Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Wenn Sie in verschiedene Teile der Welt reisen, stehen Ihnen möglicherweise nicht immer moderne Pflegeprodukte zur Verfügung. Das bedeutet, dass man sich manchmal selbst überwinden muss und die Toilette mit einer bodenstehenden Toilette benutzen muss. Anstatt Angst zu haben, sehen Sie es als Gelegenheit, Ihren Körper besser kennenzulernen. Beginnen Sie mit dem ersten Schritt und lernen Sie, wie Sie es gesund und hygienisch machen.

Schritte

1. 1 Nehmen Sie Ihr Toilettenpapier mit. Viele öffentliche Toiletten mit bodenstehender Toilette haben einfach kein Toilettenpapier. Dies ist möglicherweise nicht erforderlich, wie Sie in den folgenden Schritten sehen können. Aber wenn dies ein Luxus ist, den Sie nicht ablehnen können, nehmen Sie auch eine Tasche mit. Es dürfen keine Abfalleimer vorhanden sein, und raumhohe Toiletten sind so konzipiert, dass sie nur Exkremente spülen und können verstopfen, wenn Papier darauf geworfen wird. Daher müssen Sie das gebrauchte Papier wieder in Ihre Tasche stecken, bis Sie den Mülleimer finden.
   • Auch wenn Sie kein Toilettenpapier dabei haben, bringen Sie etwas mit, mit dem Sie sich trocknen können.
2. 2 Gießen Sie etwas Wasser in die Toilette. Wenn du keinen Spülkasten hast, hilft es, die Toilettenschüssel zu befeuchten, nachdem du fertig bist. Neben der Toilette sollte ein Eimer mit Wasser stehen. Wenn es nicht da ist, nehmen Sie es vom nächsten Stand. Wenn es leer ist, füllen Sie es mit Wasser.
3. 3 Zieh deine Hose aus oder hebe deinen Rock hoch. Versuchen Sie, Ihre Kleidung vom Boden fernzuhalten. Wenn Sie Hosen oder Shorts tragen, entfernen Sie am besten ein Bein und drücken es gegen den Oberschenkel des anderen Beins. Wenn du einen Rock trägst, stecke die Ränder des Rocks um den Bund, um deine Hände frei zu haben.
4. 4 Hocken Sie sich mit den Fersen auf den Boden. Sie sind es höchstwahrscheinlich gewohnt, mit den Füßen zusammen auf den Fersen zu hocken. Diese Position ist jedoch nicht stabil und belastet die Kniegelenke stark. Halten Sie beim Kniebeugen die Füße hüft- oder schulterbreit auseinander und die Fersen auf dem Boden.Es ist einfacher, über einen längeren Zeitraum in dieser Position zu bleiben (wenn Sie in Asien sind, können Sie sehen, dass viele Leute in dieser Position hocken, wenn sie lange auf etwas warten). Wenn es eine spezielle Fußstütze gibt, stellen Sie Ihre Füße darauf; Stellen Sie in jedem Fall Ihre Füße auf gegenüberliegende Seiten der Toilette und setzen Sie sich in dieser Position hin.
   • Die Richtung, in die Sie sich setzen, hängt von der Toilette ab. Aber eigentlich spielt es überhaupt keine Rolle, solange der gesamte Stuhl in das Loch kommt.
   • In Japan und einigen anderen asiatischen Ländern hat die Toilette am Ende eine leichte Rundung. Es ist am besten, mit dem Gesicht so nah wie möglich an diese Kurve zu gehen, damit beim Stuhlgang alles in die Toilette fällt und nicht vorbei.
   • Wenn du Hosen trägst, achte darauf, dass beim Hocken nichts aus deinen Taschen fällt. Es könnte auf der Toilette landen.
5. 5 Mach dein Ding. Wenn Sie Stuhlgang haben, wird dieser Vorgang für Sie nicht schwierig sein. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass das Pinkeln in dieser Position gesünder ist.
   • Wenn Sie ein Mann sind und ein großes Bedürfnis haben, entleeren Sie zuerst Ihre Blase, sonst können Sie Ihre Hose nass machen.
6. 6 Wenn Sie weiblich sind und beim Hocken urinieren (es sei denn, Sie möchten lieber im Stehen pinkeln, was auch möglich ist), kann es schwierig sein, den Strahl in die Toilette zu richten (anstatt Ihre Kleidung, Füße usw.NS.). Befolgen Sie diese Tipps, wenn Sie sich auf eine bodenstehende Toilette oder unter einen Baum kuscheln:
   • Erweitern Sie die äußeren und inneren Schamlippen mit den Händen / Fingern und ziehen Sie sie nach oben und unten. Sie müssen sie entfalten, damit der Urin in einem Strahl austritt und nicht in einem dünnen Strahl an Ihren Beinen entlangläuft.
   • Entleeren Sie die Düse am Anfang und am Ende, damit sie nicht ausläuft.
   • Verwenden Sie einen speziellen Trichter. Suchen Sie bei Google nach "weiblicher Uriniertrichter", um weitere Informationen zu erhalten.
7. 7 Spülen und trocknen Sie sich. Wenn Sie Ihr eigenes Toilettenpapier haben, verwenden Sie es, aber werfen Sie das gebrauchte Papier nicht in die Toilette, da die meisten raumhohen Toiletten (auch solche mit Spülmechanismus) dadurch verstopfen. Wenn sich in der Nähe ein Eimer mit Wasser befindet, kippe ihn mit der rechten Hand, damit das Wasser fließen kann, und wasche dich mit der linken Hand. (Aus diesem Grund wird in einigen Ländern die linke Hand nicht geschüttelt oder gegessen.) Waschen Sie dann Ihre linke Hand. Mit Toilettenpapier oder einem Handtuch abtrocknen.
   • Einige Toiletten verfügen über einen speziellen Spülmechanismus.
8. 8 Spülen Sie es ab. Wenn es einen Ablaufmechanismus gibt, ist dieser Teil offensichtlich: Drücken Sie den Knopf oder ziehen Sie am Seil. Gießen Sie in jedem Fall Wasser in die Toilette, bis Sie alle Exkremente ausgespült haben. Verfügt die Toilette über einen Spülmechanismus, spülen Sie erst nach dem Aufstehen, da Sie sonst spritzen.

Tipps

• Es gibt keine Fähigkeit ohne zu lernen. Wenn Sie ein aktiver und proaktiver Mensch sind, üben Sie zu Hause, z. B. ein wenig duschen oder eine Wanderung machen und Ihre kleine Außentoilette ausgraben.

Warnungen

• Möglicherweise haben Sie nicht genug Privatsphäre. Einige raumhohe Toiletten haben separate Kabinen und einige haben keine Türen. Wenn Sie schüchtern sind, müssen Sie dieses Gefühl überwinden und verstehen, dass die natürlichen Bedürfnisse des Körpers in diesem Teil der Welt nicht als etwas angesehen werden, das Aufmerksamkeit verdient oder verborgen werden sollte.
• Wenn Sie pinkeln, kann der Geruch stärker als sonst sein, da sich kein Wasser in der bodenstehenden Toilette befindet, um es aufzunehmen.