Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Die richtige Pflege finden
• Teil 2 von 3: Seien Sie vorbereitet und gesund
• Teil 3 von 3: Vermeiden Sie unnötige Eingriffe
• Tipps

In den Vereinigten Staaten bringt fast ein Drittel aller Schwangeren per Kaiserschnitt ein Kind zur Welt. Manchmal ist ein Kaiserschnitt eine gute Möglichkeit, schwierige, lange Wehen zu vermeiden und das Leben von Mutter und Baby zu retten. Viele Experten glauben jedoch, dass diese Operationen zu oft und manchmal ohne triftigen Grund durchgeführt werden. Wenn Sie zusätzliche Risiken und eine anhaltende Genesung vermeiden möchten, gibt es Möglichkeiten, Ihre Chancen auf eine natürliche Geburt zu erhöhen.

Schritte

Teil 1 von 3: Die richtige Pflege finden

1. 1 Sehen Sie Ihre Hebamme. Die meisten Frauen bringen ihre Babys unter der Aufsicht von Geburtshelfern zur Welt, aber Untersuchungen zeigen, dass Hebammen Frauen bei der vaginalen Geburt ohne unnötige Eingriffe besser helfen können.
   • Hebammen sind nicht dafür ausgebildet, Operationen durchzuführen oder schwierige Geburten zu bewältigen, aber die meisten sind mit Krankenhäusern oder Hebammenorganisationen verbunden. Denken Sie daran, dass Sie bei Komplikationen von der Hebamme an einen Facharzt übergeben werden müssen. Wie dies funktioniert und unter welchen Bedingungen kann das abweichen, sollten Sie dies daher vor dem Geburtstermin ausführlich mit Ihrer Hebamme besprechen.
   • Es gibt gute Gründe, sich vor der Geburt an eine Hebamme zu wenden. Hebammen haben niedrigere Dammschnittraten und verwenden Instrumente wie Pinzetten seltener als Geburtshelfer. Ihre Patienten benötigen in der Regel weniger Schmerzmittel und berichten nach der Geburt von glücklichen Erfahrungen.
2. 2 Wählen Sie den richtigen Geburtshelfer. Wenn Sie lieber zu einem Geburtshelfer als zu einer Hebamme gehen, stellen Sie sicher, dass Sie jemanden wählen, der Ihren Wunsch nach einer vaginalen Geburt berücksichtigt. Fragen Sie nach, wo die Geburt stattfinden soll: Sind sie auf ein bestimmtes Krankenhaus beschränkt oder haben sie andere Möglichkeiten, einschließlich Entbindungskliniken? Mehr Auswahl gibt Ihnen mehr Kontrolle über die Geburt.
   • Fragen Sie jeden Geburtshelfer, was seine anfänglichen "Kaiserschnittraten" sind. Diese Zahl stellt den Prozentsatz dar, das Verhältnis von ersten zu wiederholten Kaiserschnitten, die Ergebnisse lieferten. Der Indikator sollte so niedrig wie möglich sein, idealerweise um 10 %.
   • Bedenken Sie die Einmischung des Geburtshelfers in andere Probleme. Wenn er zu oft Schmerzmittel, Periduralanästhesie, Dammschnitt oder Anleitung während der Wehen verwendet, empfiehlt er wahrscheinlich einen Kaiserschnitt.
3. 3 Suchen Sie eine Pflegekraft für zusätzliche Unterstützung. Pflegekräfte sind Spezialisten, die Sie ins Krankenhaus oder auf die Entbindungsstation begleiten und Sie während der Geburt zusätzlich unterstützen können. Sie sind keine Angehörigen der Gesundheitsberufe, aber ihre Anleitung und Unterstützung können die Wehen mit weniger Komplikationen beschleunigen und die Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts verringern.
4. 4 Recherchieren Sie lokale Krankenhäuser und Entbindungsstationen. Wenn Sie eine Entbindungsklinik als eine der Optionen in Betracht ziehen, können Sie mit Entbindungskliniken beginnen, in denen Hebammen, die keinen Kaiserschnitt verwenden, oft gebären, wenn Sie sich entscheiden, dorthin zu gehen, werden Sie eine vaginale Geburt haben und wenn Sie Komplikationen haben, beginnen - Sie werden ins Krankenhaus verlegt. Wenn Ihnen aus irgendeinem Grund keine Entbindungsklinik zur Verfügung steht, haben Sie die Wahl zwischen Krankenhäusern, vergleichen deren Politik und den Kaiserschnittsatz, um sich für die beste Option zu entscheiden.

Teil 2 von 3: Seien Sie vorbereitet und gesund

1. 1 Passen Sie während der Schwangerschaft auf sich auf. Verpassen Sie keine Termine! Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, lassen Sie sich von ihnen verschreiben und hören Sie auf Ratschläge.Gesunde, trainierte Frauen, die ihre Gesundheit regelmäßig kontrollieren, haben häufiger eine vaginale Geburt.
2. 2 Essen Sie während der Schwangerschaft gut. Die Geburt ist eine körperliche Übung und Sie müssen in der Lage sein, mit diesen Herausforderungen umzugehen. Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Protein, Obst, Gemüse und komplexen Kohlenhydraten wird Ihnen helfen, in Ihrer besten Form zu sein, wenn es Zeit für die Geburt ist.
   • Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Ernährung machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, um spezifische Ratschläge zu erhalten. Und denken Sie daran, dass Sie bei Schwangerschaftsdiabetes oder anderen Komplikationen zusätzliche, spezifische Ernährungsempfehlungen einhalten müssen.
3. 3 Sport während der Schwangerschaft. Wenn Ihr Arzt oder Ihre Hebamme darauf besteht, sich mäßig zu bewegen, werden sie Ihnen auch helfen, fit zu bleiben und Sie auf die Bedürfnisse der Wehen vorzubereiten. Also gehen, schwimmen, Yoga machen - was auch immer für dich angenehm ist, um deinen Körper in Bewegung zu bringen!
4. 4 Gönnen Sie sich viel Ruhe, besonders im letzten Trimester. Wenn Sie zum Zeitpunkt der Wehen gut ausgeruht sind, haben Sie möglicherweise bessere Chancen auf eine natürliche Geburt ohne dass ein Eingriff erforderlich ist.

Teil 3 von 3: Vermeiden Sie unnötige Eingriffe

1. 1 Induktion vermeiden. In einigen Fällen ist eine Geburtseinleitung (mit Medikamenten oder Instrumenten) medizinisch notwendig. Seien Sie in allen anderen Fällen skeptisch: Während es Ihrem Baby gut geht, versuchen Sie, die Geburtseinleitung zu vermeiden. Die Einleitung führt in den meisten Fällen zu einem Kaiserschnitt.
   • Sie müssen insbesondere eine "selektive Induktion" vermeiden - eine Induktion, die nur zu Ihrer (oder Ihrem Arzt) Bequemlichkeit durchgeführt wird.
2. 2 Vermeiden Sie unnötige Schmerzmittel. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Periduralanästhesie und Schmerzmittel die Wehen stoppen, Ihre Wehen verlangsamen und die Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts erhöhen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme über den relativen Nutzen und die Risiken von Schmerzmitteln.
   • Sie können das Risiko eines Kaiserschnitts verringern, indem Sie warten, bis Sie mindestens 5 Zentimeter breit sind, bevor Sie eine Periduralanästhesie oder ein anderes Schmerzmittel erhalten. Zu diesem Zeitpunkt wird sich Ihre Wehen höchstwahrscheinlich nicht verlangsamen oder aufhören.
3. 3 Sei geduldig. Auch wenn Ihr Arzt dies für unbedingt erforderlich hält, vermeiden Sie Maßnahmen, um Ihre Wehen zu beschleunigen oder Ihre Wehen zu verschlimmern. Ärzte rufen manchmal Wasser mit Werkzeugen oder Medikamenten wie Pitocin, um Ihre Wehen zu verstärken; Diese Methoden sind manchmal wirksam, können jedoch einen Kaiserschnitt erforderlich machen. Lassen Sie die Wehen, wenn Sie können, auf natürliche Weise fließen, auch wenn der Prozess langsam ist.
4. 4 Holen Sie sich Unterstützung während der Wehen. Wenn jemand bei Ihnen im Entbindungsraum ist, vergewissern Sie sich, dass diese Person Ihren Wunsch nach einer natürlichen Geburt kennt. Er oder sie kann Sie bei Wehen unterstützen, an Ihr Ziel erinnern und für Sie sprechen, wenn Sie zu erschöpft sind.

Tipps

• Es ist hilfreich, mit anderen Frauen über ihre Schwangerschaftserfahrungen zu sprechen, insbesondere wenn dies Ihre erste Schwangerschaft ist. Bitten Sie Frauen, die Sie kennen, ihre Erfahrungen mit Ihnen zu teilen und Informationen über die Geburt im Internet zu lesen.
• Denken Sie daran, das Wichtigste ist ein gesundes Ergebnis für Sie und Ihr Kind. Wenn Sie alle diese Tipps befolgt haben und immer noch einen Kaiserschnitt benötigen, versuchen Sie, ihn nicht als Fehlschlag zu betrachten. Es ist nicht so. Sie haben alles für sich und Ihr Kind getan, und das ist das Wichtigste.