Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Wie können Sie sich nach dem Ende der Beziehung so verhalten, dass die Selbstachtung gewahrt bleibt? Dies ist schwierig, denn wenn Sie verlassen werden oder die Beziehung gerade beendet wurde, haben Sie möglicherweise das Gefühl, versagt zu haben. Es ist jedoch wichtig, sich selbst als Person zu respektieren und weiterzumachen. Nehmen wir an, Sie sind eine junge Frau, deren Freund gerade gesagt hat, dass er sich trennen und mit anderen Frauen ausgehen möchte.

Schritte

1. 1 Bitte nicht. Er hat mit dir Schluss gemacht. Er hat seine Entscheidung bereits getroffen. Egal, in welchem ​​Schock, Panik oder Schmerz Sie sich befinden, bitten Sie ihn nicht um eine zweite Chance. Dies ist sehr schwierig, aber versuchen Sie nicht zu viel zu weinen - natürlich kann es unmöglich sein, überhaupt nicht zu weinen. Aber weinen Sie ein wenig und sagen Sie dann: "Das macht mich sehr traurig, aber das ist Ihre Entscheidung und ich habe keine andere Wahl, als sie zu akzeptieren" ist viel besser als zu schreien "Nein, nicht" verlassen ' mich! Ich werde tun allewas du verlangst!! "Lass ihn gehen und dann schon hysterisch werden.
2. 2 Holen Sie sich Ihre Selbsthilfegruppe zusammen. Die Zeit ist gekommen, in der Sie Ihre Freunde und Familie mehr denn je brauchen. Rufen Sie an und sagen Sie mir, dass Sie mit Ihrer wahren Liebe Schluss gemacht haben. Sie werden hoffentlich genau dort zu Hilfe kommen, um dich zu trösten und dir Gesellschaft zu leisten, während du versuchst, dein gebrochenes Herz zu heilen. Versuchen Sie nicht, alles alleine durchzustehen.
3. 3 Bestimme, wann es sinnlos ist, noch einmal mit ihm zu sprechen. Er ruft dich vielleicht immer wieder an, versucht dich leicht loszuwerden und sagt, dass er sich immer noch um dich kümmert und viele andere Dinge. Aber er kann immer noch nicht nur bei dir sein, will nicht dein Freund sein usw. Lass ihn gehen. Es macht keinen Sinn. Seine Versuche, nach der Trennung mit dir zu kommunizieren, haben nichts mit seinen Gefühlen für dich zu tun - es ist alles nur für ihm... Er versucht sicherzustellen, dass er nicht als Bösewicht gilt, aber in Wirklichkeit hat er deine Beziehung beendet und geht weiter. Es ist Zeit für Sie, dasselbe zu tun.
4. 4 Lass dich nicht von ihm täuschen. Er hat dir von seinen Plänen erzählt, sich mit anderen Mädchen zu verabreden, und vielleicht hat er sogar gesagt, dass er "dich verlassen wird, falls es nicht klappt". Auch wenn Sie ihn immer noch lieben, ist dies eine verlorene Wette für Sie. Dieser Mann möchte ein Hund in der Krippe sein - er möchte, dass Sie als Trostpreis da sind, falls sein Plan, ein Playboy-Häschen zu finden, scheitert. Du bist der Rückfall. Was für ein Bastard! Egal wie sehr du ihn liebst, sag ihm, dass es dir nicht passt und lass ihn wissen, dass es vorbei ist. Punkt.
5. 5 Lass ihn nie sehen, was du durchmachst. Wenn der große Durchbruch vorbei ist, lass dich nicht aufregen. Auch wenn dir nicht danach ist, verkleide dich und geh mit deinen Freunden spazieren. Du musst dich nicht betrinken oder versuchen, Jungs abzuholen (wie sie können), aber es ist gut, einfach aus dem Haus zu gehen und mit deinen Freunden abzuhängen.Versuchen Sie, nicht an Orte zu gehen, an denen Sie ihn treffen könnten. Wenn Sie ihn beim Gehen sehen, lächeln Sie einfach und nicken. Wenn du das Gefühl hast, gleich zu weinen, entschuldige dich und geh auf die Toilette. Weine dort und geh nicht raus, bis du wieder stark aussiehst (auch wenn du innerlich alle zitterst, solltest du dich anstrengen aussehen als ob alles in Ordnung wäre).
6. 6 Definiere deine Beziehung neu. Die Chancen stehen gut, dass Sie jetzt, da er weg ist, vielleicht zurückblicken und feststellen, dass Sie nicht alle Anzeichen an diesem Kerl bemerkt haben. Die Analyse von Beziehungen und das Erkennen von Problemen kann für die nächste Beziehung wertvoll sein – sie können Sie auf Gefahrensignale bei einem neuen Mann hinweisen oder Ihnen die Möglichkeit geben, Ihr eigenes Verhalten zu korrigieren, wenn Sie wirklich glauben, dass es Ihre Schuld ist.
7. 7 Hören Sie Lieder und Trennungsgeschichten. Songs wie "I Will Survive" und "You Oughta Know". Es kann helfen, wenn deine Freunde dir ihre Trennungsgeschichten erzählen. Zu erkennen, dass andere die gleichen Schmerzen durchgemacht haben, kann dir helfen, dich weniger allein zu fühlen. Drehen Sie die Musik auf und tanzen Sie – es hilft, wenn jemand ein Lied geschrieben hat, das Sie auf Ihre Situation anwenden können. Gehen Mädchen!
8. 8 Was getan ist, ist getan. Ein Haufen Jungs macht mit Mädchen Schluss und will sie später zurückbekommen. Dies kann eine gute Idee sein oder auch nicht. Wenn Sie sich entscheiden, es noch einmal zu versuchen, versuchen Sie es bitte erneut. Einmal aber nur einmal. Ständige Versöhnung kann aus vielen Gründen eine schlechte Idee sein:
   • Dies kann ihm zeigen, dass du es ertragen kannst, misshandelt zu werden und zu ihm zurückzukommen, also besteht eine gute Chance, dass er dich wieder missbraucht (wenn man bedenkt, dass er dies bereits getan hat).
   • Es kann dich in seinen Augen schwach machen – es ist nicht gut, wenn er herrisch oder dominant ist oder wenn du weißt, dass dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl nicht so hoch sind, wie du es gerne hättest.
   • Beziehungen nehmen eine Atmosphäre der Unvermeidlichkeit an – mit anderen Worten, Sie können beginnen, zu fühlen, dass dies Ihr Schicksal und Ihr Kreuz ist, dass Sie, egal wie sehr Sie versuchen, zu entkommen, immer wieder darauf zurückkommen werden, wenn Ihr Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl sind gering.
   • Wenn er sich respektlos verhalten hat, werden Sie weniger anfällig für seine Respektlosigkeit.
9. 9 Verstehe, dass dich nur wenige Menschen respektieren, wenn du nicht darauf bestehst. Wenn du dich selbst nicht respektierst, dann erlaubst du anderen Leuten, dich wie Dreck zu behandeln. Wage es nicht, dir das anzutun! Stehen Sie für sich selbst ein und bestehen Sie darauf, mit Respekt behandelt zu werden – so wie Sie alle Menschen behandeln sollten. Einen Typen über dich treten zu lassen, wird die schlimmste Respektlosigkeit der Welt sein.
10. 10 Verstehe, dass du gerade den Schreckensprinzen losgeworden bist. Damit bist du dem gutaussehenden Prinzen einen Schritt näher. Und was auch immer Sie tun, beschränken Sie sich nicht auf einen mittelmäßigen Prinzen.

Tipps

• Es ist besser, aus dem richtigen Grund allein zu sein, als mit jemand anderem aus dem falschen Grund.
• Lass ihn nicht denken, dass das Problem bei dir liegt, denn er wird versuchen, dir ein Gefühl zu geben, das deine Stärke stärkt. Zeige ihm niemals deine Gefühle. Sei stark. Sie brauchen es nicht.
• Erwarte nicht, dass du dich über Nacht besser fühlst. Es wird Zeit brauchen, um wieder zu Kräften zu kommen. Aber wenn du ehrlich bist, dann wird es dir jeden Tag leichter und leichter, sobald du anfängst darüber nachzudenken, wie du als freier Mensch weiterleben kannst.
• Aktive Aktivitäten werden dir helfen, dich abzulenken. Bewegung, Sport, Kino, an den Strand gehen, Freunde und Familie treffen werden Ihnen helfen, die Zeit zu vertreiben und Ihnen zu zeigen, dass Sie eine gute Zeit auch ohne haben können.
• Listen Sie 10 Dinge auf, für die Sie in Ihrem Leben dankbar sind. Zum Beispiel deinen Job, gute Freunde, deine Tanz- / Kochkünste und überarbeite / überarbeite die Liste jedes Wochenende. Sei positiv.
• Das Leben geht weiter! Kopf hoch, lächle und setze deine Reise fort. Denken Sie daran, dass es im Meer noch größere Fische gibt.
• Wenn Sie sich bereit fühlen, kehren Sie zum Spiel zurück! Aber tun Sie dies nur, wenn Sie bereit sind; keine Eile.

Warnungen

• Tun Sie nichts Gefährliches oder Schädliches. Der Schmerz, die Melancholie und die Wut, die du verspürst, werden vergehen – egal wie schwer es dir jetzt fällt, es zu glauben. Geben Sie sich Zeit, sich besser zu fühlen. Denken Sie daran, es ist wie ein Knochenbruch: Am Anfang tut es schrecklich weh, aber nach ein oder zwei Tagen beginnt es zu heilen und der Schmerz lässt nach.
• Lass deine negativen Gefühle nicht an deinem Ex aus. Diese Art von Reaktion kann schwerwiegende und dauerhafte Folgen haben.