Autor:
Bobbie Johnson
Erstelldatum:
10 April 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
- Schritte
- Methode 1 von 3: Strategien zur Gaseindämmung
- Methode 2 von 3: Möglichkeiten, Gas leise freizusetzen
- Methode 3 von 3: Blähungen minimieren
- Tipps
- Warnungen
Wir alle wissen, was es ist. Du sitzt bei einer Verabredung, im Matheunterricht oder einfach in einer großen Gruppe an einem sehr ruhigen Ort, und dann verspürst du den Drang. Nein, nicht der Drang, auf die Toilette zu gehen - der Drang, Gas freizusetzen. In einer idealen Welt hättest du immer die Möglichkeit, aus dem Raum zu rennen und in einem Zug auszubrechen, aber im Leben können wir es uns bei weitem nicht immer leisten.Manchmal besteht der einzige Ausweg darin, Ihr Bestes zu geben, um die Gase in sich selbst einzudämmen und sich vor Scham zu bewahren. Aber wie geht das? WikiHow wird deinen Hintern bedecken. Gehen Sie zum ersten Punkt und finden Sie heraus, wie Sie einen Haufen verstecken und Ehre und Würde bewahren können.
Schritte
Methode 1 von 3: Strategien zur Gaseindämmung
1 Drücken Sie Ihr Gesäß zusammen. Betrachten Sie es so: Wenn zwischen den Pobacken kein Platz ist, wie können dann die Gase entweichen? Es kann zwar ein wenig schmerzhaft sein und nicht lange anhalten, aber wenn Sie Ihr Gesäß zusammendrücken, verhindern Sie, dass sich der Furz löst. Für diesen Trick müssen Sie den Anus fest zusammendrücken und in dieser Position halten; Wenn Sie sich entspannen, werden Sie sich eher blamieren. Wenn Sie zu den Glücklichen gehören, die auf diese Weise lange genug durchhalten können, wird der Haufen wieder in den Körper "gesogen", aber wissen Sie - dies ist eine vorübergehende Lösung, und höchstwahrscheinlich wird der Haufen zurückkehren, um zu nehmen Rache an dir! 
2 Ändere deine Pose langsam. Manchmal müssen Sie sich nur ein wenig drehen, um die Gase zu einem anderen Körperteil zu bewegen, aber machen Sie keine plötzlichen Bewegungen, da sie sonst ihre Chancen erhöhen, auszusteigen. Wenn Sie sitzen, versuchen Sie es im Stehen. Wenn Sie stehen, setzen Sie sich. Wenn Sie sitzen, aber nicht aufstehen können, versuchen Sie, Ihr Gewicht von einem Gesäß auf den anderen zu verlagern. 
3 Lehnen Sie sich in Ihrem Stuhl zurück. Dies ist eine weitere bewährte Strategie. Wenn Sie sitzen und furzen möchten, legen Sie beide Hände auf die Armlehnen, verlagern Sie Ihr Gewicht auf die Zehen, beugen Sie sich leicht nach vorne und heben Sie Ihren Hintern vom Sitz. Manchmal hilft diese Methode, das Gas wegzutreiben, da die Gewichtsverlagerung auf die Finger und das Aufwölben auch zu einer gewissen Kompression des Anus beiträgt. 
4 Auf dem Boden liegen. Wenn Sie sitzen oder stehen und den Drang verspüren, Gas abzulassen, versuchen Sie es im Liegen - manchmal kann diese Änderung der Körperhaltung auch dazu beitragen, den Drang zum Gasablassen zu lindern. Wenn du mit Freunden rumhängst, ist es vielleicht nicht so einfach, sich hinzulegen, aber wenn du alle zusammen sitzt und fernsiehst, überlege, ob du dich auf der Couch ausstrecken oder etwas tun kannst, das dir hilft, einen Furz zu kontrollieren und die Natürlichkeit zu bewahren. 
5 Stehen und richten Sie sich gerade auf. Wenn Sie stehen und Lust haben, Gas abzulassen, richten Sie Ihre Haltung auf, versuchen Sie, Ihren Kopf so weit wie möglich nach oben zu strecken und Ihrem Körper zu helfen, gerader zu werden. Dies gibt den Gasen mehr Platz in deinem Körper, damit sie nicht versuchen, sie zu verlassen. 
6 Verlagern Sie Ihr Gewicht von einem Gesäß auf den anderen. Wenn Sie sitzen und den Drang verspüren, können Sie in dieser Situation etwas tun - versuchen Sie, Ihr Gewicht sanft von einem Gesäß auf den anderen zu verlagern. Manchmal genügt Bewegung, um den Haufen für eine Weile loszuwerden. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, das Gas leiser abzulassen, wenn die Situation unerträglich wird. Das Problem bei diesem Manöver ist, dass es ein wenig offensichtlich aussieht. Versuchen Sie also so zu tun, als müssten Sie sich bücken und Ihre Schnürsenkel binden, oder Sie sehen plötzlich rechts und dann links etwas Erstaunliches ... 
7 Denken Sie daran, dass das Zurückhalten der Gase sie zu gegebener Zeit lauter freisetzt. Während das Halten des Furzes eine ausgezeichnete kurzfristige Strategie sein kann, denken Sie daran, dass Gase selten einfach "verschwinden". Diese Methoden helfen Ihnen, Peinlichkeiten zu minimieren, aber mit der Zeit wird der Haufen zurückkehren und versuchen, sich zu rächen! 
8 Beachten Sie, dass das Zurückhalten von Gas zu Blähungen und Krämpfen führen kann. Während die wissenschaftliche Gemeinschaft die Frage, ob das Einschließen von Gasen gesundheitsschädlich ist, noch nicht beantwortet hat, sind sich einige Ärzte einig, dass eine systematische Eindämmung zu Blähungen und Krämpfen führen kann. Wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort befinden, können Sie sich daher zurückhalten, um Ihr eigenes Leben zu retten, aber sobald sich die Gelegenheit bietet, entspannen Sie jede Zelle Ihres Körpers, stehen Sie auf und feuern Sie eine Salve aus allen Waffen ab.
Methode 2 von 3: Möglichkeiten, Gas leise freizusetzen
1 Gase langsam ablassen. Wenn Sie unter Menschen sind und es keinen Fluchtweg gibt und der Haufen jeden Moment passieren wird, können Sie ihn am besten langsam und langsam loslassen. Entspanne sanft und langsam dein Gesäß, schwinge ein wenig von einer Seite zur anderen und lasse dann die Gase leise deinen Körper verlassen. Wenn Sie versuchen, sie alle auf einmal freizugeben, wird dies höchstwahrscheinlich laut. 
2 Machen Sie etwas Lärm, um den Haufen zu maskieren. Es ist nicht das beste Manöver, aber manchmal merkt man einfach, dass man furzen muss und man hat keine andere Wahl, als es laut zu machen und zu versuchen, den Lärm irgendwie zu überdecken, wenn die Zeit reif ist. So geht's: - Husten laut
- Laut lachen
- Lassen Sie das Tutorial / Buch fallen
- Schalte das Radio an
- Schalten Sie den Telefonanruf ein
3 Entschuldige dich und geh raus, um Luft zu machen. Dies ist der einfachste Weg zu furzen und nicht bestraft zu werden. Wenn du kannst, solltest du dich einfach entschuldigen, für eine Minute rausgehen und dein Ding machen. Hier sind die einfachsten Möglichkeiten: - Sagen Sie, was Sie brauchen, um die Toilette zu benutzen.
- Tun Sie so, als würden Sie einen Anruf erhalten.
- Gehen Sie "etwas überprüfen" auf der anderen Seite des Raumes.
- Sagen Sie, Sie müssen etwas Luft holen.
- Sagen Sie ihnen, dass Sie Ihre Hände waschen müssen.
Methode 3 von 3: Blähungen minimieren
1 Essen Sie weniger gaserzeugende Lebensmittel. Einige Lebensmittel sind schwefelreich, wodurch die Gasbildung häufiger wird – ganz zu schweigen davon, dass Schwefel den Geruch verschlimmert! Kohlenhydrathaltige Lebensmittel erhöhen ebenfalls die Wahrscheinlichkeit von Blähungen, aber jeder von uns hat seine eigenen "provozierenden Lebensmittel". Sie sollten diese Lebensmittel zwar nicht komplett aufgeben, aber Sie können sie reduzieren, wenn Sie wissen, dass Sie bald an einem Ort sein werden, an dem Sie nicht mehr furzen möchten. Zu den Produkten, die für ihre gaserzeugenden Eigenschaften bekannt sind, gehören: - Gemüse: Bohnen, Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Rosenkohl, verschiedene Zwiebelsorten, Pilze.
- Früchte: Äpfel, Pfirsiche, Birnen.
- Kleie und Vollkornprodukte.
- Milchprodukte: Käse, Joghurt, Eis.
- Eier.
- Kohlensäurehaltige Getränke.
2 Nehmen Sie sich beim Essen oder Trinken Zeit. Ein weiterer Grund für die Gasproduktion kann sein, dass Sie Speisen oder Getränke zu schnell schlucken, wodurch Ihr Körper daran gehindert wird, alles richtig zu verarbeiten. Versuchen Sie beim nächsten Mal bewusst zu verlangsamen und Ihre Nahrung sorgfältig zu kauen, bis jeder Bissen sorgfältig für die Verdauung vorbereitet ist. Hören Sie auf, unterwegs zu essen, wenn Ihnen das passiert; verlangsamen Sie und versuchen Sie, ein paar Minuten im Voraus zu essen. Wenn Sie Soda mögen, versuchen Sie es in kleinen Schlucken zu trinken und kippen Sie die Dose nicht in drei Schlucken, sonst besteht garantiert eine Gasgefahr. 
3 Kauen Sie keinen Kaugummi und lutschen Sie nicht an Bonbons. Die sich wiederholenden Bewegungen, die das Kauen von Kaugummi oder das Saugen an Bonbons begleiten, erhöhen tatsächlich die Gasproduktion. Dies gilt insbesondere, wenn Sie es auf nüchternen Magen tun. Wenn Sie Peinlichkeiten vermeiden möchten, hören Sie auf, Kaugummi zu kauen und an Bonbons zu lutschen. Kräftiges Kauen führt dazu, dass Sie Luft schlucken, was wiederum zur Zersetzung der Nahrung im Darm führt und Gasbildung provoziert. 
4 Ziehen Sie die Hilfe von rezeptfreien Medikamenten in Betracht. Dies ist zwar optional und wird nur empfohlen, wenn Sie wirklich ein Problem damit haben, Sie können jedoch rezeptfreie Medikamente gegen Blähungssymptome ausprobieren. Sie können etwas wie Beano, Gas-X, Mylanta Gas oder sogar Laktasetabletten einnehmen. Medikamente stimulieren den Abbau von Zucker im Körper und machen Ihre Nahrung leichter verdaulich. Konsultieren Sie auf die eine oder andere Weise Ihren Arzt, bevor Sie sich zur Gewohnheit machen - so erhalten Sie eine vollständigere und objektivere Vorstellung davon, was Sie wirklich brauchen. 
5 Holen Sie sich genug Bewegung. Manchmal können Menschen furzen, einfach weil sie nicht viel trainieren oder zu lange sitzen - diese beiden Faktoren gehen oft Hand in Hand. Wenn Sie sich zum Ziel setzen, täglich mindestens eine halbe Stunde Sport zu treiben und tagsüber möglichst aktiv zu sein, wird Ihr Körper besser in Form sein und Sie werden weniger anfällig für Blähungen. Sport kann dir auch dabei helfen, überschüssige Luft aus deinem Körper auszuspülen. 
6 Vergessen Sie nicht, dass das Loslassen von Gas ein normales Lebensphänomen ist. Alle furzen. Obwohl wir nicht gerne darüber nachdenken, ist diese Funktion unseres Körpers völlig natürlich und stellt keine Gefahr dar. Die durchschnittliche Person furzt 14-21 Mal am Tag, ohne es zu merken. Denken Sie nicht, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt, nur weil Sie regelmäßig Gase freisetzen müssen.
Tipps
- Wenn du Zeit mit Freunden verbringst, entschuldige dich und geh und sag, dass du dir einen Drink holen und nach draußen gehen und dein Ding machen wirst.
- Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie einen Haufen nicht mehr zurückhalten können oder ein lautes Geräusch machen, z. B. mitten in einem Test, dann versuchen Sie, eine Reihe leiser Geräusche zu erzeugen. Drücken Sie einfach Ihr Gesäß zusammen und bewegen Sie es dann langsam nach hinten und lassen Sie die Gase ab. Sie können zwei- oder dreimal so furzen, aber der Ton ist viel leiser als auf einmal.
Warnungen
- Dein Furz wird später zurückkommen – größer, unaufhaltsamer, lauter und stinkend.
- Halte dich nicht zu lange zurück. Wenn Sie versuchen, sich stundenlang zurückzuhalten, beginnt Ihr Darm zu verletzen, und in schweren Fällen landet der Fall im Krankenhaus.
- Stellen Sie beim "Slow-Release"-Prozess sicher, dass es sich um Gase und nicht um ein anderes unangenehmes Extrem handelt.
- Wenn Sie nicht anders können, wird der schlechte Geruch Ihren Ruf ruinieren.
