Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Entscheiden Sie, ob Sie es wirklich wollen
• Methode 2 von 2: Erfolgreich

Du willst also wie ein fittes männliches Model mit einem kräftigen, aufgepumpten Körper aussehen? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie dies erreichen können.

Schritte

Methode 1 von 2: Entscheiden Sie, ob Sie es wirklich wollen

1. 1 Viele Männer möchten wie der fitte, model aussehende Mann aussehen, der im Fernsehen oder in Zeitschriften zu sehen ist. Bevor Sie beginnen, müssen Sie jedoch 2 Fragen beantworten:
   • Sind Sie bereit, dafür zu bezahlen.
   • Sie sind sich wirklich bewusst, was Sie wollen.
2. 2 Um Ihnen bei der Beantwortung Ihrer ersten Frage zu helfen, freue ich mich, Ihnen den Dokumentarfilm I Want to Look Like That Guy vorzustellen. Während der Dreharbeiten zu dieser Dokumentation verwandelt sich der Typ von einem wohlgenährten Mann in einen echten Mann mit vorbildlichem Aussehen. In diesem Film ist nichts überflüssig. Er wird Ihnen zeigen, was Sie wirklich tun müssen, um wie ein fitter Mann mit Model-Aussehen auszusehen.
3. 3 Zur zweiten Frage: Sie müssen verstehen, dass die Jungs mit einem starken aufgepumpten Körper, die Sie im Fernsehen und in Zeitschriften sehen, nur vorübergehend mit einem solchen Körper prahlen können. Niemand auf der Welt ist in der Lage, "aufgepumpte Formen" für lange Zeit konstant aufrechtzuerhalten. Dies liegt daran, dass Sie einen gefährlich niedrigen Körperfettanteil haben müssen, um muskulös auszusehen. Dies erfordert hartes Training, gute Ernährung und Nahrungsergänzung. Dies ist etwas, an das ein Mensch einfach nicht sein ganzes Leben lang festhalten kann.
4. 4 Sobald Sie die Wahrheit darüber kennen, wie es ist, mit aufgepumpten Muskeln zu sein, und Sie immer noch bereit sind, es zu tun, können Sie Maßnahmen ergreifen.

Methode 2 von 2: Erfolgreich

1. 1 Fangen Sie an, wie ein Tier zu arbeiten.
2. 2 Streichen Sie alle unnötigen Lebensmittel, Getränke und fettigen Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Notieren Sie alle Kalorien, die Sie jeden Tag verbrauchen, um Ihre Essensportionen zu verwalten.
3. 3 Sie sollten sich jeden Tag regelmäßig gesund ernähren und ausreichend schlafen. Nehmen Sie vorbereitete Mahlzeiten mit zur Arbeit oder in die Schule, um einen regelmäßigen Essensplan einzuhalten. Es sollten Lebensmittel sein, die Sie selbst zubereitet haben, nicht alte Fertiggerichte aus dem Supermarkt.
4. 4 Arbeite weiter an dir und gib nicht auf.
5. 5 Sie müssen verstehen, dass es ein langer Prozess ist, einen starken, gepumpten Körper für einen fitten Mann mit vorbildlichem Aussehen zu schaffen. Es ist nicht ein paar Dinge vor dem Schlafengehen zu tun. Um dies zu tun, müssen Sie Ihren Lebensstil ändern, Ihre Freunde und Ihre Gewohnheiten ändern.