Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Ändern Sie Ihre Ernährung
• Methode 2 von 3: Medizinische Hilfe
• Methode 3 von 3: Halten Sie Ihre Neutrophilenzahl niedrig

Neutrophile sind eine Art von weißen Blutkörperchen, die dem Körper helfen, Infektionen zu bekämpfen. Niedrige Neutrophilenzahlen (Neutropenie) können auftreten, wenn Sie Krebs haben oder sich einer Behandlung unterziehen (z. B. Chemotherapie). Neutropenie kann sich aus schlechter Ernährung, Bluterkrankungen oder Knochenmarkinfektionen entwickeln.Um die Anzahl der Neutrophilen in Ihrem Körper zu erhöhen und diese Krankheit zu heilen, ändern Sie Ihre Ernährung und suchen Sie einen Arzt auf. Sie sollten auch Maßnahmen ergreifen, um gesund zu bleiben und Keime und Bakterien zu vermeiden, da eine niedrige Neutrophilenzahl eine Person anfällig für Infektionen und andere Krankheiten macht.

Aufmerksamkeit:Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Informationszwecken. Bevor Sie irgendwelche Methoden anwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Schritte

Methode 1 von 3: Ändern Sie Ihre Ernährung

1. 1 Essen Sie Vitamin C-reiches Obst und Gemüse. Vitamin C stärkt Ihr Immunsystem und sorgt dafür, dass Ihr Neutrophilenspiegel nicht zu stark abfällt. Essen Sie frische Orangen, Bananen, Äpfel und Birnen. Als Gemüse eignen sich hier Brokkoli, Karotten, Paprika, Grünkohl und Spinat. Fügen Sie sie zu Ihren Mahlzeiten hinzu, um Ihre Neutrophilenzahl hoch zu halten.
2. 2 Fügen Sie Lebensmittel hinzu, die reich an Vitamin E und Zink sind. Vitamin E ist sehr wichtig, um die Produktion von weißen Blutkörperchen zu stimulieren, und Zink, um die Anzahl der Neutrophilen zu erhöhen. Beide Elemente können aus der Nahrung gewonnen werden.
   • Lebensmittel mit hohem Vitamin-E-Gehalt sind Mandeln, Avocados, Weizengras, Sonnenblumenkerne sowie Palm- und Olivenöl.
   • Austern, Hühnchen, Bohnen, Nüsse und Vollkornprodukte sind gute Zinkquellen.
3. 3 Essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-ungesättigten Fettsäuren sind. Dazu gehören Lachs, Makrele und Leinsamenöl. Fettsäuren erhöhen den Phagozytenspiegel. Dies sind weiße Blutkörperchen, die schlechte Bakterien im Körper absorbieren. Integrieren Sie diese Lebensmittel in Ihre Ernährung und kochen Sie mit Leinsamenöl. Stattdessen können Sie täglich einen halben Teelöffel (2,5 ml) Leinsamenöl trinken.
4. 4 Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin B12 sind. Bei einem Mangel an Vitamin B12 kann sich eine Neutropenie entwickeln. Lebensmittel, die reich an diesem Vitamin sind (Fisch, Eier, Milch und Blattgemüse) helfen, den Neutrophilenspiegel zu erhöhen.
   • Einige Sojaprodukte sind mit Vitamin B12 angereichert. Dies ist eine gute Alternative, wenn Sie Vegetarier sind oder einfach keine tierischen Produkte essen.
   • Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie genügend Vitamine über Ihre Ernährung erhalten, beginnen Sie mit der Einnahme von Vitamin B12-Präparaten.
5. 5 Essen Sie kein rohes Fleisch, Fisch und Eier. Der Verzehr dieser Lebensmittel roh kann das Risiko erhöhen, dass Bakterien oder Keime in den Körper gelangen. Essen Sie diese Lebensmittel nur, wenn sie auf eine sichere Kerntemperatur gegart wurden.
6. 6 Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein. Wenn Sie kalorienarme Lebensmittel zu sich nehmen oder Appetitlosigkeit haben, müssen Sie möglicherweise ein Multivitaminpräparat oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um Ihrem Körper zu helfen, weiße Blutkörperchen zu produzieren. Bevor Sie jedoch mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt alle Medikamente, die Sie einnehmen, berücksichtigt, wenn er Ihnen ein Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt.
7. 7 Denken Sie daran, Ihr Essen zu waschen und richtig zuzubereiten. Waschen Sie alle frischen Früchte und Gemüse unter warmem Wasser, um die Anzahl der Bakterien und Keime zu reduzieren. Garen Sie Lebensmittel auf eine sichere Kerntemperatur und legen Sie Essensreste spätestens 2 Stunden nach dem Garen in den Kühl- oder Gefrierschrank. Vermeiden Sie die Verwendung von Holzschneidebrettern oder Schwämmen, da diese viele Keime sammeln.
   • Die Zubereitung und Handhabung von Lebensmitteln reduziert die Anzahl der Keime und Bakterien, die Krankheiten verursachen, die mit einer niedrigen Neutrophilenzahl einhergehen.

Methode 2 von 3: Medizinische Hilfe

1. 1 Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept für Medikamente zur Erhöhung der Neutrophilenwerte. Medikamente wie Neuprogen können Ihre Neutrophilenzahl erhöhen, insbesondere wenn Sie gegen Krebs behandelt werden. Ihr Arzt kann Ihnen dieses Medikament injizieren oder Ihnen eine IV damit verabreichen.Wenn Sie eine sehr niedrige Neutrophilenzahl haben oder sich einer Chemotherapie unterziehen, erhalten Sie dieses Medikament täglich.
   • Nebenwirkungen der Einnahme dieses Medikaments sind Übelkeit, Fieber, Knochenschmerzen und Rückenschmerzen.
2. 2 Fragen Sie Ihren Arzt, wenn andere Bedingungen Ihre Neutrophilenzahl beeinflussen. Neutropenie kann aufgrund einer Reihe von Erkrankungen wie bakteriellen und viralen Infektionen auftreten. Um diese Erkrankungen zu behandeln, kann Ihr Arzt Sie ins Krankenhaus einweisen und Antibiotika verschreiben, um die anhaltende Infektion zu behandeln. Wenn die Infektion abgeklungen ist, sollte sich Ihre Neutrophilenzahl wieder normalisieren.
3. 3 Holen Sie sich eine Knochenmarktransplantation, wenn sich Ihr Zustand verschlechtert. Wenn Ihre niedrige Neutrophilenzahl durch eine Erkrankung wie Leukämie oder aplastische Anämie verursacht wird, kann Ihr Arzt eine Knochenmarktransplantation empfehlen. Die Transplantation wird durchgeführt, indem das erkrankte Knochenmark entfernt und dann durch gesundes Knochenmark des Spenders ersetzt wird. Während des Eingriffs befinden Sie sich in Vollnarkose.
   • Vor und nach der Transplantation müssen Sie Medikamente einnehmen, um sicherzustellen, dass keine Infektion vorliegt und Ihre Neutrophilenzahl wieder normal ist.

Methode 3 von 3: Halten Sie Ihre Neutrophilenzahl niedrig

1. 1 Regelmäßig wasche deine Hände warmes Wasser und antibakterielle Seife. Richtiges Händewaschen verhindert weitgehend das Eindringen von Infektionen und Keimen in den Körper, was besonders wichtig ist, wenn Sie eine schwache Immunität und eine niedrige Neutrophilenzahl haben. Waschen Sie Ihre Hände 15-30 Sekunden lang mit Wasser und Seife. Anschließend unter fließendem warmen Wasser gut abspülen und mit einem Papiertuch trocken tupfen.
   • Denken Sie daran, sich vor dem Essen, Trinken oder der Einnahme von Medikamenten sowie vor und nach dem Toilettengang die Hände zu waschen. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Lebensmittel oder Körperteile berühren, insbesondere Augen, Nase und Mund.
   • Waschen Sie sich immer die Hände, nachdem Sie Haustiere oder andere Tiere berührt haben.
2. 2 Tragen Sie eine (medizinische) Atemschutzmaske, um das Eindringen von Keimen und Bakterien in Ihren Körper zu verhindern. Setzen Sie eine Atemschutzmaske auf, um Mund und Nase zu schützen, wenn Sie nach draußen oder an einen öffentlichen Ort gehen möchten, insbesondere bei einer großen Menschenmenge. Tragen Sie diese Maske zu Hause, wenn Sie nicht alleine sind oder wenn viel Staub, Schimmel oder Schmutz im Haus ist.
   • Eine Gesichtsmaske kann in Ihrer Apotheke vor Ort gekauft oder online bestellt werden.
3. 3 Halten Sie sich von Menschen mit Erkältung oder Grippe fern. Verbringe keine Zeit mit kranken Menschen, sonst kannst du dich mit krankheitserregenden Keimen anstecken. Bitten Sie Menschen mit Grippe oder Erkältung, Abstand zu Ihnen zu halten, bis sich Ihre Neutrophilenzahl wieder normalisiert hat.
   • Sie sollten auch überfüllte Orte wie Kaufhäuser vermeiden, an denen Sie möglicherweise eine Grippe oder Erkältung haben.
4. 4 Achten Sie auf eine gute Mundhygiene, um Infektionen vorzubeugen. Zähneputzen und Zahnseide 2-3 mal täglich und nach jeder Mahlzeit. Spüle deinen Mund mit Backpulver und Wasser aus, um Keime und Bakterien loszuwerden. Spülen Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig unter fließendem warmem Wasser ab, um sie sauber zu halten.