Dehnungsstreifen zu Hause loswerden

Video: MEIN WEG ZU NEUER HAUT | Bauchschürze und Dehnungsstreifen nach Gewichtsverlust loswerden | Tag 1

Inhalt

Schreiten
Methode 1 von 4: Vitamin C.
Methode 2 von 4: Befeuchten
Methode 3 von 4: Produkte mit Säure / Retinoiden
Methode 4 von 4: Diät und Bewegung
Notwendigkeiten

Dehnungsstreifen sind Streifen, die sich auf der Haut bilden können, wenn die Haut zu schnell wächst, und die entstehen, wenn das subkutane Bindegewebe reißt. Dehnungsstreifen treten normalerweise in Bereichen auf, in denen Fett gespeichert ist. Die Gene spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung und ob die Dehnungsstreifen sichtbar bleiben oder nicht. Sie können jedoch Schwangerschaftsstreifen mit einer Reihe von dermatologischen Behandlungen und Hausmitteln behandeln. Erfahren Sie mehr über diese Methoden, um Schwangerschaftsstreifen zu Hause loszuwerden.

Schreiten

Methode 1 von 4: Vitamin C.

Essen Sie viele Lebensmittel, die Vitamin C enthalten - besonders wenn Sie an Gewicht zunehmen, schnell wachsen oder schwanger sind. Es gibt wissenschaftliche Studien, die zeigen, dass Vitamin C die Kollagenproduktion fördert, was der Haut hilft, sich zu erholen
Erwägen Sie die Einnahme von Vitamin C-Präparaten, wenn Sie nicht schwanger sind. Eine 500 mg Kapsel kann helfen, Schwangerschaftsstreifen zu verhindern und zu verbessern.
- Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie immer einen Arzt konsultieren, bevor Sie Ergänzungsmittel verwenden.

Methode 2 von 4: Befeuchten

Achten Sie genau auf die Haut an Hüften, Oberschenkeln, Gesäß, Armen, Brüsten und Bauch - besonders wenn Sie wachsen oder zunehmen. Sie erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie frühzeitig mit der Bekämpfung der Dehnungsstreifen beginnen.
Tragen Sie zwei- bis dreimal täglich Kakaobutter auf die betroffene Stelle auf. Behandeln Sie die Dehnungsstreifen, sobald sie auftreten. Versuchen Sie, eine Formel zu finden, die so rein wie möglich ist, ohne dass Chemikalien hinzugefügt werden.
Tragen Sie zweimal täglich Weizenkeimöl auf die Dehnungsstreifen auf. Untersuchungen haben gezeigt, dass dies bei sehr frischen Rissen helfen kann.

Methode 3 von 4: Produkte mit Säure / Retinoiden

Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Retinoiden. Die topische Behandlung mit Retinoidcreme oder -gel fördert die Produktion von Elastin und Kollagen in der Haut. Dies ist die beste verschreibungspflichtige Behandlung zu Hause.
- Nehmen Sie keine Retinoide ein, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Lesen Sie die Nebenwirkungen sorgfältig durch, bevor Sie mit der Retinoidbehandlung beginnen.
- Vermeiden Sie bei Verwendung einer Retinoidcreme oder eines Retinoidgels die direkte Sonneneinstrahlung. Dies erhöht die (Sonnen-) Lichtempfindlichkeit. Sonnenbrand kann auch die Fähigkeit der Haut beeinträchtigen, Dehnungsstreifen zu reparieren.
Verwenden Sie ein Produkt mit Glykolsäure. Es gibt verschiedene Produkte, die Glykolsäure enthalten, einschließlich Hautreinigungsmitteln und Pads. Glykolsäure ist eine Alpha-Hydroxysäure, die die Kollagenproduktion fördert. Suchen Sie nach einem Produkt mit dem höchsten Anteil an Glykolsäure.
- Die wirksamsten Glykolsäurebehandlungen sind beim Dermatologen erhältlich.

Methode 4 von 4: Diät und Bewegung

Halten Sie die Gewichtszunahme in Schach. Jo-Jo-Diäten bewirken, dass sich das Elastin in der Haut dehnt und die Haut reißt. Vermeiden Sie es, zu schnell zuzunehmen und Gewicht zu verlieren.
Krafttraining machen. Das Trainieren der Muskeln kann die Haut straffer machen und das Auftreten von Dehnungsstreifen einschränken.
Machen Sie regelmäßig Cardio. Halten Sie Ihr Gewicht und trainieren Sie Ihre Muskeln, indem Sie drei- bis sechsmal pro Woche 30 bis 60 Minuten Cardio machen. Ein aktiver Lebensstil senkt das Risiko von Schwangerschaftsstreifen.
Trink genug Wasser. Ersetzen Sie andere Getränke wie Alkohol und Soda durch Getränke auf Wasserbasis. Wenn Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sieht sie besser aus.
Gesund ernähren. Es scheint, dass eine Diät voller frischer Produkte Wunder für die Haut wirken kann.
- Essen Sie Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index. Vermeiden Sie Lebensmittel, bei denen der Blutzucker schnell ansteigt - dies hilft, die Hormone zu regulieren. Dies bedeutet, dass Sie weniger Zucker und weniger Lebensmittel mit verarbeitetem oder raffiniertem Mehl essen müssen. Für eine gesunde Haut ist es besser, Vollkornprodukte und frische Produkte zu wählen.
- Iss Walnüsse. Walnüsse enthalten Kupfer, das die Kollagenproduktion stimulieren kann. Essen Sie eine Handvoll Walnüsse pro Tag als Snack.
- Iss Joghurt. Das Milchprotein kann der Haut helfen, fest zu bleiben.
- Probieren Sie Granatapfel, Sonnenblumenkerne und grünen Tee. Die Antioxidantien in diesen Produkten fördern die gesamten Nährwerte im Körper und helfen der Haut, hydratisiert zu bleiben.