Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Reagiere taktvoll und höflich
• Methode 2 von 4: Dringend handeln
• Methode 3 von 4: Seien Sie unkompliziert
• Methode 4 von 4: Reagieren, ohne vorzugeben

Wenn eine Person Sie zu einem Date einlädt oder Interesse an Ihnen zeigt, Sie aber keine gemeinsamen Gefühle für sie haben, kann es schwierig und anstrengend sein, aus der Situation herauszukommen. Wer auch immer es ist, ein Freund oder ein Fremder, es ist unwahrscheinlich, dass Sie ihm wehtun wollen. Gleichzeitig solltest du deutlich machen, dass du kein Interesse an ihm hast. Verweigern ist immer schwer, aber man kann hoch erhobenen Hauptes aus einer Situation herauskommen, indem man empathisch reagiert und gleichzeitig keine falschen Hoffnungen macht.

Schritte

Methode 1 von 4: Reagiere taktvoll und höflich

1. 1 Zeigen Sie, dass Sie geschmeichelt, aber nicht interessiert sind. Es ist immer schön ein Date zu bekommen, egal ob man die Person mag oder nicht. Diese Person denkt, dass es das Risiko für Sie wert ist, ungeachtet möglicher Ablehnung und Unbeholfenheit.Und obwohl er buchstäblich jeden als Sympathieobjekt hätte wählen können, hat er sich für Sie entschieden. Es braucht viel Mut, einen Schritt zu machen und sich zu öffnen.
   • Lächeln Sie und sagen Sie Danke. Drücken Sie Ihre Dankbarkeit für die Person aus, die Sie um ein Date bitten möchte, aber machen Sie deutlich, dass Sie zwar geschmeichelt, aber nicht interessiert sind.
   • Sagen Sie zum Beispiel einfach: "Danke, ich fühle mich sehr geschmeichelt von Ihrer Einladung, aber ich interessiere mich nicht romantisch für Sie."
   BERATUNG DES SPEZIALISTEN

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Beziehungscoach Jessica Ingle ist Beziehungscoach und Psychotherapeutin mit Sitz in der San Francisco Bay Area. Gegründet 2009 Bay Area Dating Coach, nachdem sie ihren Master in Beratungspsychologie abgeschlossen hatte. Sie ist lizenzierte Familien- und Ehepsychotherapeutin und registrierte Spieltherapeutin mit über 10 Jahren Erfahrung.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Beziehungscoach

   Geradlinigkeit ist der beste Ansatz.Jessica Ingle, Direktorin des Bay Area Dating Coach, sagt: „Sei nett, aber sprich klar und bestimmt. Machen Sie es besser persönlich oder senden Sie eine Nachricht wie: "Ich schätze die Zeit, die wir zusammen verbringen, sehr, aber ich glaube nicht, dass wir zusammenpassen." Wenn die Person weiterhin darauf besteht, wiederholen Sie höflich Ihre Worte."

2. 2 Pause vor verweigern. Wenn Sie sich in einer Zwickmühle befinden, halten Sie mindestens einen Moment inne, bevor Sie die Begeisterung der Person zügeln. Dies wird ihm zeigen, dass Sie über seine Frage nachgedacht haben, auch wenn Sie es nicht sind. Ohne das geringste Zögern Nein zu sagen, wird die Gefühle der Person definitiv verletzen.
3. 3 Sprechen Sie so wenig wie möglich. Wenn es um Ablehnung geht, gilt der Satz: „Kurzheit ist die Schwester des Talents“ – wahrer denn je. Längere Ablehnung und inkohärente Erklärungen können zu einem Streit und einer Fehlinterpretation Ihrer Worte eskalieren. Sie müssen nicht ins Detail gehen, seien Sie einfach kurz und bündig.
   • Je mehr du redest, desto falscher wirken deine Worte und desto länger dauert ein ohnehin schon unangenehmes Gespräch.
4. 4 Seien Sie geschickt gerissen. Wenn Sie eine Entschuldigung finden, stellen Sie zumindest sicher, dass sie glaubwürdig ist und nicht bemängelt werden kann. Zum Beispiel: „Ich habe gerade eine Beförderung bekommen und möchte mich auf meine Arbeit konzentrieren“ oder „Freundschaft steht bei mir an erster Stelle“. Es klingt viel besser als "Ich bin diese Woche wirklich beschäftigt" oder "Ich bin im Moment einfach nicht bereit für eine Beziehung."
5. 5 Verwenden Sie Aussagen in der ersten Person. Anstatt zu beschreiben, warum du mit dieser Person nicht ausgehen möchtest, versuche, dich auf dich selbst zu konzentrieren. Einfache Aussagen wie „Tut mir leid, ich mag dich nicht romantisch“ und „Ich mag dich wirklich als Person, aber ich spüre nicht die Verbindung zwischen uns“ sind leichter zu akzeptieren als „Du bist nicht mein Typ. ” ...
6. 6 Beenden Sie das Gespräch in Würde. Sie beide fühlen sich im Moment höchstwahrscheinlich unwohl und unwohl, aber versuchen Sie, das Gespräch positiv und unbeschwert zu beenden.
   • Wenn das angemessen klingt, versuchen Sie es mit einem kleinen Scherz. Oder zumindest aufrichtig lächeln, sich entschuldigen und weggehen.
   • Schnell entfernen. Die Person wird sich wahrscheinlich unwohl oder unwohl fühlen, wenn sie das Gespräch fortsetzt oder nach einer Ablehnung in der Nähe ist.
   • Vielleicht möchten Sie das Gespräch so fortsetzen, als wäre nichts gewesen und die Person nach der Absage aufmuntern, aber das Beste, was Sie in dieser Situation tun können, ist, das Gespräch so schnell wie möglich zu beenden.
7. 7 Sprich nicht darüber. Es gibt keinen Grund, diesen Fall mit Kollegen oder gar Freunden zu diskutieren. Respektiere die Gefühle der anderen Person. Abgelehnt zu werden ist schon schwer genug, ohne sich vor anderen mit dem Schamgefühl auseinandersetzen zu müssen.

Methode 2 von 4: Dringend handeln

1. 1 Stellen Sie sich dem Problem. Eine Ablehnung ist für beide Beteiligten in der Regel äußerst peinlich, und Sie könnten versucht sein, die Situation vollständig zu ignorieren. Tu nicht so, als wäre nichts passiert. Leider ist es eine grausame und schlechte Strategie, zu schweigen und zu hoffen, dass die Person irgendwann „den Hinweis versteht“, die oft nach hinten losgeht.
2. 2 Geben Sie so schnell wie möglich eine klare Antwort. Warten Sie nicht auf den „richtigen Moment“ – er kommt oft nie.Je länger Sie warten, desto schwieriger und peinlicher wird es für Sie beide, sich zu weigern.
   • Wenn die Person von Ihnen kein klares "Nein" erhält, wird es für sie schwierig, weiterzumachen, also lehnen Sie sie am besten ab. Es mag anfangs ein wenig weh tun, aber auf Dauer werden Sie beide glücklich darüber sein.
3. 3 Verwenden Sie kein Ghosting. Ghosting ist ein relativ neuer Begriff, um die gute alte Art der Ablehnung einer Person zu beschreiben: nach der ersten Kommunikation, sei es ein oder mehrere Dates, vollständig zu verschwinden. Statt sich dem Problem ins Gesicht zu stellen, verschwindet der Initiator endgültig und unwiderruflich ohne Erklärung. Wenn Sie aus dem Sichtfeld der Person verschwinden, ohne das Problem zu lösen, werden Sie genau das tun, was Sie vermeiden möchten - die Person verletzen.
   • In einer Studie aus dem Jahr 2012 identifizierten die Forscher sieben Trennungsstrategien und baten die Leute dann, sie von den meisten bis zu den am wenigsten akzeptabel zu bewerten. Die überwiegende Mehrheit identifizierte Ghosting als die am wenigsten akzeptable Möglichkeit, sich von jemandem zu trennen.
4. 4 Antworten Sie Fremden und unbekannten Personen mit Nachrichten. Es ist nicht nur akzeptabel, sondern auch vorzuziehen, eine kaum bekannte Person in Ihrer Korrespondenz sanft abzulehnen. Diese Regel funktioniert jedoch nicht, wenn dies Ihr langjähriger Bekannter oder Fan ist, mit dem Sie seit mehreren Monaten zusammen sind.
   • Die Botschaft sollte neutral sein - dies wird den Schlag mildern und die Person wird ihr ersticktes Ego allein mit sich selbst pflegen. Es gibt keinen Grund, Körperkontakt mit jemandem zu haben, den Sie nicht kennen, nur um ihn abzulehnen.
   • In manchen Fällen, wenn es um die Kommunikation im Internet oder einen Kollegen geht, den man selten sieht und den man nicht gut kennt, reicht es sogar per E-Mail abzulehnen.
5. 5 Antworten Sie Freunden und Kollegen persönlich. Jeder, den Sie persönlich kennen oder täglich sehen, beispielsweise ein Freund oder ein Kollege, verdient eine persönliche Antwort. Dadurch werden die unvermeidlichen zukünftigen Begegnungen viel weniger unangenehm.
   • Die persönliche Ablehnung ermöglicht es der Person, Ihre Mimik / Körpersprache zu sehen und Ihren Tonfall zu hören.

Methode 3 von 4: Seien Sie unkompliziert

1. 1 Seien Sie fest und kompromisslos. Vermeiden Sie Zögern und Unentschlossenheit, da dies die Person verwirren kann. Wenn Sie beim ersten Mal fest Nein sagen, müssen Sie dieses Gespräch wahrscheinlich nicht noch einmal führen.
   • Eine zweideutige Reaktion Ihrerseits kann der Person das Gefühl geben, dass sie noch eine Chance hat, was ihr gegenüber unfair ist und ihre Zeit verschwenden wird.
   • Es erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie dieses unangenehme Gespräch in Zukunft wiederholen müssen.
2. 2 Seien Sie freundlich und direkt. Lächle und sei so ruhig und entspannt wie möglich. Verwenden Sie eine positive Körpersprache – setzen oder stehen Sie aufrecht und schauen Sie der Person direkt in die Augen, um die Ernsthaftigkeit Ihrer Worte zu vermitteln.
   • Negative Körpersprache (Schlupfen oder Blickvermeidung) weist auf einen Mangel an Vertrauen in die Worte des Sprechers hin.
3. 3 Machen Sie keine falschen Hoffnungen. Wenn Sie wirklich nicht daran interessiert sind, mit dieser Person auszugehen, machen Sie es ihm klar. Aussagen wie „Ich bin gerade zu beschäftigt mit der Arbeit“ oder „Ich habe gerade eine langjährige Beziehung beendet“ können als liebenswürdige Ablehnung aufgefasst werden, aber für manche mag es eher wie „Fragen Sie mich“ klingen in ein paar Wochen wieder". Achte darauf, dass du nicht so klingst, als gäbe es eine Möglichkeit für ein zukünftiges Date, besonders wenn du weißt, dass dies nicht der Fall ist.
4. 4 Mach weiter. Bleiben Sie nicht in Kontakt mit der Person, wenn Sie nicht vorhaben, jemals auf ein Date zu gehen. Natürlich ist es manchmal schön, einen treuen Verehrer an seiner Seite zu haben, aber wenn Sie sich nicht ernsthaft erwidern, wird dies nur dazu dienen, Ihr Ego zu stärken.
   • Nehmen Sie die Kommunikation nicht wieder auf, es sei denn, Sie sind wirklich daran interessiert.Es kann verlockend sein, sich an jemanden zu wenden, den Sie in der Vergangenheit abgelehnt haben, besonders wenn Sie eine schwierige Phase in Ihrem Leben durchmachen.
   • Es besteht keine Notwendigkeit, ihn anzurufen und ihm eine SMS zu senden oder sogar mit ihm auf VK "befreundet" zu sein, es sei denn, Sie interessieren sich wirklich für die Person.
   • Der berüchtigte betrunkene Anruf (oder die betrunkene Nachricht) ist ein üblicher Weg, um den Kontakt wieder aufzunehmen. Ein vorübergehender Fehleinschätzung Ihrerseits kann bei der anderen Person viel Verwirrung und Verzweiflung verursachen. Sie werden sich auch in eine Position bringen, in der Sie ihn erneut ablehnen müssen.
5. 5 Schicken Sie die Person nicht in die Freundeszone, es sei denn, Sie beabsichtigen wirklich, mit ihr befreundet zu sein. Willst du wirklich Freunde sein oder versuchst du nur die Gefühle der Person zu verschonen, indem du sagst, dass du Kumpel bist? Im zweiten Fall sag es einfach nicht.
   • Wenn du wirklich Freunde bleiben willst, gib der Person nach der Ablehnung etwas Raum. Geben Sie ihm eine Chance, sein verletztes Selbstwertgefühl wiederzugewinnen und die Verlegenheit zu überwinden.
   • Es ist möglich, dass die Person aufgrund ihrer romantischen Gefühle für Sie nicht mit Ihnen befreundet sein kann. In diesem Fall müssen Sie seine Entscheidung respektieren.

Methode 4 von 4: Reagieren, ohne vorzugeben

1. 1 Verstehe, dass es in Ordnung ist abzulehnen. Niemand tut anderen gerne weh, aber Ablehnung macht dich nicht gemein oder zu einer schrecklichen Person. Es ist nichts falsch daran, nein zu sagen. Wenn Sie sich nicht romantisch zu der Person hingezogen fühlen, können Sie nichts dagegen tun. Etwas anderes als „Nein“ zu sagen ist respektlos für Sie beide.
2. 2 Hör auf, dich schuldig zu fühlen. Du musst es nicht jedem recht machen und du solltest dich niemals aus Schuldgefühlen mit jemandem verabreden. Respektieren Sie in dieser Situation Ihre eigenen Gefühle und kritisieren Sie sich nicht.
   • Schuldgefühle offen zu zeigen, kann verwirrend sein. Wenn Sie ihm eine ehrliche Antwort geben, müssen Sie sich nicht entschuldigen.
3. 3 Vertrauen Sie Ihrer Intuition. Sie wissen vielleicht nicht einmal, warum Sie eine Person ablehnen – Sie haben einfach ein schlechtes Gefühl in Bezug auf sie oder diese Situation. Vertrauen Sie diesem Gefühl. Wenn etwas seltsam oder abstoßend erscheint, ist es das wahrscheinlich auch.
4. 4 Entschuldige dich nicht. Es ist in Ordnung, sich zu weigern, und Sie haben absolut nichts, wofür Sie um Vergebung bitten können. Vielleicht tut es dir sogar aufrichtig leid, aber wenn du es laut ausdrückst, kann es als Mitleid empfunden werden und als hättest du etwas falsch gemacht, indem du die Person zurückgewiesen hast.