Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Sprich mit deinen Eltern über ihre Kämpfe
• Teil 2 von 3: Verstehen Sie Ihre Handlungen bei Erziehungskonflikten
• Teil 3 von 3: Erfahren Sie mehr über Familienkämpfe

Fühlen Sie sich unwohl, den Streitereien Ihrer Eltern zuzuhören und wissen nicht, was Sie tun sollen, wenn sie anfangen zu fluchen? Willst du wissen, wie du den Streit deiner Eltern beenden kannst? Leider gibt es keinen universellen Weg, das heißt, es gibt keine Garantie, dass Sie die Streitigkeiten Ihrer Eltern beenden können. Sie können Ihren Eltern jedoch mitteilen, wie Sie sich während ihrer Kämpfe fühlen, um sie zu ermutigen, alle Konflikte zu beenden. Wenn Sie traurig, ängstlich, ängstlich oder wütend über elterliche Konflikte sind, erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie Ihre Emotionen akzeptieren und einen Plan entwickeln, wie Sie mit dieser schwierigen Situation umgehen können.

Schritte

Teil 1 von 3: Sprich mit deinen Eltern über ihre Kämpfe

1. 1 Entscheide, ob du mit deinen Eltern über ihre Konflikte sprechen möchtest. In den meisten Fällen wird es erfolgreich sein, mit deinen Eltern darüber zu sprechen, wie ihre Kämpfe dich aufregen. Es ist möglich, dass deine Eltern denken, dass du nichts über ihre Konflikte weißt oder dass sie nicht wissen, wie aufgebracht du bist.
   • Eltern denken vielleicht, dass ihre Kämpfe kein großes Problem sind, und denken aus Ihrer Sicht nicht darüber nach.
2. 2 Wähle den richtigen Zeitpunkt, um mit deinen Eltern zu sprechen. So sehr du den Kampf auch beenden möchtest, halte dich während des Konflikts von deinen Eltern fern.
   • Lassen Sie sie sich beruhigen und sagen Sie ihnen dann, dass Sie über etwas sprechen möchten, das Sie stört.
3. 3 Sag deinen Eltern, wie du ihre Kämpfe siehst. Es wird sehr gut sein, deinen Eltern zu erklären, wie sich ihre Konflikte auf dich auswirken. Um Ihre Chancen auf ein positives Ergebnis zu erhöhen, bereiten Sie sich im Voraus auf das Gespräch vor. Erkläre zunächst, wie die Streitereien deiner Eltern aus deiner Sicht aussehen.
   • Beginnen Sie das Gespräch zum Beispiel so: "Mama und Papa, mir kommt es vor, dass Sie sich in letzter Zeit viel gestritten haben, besonders morgens, wenn wir alle zusammenkommen."
4. 4 Sag deinen Eltern, was du denkst. Wenn du möchtest, dass deine Eltern ihre Konflikte aus deiner Perspektive sehen, sag ihnen, was du von der Situation hältst, auch wenn du sie nicht ganz verstehst.
   • Setzen Sie das Gespräch zum Beispiel so fort: „Ich bin mir nicht ganz sicher, warum Sie in letzter Zeit so oft gekämpft haben. Vielleicht, weil du viel arbeitest oder mich früh morgens zur Schule fahren musst, damit ich nicht zu spät zu den Proben komme."
5. 5 Erzählen Sie uns von Ihren Gefühlen. Sei ehrlich zu deinen Eltern, wie du dich während ihrer Kämpfe fühlst, und vielleicht werden deine Eltern dich hören und ihr Verhalten ändern.
   • Führe das Gespräch zum Beispiel so fort: „Wie auch immer, ich werde während deiner Kämpfe gestresst.Es scheint mir, dass Sie wegen mir streiten, und ich habe Angst, dass Sie sich scheiden lassen."
6. 6 Sag deinen Eltern, was du willst. Natürlich möchten Sie vor allem, dass Ihre Eltern keine Konflikte mehr haben, aber das ist nicht ganz realistisch.
   • Sie können Ihre Eltern jedoch bitten, sich nicht in ihre Konflikte oder Streitigkeiten einzumischen, wenn Sie nicht zu Hause sind.
7. 7 Schreiben Sie auf, was Sie sagen möchten. Wenn Sie nervös sind und sich nicht erinnern können, was Sie Ihren Eltern sagen möchten, oder wenn Sie befürchten, dass Ihre Rede sehr emotional wird, schreiben Sie auf, was Sie Ihren Eltern sagen möchten.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Rede alles enthält, was oben erwähnt wurde (Ihre Gedanken, Gefühle, Bitten usw.), und üben Sie dann Ihre Rede.
8. 8 Anstatt mit deinen Eltern zu sprechen, schreibe ihnen einen Brief. Natürlich ist es besser, mit deinen Eltern von Angesicht zu Angesicht zu sprechen, aber wenn du dir zu viele Sorgen machst, schreib ihnen einen Brief. Dies gibt den Eltern Zeit, über das Geschriebene nachzudenken und es dann mit Ihnen zu besprechen.
   • Auch wenn du einen Brief an deine Eltern schreibst, schreibe alles auf, was oben erwähnt wurde (deine Gedanken, Gefühle, Wünsche usw.).
9. 9 Hör dir die Erklärungen deiner Eltern an. Höchstwahrscheinlich werden deine Eltern mit dir über ihre Kämpfe sprechen und dir die Gründe für die Konflikte erklären. Hören Sie in diesem Fall aufmerksam zu und unterbrechen Sie sie nicht.
   • Wenn Sie Glück haben, werden Sie und Ihre Eltern einen Plan entwickeln, wie Sie mit Stress umgehen, Differenzen beilegen und aufhören zu streiten.
10. 10 Sprich mit jemandem, dem du vertraust, über die Streitigkeiten deiner Eltern. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du mit deinen Eltern sprechen musst oder nicht weißt, was du ihnen sagen wirst, oder wenn du bereits mit deinen Eltern gesprochen hast und sich nichts geändert hat, suche dir einen vertrauenswürdigen Erwachsenen und sprich mit Ihnen.
    • Sprechen Sie mit jemandem, der sich um Sie kümmert und dem Sie vertrauen können. Eine solche Person könnte zum Beispiel Ihr Verwandter, Schulpsychologe, Lieblingslehrer oder religiöser Mentor sein.
11. 11 Machen Sie sich bereit für die Familientherapie. Es ist möglich, dass deine Eltern einen Familienberater aufsuchen. Sie können diese Entscheidung treffen, nachdem sie mit Ihnen gesprochen haben; Wenn sie nicht verstehen, dass ihre Kämpfe außer Kontrolle geraten, laden Sie sie zu einem Psychologen ein.
    • Sie mögen diese Idee vielleicht nicht, besonders wenn Sie eine verschlossene oder schüchterne Person sind (oder denken, dass dies ein langweiliger Zeitvertreib ist).
    • Aber denken Sie daran, dies ist ein gutes Zeichen! Wenn deine Eltern dir anbieten, mit ihnen zu einem Seminarberater zu gehen, bedeutet das, dass sie sich um den Zusammenhalt der Familie kümmern.

Teil 2 von 3: Verstehen Sie Ihre Handlungen bei Erziehungskonflikten

1. 1 Hör nicht zu, wenn deine Eltern streiten. Da Sie die Gründe für elterliche Konflikte nicht kennen, können Sie die Argumente der Eltern völlig falsch interpretieren, daher ist es besser, nicht zu überhören, worüber sie schwören.
   • Das Abhören macht dich noch wütender, während deine Eltern sich schnell versöhnen können.
2. 2 Suchen Sie sich einen ruhigeren Ort. Gehen Sie, wenn möglich, an einen Ort, an dem Sie sich entspannen können und nicht das Spucken Ihrer Eltern hören.
   • Sie können zum Beispiel in Ihr Zimmer gehen und ein Buch lesen oder ein Computerspiel spielen oder sogar nach draußen gehen.
3. 3 Versuchen Sie, einen Weg aus der Konfliktsituation zu finden. Du kannst möglicherweise nicht in dein Zimmer gehen oder nach draußen gehen, wenn deine Eltern sich streiten.
   • Viele Eltern werden zum Beispiel gestresst und fluchen, wenn sie lange Auto fahren. Versuchen Sie in diesem Fall, einen Weg in den Ruhestand zu finden.
   • Setzen Sie beispielsweise Ihre Kopfhörer auf und hören Sie lustige Musik oder konzentrieren Sie sich auf eine Zeitschrift oder ein Buch.
4. 4 Finde heraus wie Notdienst anrufen. Wenn Sie sich während eines Elternstreits unsicher fühlen, Ihre Eltern sich gegenseitig mit körperlicher Gewalt drohen oder jemand verletzt wird, suchen Sie Zuflucht an einem sicheren Ort und rufen Sie den Notdienst.
   • Du machst dir vielleicht Sorgen, dass deine Eltern sauer auf dich sein werden, weil du die Polizei gerufen hast, aber denke daran, dass es besser ist, auf Nummer sicher zu gehen, und dass es nicht deine Schuld ist, dass du die Polizei gerufen hast (du bist allein schuld – by ihre Handlungen bringen dich in eine hoffnungslose Lage).

Teil 3 von 3: Erfahren Sie mehr über Familienkämpfe

1. 1 Denken Sie daran, dass elterliche Konflikte normal sind. Vielleicht haben deine Eltern im Nebenzimmer angefangen, sich anzuschreien oder haben mehrere Tage nicht miteinander gesprochen. So oder so, sie werden wirklich sauer auf einander, und Sie werden gestresst.
   • Verstehen Sie jedoch, dass Meinungsverschiedenheiten und Klärungen der Eltern häufig und manchmal lohnend sind.
   • Wenn deine Eltern sich nicht allzu oft streiten und Konflikte zwischen ihnen nicht allzu sehr stören, mach dir keine allzu großen Sorgen über ihre Meinungsverschiedenheiten.
2. 2 Schlafen Sie die Ursachen von elterlichen Konflikten ein. Obwohl deine Eltern älter und weiser sind, bleiben sie Menschen. Jeder wird müde, gestresst und hat schlechte Tage; es ist möglich, dass deine Eltern aus einem dieser Gründe streiten.
   • Höchstwahrscheinlich wird sich die Gesundheit deiner Eltern bald verbessern und sie werden es wieder gut machen.
3. 3 Erkenne, dass es nicht unbedingt schlecht ist, sich der Kämpfe deiner Eltern bewusst zu sein. Familienexperten raten Eltern, nicht vor ihren Kindern zu fluchen (Sie müssen nicht alle Details des Erwachsenenlebens und der Sorgen kennen). Für Kinder ist es jedoch hilfreich zu wissen, dass ihre Eltern manchmal Meinungsverschiedenheiten haben.
   • Deine Eltern haben die Verantwortung, dir beizubringen, dass Meinungsverschiedenheiten zwischen Menschen nicht vermieden werden können, selbst zwischen Menschen, die sich lieben; Eltern sollten dir auch sagen, wie du mit Meinungsverschiedenheiten umgehst. Wenn deine Eltern ihre Differenzen vor dir verbergen, wirst du bei der Gründung deiner eigenen Familie nicht lernen, einen Ausweg aus diesen Situationen zu finden.
   • Eltern sollten Ihnen erklären, dass sie nach der Versöhnung nicht aufeinander sauer sind. Andernfalls wird es für Sie schwierig zu verstehen, ob der Konflikt zwischen den Eltern gelöst wurde oder nicht; Wenn sich die Situation so entwickelt, fragen Sie sie einfach danach.
4. 4 Verstehe, dass Eltern sich während eines Streits gegenseitig Unannehmlichkeiten erzählen können, die keinen Sinn ergeben. Fluchend sagen sich die Leute, was sie später bereuen. Sie haben sich wahrscheinlich mit Ihrem Bruder oder Ihrer Schwester oder einem Freund gestritten und ihm etwas Unangenehmes gesagt, zum Beispiel: "Ich hasse Sie!" oder „Ich möchte nicht mit dir kommunizieren!“.
   • Nachdem sich die Person beruhigt hat, sollte sie sich entschuldigen und erklären, dass sie niemanden beleidigen wollte.
   • Jedes Kind hält seine Eltern für perfekt, aber manchmal sagen sie einander verletzende Worte, obwohl sie im Grunde nichts Böses meinen. Höchstwahrscheinlich entschuldigen sie sich nach einem Streit beieinander.
5. 5 Verstehen Sie, dass Sie nicht für elterliche Konflikte verantwortlich sind. Eltern können aus einer Vielzahl von Gründen kämpfen, z. B. aus Arbeit, Geldproblemen oder aus dem, was Sie denken. Zum Beispiel streiten deine Eltern um Geld und du weißt, dass sie dein Schwimmtraining bezahlen müssen. Sie könnten denken, dass es keine Konflikte geben würde, wenn Sie nicht schwimmen gehen würden.
   • Beeilen Sie sich nicht, sich selbst die Schuld zu geben. Denken Sie daran, dass Sie nicht die Ursache eines elterlichen Konflikts sind.
   • Deine Eltern haben sich entschieden zu streiten, also ist es ihre Schuld, dass sie mit der Situation nicht anders umgehen konnten. Denken Sie daran, dass es viele Gründe gibt, die Sie nicht kennen und die nichts mit Ihnen zu tun haben, auch wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Eltern sich über Sie streiten.
6. 6 Verstehe, dass elterliche Streitigkeiten nicht unbedingt zur Scheidung führen. Wenn sich deine Eltern viel streiten, ist es möglich, dass sie sich irgendwann scheiden lassen. Denken Sie daran, dies ist nicht Ihre Schuld.
   • Sie sollten jedoch auch bedenken, dass Kämpfe zwischen Menschen, die sich lieben, häufig sind.Wenn Ihre Eltern sich streiten, bedeutet dies nicht, dass sie sich (oder Sie) nicht lieben, und selbst ein paar Konflikte führen wahrscheinlich nicht zu einer Scheidung.
7. 7 Verstehe, dass es in Ordnung ist, sich aufzuregen. Selbst wenn Sie verstehen, dass Streit zwischen Eltern normal ist, können Sie sich traurig, aufgebracht, besorgt, ängstlich oder sogar wütend fühlen. Ihre Gefühle mögen Ihnen seltsam erscheinen, aber sie sind eine normale Reaktion auf die aktuelle Situation.