Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 4: Wundreinigung
• Teil 2 von 4: Verbinden der Wunde
• Teil 3 von 4: Helfen Sie sich, schneller zu heilen
• Teil 4 von 4: Behandlung schwerer Wunden
• Tipps
• Warnungen

Unsere Haut ist unser größtes Organ, und wenn sie eingeschnitten wird, wirken komplexe biochemische Reaktionen sofort, um sie zu heilen. Indem Sie eine Wunde auf natürliche Weise behandeln, z. B. mit Antiseptika und Kräutersalben, können Sie die Heilungsfähigkeit Ihres Körpers unterstützen und Ihrer Haut helfen, mit minimalem Narbengewebe schnell zu heilen. Erfahren Sie, wie Sie eine Wunde auf natürliche Weise reinigen, pflegen und heilen.

Schreiten

Teil 1 von 4: Wundreinigung

1. Wasche deine Hände. Waschen Sie Ihre Hände immer mit Wasser und Seife, bevor Sie eine Wunde behandeln. Dies verringert das Risiko von Infektionen.
   • Waschen Sie Ihre Hände in warmem Wasser und trocknen Sie sie mit einem sauberen Handtuch.
   • Wenn Sie die Wunde an der Hand haben, vermeiden Sie, dass Seife in die Wunde gelangt. Dies kann die Wunde reizen.
2. Spülen Sie die Wunde unter fließendem Wasser. Halten Sie die beschädigte Haut unter fließendem, kühlem Leitungswasser. Lassen Sie das Wasser einige Minuten lang sanft über die Wunde laufen. Diese Reinigungsmethode spült die meisten Verunreinigungen aus, die Infektionen verursachen können.
   • Die natürliche Reinigung sollte für die meisten oberflächlichen Wunden, die zu Hause behandelt werden können, ausreichend sein.
   • Bei schweren Wunden bestimmt ein Arzt, welche Lösung benötigt wird.
3. Tupfen Sie die Wunde mit einem Wattebausch ab. Wischen Sie die Wunde nicht ab, da dies die Wunde weiter reißen kann. Stellen Sie sicher, dass beim Spülen der Wunde kein Kies oder andere Fremdkörper in die Wunde gelangt sind. Stellen Sie sicher, dass alle Schmutzpartikel entfernt sind. Sie können hierfür eine Pinzette verwenden, diese jedoch zuerst mit medizinischem Alkohol desinfizieren.
   • Tupfen Sie die Wunde nur mit einem sterilen Gegenstand wie Watte ab. Klopfen Sie vorsichtig von der Mitte des Ausschnitts aus, um eventuelle Rückstände zu entfernen.
4. Dann mit Kochsalzlösung abspülen. Verwenden Sie eine milde 0,9% ige Kochsalzlösung (als „isotonisch“ bezeichnet, da sie den gleichen Salzgehalt wie Ihr Blut hat), um den Bereich zu reinigen und Infektionen vorzubeugen. Wiederholen Sie dies jedes Mal, wenn die Wunde während des Heilungsprozesses gespült werden muss.
   • Einen halben Teelöffel Salz in 250 ml kochendem Wasser auflösen. Lassen Sie dies abkühlen und gießen Sie es dann über die Wunde. Wischen Sie die Feuchtigkeit vorsichtig mit einem Wattebausch ab.
   • Verwenden Sie bei jedem Spülen eine frische Kochsalzlösung. Restliche Lösung immer verwerfen. Bakterien können innerhalb von 24 Stunden in Kochsalzlösung wachsen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Wunde (n) sauber halten und desinfizieren. Wenn Ihre Wunde rot oder entzündet zu sein scheint, suchen Sie einen Arzt auf.
5. Vermeiden Sie Wasserstoffperoxid und Jod. Obwohl Wasserstoffperoxid im Allgemeinen zur Behandlung von Wunden empfohlen wird, hat es sich als nicht wirksam bei der Abtötung von Bakterien erwiesen. In der Tat kann Wasserstoffperoxid den natürlichen Heilungsprozess verlangsamen und die Wunde reizen. Jod kann auch die Wunde reizen.
   • Beschränken Sie sich auf reines fließendes Wasser oder Kochsalzlösung, um die Wunde zu spülen.

Teil 2 von 4: Verbinden der Wunde

1. Tragen Sie eine kolloidale Silbersalbe auf. Silber ist von Natur aus antimikrobiell. Sie können kolloidale antibakterielle Silbersalben in den meisten Reformhäusern und einigen Apotheken kaufen.
   • Tragen Sie eine dünne Schicht antibakterieller Salbe auf die Wunde auf und bedecken Sie sie mit einem Pflaster.
   • Antibakterielle Salben lassen eine Wunde nicht schneller heilen.Sie können jedoch helfen, Infektionen vorzubeugen und Schutz zu bieten, damit Ihr Körper sich selbst heilen kann.
2. Verwenden Sie ein natürliches Desinfektionsmittel. Es gibt mehrere Kräuter mit natürlichen antimikrobiellen Eigenschaften, die Infektionen reduzieren können. Einige pflanzliche Heilmittel können mit regulären Heilmitteln interagieren. Fragen Sie daher immer Ihren Arzt oder Ihre Apotheke, bevor Sie sie anwenden.
   • Ringelblume (Ringelblume). Ringelblume hat antimikrobielle Eigenschaften und nachgewiesene wundheilende Eigenschaften. Tragen Sie eine 2-5% ige Ringelblumensalbe auf Ihre Wunde auf. Sie können auch eine Tinktur mit getrockneten Kräutern im Verhältnis 1: 5 in 90% Alkohol herstellen.
   • Teebaumöl. Teebaumöl ist ein ätherisches Öl mit einer natürlichen antibakteriellen und antimykotischen Wirkung. Mit einem sauberen Wattebausch können Sie ein paar Tropfen Teebaumöl auf die Wunde tupfen.
   • Echinacea. Echinacea hat Eigenschaften, die die Wundheilung fördern. Eine Creme oder Salbe, die Echinacea enthält, hilft bei kleinen Wunden.
   • Lavendel. Lavendel ist ein natürliches Heilmittel mit antibakterieller Wirkung, aber Sie sollten es niemals direkt auf offene oder tiefe Wunden auftragen. Sie können 1-2 Tropfen Lavendelöl mit einem Esslöffel Mandelöl mischen und diese Mischung auf kleine Schnitte und Kratzer auftragen.
3. Verwenden Sie Aloe für kleine Wunden. Wenn es sich um eine oberflächliche Wunde handelt, können Sie dies einige Male am Tag tun rein Tragen Sie Aloe Vera Gel darauf auf. Behandeln Sie tiefe Wunden oder chirurgische Wunden nicht mit Aloe. Es kann den Heilungsprozess tatsächlich verlangsamen, wenn es tiefer in den Körper aufgetragen wird.
   • Aloe kann Entzündungen reduzieren und den betroffenen Bereich mit Feuchtigkeit versorgen.
   • In seltenen Fällen können Menschen allergisch auf Aloe Vera reagieren. Wenn Ihre Haut rot oder gereizt wird, beenden Sie die Anwendung von Aloe Vera und suchen Sie einen Arzt auf.
4. Probieren Sie Honig. Die meisten Honige haben natürliche antibakterielle Eigenschaften, halten kleine Wunden feucht und schützen vor Bakterien. Suchen nach Manuka Honig, es hat sich als einer der wirksamsten Honige für die Wundbehandlung erwiesen.
   • Tragen Sie nach der Wundreinigung eine dünne Schicht Honig auf. Dann kleben Sie ein Pflaster darauf. Ändern Sie den Patch regelmäßig.
   • Sie können auch Kokosöl probieren. Es hat auch eine natürliche antibakterielle, antimykotische und antivirale Wirkung.
5. Schützen Sie die Wunde. Nachdem Sie eine Salbenschicht Ihrer Wahl aufgetragen haben, bedecken Sie die Wunde mit sauberer steriler Gaze und sichern Sie sie mit Hansaplast. Schützen Sie die Wunde, bis sie weitgehend verheilt ist und sich neue Haut gebildet hat.
   • Wenn Sie den Verband wechseln müssen, spülen Sie die Wunde mit Kochsalzlösung ab, tupfen Sie sie trocken und tragen Sie eine neue Salbe auf, bevor Sie den sauberen Verband anlegen.
   • Halten Sie ein antibakterielles Mittel nach dem Reinigen oder Auftragen mit einer Gaze oder einem Pflaster bedeckt. Wechseln und wechseln Sie die Gaze oder das Pflaster regelmäßig.
   • Waschen Sie immer Ihre Hände, bevor Sie Ihren Verband wechseln oder Ihre Wunde berühren.

Teil 3 von 4: Helfen Sie sich, schneller zu heilen

1. Iss mehr Proteine ​​und Vitamine. Helfen Sie einer Wunde, schneller zu heilen, indem Sie mehr Protein essen und die Aufnahme von Vitaminen erhöhen, die eine gesunde Haut fördern, insbesondere von Vitamin A und C. Zink kann auch die Wundheilung unterstützen. Wenn Ihnen Nährstoffe fehlen, dauert es länger, bis Ihre Haut verheilt ist. Essen Sie viele der folgenden Lebensmittel, um genügend Nährstoffe, Vitamine und Mineralien zu erhalten:
   • Magere Proteine: Mageres Fleisch wie Hühnchen und Pute; Fisch; Eier; Griechischer Joghurt; Bohnen.
   • Vitamin C: Zitrusfrüchte, Melone, Kiwi, Mango, Ananas, Beerenbrokkoli, Chilischoten, Rosenkohl, Blumenkohl.
   • Vitamin A: Vollmilch, Fleisch, Käse, Organfleisch, Kabeljau, Heilbutt.
   • Vitamin D: Vollmilch oder Saft, fetter Fisch, Eier, Käse, Rinderleber.
   • Vitamin E: Nüsse, Samen, Erdnussbutter, Spinat, Brokkoli, Kiwi.
   • Zink: Rindfleisch, Schweinefleisch, Lammfleisch, dunkles Huhn, Nüsse, Vollkornprodukte, Bohnen.
2. Tragen Sie einen Grüntee-Extrakt auf. Studien haben gezeigt, dass Grüntee-Extrakt dazu beitragen kann, dass Wunden schneller heilen. Suchen Sie nach einer Salbe mit einer Konzentration von 0,6% grünem Tee.
   • Sie können es auch selbst machen, indem Sie Grüntee-Extrakt mit Vaseline mischen.
3. Tragen Sie Hamamelis auf, um Entzündungen zu lindern. Sobald die Wunde geschlossen ist, können Sie Hamamelis, ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, verwenden, um Entzündungen und Hautrötungen zu reduzieren.
   • Sie finden Hamamelis in fast jedem Bioladen oder Drogerie.
   • Verwenden Sie einen Wattebausch, um es großzügig aufzutragen.
4. Viel Wasser trinken. Trinken Sie alle zwei Stunden mindestens 250 ml alkoholfreie und entkoffeinierte Getränke. Dies ersetzt die Flüssigkeit, die durch Ihre Verletzung, durch Fieberschweiß und durch Blutverlust verloren gegangen ist. Dehydration kann folgende Komplikationen verursachen:
   • Trockene Haut
   • Kopfschmerzen
   • Muskelkrämpfe
   • Niedriger Blutdruck
5. Machen Sie lichtintensive Übungen. Durch leichte Übungen stärken Sie die Fähigkeit Ihres Körpers, Entzündungen zu bekämpfen und schneller zu heilen. Trainieren Sie nicht an dem Teil Ihres Körpers, an dem sich die Wunde befindet. Trainieren Sie mindestens drei Tage die Woche 30-45 Minuten lang. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Übungen für Sie am besten geeignet sind. Eine Reihe von lichtintensiven Übungen sind:
   • Speed ​​Walking
   • Yoga und Stretching
   • Leichtes Training
   • Radfahren mit einer Geschwindigkeit von 8-15 Stundenkilometern
   • Schwimmen
6. Verwenden Sie einen Eisbeutel. Wenden Sie einen Eisbeutel an, wenn die Schwellung oder Entzündung anhält oder unangenehm wird. Kalte Temperaturen können helfen, den Bereich zu betäuben, Schmerzen zu lindern und Blutungen zu stoppen.
   • Sie können Ihren Eisbeutel selbst herstellen, indem Sie ein Handtuch benetzen und in einen wiederverschließbaren Gefrierbeutel legen. Legen Sie dieses Paket für 15 Minuten in den Gefrierschrank.
   • Wickeln Sie ein feuchtes Tuch um die Tasche und legen Sie es auf die betroffene Stelle.
   • Legen Sie keinen Eisbeutel auf eine offene oder infizierte Wunde.
   • Legen Sie niemals Eis direkt auf die Haut, dies kann gefährlich sein.
7. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Eine feuchte Umgebung kann den Wundheilungsprozess verbessern. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um der Luft Feuchtigkeit zu verleihen und die Haut vor Austrocknung oder Rissen zu schützen. Stellen Sie sicher, dass der Luftbefeuchter sauber gehalten wird, um die Ausbreitung von Bakterien zu vermeiden, die Infektionen verursachen können.
   • Wenn die Luftfeuchtigkeit zu hoch ist, gedeihen Schimmel- und Hausstaubmilben darin.
   • Wenn die Luftfeuchtigkeit zu niedrig wird, leiden Ihre Mitbewohner unter trockener Haut und Rachen sowie Atemwegsreizungen.
   • Messen Sie die Luftfeuchtigkeit mit einem Messgerät namens Hygrostat. Dies kann in den meisten Baumärkten gekauft werden.

Teil 4 von 4: Behandlung schwerer Wunden

1. Bestimmen Sie, wie tief die Wunde ist. Untersuchen Sie die Wunde, um festzustellen, ob Sie sie zu Hause behandeln können oder ob Sie einen Arzt benötigen. Wenn die Wunde tief und schwer ist, gehen Sie ins Krankenhaus und lassen Sie sie von einem Arzt behandeln. Möglicherweise sind Nähte erforderlich, damit sie richtig heilt. Wenn Folgendes der Fall ist, suchen Sie einen Arzt auf:
   • Rote Muskeln oder gelbes Fettgewebe sind tief in der Wunde sichtbar.
   • Die Wunde bleibt offen, wenn Sie die Seiten loslassen.
   • Die Wunde befindet sich in der Nähe eines Gelenks, das verhindert, dass sie sich ohne Nähte schließt.
   • Es blutet stark und hört nach 10 Minuten Druck nicht auf zu bluten.
   • Es handelt sich um eine arterielle Blutung, die normalerweise an der leuchtend roten Farbe des Blutes zu erkennen ist. Sie blutet weiterhin stark und unter hohem Druck.
2. Stoppen Sie die Blutung. Unabhängig von der Schwere Ihrer Wunde müssen Sie zunächst die Blutung stoppen, damit Sie nicht zu viel Blut verlieren und die Wunde zu heilen beginnt. Legen Sie ein sauberes Stück Watte auf die Wunde und drücken Sie fest und konstant. Üben Sie 10 Minuten lang konstanten Druck aus, ohne die Watte anzuheben. Sobald die Blutung aufgehört hat, kann die Wunde zu heilen beginnen.
   • Drücken Sie jedoch nicht zu fest, da sonst die Durchblutung unterbrochen und der Gerinnungsprozess behindert werden kann.
   • Wenn das Blut durch die Watte sickert, drücken Sie einen neuen Wattebausch darauf, ohne den alten zu entfernen.
   • Wenn das Blut die Watte schnell tränkt und der Druck die Blutung nicht zu stoppen scheint, suchen Sie einen Arzt auf.
3. Wenden Sie niemals selbst ein Tourniquet an. Sie können großen Schaden anrichten, einschließlich der Notwendigkeit einer Amputation.

Tipps

• Vermeiden Sie es, parfümierte oder chemische Cremes wie Körperlotion oder Gesichtscreme in oder auf die Wunde (n) aufzutragen.
• Nicht an Krusten pflücken. Geben Sie sie natürlich ab.
• Versuchen Sie, die Haut um die Wunden sowie die Wunden selbst feucht zu halten. Wenn Sie die Haut austrocknen lassen, brechen Krusten ab und Ihre Haut kann nicht effizient heilen, was letztendlich zu Narbenbildung führt.
• Stellen Sie sicher, dass der Schnitt sauber und bedeckt ist.
• Für kleine, verbleibende Narben können Sie eine Creme mit Vitamin E oder ein Öl wie Bioöl verwenden. Dadurch wird die Narbe kleiner, aber stellen Sie sicher, dass Sie sie nur auf den betroffenen Bereich auftragen.
• Vermeiden Sie es, die Wunde zu oft zu berühren, damit sie schneller heilt.
• Wenn Sie nach 3-4 Wochen keine Besserung feststellen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Warnungen

• Verwenden Sie dieses Handbuch nicht bei Verbrennungen oder Wunden, die schwerer oder infizierter sind. Suchen Sie hierfür medizinische Hilfe auf.
• Halten Sie Ihre Wunde (n) von der Sonne fern. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Narben und Krusten bekommen, wenn Sie Ihre Wunde der Sonne aussetzen, insbesondere wenn sie länger als 10 Minuten dauert.