Inhalt

• Schritte
• Tipps

In diesem Artikel finden Sie Tipps, die Ihnen helfen, einen gesunden Geist zu erhalten. Lernen Sie, Gott für alles zu loben, was Sie im Leben haben. Vermeiden Sie es, sich über andere zu beschweren, und lernen Sie, sich in allen Bereichen Ihres Lebens auf den Glauben zu verlassen.

Schritte

1. 1 Versuchen Sie, mit sich selbst in Einklang zu kommen. Die einzige Person, die weiß, was für Sie am besten ist, sind Sie selbst. Versuchen Sie, ein persönliches Tagebuch zu führen, in das Sie Ihre Gefühle, Gedichte, Geschichten, Kritik, Komplimente und alles, was Sie wollen, aufschreiben.
2. 2 Bete und rede mit dem Herrn oder mit wem auch immer du verehrst. Nehmen Sie sich vor dem Zubettgehen ein paar Minuten Zeit zum Beten. Versuchen Sie regelmäßig in die Kirche zu gehen und beweisen Sie Ihre Liebe zu den Menschen und zu Gott, nehmen Sie Gott in Ihre Seele auf.
3. 3 Viel lesen. Versuchen Sie, etwas Neues zu lernen, damit Sie nicht nur etwas zu tun finden, sondern auch Ihren Horizont erweitern können.
4. 4 Reflexion und Meditation sind wichtige Punkte, um einen gesunden Geist und Ruhe zu bewahren. Die meisten Menschen ziehen es vor, morgens direkt nach dem Aufwachen zu meditieren. Einige meditieren vor dem Schlafengehen und nach der Rückkehr von der Schule oder der Arbeit.
5. 5 Tief einatmen. Verbringe mindestens einen Tag allein mit dir selbst. Schalten Sie alle Fernseher, Player und Computer aus. Tun Sie einfach etwas und denken Sie daran, tief durchzuatmen. Dies ist der beste Weg, um sich selbst und Ihre Gedanken zu verstehen.
6. 6 Hören Sie auf Ihre innere Stimme und folgen Sie Ihrer Intuition. Was sagt dir deine innere Stimme? Dies ist normalerweise die beste Lösung. Denken Sie über die Konsequenzen nach, tun Sie nicht, was Sie später bereuen könnten.
7. 7 Viel lachen, deine Lieblingslieder singen – diese kleinen Dinge können deine Kondition wirklich verbessern und dir Kraft geben. Tue alles, was dir hilft, die Schönheit des Lebens zu spüren.
8. 8 Nehmen Sie nichts als selbstverständlich hin. Stellen Sie sich vor, Sie sehen die Welt zum ersten Mal und versuchen Sie, alle Naturphänomene zu erkunden. Versuchen Sie, die Welt mit geschlossenen Augen zu spüren: Hören Sie zu, was in den Filmen gesagt wird, sprechen Sie mit geschlossenen Augen mit einem Freund, spielen Sie mit Haustieren. Dadurch können Sie sich besser an Ihre Umgebung anpassen.
9. 9 Tue jeden Tag eine gute Tat. Sei es nur ein Kompliment, eine kleine Spende für wohltätige Zwecke oder ein Angebot, Taschen nach Hause zu bringen. Dies wird nicht nur Ihre geistige Gesundheit verbessern, sondern auch anderen Menschen gute Dienste leisten!
10. 10 Sehen oder lesen Sie etwas Inspirierendes, etwas, das Sie motiviert und antreibt. Je nach Vorliebe.

Tipps

• Wärmen Sie Ihre Beziehungen zu anderen Menschen auf.
• Seien Sie nett zu den Menschen.
• Selbstbewusstsein entwickeln.
• Lächle und lache - lass Gott herein und spüre die Schönheit des Lebens.
• Nehmen Sie immer Rücksicht auf Ihre Lieben, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Ihre Unterstützung brauchen.