Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Erkennen Sie bekannte Symptome verstopfter Arterien
• Methode 2 von 3: Lassen Sie sich auf verstopfte Arterien untersuchen
• Methode 3 von 3: Verhindern Sie verstopfte Arterien
• Tipps
• Warnungen

Atherosklerose ist die medizinische Bezeichnung für verstopfte Arterien oder Arterienverkalkung. Es ist eine häufige Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei denen eine fetthaltige Substanz die Venen verstopft und verhindert, dass Blut leicht durch sie fließt, um Sauerstoff im Körper zu verteilen. Sie können Arterien in Herz, Gehirn, Nieren, Darm, Armen oder Beinen blockiert haben. Es ist wichtig, die Symptome verstopfter Arterien zu erkennen, insbesondere wenn Sie einem höheren Risiko ausgesetzt sind, damit Sie so schnell wie möglich medizinische Hilfe erhalten können.

Schreiten

Methode 1 von 3: Erkennen Sie bekannte Symptome verstopfter Arterien

1. Achten Sie auf Symptome eines Herzinfarkts. Spezifische Symptome können auf den Beginn eines Herzinfarkts hinweisen, bei dem der Herzmuskel nicht genügend sauerstoffhaltiges Blut erhält. Wenn das Herz nicht genug sauerstoffhaltiges Blut bekommt, kann ein Teil davon sterben. Wenn Sie innerhalb einer Stunde nach Auftreten der ersten Symptome im Krankenhaus mit geeigneten Medikamenten behandelt werden, kann die Schädigung des Herzens minimiert werden. Diese Symptome umfassen:
   • Schmerzen oder Druck in der Brust
   • Ein schweres oder enges Gefühl in der Brust
   • Schwitzen oder "kaltes Schwitzen"
   • Fühlen Sie sich voll oder aufgebläht
   • Übelkeit und / oder Erbrechen
   • Benommen fühlen
   • Schwindel
   • Extreme Schwäche
   • Ein ängstliches Gefühl
   • Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
   • Kurzatmigkeit
   • Schmerz, der in einen Arm ausstrahlt
   • Schmerz, der als Quetschen oder festes Gefühl in der Brust beschrieben wird, aber kein scharfer Schmerz
   • Beachten Sie, dass ein Herzinfarkt bei Frauen, älteren Menschen und Diabetikern diese Symptome häufig nicht aufweist und bei ihnen sehr unterschiedliche Symptome auftreten können. Müdigkeit ist ein bekanntes Symptom für alle.
2. Identifizieren Sie eine verstopfte Arterie in den Nieren. Dies kann andere Symptome als eine verstopfte Arterie an anderer Stelle verursachen. Betrachten Sie eine verstopfte Arterie in den Nieren, wenn Sie unter schwerem Blutdruck leiden, der schwer zu kontrollieren ist, Müdigkeit, Übelkeit, Appetitlosigkeit, juckende Haut oder Konzentrationsschwierigkeiten.
   • Wenn die Arterie vollständig blockiert ist, können Fieber, Übelkeit, Erbrechen und anhaltende Schmerzen im unteren Rücken oder Bauch auftreten.
   • Wenn die Blockade auf kleine Blockaden in der Nierenarterie zurückzuführen ist, können ähnliche Blockaden auch in anderen Körperteilen wie Fingern, Beinen, Gehirn oder Darm auftreten.
3. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Symptome haben. Während Sie nicht sicher sein können, ob Sie wirklich eine verstopfte Arterie haben, können Sie sie sich genauer ansehen, nur um sicherzugehen. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und beschreiben Sie Ihre Symptome. Ihr Arzt wird Ihnen dann mitteilen, ob Sie zu ihm / ihr kommen können oder ob Sie zur nächsten Notaufnahme gehen müssen.
4. Bleiben Sie ruhig und tun Sie nichts, wenn Sie nicht sofort medizinische Hilfe bekommen können. Warten Sie ruhig, bis die medizinische Hilfe eintrifft. Wenn Sie still sitzen, brauchen Sie nicht viel Sauerstoff und Ihr Herzmuskel muss nicht so hart arbeiten.
   • Wenn Sie glauben, einen Herzinfarkt zu haben, kauen Sie 325 mg Aspirin, sobald Sie 911 anrufen. Wenn Sie nur Aspirin aus Kindertagen haben, nehmen Sie vier 81-mg-Tabletten ein. Durch das Kauen wirkt das Aspirin schneller als wenn Sie es sofort schlucken.

Methode 2 von 3: Lassen Sie sich auf verstopfte Arterien untersuchen

1. Erwarten Sie, dass Bilder von Ihren Herz- und Blutuntersuchungen aufgenommen werden, um nach verstopften Arterien zu suchen. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich Blutuntersuchungen empfehlen, um festzustellen, ob bestimmte Zucker, Cholesterin, Kalzium, Fette und Proteine ​​vorhanden sind, die das Risiko für Arteriosklerose oder verstopfte Arterien erhöhen können.
   • Der Arzt kann auch ein Elektrokardiogramm bestellen, um die Anzeichen eines Herzinfarkts (jetzt oder in der Vergangenheit) aufzuzeichnen.
   • Ihr Arzt kann auch bildgebende Tests wie Ultraschall, CT oder MRT anordnen, um die Funktionsweise des Herzens zu beurteilen, Blockaden im Herzen zu erkennen und Kalziumablagerungen zu identifizieren, die zu verstopften Arterien im Herzen beitragen können.
   • Ein Stresstest kann ebenfalls durchgeführt werden. Der Arzt kann in Stresssituationen den Blutfluss zum Herzen messen.
2. Betrachten Sie einen Nierenfunktionstest, um festzustellen, ob die Nierenarterie blockiert ist. Ihr Arzt kann den Kreatininspiegel und die glomeruläre Filtrationsrate messen und einen Stickstofftest des Blutharnstoffs durchführen. Dies sind alles Urinuntersuchungen. Verstopfte Venen und Kalziumablagerungen können mit Ultraschall oder CT sichtbar gemacht werden.
3. Lassen Sie sich auf periphere Gefäßerkrankungen testen. Periphere Gefäßerkrankung ist eine Gefäßerkrankung, bei der Ihre Arterien in den Beinen (und manchmal auch in den Armen) verengt sind. Aufgrund dieser Verengung der Arterien ist der Blutfluss zu den Gliedmaßen weniger gut. Einer der einfachsten Tests besteht darin, dass der Arzt die Herzfrequenz in beiden Füßen misst. Sie sind einem höheren Risiko für diese Krankheit ausgesetzt, wenn Sie:
   • Sind unter 50 Jahre alt, haben Diabetes und es gilt mindestens eine der folgenden Bedingungen: Rauchen, Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel.
   • Sind über 50 Jahre alt und haben Diabetes
   • Sind 50 oder älter und haben immer geraucht
   • Sind 70 oder älter
   • Haben Sie eines oder mehrere der folgenden Symptome: Schmerzen in Ihren Füßen oder Zehen, die das Schlafen erschweren, eine Wunde am Fuß oder Bein, die langsam heilt (mehr als 8 Wochen), und Müdigkeit, die sich im Bein schwer oder müde anfühlt, Waden- oder Gesäßmuskeln, die sich durch Bewegung verschlechtern und beim Entspannen abnehmen.

Methode 3 von 3: Verhindern Sie verstopfte Arterien

1. Kennen Sie die Ursachen für verstopfte Arterien. Während viele Leute denken, dass die Fettsubstanz, die die Arterien blockiert, durch zu viel Cholesterin verursacht wird, ist diese Erklärung aufgrund der Komplexität der verschiedenen Größen von Cholesterinmolekülen viel zu einfach. Cholesterin wird zur Produktion von Vitaminen, Hormonen und anderen chemischen Transmittern benötigt. Forscher haben herausgefunden, dass bestimmte Arten von Cholesterin zwar gefährlich für das Herz sind und verstopfte Arterien verursachen können, Zucker und Kohlenhydrate jedoch eine Entzündungsreaktion im Körper auslösen, die ein wichtiger Vorläufer der Atherosklerose ist.
   • Während Sie möglicherweise versucht sind, auf gesättigte Fettsäuren zu verzichten, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko für Arteriosklerose und verstopfte Arterien zu verringern, machen Sie einen großen Fehler. Das Essen gesunder gesättigter Fette ist nicht mit Herzerkrankungen und verstopften Arterien verbunden.
   • Eine Ernährung mit hohem Gehalt an Fructose, Zucker, Vollkornprodukten und wenig Fett wurde jedoch mit Dyslipidämie in Verbindung gebracht, die zu verstopften Arterien führt. Fruktose ist in Getränken, Früchten, Marmeladen und anderen süßen Lebensmitteln enthalten.
2. Ernähre dich gesund, reich an gesunden gesättigten Fetten und arm an Zucker, Fruktose und Kohlenhydraten. Kohlenhydrate werden im Körper in Zucker umgewandelt und lösen auch eine Entzündungsreaktion aus. Große Mengen Zucker, Fruktose und Kohlenhydrate erhöhen das Diabetesrisiko. Diabetes erhöht das Risiko verstopfter Arterien.
   • Dies bedeutet auch, dass Sie sehr wenig Alkohol trinken dürfen.
3. Aufhören zu rauchen. Es ist nicht genau bekannt, welche Toxine im Tabak Arteriosklerose und verstopfte Arterien verursachen, aber Forscher wissen, dass Rauchen ein hohes Risiko für Entzündungen, Thrombosen und Oxidation von Lipoproteinen niedriger Dichte darstellt, die alle verstopfte Arterien verursachen.
4. Ein gesundes Gewicht beibehalten. Ein hohes Körpergewicht erhöht das Risiko für Diabetes. Diabetes wiederum erhöht das Risiko verstopfter Arterien.
5. Übung für 30 Minuten am Tag. Mangelnde körperliche Aktivität ist einer der Faktoren, die 90% des Herzinfarktrisikos bei Männern und 94% des Risikos bei Frauen vorhersagen. Herzerkrankungen und Herzinfarkt sind nur zwei der Folgen verstopfter Arterien.
6. Versuchen Sie, Stress abzubauen. Ein weiterer Faktor, der zu verstopften Venen führen kann, ist Ihr Stresslevel. Denken Sie daran, sich zu entspannen und Pausen einzulegen, um Dampf abzulassen. Während die Messung des Blutdrucks nicht sagt, wie es Ihrem Cholesterin geht, kann es ein Indikator dafür sein, ob Sie besorgt sein sollten oder nicht.
7. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente. Ihr Arzt kann Ihnen ein Medikament namens Statin verschreiben, das die Plaquebildung in Ihren Arterien reduzieren kann. Statine verhindern, dass Ihr Körper Cholesterin produziert, sodass Sie das vorhandene Cholesterin aufnehmen, das sich in Ihren Arterien angesammelt hat.
   • Statine wirken nicht bei jedem, aber wenn Sie an Diabetes, Herzerkrankungen, hohem Cholesterinspiegel (190 mg / dl oder höher LDL-Cholesterin) leiden oder seit 10 Jahren ein hohes Risiko für einen Herzinfarkt haben, empfiehlt Ihr Arzt, dass Sie es versuchen es.
   • Statine umfassen Atorvastatin, Fluvastatin, Pravastatin, Rosuvastatin und Simvastatin.

Tipps

• Um verstopfte Arterien zu verhindern oder zu verlangsamen, müssen Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil ändern. Diese Veränderungen werden sich jedoch langfristig auszahlen und eine bessere Gesundheit und mehr Möglichkeiten bieten, das Leben zu genießen.
• Halten Sie Ausschau nach den Symptomen verstopfter Arterien und bitten Sie Ihren Arzt, Sie weiter zu untersuchen, wenn Sie den Verdacht haben, dass ein Leben lang eine falsche Ernährung Ihr Risiko für Arteriosklerose erhöht hat. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie keine ernsthaften Symptome entwickeln.

Warnungen

• Während verstopfte Arterien dort, wo sie verstopft sind, häufig den größten Schaden anrichten, können sich die Ablagerungen an der Gefäßwand lockern und den Blutfluss zum Gehirn oder Herzen vollständig blockieren, was zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann.
• Eine verstopfte Arterie im Herzen kann Angina verursachen. Dies sind chronische Brustschmerzen, die mit der Ruhe besser werden. Dieser Zustand muss behandelt werden, da er schließlich zu einem Herzinfarkt führen kann.