Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 4: Tragen Sie eine Paste auf Ihr Zahnfleisch auf
• Methode 2 von 4: Verwendung von ozonisiertem Olivenöl
• Methode 3 von 4: Ölen Sie Ihr Zahnfleisch
• Methode 4 von 4: Kümmere dich um dein Zahnfleisch

Wenn Ihr Zahnfleisch nachlässt, haben Sie möglicherweise Parodontitis oder Zahnfleischentzündungen. Dies ist eine Zahnfleischerkrankung, die sich auf die Knochen und Gewebe auswirken kann, an denen Ihre Zähne befestigt sind. Wenn Sie Veränderungen in Ihrem Zahnfleisch bemerken, gehen Sie am besten so schnell wie möglich zum Zahnarzt. In der Zwischenzeit können Sie einige Hausmittel verwenden, um das Zahnfleischwachstum zu stimulieren. Wisse, dass es wenig wissenschaftliche Beweise für die Wirkung dieser Wirkstoffe gibt. Verwenden Sie sie mit Vorsicht und betrachten Sie sie nicht als Ersatz für das Zähneputzen und Zahnseide sowie für regelmäßige Zahnarztbesuche.

Schreiten

Methode 1 von 4: Tragen Sie eine Paste auf Ihr Zahnfleisch auf

1. Backpulver mit Wasser mischen. Mischen Sie in einer kleinen Tasse 3 Esslöffel Backpulver mit 1 Teelöffel Wasser. Rühren Sie die Mischung durch und fügen Sie Wasser hinzu, bis Sie eine Art Paste erhalten. Es ist wichtig, das Backpulver mit Wasser zu mischen. Nur Backpulver zu verwenden, ist zu hart für Zähne und Zahnfleisch.
   • Sie können das Backpulver auch mit Oliven- oder Kokosöl anstelle von Wasser mischen.
2. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Zahnfleisch auf. Legen Sie einen Finger in die Mischung und halten Sie ihn dann gegen den Rand Ihres Zahnfleisches. Massieren Sie Ihr Zahnfleisch sanft mit Ihren Fingern und machen Sie kleine kreisende Bewegungen. Sie können die Mischung auch mit einer weichen Zahnbürste auf Ihr Zahnfleisch auftragen.
   • Massieren Sie Ihr Zahnfleisch zwei Minuten lang.
   • Tragen Sie die Mischung zwei- bis dreimal pro Woche auf Ihr Zahnfleisch auf.
   • Verwenden Sie die Paste nicht mehr, wenn Sie feststellen, dass Ihr Zahnfleisch gereizter wird.
3. Machen Sie eine Gewürzpaste. Mischen Sie Kurkumapulver mit Wasser, um eine Paste zu machen. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste, um die Paste auf Ihr Zahnfleisch aufzutragen. Wenn die Zahnbürste zu rau ist, können Sie die Paste mit den Fingern in Ihr Zahnfleisch einmassieren. Lassen Sie die Paste einige Minuten in Ihr Zahnfleisch einwirken und spülen Sie dann Ihren Mund aus.
   • Sie können auch gehackte Salbeiblätter oder 1/16 Teelöffel getrockneten Salbei auf Ihr Zahnfleisch auftragen. Lassen Sie den Salbei zwei bis drei Minuten auf Ihrem Zahnfleisch und spülen Sie dann Ihren Mund aus.
   • Kurkuma und Salbei haben beide entzündungshemmende Eigenschaften. Kurkuma hilft auch, Bakterien zu bekämpfen.

Methode 2 von 4: Verwendung von ozonisiertem Olivenöl

1. Kaufen Sie ozonisiertes Olivenöl. Ozonisiertes Olivenöl ist Olivenöl, das behandelt wurde, um schädliche Bakterien und Mikroorganismen in Ihrem Mund besser zu bekämpfen. Während dieses Vorgangs verwandelt sich das grünliche Olivenöl in ein weißes Gel. Sie können ozonisiertes Olivenöl in Reformhäusern und einigen Webshops kaufen.
   • Ozonisiertes Olivenöl heilt nachweislich Zahnfleischwunden und lindert die Symptome von Zahnfleischerkrankungen.
   • Lagern Sie das ozonisierte Olivenöl im Kühlschrank oder bei Raumtemperatur an einem dunklen Ort ohne Sonnenlicht.
   • Viele Menschen haben mit dieser Behandlung gute Ergebnisse erzielt, aber der einzige Weg, um eine Zahnfleischrezession zu stoppen, ist die medizinische Behandlung durch einen Arzt. Es ist bekannt, dass die Ozontherapie anaerobe Bakterien abtötet - eine sehr erfolgreiche Behandlung von Parodontitis.
2. Putz dir die Zähne. Putzen Sie Ihre Zähne mit einer weichen Zahnbürste und fluoridfreier Zahnpasta. Wenn Sie mit dem Putzen fertig sind, verwenden Sie Zahnseide für jeden Zahn, um Plaque und Speisereste zu entfernen. Das Olivenöl funktioniert besser, wenn Sie Ihren Mund vor der Behandlung reinigen.
   • Achten Sie darauf, Ihre Zähne nicht zu stark zu putzen, bevor Sie das Öl auftragen.
3. Tragen Sie das Öl auf Ihr Zahnfleisch auf. Sie können das Öl mit Ihren Fingern oder einer Zahnbürste auf Ihr Zahnfleisch auftragen. Massieren Sie Ihr Zahnfleisch 10 Minuten lang mit dem Öl. Sobald Sie das Öl aufgetragen haben, ist es wichtig, nichts zu essen oder zu trinken und den Mund eine halbe Stunde lang nicht auszuspülen.
   • Sie können Ihre Zähne auch mit dem Öl putzen.
   • Verwenden Sie kein ozonisiertes Olivenöl, wenn Sie kürzlich einen Herzinfarkt hatten, schwanger sind, eine Hyperthyreose (eine überaktive Schilddrüse) haben, unter Alkoholeinfluss stehen oder Blutungen in einem Ihrer Organe haben.
   • Lesen Sie die Anweisungen auf der Packung, um herauszufinden, wie oft Sie das Olivenöl auftragen können.

Methode 3 von 4: Ölen Sie Ihr Zahnfleisch

1. Nehmen Sie einen Esslöffel Öl in den Mund. Diese Methode wird verwendet, um Verunreinigungen aus Ihrem Mund zu entfernen. Sie können Kokosöl, Sonnenblumenöl, Sesamöl oder Palmöl verwenden. Kokosöl ist am beliebtesten, aber es ist unter 24 ° C fest und es kann schwierig sein, einen Ölblock durch den Mund zu schieben. Mischen Sie das Kokosöl mit einem der anderen Öle wie Sonnenblumen-, Sesam- oder Palmöl, um das Schlucken des Öls zu erleichtern.
   • Kinder im Alter von fünf bis 15 Jahren sollten nur 1 Teelöffel Öl verwenden.
   • In Indien wird Sesamöl bevorzugt. Sesamöl ist reich an Antioxidantien und soll Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch stärken.
2. Wischen Sie das Öl in Ihrem Mund herum. Wischen Sie das Öl 10 bis 15 Minuten lang zwischen Ihren Zähnen. Das Öl wird dünner und färbt sich milchig weiß. Durch Spülen werden Enzyme aktiviert. Schlucken Sie das Öl nicht, da es Bakterien enthält.
   • Wenn Sie das Öl nicht 10 bis 15 Minuten am Tag im Mund halten können, beginnen Sie mit fünf Minuten und halten Sie das Öl dann immer länger im Mund.
   • Es ist am besten, diese Behandlung unmittelbar am Morgen vor dem Essen durchzuführen.
3. Putz dir die Zähne. Wenn Sie das Öl ausgespuckt haben, putzen Sie Ihre Zähne und spülen Sie Ihren Mund wie gewohnt mit Wasser aus. Eine Ölbehandlung ist kein Ersatz für regelmäßiges Bürsten und Zahnpflege. Die Behandlung ist zusätzlich zu dem, was Sie normalerweise tun.
   • Eine Ölbehandlung funktioniert genauso gut wie im Laden gekauftes Mundwasser, um Mundgeruch zu bekämpfen und Plaquebildung zu entfernen. Zahnfleischentzündung (ein frühes Stadium einer Zahnfleischerkrankung) wird durch Plaquebildung verursacht.
   • Wenn Sie Ihr Zahnfleisch jeden Tag mit Öl behandeln, sollte sich innerhalb von 10 Tagen weniger Plaque bilden.
   • Diese Behandlung wird von Zahnärzten nicht empfohlen, wird aber seit Jahrhunderten zur Pflege von Zähnen und Zahnfleisch eingesetzt. Selbst wenn Sie diese Technik anwenden, ist es wichtig, einen Zahnarzt aufzusuchen, um Ihr Zahnfleischproblem zu beseitigen.

Methode 4 von 4: Kümmere dich um dein Zahnfleisch

1. Verstehen Sie die Ursachen der Zahnfleischrezession. Es gibt viele Faktoren, die eine Zahnfleischrezession verursachen können. Ihr Zahnarzt kann Ihnen helfen, herauszufinden, um welche Risikofaktoren es sich handelt. Häufige Ursachen für Zahnfleischschwund sind:
   • Eine Zahnfleischerkrankung
   • Verwenden Sie eine steife Zahnbürste und putzen Sie Ihre Zähne zu stark
   • Haben Sie natürlich dünnes und schwaches Zahnfleisch
   • Rauchen und Tabak konsumieren
   • Verletzungen des Zahnfleischgewebes
2. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste, um Ihre Zähne zweimal täglich sanft zu putzen. Halten Sie Ihre Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad zum Zahnfleisch. Bürsten Sie mit kurzen Strichen hin und her und üben Sie keinen Druck auf die Zahnbürste aus. Machen Sie dann vertikale Bewegungen, indem Sie Ihr Zahnfleisch mit Hilfe Ihrer Zahnbürste sozusagen in Richtung Ihrer Zähne ziehen. Um eine Zahnfleischrezession zu verhindern, ist es wichtig, das Zahnfleisch gut zu massieren und die Zähne zu putzen, damit das Zahnfleisch zur Kaufläche wächst.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie alle Oberflächen Ihrer Zähne putzen.
   • Kaufen Sie alle drei bis vier Monate oder sogar früher eine neue Zahnbürste, wenn sich die Borsten trennen und ihre Farbe verlieren.
   • Bürsten Sie anschließend Ihre Zunge, um Bakterien zu entfernen.
3. Zahnseide Täglich. Zahnseide täglich kann helfen, Plaque zu entfernen, die nicht allein durch Zähneputzen entfernt werden kann. Nehmen Sie einen Zentimeter Zahnseide und wickeln Sie die Enden um Ihre Mittelfinger. Machen Sie eine C-Form, wenn Sie die Zahnseide zwischen Ihren Zähnen und dem Rand Ihres Zahnfleisches reiben. Seien Sie sanft und ziehen Sie die Zahnseide niemals fest in Ihr Zahnfleisch.
   • Sie können Zahnseide, einen Zahnstocher oder eine gebrauchsfertige Zahnseide verwenden. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, welche Hilfe für Sie am besten geeignet ist.
4. Besuchen Sie regelmäßig den Zahnarzt. Wie oft Sie zum Zahnarzt gehen müssen, hängt von der Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches ab. Die meisten Erwachsenen müssen mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt. Ihr Zahnarzt wird sich darauf konzentrieren, Karies und andere Zahnprobleme sowie die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches zu verhindern.
5. Gehen Sie zu einem Spezialisten. Wenn Ihr normaler Zahnarzt der Meinung ist, dass Sie eine spezialisierte und intensivere Behandlung benötigen, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Ein Spezialist kann spezielle Behandlungen und Operationen durchführen, um das Wachstum Ihres Zahnfleisches zu stimulieren. Solche Behandlungen sind teuer und invasiv.
   • Mögliche Behandlungen zur Wiederherstellung Ihres Zahnfleisches umfassen eine gründliche Zahnreinigung und eine Zahnfleischtransplantation. Ihr Zahnarzt wird entscheiden, welche Behandlung für Sie am besten ist.