Genießen Sie eine harte Süßigkeit. Wenn Sie keine Hustenpastillen zur Hand haben oder keine Kräuterpastillen mögen, können Sie den Husten lindern und stoppen, indem Sie an einer harten Süßigkeit saugen.
   • Ein trockener Husten ohne Schleim kann mit jeder harten Süßigkeit gestoppt werden. Harte Bonbons machen mehr Speichel und schlucken mehr, was Hustenanfälle eindämmen kann.
   • Wenn Ihr Husten Schleim hat, funktioniert das Saugen an einem Husten mit Zitronensaft normalerweise gut.
   • Hartbonbons sind wirksam bei der Behandlung von Husten bei Kindern ab 6 Jahren. Geben Sie Kindern unter 3 Jahren keine Süßigkeiten oder Hustenpastillen, da diese ersticken können.

5. 

   Versuchen Sie Kurkuma. Kurkuma ist ein uraltes Hustenmittel, das viele Menschen für wirksam halten. Mischen Sie einen halben Teelöffel Kurkumapulver in eine Tasse warme Milch. Sie können auch versuchen, Kurkumapulver mit einem Teelöffel Honig zu mischen, um einen trockenen Husten zu behandeln. Um Kurkuma-Tee zuzubereiten, geben Sie 1 Esslöffel Kurkumapulver in 1 Liter kochendes Wasser. Lassen Sie es einweichen und filtern Sie es erneut. Das Hinzufügen von etwas Honig und Zitrone sind Zutaten zur Linderung von Husten.

6. 

   Pfefferminze und Ingwer in Zitronensaft auflösen. Ingwer hilft, Schleim zu lösen. Sowohl Ingwer als auch Pfefferminze können helfen, Reizungen im Rachen zu kontrollieren. Fügen Sie der Mischung Honig hinzu, um einen zusätzlichen Effekt zu erzielen.
   • 3 Esslöffel gehackten Ingwer und 1 Esslöffel getrocknete Minze zu 1 Liter Wasser geben. Wasser kochen und Hitze reduzieren. Köcheln lassen, bis es weniger ist, dann erneut filtern. Einige Minuten abkühlen lassen und dann 240 ml Honig hinzufügen, bis alles vollständig aufgelöst ist. Trinken Sie alle paar Stunden 1 Esslöffel. Diese Mischung kann bis zu 3 Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.
   • Sie können dem Zitronensaft eine Minzsüßigkeit hinzufügen. Mit einem kleinen Topf erhitzen, bis sich die Bonbons aufgelöst haben. Sie können auch versuchen, Honig hinzuzufügen. 1 Esslöffel (15 ml) Honig zu der Mischung geben und gut umrühren.

7. 

   Probieren Sie ätherische Öle. Die Kombination von Dampf mit ätherischen Ölen kann Ihnen helfen, die ätherischen Öle einzuatmen und effektiv zu sein. Probieren Sie ätherische Öle aus Teebaum und Eukalyptus, die beide dazu beitragen sollen, Ihre Atemwege zu beruhigen und zu reinigen. Ätherische Öle aus Tee und Eukalyptus haben auch antivirale, bakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.
   • Wasser kochen und in eine Schüssel geben. 1 Minute abkühlen lassen. 3 Tropfen Teebaumöl, 1-2 Tropfen Eukalyptusöl hinzufügen und umrühren. Lehnen Sie sich vor und legen Sie ein Handtuch um Ihren Kopf, um den Dampf aufzufangen. Atmen Sie ca. 5-10 Minuten tief ein und atmen Sie 2-3 mal am Tag ein. Achten Sie darauf, sich nicht zu eng zu beugen, damit Ihr Gesicht nicht vom heißen Dampf verbrennt.
   • Trinken Sie kein Teebaumöl, da es beim Verschlucken giftig ist.

8. 

   Machen Sie einen Hustensaft aus Bourbon. Wenn Sie einen wirksamen Hustensaft bevorzugen, der nur für Erwachsene geeignet ist, können Sie ein wenig Whisky in eine warme Limonade mischen. Obwohl Alkohol nicht die Wirkung von Husten zu haben scheint, kann er Ihnen helfen, sich zu entspannen.
   • Mischen Sie 60 ml Whisky, 60 ml Zitronensaft und 60 - 125 ml Wasser in einem Becher, den Sie in der Mikrowelle verwenden können.
   • 45 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
   • 1 Esslöffel (15 ml) Honig zu der Mischung geben und weitere 45 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.

9. 

   Probieren Sie koreanische Volksheilmittel. Wenn Sie aufgrund einer Erkältung oder Grippe Husten haben, können Sie eine Charge traditioneller koreanischer Erkältungsmedizin herstellen. Es ist eine Mischung aus getrockneter Jujube mit Gewürzen, Honig und vielen anderen nützlichen Zutaten.
   • 25 getrocknete Jujube (in Scheiben geschnitten), 1 große Birne (in Scheiben geschnitten und entkernt), einen 8 cm langen Ingwerzweig (in Scheiben geschnitten), 2-3 Zimtzweige und 3 Liter Wasser in einen großen Topf geben. Decken Sie den Topf ab und köcheln Sie bei mittlerer Hitze, bis er zu kochen beginnt.
   • Hitze reduzieren und 1 Stunde köcheln lassen.
   • Das Wasser abseihen und alles entfernen.
   • Fügen Sie 1 bis 2 Esslöffel (15 bis 30 ml) Honig hinzu, um den Tee zu süßen. Genießen Sie eine Tasse, um Ihren Hals zu beruhigen und in wenigen Minuten mit dem Husten aufzuhören. Eines der einfachsten Dinge, die Sie tun können, ist sich zu entspannen und tief zu atmen.

10. 

    Salzwasser gurgeln. Salzwasser wird zur Linderung von Halsschmerzen verwendet, kann aber auch Husten lindern, da es Schwellungen reduziert und Schleim löst. ¼ bis ½ Teelöffel Salz in 8 Unzen warmem Wasser auflösen, vollständig umrühren und 15 Sekunden lang ausspülen. Spuck es aus und wiederhole es, bis das Salzwasser weg ist.

11. 

    Probieren Sie Apfelessig. Apfelessig ist ein gutes Mittel gegen Husten, für den keine Medikamente erforderlich sind. Sie können Apfelessig erhitzen und als Tee servieren, indem Sie einen Teelöffel Honig hinzufügen oder ihn kalt mit Apfelsaft trinken. Werbung

Teil 2 von 3: Husten mit Medikamenten behandeln

1. 

   Verwenden Sie abschwellende Mittel. Abschwellungen lindern Husten, indem sie die verstopfte Nase reduzieren, Schleim in der Lunge austrocknen und die Atemwege entspannen. Sie können ein abschwellendes Mittel in vielen Formen einnehmen, z. B. als Pille, Flüssigkeit oder Nasenspray.
   • Suchen Sie nach Pillen und flüssigen Pillen, die die Wirkstoffe Phenylephrin und Pseudoephedrin enthalten.
   • Zu viel abschwellendes Mittel kann zu trockener Nase und Rachen und trockenem Husten führen.
   • Verwenden Sie nur 2-3 Tage lang ein Nasenspray. Eine längere Anwendung kann aufgrund des "Rückkopplungseffekts" zu einer stärkeren Verstopfung der Nase führen. Bei Überbeanspruchung können Sie von abschwellenden Mitteln abhängig werden.

2. 

   Probieren Sie Kräuterhustenpastillen. Wenden Sie sich an das Menthol-Hustenmittel, da es am besten zu wirken scheint. Hustenpastillen betäuben den Rachen, begrenzen die Hustenreaktion und helfen, Hustenanfälle schnell zu stoppen.
   • Wenn Sie einen Husten mit Schleim haben, funktioniert eine Bitterpastete auf der Basis von Bitterminze normalerweise gut. Bittere Pfefferminze ist ein Kraut, das sowohl bitter als auch süß ist und Inhaltsstoffe enthält, die Schleim lösen und so dazu beitragen, Schleim schneller auszutreiben, wodurch Husten schneller verschwindet. Schwangere vermeiden die Verwendung von Bitterminze.
   • Bei trockenem Husten können Sie rutschige Ulmenpastillen verwenden. Diese Pastille wird aus der Rinde der rutschigen Ulme hergestellt. Substanzen in Lutschtabletten bedecken die Rachenschleimhaut, wodurch die Hustenreaktion begrenzt und trockener Husten gestoppt wird. Schwangere und stillende Frauen sollten keine rutschige Ulme verwenden.

3. 

   Verwenden Sie Medikamente, um Ihre Brüste zu wärmen. Over-the-Counter-Brustwärmöl enthält Menthol oder Kampfer, das die meisten trockenen und schleimlösenden Husten blockieren kann.
   • Dieses Öl ist nur zur topischen Anwendung bestimmt und darf nicht getrunken werden.
   • Verwenden Sie kein Brustwärmöl für Kleinkinder.

4. 

   Versuchen Sie es mit Hustenmitteln. Hustenmittel sind am hilfreichsten bei der Behandlung eines produktiven Hustens, der normalerweise nachts auftritt.
   • Hustenmittel blockieren den Schleimfluss, der Husten verursacht, und senden Signale an das Gehirn, um die Hustenreaktion zu begrenzen. Dies ist eine gute Lösung, wenn Sie Ihren Husten vorübergehend stoppen müssen, um nachts oder aus anderen Gründen einzuschlafen. Sie sollten sich jedoch eine Weile nicht auf Hustenmittel verlassen, da sich durch Hustenmittel Schleim in der Lunge ansammeln kann, was das Risiko bakterieller Infektionen erhöht.
   • Suchen Sie nach Hustenmitteln, die Dextromethorphan, Pholcodin oder ein Antihistaminikum enthalten.
   • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Medikament einnehmen, wenn Ihr Hauptsymptom Husten ist. Die Antihistaminika und abschwellenden Mittel in der Hustenmedizin können den Schleim dick, trocken und schwierig machen, die Atemwege zu verlassen.
   • Verwenden Sie kein Hustenmittel für Kinder unter 4 Jahren.

5. 

   Verwenden Sie Expektorantien. Ein Expektorans löst den Schleim und erleichtert das Ausstoßen beim Husten. Ein Expektorans ist sehr effektiv, wenn Sie dicken Schleim abhusten.
   • Geben Sie einem Kind unter 4 Jahren kein Hustenmittel, da dies schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen kann.
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Teil 3 von 3: Husten mit anderen Methoden beenden

1. 

   Trinke Flüssigkeiten. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist sowohl bei trockenem als auch bei produktivem Husten wichtig. Flüssigkeiten, die helfen, Schleim zu lösen, der normalerweise in den Hals fließt und Husten verursacht. Jedes Getränk ist in Ordnung, außer Alkohol und koffeinhaltigen Getränken (die Sie austrocknen können) und sauren Getränken oder Zitrussäften (die den Hals reizen können). .
   • Versuchen Sie, während des Hustens mindestens 8 Gläser Wasser (8 x 250 ml) pro Tag zu trinken.
   • Zur Heilung von Husten bei Kindern im Alter von 3 Monaten bis 1 Jahr: Geben Sie den Kindern höchstens viermal täglich 1-3 Teelöffel (5-15 ml) warme, klare Flüssigkeit wie Apfelsaft, um den Husten zu lindern. Das ist zusätzlich zu der üblichen Menge an Flüssigkeiten, die Babys wie Muttermilch oder Milchnahrung trinken.
2. Atmen Sie warmen Dampf ein. Nehmen Sie eine heiße Dusche und atmen Sie den Dampf ein. Dies kann helfen, Schleim in Ihrer Nase zu lösen, der Ihre Brust entwässern und Husten verursachen kann. Es befeuchtet auch die Luft (trockene Luft kann auch Husten verursachen). Schalten Sie den Luftbefeuchter nachts ein und atmen Sie den warmen Dampf ein.
   • Dieses Mittel ist wirksam bei der Behandlung von Husten, der durch Erkältungen, Allergien und Asthma verursacht wird.
   • Reinigen Sie den Luftbefeuchter regelmäßig, da dies sonst schädlich ist. Schimmel und Bakterien können sich in einem Flugzeug ansammeln und durch den Dampf in die Luft gelangen.

3. 

   Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie husten. Sie können instinktiv mit einem starken Husten beginnen, gefolgt von einem leichteren Husten. Aber leichtes bis starkes allmähliches Husten kann Ihnen helfen, schneller mit dem Husten aufzuhören. Dies ist besonders hilfreich bei Husten mit Auswurf. Wenn der Husten kommt, beginnen Sie mit einem leichten Husten. Dieser Husten stößt nicht viel Schleim aus. Wenn es um das Ende eines Hustens geht, husten Sie heftig. Milder Husten bringt Schleim an die Spitze der Luftröhre und ein starker Husten hat genug Kraft, um den Schleim auszutreiben.
   • Husten auf diese Weise verhindert, dass Ihr Hals weiter gereizt wird. Ein gereizter Hals verursacht häufig einen ständigen Husten. Wenn Sie also weniger gereizt sind, können Sie schneller mit dem Husten aufhören.

4. 

   Beseitigen Sie Reizstoffe aus der Luft. Chronischer Husten wird normalerweise durch Reizstoffe in der Luft verursacht oder verursacht. Diese Reizstoffe können die Nebenhöhlen reizen und zu chronischem Husten aufgrund von zu viel Schleim führen. Der offensichtlichste Reizstoff ist Zigarettenrauch.
   • Es wird auch angenommen, dass Badparfums und Lotionen einen chronischen Husten auslösen und zumindest während eines Hustens vermieden werden sollten, wenn Sie schnell mit dem Husten aufhören möchten.
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Rat

• Beachten Sie, dass Antibiotika selten, wenn nicht nie, zur Behandlung von Husten eingesetzt werden. Antibiotika töten nur Bakterien ab und helfen nicht, was sie bei der Behandlung eines durch ein Virus verursachten Hustens und eines nicht durch eine Krankheit verursachten Hustens unwirksam macht. Ihr Arzt wird Ihnen nur Antibiotika verschreiben, wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Husten ein Symptom für eine bakterielle Infektion ist.
• Wenn die Atmung schwierig ist, verwenden Sie einen Inhalator.
• Flüssigkeiten wie Kaffee oder schwarzer Tee können die Immunität beeinträchtigen.
• Wenn Sie Wasser trinken, trinken Sie warmes Wasser, da es Ihren Hals reizen kann.
• Holen Sie sich viel Ruhe. Vermeiden Sie Wandern, Joggen oder Sport, bis Sie sich besser fühlen.

Warnung

• Wissen, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Husten verschwindet normalerweise von selbst innerhalb von 10 Tagen und mit den oben genannten Behandlungen verschwinden sie noch schneller. Wenn der Husten jedoch länger als 2-4 Wochen anhält, sollten Sie Ihren Arzt anrufen. Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Blut abhusten oder pochende Brustschmerzen, extreme Müdigkeit, starken Gewichtsverlust, Schüttelfrost oder Fieber von 38,3 ° C oder höher haben.