Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Eine Scheidung ist nicht einfach, aber Sie können die Scheidung weniger schmerzhaft machen, was Ihnen die Chance gibt, mit dem geringsten Verlust herauszukommen. Sie können folgendes empfinden: Wut, Schmerz, Traurigkeit, Verwirrung, Frustration und Groll während des Scheidungsverfahrens. Wenn Sie in diesen Emotionen stecken bleiben (oder aufgrund der Ereignisse ständig zu diesen Emotionen zurückkehren), kann dies Ihre Fähigkeit, logisch zu denken und die richtigen Entscheidungen zu treffen, vollständig schwächen. Sie können dir auch dein zukünftiges Glück rauben. Humor und Lachen können Ihre Chancen erhöhen, das Scheidungsverfahren so schmerzlos wie möglich zu durchlaufen.

Schritte

1. 1 Pass auf dich auf. Sie haben dies vielleicht mehr als einmal gehört, aber den Rat nicht befolgt, weil Sie dachten, es würde viel Zeit und Geld kosten (zum Beispiel Sport treiben, eine Diät machen, mehr schlafen usw.). Aber es ist einfach, auf sich selbst aufzupassen – zum Beispiel einfach mehr zu lächeln, wodurch Sie sich besser fühlen. Lächeln wird Ihr spirituelles, emotionales und psychisches Wohlbefinden verbessern.
2. 2 Nutzen Sie Ihr neu gewonnenes Wohlbefinden zu Ihrem Vorteil. Verbringen Sie einen wundervollen Abend mit Ihren Kindern oder schützen Sie Ihre psychische Gesundheit und Ihren Frieden, während Ihr Ehepartner versucht, Sie aus dem Gleichgewicht zu bringen, oder verhandeln Sie die besten Scheidungsbedingungen für Sie und sparen Sie Geld für Anrufe bei einem teuren Anwalt, nur um sich zu äußern. Eines ist sicher - es wird definitiv nur Ihnen zugute kommen.
3. 3 Denken Sie daran, dass die Ehe selbst nicht Ihr ganzes Leben ist. Auch wenn Ihr Leben um ihn herum zentriert war, wenn Sie zusammen waren, sind Sie einzigartig und unwiederholbar und Ihr Leben hat einen Sinn. Du verdienst es zu lieben und geliebt zu werden. Dies ist eine schwierige Zeit, aber Sie werden in der Lage sein, alle Schwierigkeiten zu überwinden und Ihre "helle Zukunft" zu finden.
4. 4 Sagen Sie sich, dass das Leben weitergeht – in oder außerhalb der Ehe. Ihr Herz ist nicht immer gebrochen und mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, alles zu überwinden, auch wenn es Ihnen so vorkommt, als ob Ihr normales Leben zu Grunde gelegt wird. Das Schmerzempfinden, das Sie empfinden, ist absolut berechtigt. Stellen Sie sich jedoch vor, wie glücklich Sie in naher Zukunft sein werden, wenn Sie in einer gesunden Beziehung sind. All dieser Schmerz wird weit weg sein.
5. 5 Mach weiter. Setze dir neue Ziele, lerne Neues, tröste dich. Vernachlässige dich nicht. Wenn es Ihr Ehepartner war, der Sie verlassen hat, dann hat er (sie) Ihnen möglicherweise gesagt, dass Sie ihn (sie) zu diesem Schritt gezwungen haben, durch das, was Sie getan oder nicht getan haben. Aber die Beziehung entwickelt sich ständig weiter und lebt von den Worten und Taten beider Partner. Denken Sie nicht, dass Sie die Person sind, die diese Verbindung abgebrochen hat. Die Entscheidung zur Scheidung war eine bewusste Entscheidung Ihres Ehepartners. Wenn Sie sich schuldig fühlen, denken Sie an die Ereignisse, die zu Ihrer Trennung geführt haben. Hat Ihr Ehepartner versucht, Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten? Und Sie? War die Scheidung wirklich der letzte Ausweg oder hat Ihr Ehepartner nur den einfachsten Ausweg aus einer schwierigen Situation gewählt? Wenn Sie wütend sind, werden Sie wütend und erleben Sie das Gefühl noch einmal. Aber verletzen Sie sich oder andere trotzdem nicht.
6. 6 Kennen Sie Ihre Stärken. Es spielt keine Rolle, was andere Ihnen anbieten, Sie sind es, die den Scheidungsprozess durchlaufen. Und Sie werden es auf jeden Fall verkraften.
7. 7 Suchen Sie nach neuen Aktivitäten für sich. Gibt es Hobbys, die Ihnen Spaß machen oder neue Aktivitäten, die Sie erkunden möchten? Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um sich von etwas mitreißen zu lassen, das Ihren Geist von der schwierigen Zeit, die Sie durchmachen, lenkt und Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit und Freude gibt. Erwägen Sie auch, sich ehrenamtlich zu engagieren, da die Hilfe für andere in Not oft eine gute Möglichkeit ist, sich von Ihrem eigenen Schmerz abzulenken.

Tipps

• Lassen Sie sich von der Wut oder Traurigkeit Ihres Ehepartners über Ihre Scheidung nicht entmutigen. Sie sollten immer an erster Stelle stehen, also muss sich Ihr Ehepartner (ha) damit abfinden, konzentrieren Sie sich einfach auf sich selbst und gehen Sie diesen schwierigen Prozess durch.
• Lerne, mit dir selbst glücklich zu sein. Dich selbst lieben. Sei immer dein treuer Freund. Lächeln Sie sich jeden Morgen und jeden Abend in den Spiegel. Sagen Sie sich jeden Tag: "Ich liebe mich." Bis Sie sich mit sich selbst wohl fühlen, können Sie sich nie wirklich mit einer anderen Person zu einem harmonischen, sich ergänzenden Paar „verbinden“.
• Machen Sie alles in Ihrem eigenen Tempo. Wenn Ihre Scheidung Ihr Leben bereits zur Hölle gemacht hat und Sie nur einmal in der Woche ein Lächeln aus sich herausdrücken können, beginnen Sie hier. Wenn Ihr Scheidungsverfahren noch nicht begonnen hat, aber Ihre Ehe Ihr Leben bereits zur Hölle gemacht hat, dann sollten Sie vielleicht versuchen, am Abend mindestens 5 Minuten Ihrer Lieblingskomödie zu sehen.

Warnungen

• Ihr zukünftiger Ex-Ehepartner kann sehr aufgebracht sein, Sie sorglos zu sehen. Dies zeigt ihm oder ihr, dass Sie weitermachen. Der beste Weg, gute Dinge in Ihr Leben zu bringen, ist in einem guten emotionalen Zustand zu sein.