Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 4: Trauma diagnostizieren
• Teil 2 von 4: Behandlung einer Ermüdungsfraktur
• Teil 3 von 4: Offene Frakturen behandeln
• Teil 4 von 4: Komplikationen
• Tipps
• Warnungen

Die Zehen bestehen aus kleinen Knochen (Phalangen), die bei einem stumpfen Trauma brechen können. Die meisten Zehenfrakturen sind Belastungsfrakturen (Ermüdungsbrüche) und Mikrorisse, d. h. ein Riss in einer kleinen Oberfläche, der nicht groß genug ist, um Knochen zu lösen oder die Hautoberfläche zu reißen. Seltener gibt es Fälle, in denen der Finger bricht, so dass die Knochen vollständig gequetscht (Schrapnellbruch) oder stark verschoben sind und durch die Haut ragen (offener Bruch). Es ist sehr wichtig, die Schwere einer Fingerverletzung zu verstehen, da dies hilft, die Richtung der zu befolgenden Behandlung zu bestimmen.

Schritte

Teil 1 von 4: Trauma diagnostizieren

1. 1 Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Wenn Sie nach einer Verletzung, die mehrere Tage nicht abgeklungen ist, plötzlich Schmerzen im Zeh haben, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Hausarzt vereinbaren. Der Arzt wird den Zeh und den Fuß untersuchen, fragen, wie Sie Ihren Zeh verletzt haben, und kann Ihnen sogar eine Röntgenaufnahme geben, um das Ausmaß der Verletzung und die Art der Fraktur zu bestimmen. Da der Therapeut jedoch kein Spezialist für den Bewegungsapparat ist, kann er Sie an einen Traumatologen oder einen anderen Spezialisten überweisen.
   • Die häufigsten Symptome eines gebrochenen Zehs sind starke Schmerzen, Schwellungen, Taubheitsgefühl und blaue Zehe durch innere Blutungen. Gleichzeitig fällt es einer Person schwer, zu gehen, ganz zu schweigen von entsetzlichen Schmerzen beim Laufen oder Springen.
   • Andere Fachleute, die einen gebrochenen Zeh diagnostizieren und / oder heilen können, sind Traumata, Osteopathen, Orthopäden, Chiropraktiker und Physiotherapeuten.
2. 2 Suchen Sie einen Spezialisten auf. Mikrorisse, Trümmerfrakturen und Prellungen sind keine ernsthaften medizinischen Verletzungen, aber ein stark gequetschter Zeh oder eine verschobene Phalanxfraktur erfordert oft eine Operation, insbesondere wenn es sich um den großen Zeh handelt. Mediziner wie Orthopäden (Knochen- und Gelenkspezialisten) oder Physiotherapeuten (Muskel- und Knochenspezialisten) können den Schweregrad der Fraktur besser einschätzen und eine geeignete Behandlung vorschlagen. Frakturierte Finger können manchmal mit bestimmten Erkrankungen in Verbindung gebracht werden, die den Knochen beeinträchtigen und schwächen, wie Knochenkrebs, Knocheninfektion (Osteomyelitis), Osteoporose oder Komplikationen durch Diabetes, daher sollte Ihr Arzt diese Erkrankungen bei der Untersuchung Ihres Fingers berücksichtigen.
   • Röntgen, Knochenscans, MRTs, Computertomographie und Ultraschall können alle zur Diagnosestellung verwendet werden.
   • Gebrochene Zehen sind normalerweise das Ergebnis einer Verletzung durch einen schweren Gegenstand, der auf das Bein fällt, oder durch einen Finger, der gegen etwas Hartes und Unbewegliches stößt.
3. 3 Kennen Sie die Arten von Frakturen und wie Sie sie behandeln. Bitten Sie Ihren Arzt, die Diagnose (einschließlich der Art der Fraktur) klar zu erläutern und über die verschiedenen Behandlungsarten zu sprechen, da eine normale Stressfraktur zu Hause behandelt werden kann. Der Unterschied ist ein verstümmelter, verbogener oder deformierter Zeh, der ein Zeichen für eine ernstere Fraktur ist und professionelle Hilfe benötigt.
   • Am häufigsten brechen sich die Menschen den Daumen und den kleinen Finger.
   • Eine Fehlstellung des Gelenks kann zu einer Krümmung des Zehs führen, die wie eine Fraktur aussieht, aber eine körperliche Untersuchung und eine Röntgenaufnahme können helfen, zwischen den beiden zu unterscheiden.

Teil 2 von 4: Behandlung einer Ermüdungsfraktur

1. 1 Befolgen Sie das R.I.C.E.- oder CBE-Behandlungssystem (Ruhe, Eis, Kompressen und Lifting). Die effektivste Behandlung für kleinere Verletzungen des Bewegungsapparates (einschließlich Ermüdungsfrakturen) ist R.I.C.E (Ruhe - Ruhe, Eis - Eis, Kompression - Kompressen, Elevation - Lifting). Der erste Schritt ist Ruhe. Unterbrechen Sie vorübergehend jede Aktivität, um die Verletzung zu heilen. Eine kalte Kompresse (in ein dünnes Handtuch gewickeltes Eis oder gefrorene Gelpackungen) sollte dann so schnell wie möglich auf den gebrochenen Finger aufgetragen werden, um innere Blutungen zu stoppen und Entzündungen zu reduzieren. Dabei ist es ratsam, das Bein angehoben und auf einem Stuhl oder Kissen zu ruhen (dies reduziert auch die Entzündung). Eis sollte jede Stunde für 10-15 Minuten aufgetragen werden, und wenn Schmerzen und Schwellungen abgeklungen sind, Eis immer weniger auftragen. Entzündungen können auch reduziert werden, indem man mit einem elastischen Verband Eis an das Bein drückt.
   • Binden Sie den elastischen Verband nicht zu fest und lassen Sie ihn nicht länger als 15 Minuten anliegen, da sonst die völlige Einschränkung der Durchblutung zu noch mehr Schäden am Bein führen kann.
   • Die meisten unkomplizierten gebrochenen Finger heilen innerhalb von 4-6 Wochen, danach können Sie nach und nach wieder zum Sport zurückkehren.
2. 2 Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, Naproxen oder Acetylsalicylsäure oder konventionelle Analgetika (Schmerzmittel) auf Basis von Paracetamol einzunehmen, um Entzündungen und Schmerzen in Ihrem verletzten Finger zu lindern.
   • Präparate auf Basis dieser Stoffe wirken sich meist schlecht auf Magen, Leber und Nieren aus, daher sollten sie nicht länger als zwei Wochen eingenommen werden.
3. 3 Verbinden Sie Ihren Finger. Binden Sie einen gebrochenen Zeh an einen benachbarten, nicht verletzten Zeh (d. h. legen Sie ein Tourniquet an), um ihn auszurichten, wenn er leicht knittert. Wischen Sie Ihre Zehen und Füße gründlich mit Alkoholtupfern ab und umwickeln Sie Ihre Zehen dann mit einem medizinischen Verband, vorzugsweise wasserfest. Wechseln Sie den Verband mehrere Wochen lang alle paar Tage.
   • Ziehe in Erwägung, ein Käsetuch zwischen deine Finger zu legen, um Reizungen zu vermeiden.
   • Um eine einfache Heimschiene für zusätzlichen Halt zu machen, sollten Sie zwei geschnittene Eiscremestäbchen nehmen und sie auf beiden Seiten des gebrochenen Zehs platzieren, bevor Sie ihn verbinden.
   • Wenn Sie Ihre Finger nicht verbinden können, bitten Sie Ihren Hausarzt oder einen anderen Spezialisten (Traumatologen, Orthopäden oder Physiotherapeuten) um Hilfe.
4. 4 Tragen Sie für die nächsten 4-6 Wochen bequeme Schuhe. Unmittelbar nach der Verletzung müssen Sie zu bequemen Schuhen mit freiem Zeh wechseln, in die ein geschwollener Zeh mit einem Tourniquet problemlos passt. Entscheiden Sie sich anstelle von trendigen Schuhen für spezielle Schuhe mit schwerer Sohle und vergessen Sie High Heels für mindestens ein paar Monate. Schuhe mit hohen Absätzen verlagern das Gewicht nach vorne, was viel Druck auf die Zehen ausübt.
   • Wenn die Entzündung schwerwiegend ist, können Sie auf offene Sandalen umsteigen, aber denken Sie daran, dass diese Schuhe Ihre Zehen nicht schützen.

Teil 3 von 4: Offene Frakturen behandeln

1. 1 Reduktionsvorgang. Wenn die Fragmente der gebrochenen Knochen nicht übereinstimmen, bringt der Orthopäde die Fragmente in ihre ursprüngliche Position zurück - diese Operation wird als Reposition bezeichnet. Je nach Anzahl und Lage der Knochenfragmente kann die Reposition manchmal ohne invasive Operation durchgeführt werden. Lokalanästhetika werden in den Finger gespritzt, um ihn zu betäuben. Wenn die Haut durch eine Verletzung geschädigt wurde, wird sie zugenäht und ein lokales Antiseptikum aufgetragen.
   • Bei offenen Frakturen ist die Zeit aufgrund des möglichen Blutverlustes und des Infektions- und Nekroserisikos (Hauttod durch Sauerstoffmangel) von entscheidender Bedeutung.
   • Möglicherweise werden Ihnen starke Schmerzmittel verschrieben, bevor Sie vor der Operation unter Narkose gesetzt werden.
   • Bei schweren Frakturen können manchmal Stifte oder Schrauben verwendet werden, um den Knochen während der Genesung zu halten.
   • Die Reposition wird nicht nur bei offenen Frakturen, sondern auch bei anderen Frakturen mit erheblicher Knochenverschiebung eingesetzt.
2. 2 Tragen Sie eine Schiene. Nach der Reposition des gebrochenen Zehs werden häufig Schienen angelegt, um den Zeh während der Genesung zu stützen und zu schützen. Möglicherweise werden Ihnen für etwa zwei Wochen auch Kompressionsschuhe und Krücken verschrieben. Während dieser Zeit wird empfohlen, so wenig wie möglich zu gehen und sich so viel wie möglich auszuruhen, während das Bein angehoben werden sollte.
   • Die Schiene bietet zwar eine gewisse Unterstützung und Stoßdämpfung, bietet jedoch keinen ausreichenden Schutz. Achten Sie also besonders darauf, dass Sie sich beim Gehen nicht mit dem Zeh stoßen.
   • Während der Genesung sollte Ihre Ernährung reich an Mineralstoffen sein, insbesondere Kalzium, Magnesium und Bor, sowie Vitamin D zur Stärkung der Knochen.
3. 3 Gips. Wenn Sie sich mehr als einen Zeh gebrochen oder die Vorderseite Ihres Beines verletzt haben (z. B. den Mittelfuß), kann Ihr Arzt einen Gipsverband am gesamten Bein anlegen. Bei ständiger Lockerung von Knochenfragmenten empfiehlt sich zusätzlich das Tragen eines Kurzgipses. Die meisten Knochen werden erfolgreich geheilt, wenn sie gesetzt und vor weiteren Verletzungen und übermäßigem Druck geschützt sind.
   • Je nach Ort und Schwere der Verletzung dauert die Heilung von gebrochenen Fingern nach der Operation und mit einem Gips in der Regel etwa 6–8 Wochen. Nach einer so langen Zeit in einem Gips muss das Bein möglicherweise wie unten beschrieben rehabilitiert werden.
   • Nach ein bis zwei Wochen schickt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise eine weitere Röntgenaufnahme, um sicherzustellen, dass Ihre Knochen richtig ausgerichtet sind und richtig heilen.

Teil 4 von 4: Komplikationen

1. 1 Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion. Wenn die Haut neben dem gebrochenen Zeh geschädigt ist, steigt das Infektionsrisiko im Inneren des Knochens oder des umgebenden Gewebes. Bei einer Infektion schwillt der Finger an, wird rot, wird warm und fühlt sich sehr weich an. Manchmal kann Eiter aus dem infizierten Bereich austreten (so funktionieren Leukozyten - weiße Blutkörperchen), begleitet von einem unangenehmen Geruch. Wenn Sie eine offene Fraktur haben, kann Ihr Arzt eine zweiwöchige vorbeugende Behandlung mit oralen Antibiotika verschreiben, um das Wachstum und die Ausbreitung der Infektion zu stoppen.
   • Wenn Sie eine Infektion bekommen, wird Ihr Arzt Ihnen geeignete Antibiotika verschreiben.
   • Nach einer schweren Fraktur kann Ihr Arzt Ihnen eine Tetanusimpfung empfehlen, wenn Ihre Haut während der Fraktur punktiert oder gerissen ist.
2. 2 Tragen Sie orthopädische Schuhe. Orthopädische Schuhe sind mit speziellen Einlagen ausgestattet, die die Ablenkung des Fußes unterstützen und eine bessere Biomechanik beim Gehen und Laufen bieten. Wenn Sie sich Ihren Zeh brechen, insbesondere wenn es sich um einen großen Zeh handelt, kann dies Ihren Gang und die Biomechanik des Fußes beeinträchtigen und Sie werden hinken und stolpern. Orthopädische Schuhe können dazu beitragen, das Risiko von Problemen in anderen Gelenken wie Knöchel, Knien und Hüften zu verringern.
   • Es besteht immer das Risiko, bei einer schweren Fraktur Arthritis in den umliegenden Gelenken zu entwickeln, aber orthopädische Schuhe können dieses Risiko verringern.
3. 3 Holen Sie sich Physiotherapie. Nachdem die Schmerzen und die Entzündung abgeheilt sind und der gebrochene Zeh verheilt ist, können Sie feststellen, dass die Kraft und der Bewegungsumfang Ihres Beins nachlassen. Bitten Sie in diesem Fall Ihren Arzt, Sie an einen Sportmediziner oder Physiotherapeuten zu überweisen, der Ihnen eine Reihe von individuell abgestimmten Kräftigungsübungen, Dehnungen und Behandlungen zur Verbesserung von Bewegungsfreiheit, Gleichgewicht, Koordination und Kraft anbieten kann.
   • Andere Fachleute, die bei der Zehen- / Zehenrehabilitation helfen können, sind ein Orthopäde, Osteopath und Chiropraktiker.

Tipps

• Wenn Sie an Diabetes oder peripherer Neuropathie (Empfindungsverlust in den Zehen) leiden, verbinden Sie Ihre Finger nicht miteinander, da Sie keine Blasenbildung spüren und feststellen können, ob der Verband fest sitzt.
• Es ist nicht notwendig, die körperliche Aktivität vollständig einzustellen, während der Zeh heilt. Übungen, die Druck auf dein Bein ausüben, wie Schwimmen oder Gewichtheben, kannst du mit deinem Oberkörper ersetzen.
• Wenden Sie zuerst 10 Tage lang kalte Kompressen an und ersetzen Sie sie dann durch feuchte warme Kompressen (Sie können beispielsweise eine Packung Reis oder Bohnen in der Mikrowelle erhitzen). Diese Therapie kann helfen, Schmerzen zu lindern und eine bessere Durchblutung des betroffenen Bereichs zu fördern.
• Sie können Akupunktur als Alternative zu entzündungshemmenden Medikamenten und Analgetika verwenden. Es kann helfen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.

Warnungen

• Nichtbenutzen dieser Artikel als Ersatz für die medizinische Versorgung! Suchen Sie bei jeder Fraktur immer Ihren Arzt oder die nächste Notaufnahme auf.