Wie kann man der Gesellschaft helfen

Video: Überforderte Eltern - Wie kann die Gesellschaft helfen? | WDR Doku

Inhalt

Schritte
Methode 1 von 4: Seien Sie ein guter Bürger
Methode 2 von 4: Lerne deine Gegend kennen
Methode 3 von 4: Machen Sie mit
Methode 4 von 4: Fähigkeiten und Zeit teilen
Tipps
Zusätzliche Artikel

Eine Stadt wird lebendig, wenn die Menschen, die in ihr leben, sie genug lieben, um sie zu verbessern. Community-Hilfe verbessert das Leben Ihrer Freunde, Familienmitglieder und anderer, die dort leben, wo Sie leben. Wenn Sie zurückblicken und feststellen, dass es in Ihrer Nachbarschaft viele Probleme gibt, dann ist der beste Zeitpunkt, um mit deren Behebung zu beginnen, jetzt. Je mehr Liebe du hineinsteckst, desto besser wird deine Umgebung. Lesen Sie unseren Artikel und erfahren Sie, wie Sie Ihrer Stadt helfen können, stärker und lebendiger zu werden.

Schritte

Methode 1 von 4: Seien Sie ein guter Bürger

1 Halten Sie an, um zu helfen, wo Sie gebraucht werden. Dies ist eine ziemlich einfache Möglichkeit, Ihre Umgebung zu verbessern, und trägt dazu bei, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich die Menschen sicher und glücklich fühlen. Wenn Sie jemanden sehen, der Hilfe braucht, kommen Sie zu Hilfe, schauen Sie nicht weg. Tue für andere, was du gerne für dich tun würdest, wenn du in einer solchen Situation wärst.
- Wenn Sie eine junge Mutter sehen, die versucht, den Kinderwagen die Treppe hinunterzuschieben, bieten Sie ihr an, ihr dabei zu helfen.
- Wenn Sie jemanden entdecken, der verloren zu sein scheint, zeigen Sie ihm den Weg und helfen Sie ihm, dorthin zu gelangen, wo er hin will.
- Verstehen Sie, wie Sie Menschen helfen können, die auf der Straße um Geld bitten, anstatt vorbeizugehen, ohne ihnen auch nur in die Augen zu sehen.
- Seien Sie die Person, die im Notfall hilft, nicht jemand, der davon ausgeht, dass jemand anderes es tut.
2 Unterstützen Sie die lokale Wirtschaft. Gesunde Regionen haben eine gesunde lokale Wirtschaft. Menschen arbeiten zusammen, um sich gegenseitig zu helfen, ihren Lebensunterhalt zu verdienen und erfolgreich zu sein. Sie können auf verschiedene Weise dazu beitragen, die Vitalität Ihrer lokalen Wirtschaft zu verbessern, von der Änderung der Einkaufsgewohnheiten bis hin zur Gründung Ihres eigenen Unternehmens. Betrachten Sie diese verschiedenen Möglichkeiten, um zu helfen:
- Kaufen Sie Lebensmittel von lokalen Lieferanten. Versuchen Sie, die meisten Ihrer Produkte von Bauernmärkten zu beziehen, auf denen die Menschen in Ihrer Nähe Produkte verkaufen, die sie sehr sorgfältig angebaut haben.
- Kaufen Sie nach Möglichkeit bei lokalen Geschäften ein. Wenn Sie beispielsweise die Wahl haben: Kaufen Sie eine neue Jeans in einem der Geschäfte des globalen Netzwerks oder im Geschäft eines kleinen lokalen Unternehmens, das einem Einwohner Ihrer Region gehört, und wählen Sie Letzteres. Ändern Sie Ihre Denkweise – kaufen Sie nicht das billigste Produkt, sondern nutzen Sie das Einkaufen, um Ihrer Community zu helfen. Zu wissen, dass Ihr Geld dazu dient, Ihre lokale Wirtschaft anzukurbeln und eine starke und wohlhabende Gesellschaft aufzubauen, ist die zusätzlichen Anstrengungen und Kosten wert. Helfen Sie anderen, das Licht zu sehen und schließen Sie sich Ihrer Philosophie an, um die finanzielle Gesundheit ihrer lokalen Gemeinschaften zu verbessern.
- Ziehen Sie in Erwägung, Ihr eigenes Unternehmen zu gründen. Sie können zur Entwicklung Ihrer Region beitragen, indem Sie den Verbrauchern ein Qualitätsprodukt anbieten und vielleicht sogar Arbeitskräfte einstellen.
3 Recyceln und Kompost. An vielen Orten gibt es ein Problem mit Deponien, die überzulaufen beginnen. Zu viel Müll belastet die Umwelt, was der Gesundheit Ihrer Gegend auf Dauer sehr abträglich ist. Sie können Ihren Teil dazu beitragen und die Dinge verbessern, indem Sie so viel wie möglich von Ihrem Abfall entsorgen und kompostieren.
- Wenn Sie noch mehr tun möchten, können Sie die Müllentsorgung verbreiten oder ein Recyclingprogramm in Ihrer Schule oder Ihrem Büro initiieren.
- Kompostieren ist in vielerlei Hinsicht von Vorteil. Es entfernt Lebensmittelabfälle, ohne sie in den Müll zu werfen, was zu einem reichen Boden führt, den Sie in Ihrem Garten oder Gemüsegarten verwenden können. Wenn Sie wissen, wie es geht, zeigen Sie anderen, wie einfach es ist.
4 Energie sparen und Wasser. Übermäßiger Verbrauch von Strom und Wasser verbraucht lokale Ressourcen. Energie- und Wassereinsparungen sind sowohl für den Planeten als Ganzes als auch für die lokale Umwelt von Vorteil. Tun Sie Ihr Bestes, um Energie und Wasser zu sparen, und dies trägt zur langfristigen Gesundheit Ihrer Region bei.
- Schalten Sie das Licht aus, wenn Sie es nicht brauchen, verwenden Sie energiesparende Geräte, schalten Sie die Klimaanlage seltener ein, senken Sie die Temperatur des Warmwasserbereiters, ziehen Sie den Computer aus, wenn Sie ihn ausschalten - all diese Maßnahmen können Ihnen helfen, Energie zu sparen Verbrauch.
- Schneller zu duschen, darauf zu achten, dass keine Leitungen lecken, die Bewässerung auf Ihren Rasen zu beschränken oder beim Geschirr- oder Wäschewaschen einen Wassersparmodus zu verwenden, kann Ihnen helfen, Ihren Wasserverbrauch zu senken.
5 Verlassen Sie sich weniger auf Ihr Auto. Orte, die stark auf den Straßenverkehr angewiesen sind, leiden oft unter einer hohen Luftverschmutzung. Luftverschmutzung schädigt nicht nur Pflanzen und Tiere, sondern verursacht auch beim Menschen ernsthafte gesundheitliche Probleme. Verwenden Sie Ihr Auto seltener, es verringert Ihren CO2-Fußabdruck, was für Ihre Region sehr vorteilhaft ist. Hier sind einige der Alternativen, die Sie in Betracht ziehen sollten:
- Gehen oder radeln Sie, wohin Sie wollen. Ja, es dauert länger, aber Sie werden auf dem Weg zu Ihrem Ziel viel mehr sehen.
- Öffentliche Verkehrsmittel benutzen. Auch wenn es in Ihrer Nähe keine U-Bahn oder erhöhte Verkehrsmittel gibt, gibt es auf jeden Fall eine Buslinie in der Nähe.
- Vereinbaren Sie mit Kollegen oder Klassenkameraden, die in der Nähe wohnen, das gleiche Auto, anstatt alleine zu fahren.

Methode 2 von 4: Lerne deine Gegend kennen

1 Leute treffen. Dies ist ein guter Weg, um herauszufinden, was Sie tun können, um zu helfen. Um die Stadt noch besser kennenzulernen, beginne dich zu vernetzen, indem du ausgehst und Leute triffst. Gehen Sie zu lokalen Veranstaltungen, besuchen Sie lokale Cafés und treffen Sie Ihre Nachbarn. Je mehr Menschen Sie in Ihrer Gesellschaft kennen, desto besser.
- Um eine Beziehung zu deinen Nachbarn aufzubauen, backe Muffins oder Kekse und wickle sie ein. Gehen Sie dann von Tür zu Tür, verteilen Sie Leckereien an Ihre Nachbarn und stellen Sie sich vor. So fällt es Ihnen leichter, mit Ihren Nachbarn ins Gespräch zu kommen und sie zum Essen zu sich einzuladen.
2 Recherchieren Sie, um die Bedürfnisse Ihrer Gemeinde zu ermitteln. Bevor Sie Ihrer Gemeinde und Ihrer Gemeinde helfen können, müssen Sie sich ein wenig Zeit für die Recherche nehmen und herausfinden, was Ihre Gemeinde braucht. Dieser Schritt ist besonders wichtig, wenn Sie neu in der Gegend sind oder sich in der Vergangenheit nicht besonders für das Leben Ihrer Gemeinde interessiert haben. Vielleicht gibt es in Ihrer Stadt einen Fluss, der so verschmutzt ist, dass niemand darin schwimmen kann. Schulen in Ihrer Nähe benötigen möglicherweise mehr Geld, um Bücher oder Computer zu kaufen. Vielleicht brauchen die Obdachlosen in Ihrer Nähe Hilfe. Was auch immer es ist, finden Sie heraus, an welchem Problem an Ihrem Wohnort gearbeitet werden muss.
- Nutzen Sie das Internet, um grundlegende Recherchen zu den Bedürfnissen Ihrer Gemeinde durchzuführen. Versuchen Sie, eine Suchmaschine zu verwenden, um Ihren Stadtnamen mit Schlüsselbegriffen wie Gemeindebedarf, Freiwilligenarbeit und Problemen zu kombinieren. Probieren Sie andere Keywords aus, um mehr über die Bedürfnisse Ihrer Region zu erfahren.
- Lesen Sie täglich lokale Zeitungen. Lokale Zeitungen können Ihnen dabei helfen, sich mit der Gegend, in der Sie leben, vertraut zu machen und was die Leute tun, um Probleme zu lösen.
- Sprechen Sie mit Menschen, die schon lange in Ihrer Gemeinde leben. Stellen Sie Fragen wie: „Was ist die größte Herausforderung für unsere Stadt? Wie gehen die Menschen mit diesem Problem um?“.
- Versuchen Sie, sich nicht von der Größe und dem Ausmaß der Probleme einschüchtern zu lassen, mit denen Ihre Gesellschaft konfrontiert ist. Wählen Sie eine Sache, die Sie ändern möchten, eine Sache, die Ihre Leidenschaft entzündet, und gehen Sie davon weg.
- Sehen Sie, ob jemand anders denkt wie Sie. Gibt es eine Organisation, die diesen Bedarf adressiert? Kennen Sie jemanden, der genauso leidenschaftlich für Veränderung ist?
3 Erfahren Sie mehr über Organisationen. Finden Sie so viel wie möglich über lokale gemeinnützige Organisationen und Wohltätigkeitsorganisationen heraus.Besuchen Sie ihre Webseiten, um herauszufinden, was sie tun, wem sie dienen, warum sie es tun, wie sie finanziert werden und welche Möglichkeiten für Freiwillige sie bieten. Behalten Sie den Überblick über die Organisationen, denen Sie irgendwann beitreten möchten.
- Websites wie Idealist, Volunteer Match und Volonter.ru können Ihnen auch dabei helfen, sich über Organisationen zu informieren, die nach Freiwilligen suchen.
4 Entscheiden Sie, wie Sie helfen möchten. Nachdem Sie sich die Zeit genommen haben, Ihre Gegend zu erkunden, suchen Sie nach Möglichkeiten, wie Sie helfen können. Denken Sie darüber nach, was Sie über Ihre Gemeinde, über die Bedürfnisse ihrer Organisationen und aus Gesprächen mit Menschen gelernt haben. Stellen Sie sich unbedingt ein paar Fragen, bevor Sie beginnen.
- Welches gesellschaftliche Problem berührt Sie am meisten?
- Was können Sie tun, um das Beste aus Ihren Talenten zu machen?
- Wie viel Zeit können und sind Sie bereit, dafür zu investieren?
- Was muss getan werden, um zu helfen?

Methode 3 von 4: Machen Sie mit

1 Wählen Sie Ihren Weg zu helfen. Sobald Sie das Problem identifiziert haben, das Sie lösen möchten, überlegen Sie, wie Sie persönlich daran arbeiten können, es zu lösen. Auch wenn Sie nicht glauben, dass eine Person die Welt verändern kann, müssen Sie verstehen, dass auch eine Person eine Situation beeinflussen kann – Schritt für Schritt. Wie wollen Sie eine Veränderung zum Besseren herbeiführen?
- Finden Sie einen Ort, an dem sich Ihre Leidenschaften und Fähigkeiten kreuzen. Angenommen, Ihre Stadt hat zu wenig Grünflächen und Sie möchten helfen. Sie können soziale Medien nutzen, um diese Botschaft zu verbreiten, indem Sie Ihr Wissen mit so vielen Menschen wie möglich teilen und sie ermutigen, mehr Bäume zu pflanzen.
2 Mehrere installieren erreichbare Ziele. Das von Ihnen identifizierte Problem wird nicht einfach zu lösen sein, es wird wahrscheinlich viel Arbeit erfordern, vielleicht sogar jahrelange Arbeit. Es kann sogar so sein, dass das Problem nach mehreren Jahren der Arbeit nicht vollständig gelöst ist. Wenn Sie sich jedoch erreichbare Ziele setzen und Schritt für Schritt darauf hinarbeiten, werden Sie schließlich in der Lage sein, zurückzublicken und die Fortschritte zu sehen, die Sie gemacht haben.
- Setze dir kurzfristige Ziele. Setzen Sie sich kurzfristige Ziele auf eine Weise, die sinnvoll ist und Sie motiviert. Was möchten Sie in einer Woche, in einem Monat oder in einem Jahr erreichen?
- Setzen Sie sich langfristige Ziele. Wie soll Ihre Gemeinde und Gemeinde in fünf Jahren aussehen? Wie wäre es mit zehn? Was erscheint Ihnen in diesem Zeitraum machbar?
3 Skizzieren Sie einen Aktionsplan. Um Ihre Ziele zu erreichen, benötigen Sie einen Aktionsplan. Und um den Aktionsplan abzuschließen, werden Sie wahrscheinlich Hilfe und Finanzierung benötigen. Erstellen Sie einen Plan, in dem alles aufgeführt ist, was Sie zum Erreichen dieses Ziels benötigen, einschließlich der folgenden:
- Menschen... Fügen Sie eine Liste der erforderlichen Fähigkeiten, der Arbeitsstunden, die Sie dafür aufwenden müssen, der Mindestanzahl von Freiwilligen oder Vertretern bei, die erforderlich sind, um Ihre Ziele zu erreichen.
- Ressourcen... Diese können Dinge umfassen wie: Busse, die Menschen in die Innenstadt bringen, um den Fluss zu reinigen; Müllsäcke, Schaufeln, Schutzhandschuhe und Masken für Freiwillige; Pizza, Soda und Salat zum Füttern zur Mittagszeit. Denken Sie alles bis ins kleinste Detail durch.
- Geld... Erstellen Sie ein Budget und geben Sie an, wie viel es kosten wird, Ihren Plan abzuschließen.
4 Verbinde andere Leute. Bitten Sie die Leute, herauszufinden, wer sonst so leidenschaftlich für Veränderungen ist wie Sie. Versuchen Sie, eine Kerngruppe von Aktivisten zu bilden, die sich für die Umsetzung Ihres lokalen Verbesserungsplans einsetzen. Jeder kann dazu beitragen, und gemeinsam können Sie beginnen, Ergebnisse zu erzielen. Selbst wenn Sie den Leuten nur von Ihrem Ziel und Ihren Maßnahmen erzählen, um es zu erreichen, wird es Ihnen helfen, es zu erreichen.
- Um aktive Freiwillige zu finden und darüber zu sprechen, was Sie tun, teilen Sie die Informationen über soziale Medien.Machen Sie Ihren Plan zur Verbesserung der Situation publik und sagen Sie den Leuten, wie sie sich einbringen können. Halten Sie Besprechungen ab, um zu besprechen, wie Sie Ihren Plan in die Tat umsetzen können.
- Manche Menschen helfen lieber mit Geld als mit Zeit. Scheuen Sie sich nicht, um Spenden zu bitten oder Spenden zu sammeln, um Geld zu erhalten, das Sie für Ihre Sache verwenden können.
5 Seien Sie verpflichtet, Dinge zu erledigen. Jetzt, da Sie Ihre Ziele und einen Aktionsplan haben, um sie zu erreichen, ist es an der Zeit, die erforderliche Zeit und Mühe zu organisieren und zu investieren, um Veränderungen zu bewirken. Wenn Sie jetzt zurücktreten, wird Ihre Gesellschaft möglicherweise nie die Lösung für Ihre Träume sehen. Es mag nicht einfach sein, die Situation zu verbessern, aber jede kleine Anstrengung, die Sie in Ihr Projekt stecken, wird eine große Wirkung haben.

Methode 4 von 4: Fähigkeiten und Zeit teilen

1 Melde dich freiwillig für eine Gruppe an, die das tut, was du bewunderst. Jede gemeinnützige oder kommunale Organisation in Ihrer Nähe wird wahrscheinlich Freiwillige brauchen. Wenn Sie ihr Ihre Zeit spenden, können Sie einen positiven Einfluss auf Ihre Gemeinschaft ausüben und Ihre Beziehungen zu anderen Mitgliedern der Gemeinschaft stärken. Finden Sie eine Gruppe, die eine Arbeit macht, die Sie interessiert, und rufen Sie sie an. Höchstwahrscheinlich haben sie eine Liste von Maßnahmen, denen Sie sofort helfen können. Seien Sie sich bewusst, dass Freiwilligenarbeit eine ernsthafte Verpflichtung ist. Die Organisation investiert viel Zeit und Geld in die Ausbildung von Freiwilligen, also seien Sie versichert, dass Sie langfristig helfen können und wollen. Hier einige Beispiele für mögliche Freiwilligenarbeit in den meisten Orten:
- Hilfe bei Reinigungstagen für Parks, Flüsse oder Strände
- Anrufe bei einem Telefon-Fundraising-Marathon entgegennehmen
- Spielen mit Katzen und Hunden in Tierheimen
- Essensausgabe in Küchen oder Obdachlosenheimen
- Arbeiten an der Hotline
- Beratung im Kindercamp
2 Nehmen Sie an gesellschaftlichen Veranstaltungen teil. Es ist wahrscheinlich, dass andere Personen und Organisationen in Ihrer Stadt ebenfalls Schritte unternehmen, um sie zu verbessern. Sie veranstalten wahrscheinlich Festivals, Aufräumaktionen und Versammlungen, um Ihre Gemeinde zu einem besseren Ort zu machen. Wie oft treten Sie bei öffentlichen Veranstaltungen auf? Beginnen Sie, so viele von ihnen wie möglich zu besuchen. Selbst wenn Sie gerade erst kommen, wird dies auch eine Möglichkeit sein, der Gemeinschaft zu helfen, da Sie die Leute wissen lassen, dass Sie sich um ihre Probleme kümmern. Wenn Sie sich wohl genug fühlen, können Sie sich freiwillig für diese Veranstaltungen engagieren.
- Wenn zum Beispiel jemand, den Sie kennen, am Montagnachmittag Bike to Work oder School einführen möchte und Sie ein Fahrrad haben, warum probieren Sie es nicht aus? Nimm deinen Freund mit. Zeigen Sie den Menschen in Ihrer Stadt, dass Radfahren Spaß macht und sich lohnen kann.
- Nehmen Sie an Spendenaktionen und Läufen teil. Viele gemeinnützige Organisationen organisieren Gemeindebesuche oder Spendenaktionen. Die Teilnahmegebühr kommt direkt der gemeinnützigen Organisation zu Gute, und die Teilnahme an der Veranstaltung trägt dazu bei, die Öffentlichkeit für das Anliegen der Veranstaltung zu sensibilisieren.
- Besuchen Sie Konzerte, Festivals und andere Veranstaltungen lokaler Unternehmen und Organisationen. Wenn niemand zu solchen Veranstaltungen kommt, können sie ganz aufhören.
3 Werden Sie ein aktiver Bürger. Eine großartige Möglichkeit, Ihrer Stadt zu helfen, besteht darin, sich an Entscheidungen über ihr Leben zu beteiligen. Seien Sie sich der Aktivitäten bewusst, die Ihre Gemeinschaft betreffen, und bilden Sie sich Ihre eigene rationale Meinung zu wichtigen Themen. Wenn Ihre Stadt beispielsweise entscheidet, ob Sie ein paar Hektar Wald abholzen möchten, um Platz für einen Supermarkt zu schaffen, lesen Sie die Informationen zu diesem Thema und entscheiden Sie, was Sie davon halten.Wäre es besser, den Wald an dieser Stelle zu verlassen, oder braucht Ihre Stadt wirklich einen neuen Supermarkt? Eine informierte Perspektive und die Äußerung Ihrer Meinung können die Richtung beeinflussen, in die sich die Stadt bewegt. Ermutigen Sie andere, sich an diesen Entscheidungen zu beteiligen, denn bürgerschaftliches Engagement ist für eine gesunde Demokratie unerlässlich.
- Die Abstimmung ist auch die wichtigste Möglichkeit, das Leben der Stadt zu beeinflussen. Erfahren Sie mehr über Kandidaten und ihre Programme und nehmen Sie an allen Kommunalwahlen teil.
- Bitte fragen Sie Ihren Delegierten nach allen Themen, die Ihnen wichtig sind. Wenn Sie nicht möchten, dass dieser Waldabschnitt gerodet wird, oder Sie denken, dass ein neuer Supermarkt für Ihre Stadt sehr nützlich wäre, rufen Sie Ihren Delegierten an oder schreiben Sie ihm einen Brief, in dem Sie das gewünschte Ergebnis und die Gründe für Ihren Wunsch erklären.
- Kommen Sie zu öffentlichen Sitzungen, in denen Entscheidungen getroffen werden. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich zu einem Thema zu äußern, das Ihnen wichtig ist. Wäre es für Ihre Stadt hilfreich, mehr Fußgängerüberwege auf stark befahrenen Straßen zu haben? Gibt es in Ihrer Nähe zu viele Schlaglöcher? Haben Sie eine Meinung dazu, wie die Stadt mit der steigenden Kriminalitätsrate fertig wird? Sprechen Sie.
4 Kultivieren Sie den öffentlichen Raum. Wenn Sie sich umschauen und in Ihrer Nähe Müll auf den Straßen und Graffiti an Fenstern sehen, wissen Sie, wo Sie helfen können. Die Pflege des öffentlichen Raums wird die Stadt heller und sauberer machen, die Menschen auf die Straße bringen und zu einer verbesserten Lebensqualität für alle führen. Welche Arbeit Sie leisten müssen, hängt von den spezifischen Bedürfnissen Ihrer Stadt und ihrer Gemeinde ab.
- Sie können Ihre Nachbarschaft sofort schöner machen, indem Sie selbst Müll aufsammeln. Wenn Sie die Straße entlang gehen und Müll sehen, heben Sie ihn auf und werfen Sie ihn in den Mülleimer oder in recycelbare Materialien. Wenn es zu viel davon gibt und Sie es alleine nicht schaffen, beziehen Sie Freunde in dieses Geschäft ein.
- Kratzen oder übermalen Sie Graffiti, um das Aussehen von Gebäuden und Zäunen aufzufrischen. Wenn Sie ein Talent zum Zeichnen haben, können Sie sogar ein Wandbild an einem öffentlichen Gebäude erstellen, das jeder bewundern kann. Dazu müssen Sie jedoch zunächst die Genehmigung der Stadt oder des Bauherrn einholen.
- Verbessern Sie Bereiche, die zu stark mit Unkraut bewachsen sind. Mähen Sie sie oder nähen Sie sie von Hand. Pflanzen Sie Blumen oder Bäume, wo Sie können. Fügen Sie Stadtlandschaften natürlichere Elemente hinzu, damit sie sicherer und einladender aussehen.
- Erstellen Sie einen Gemeinschaftsgarten, in dem jeder sein eigenes Grundstück hat, auf dem er Gemüse, Kräuter und Blumen anbauen kann. Bitten Sie die Leute, sich an der Aufteilung des Landes zu beteiligen und ihre Werkzeuge für das Projekt zu leihen.
- Dies muss zunächst mit dem Eigentümer der Immobilie vereinbart werden, bevor es zur Sache geht.

Tipps

Versuchen Sie, die Begeisterung nicht zu verlieren, wenn Ihre Bemühungen unbemerkt bleiben. Der Community zu helfen ist extrem wichtig und sinnvoll, auch wenn es niemand anerkennt. Seien Sie sich bewusst, dass Sie Ihrer Stadt und Gesellschaft etwas Gutes tun und tun Sie es weiter!