Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Der Standard Burpee
• Tipps

Burpees, auch als Push-up-Sprung bekannt, ist eine der wenigen Übungen, mit denen Sie ein Ganzkörpertraining absolvieren und Ihre Fitness verbessern können. Lesen Sie den folgenden Artikel, um einige Variationen dieses Klassikers zu erfahren.

Schreiten

Teil 1 von 3: Der Standard Burpee

1. Steh wieder gerade auf. Wiederholen Sie dies 5-10 mal.

Tipps

• Burpees können fast jederzeit und überall durchgeführt werden. Versuchen Sie, sie in Ihren Tagesablauf aufzunehmen.