Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Willst du süß gähnen? Gähnen ist natürlich nützlich - es hilft uns, ein wenig aufzumuntern. Aber manchmal überrascht das Gähnen, je mehr dieses Phänomen furchtbar ansteckend ist. Aber keine Sorge! In diesem Artikel finden Sie einige hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen, mit dem Gähnen aufzuhören.

Schritte

1. 1 Atme durch die Nase. Wissenschaftler der Princeton University haben herausgefunden, dass Gähnen eine Art Gerät zur Regulierung der Gehirntemperatur ist. Durch die Nase zu atmen kühlt das Blut in den Nasenkapillaren und hört eher auf zu gähnen.
   • Wenn Sie das Gefühl haben, zu gähnen, atmen Sie sofort ein paar Mal tief durch die Nase ein und durch den Mund aus.
2. 2 Trinken Sie etwas Kaltes. Dies wird dazu beitragen, Ihre Körpertemperatur ein wenig zu senken und das Gähnen wird aufhören.
   • Wenn du in einem stickigen Raum bist, nimm eine Flasche kaltes Wasser mit und trinke, wann immer du das Gefühl hast, zu gähnen.
3. 3 Essen Sie etwas Kaltes. Zum Beispiel Wassermelone, kaltes Gemüse, Eiscreme - all das kühlt den Körper und hört auf zu gähnen.
4. 4 Tragen Sie eine kalte Kompresse auf Ihre Stirn oder Ihren Hals auf. Dies wird nicht nur aufhören zu gähnen, sondern Sie werden auch aufheitern.
5. 5 Lüften Sie den Raum. Lüften Sie nach Möglichkeit Ihr Zimmer oder Ihren Arbeitsplatz, auch im Winter, wenn Sie sich nur in etwas Warmes einhüllen möchten. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit des Gähnens.
6. 6 Sobald Sie das Gefühl haben, den Gähnanfall nicht mehr zurückhalten zu können, drücken Sie Ihre Zunge gegen den oberen Gaumen. Das hilft nicht immer, aber wenn man in einer Besprechung oder einem Vortrag ist und keine Möglichkeit hat, etwas Kaltes zu essen oder zu trinken, dann ist es besser, wie man sagt, zumindest eine Möglichkeit zu haben, als keine zu haben überhaupt.

Tipps

• Manchmal können Sie das Gähnen unterdrücken, indem Sie sich leicht auf die Lippe beißen.
• Atme ein paar Mal tief ein und aus.

Warnungen

• Wenn jemand neben Ihnen gähnte und Sie es gesehen oder gehört haben, seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie sofort zum Gähnen angezogen werden.
• Wenn Sie gut geschlafen haben und das Gähnen immer noch anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, egal wie sehr Sie versuchen, es loszuwerden - dies kann ein Symptom einer Leber- oder Herzerkrankung sein.