Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Wehen starten
• Methode 2 von 3: Timing-Kontraktionen
• Methode 3 von 3: Anzeichen drohender Wehen

Gegen Ende der Schwangerschaft treten bei Frauen Wehen auf. Kontraktionen sind schmerzhafte Kontraktionen der Gebärmutter, die sich regelmäßig wiederholen und von ziehenden Schmerzen im Unterbauch und im unteren Rückenbereich begleitet werden. Wehen sind der Beginn der Wehen. Indem Sie die Zeitintervalle zwischen den Wehen berücksichtigen, können Sie bestimmen, wie schnell die Wehen beginnen. Nachfolgend finden Sie einige nützliche Informationen zu diesem Thema.

Schritte

Methode 1 von 3: Wehen starten

1. 1 Sie spüren die Kontraktion der Gebärmutter. Viele Frauen beschreiben Kontraktionen als Schmerzen, die im unteren Rückenbereich lokalisiert sind und der Schmerz allmählich in Richtung Bauchhöhle wandert. Diese Empfindungen können mit Schmerzen bei Menstruation oder Verstopfung verglichen werden. Denken Sie daran, dass Kontraktionen langsam beginnen, sich aufbauen, ihren Höhepunkt erreichen und allmählich nachlassen.
   • Während der Kontraktionen wird der Bauch hart.
   • Bei einigen Frauen ist der Schmerz im unteren Rückenbereich lokalisiert. Bei jeder Frau beginnen und verlaufen die Wehen anders.
   • Die Kontraktionen dauern anfangs 60 bis 90 Sekunden und die Intervalle zwischen ihnen betragen 15 bis 20 Minuten. Wenn sich die Wehen nähern, werden die Kontraktionen stärker und länger. Auch die Abstände zwischen ihnen werden verkürzt.
2. 2 Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie mehrere Wehen hintereinander spüren. Während der gesamten Schwangerschaft treten schwache Kontraktionen der Gebärmutter auf, sodass sich Ihr Körper auf zukünftige Wehen vorbereitet. Wenn die Wehen jedoch intensiver und regelmäßiger werden, deutet dies auf den Beginn des Arbeitsprozesses hin.

Methode 2 von 3: Timing-Kontraktionen

1. 1 Entscheiden Sie, welches Gerät Sie verwenden werden, um die Zeit während der Wehen zu verfolgen. Sie können eine Stoppuhr, eine Uhr mit Sekundenzeiger oder ein neues Werkzeug verwenden, das speziell für schwangere Frauen entwickelt wurde - den "Kontraktionszähler". Halten Sie Bleistift und Papier griffbereit, notieren Sie deutlich den Zeitpunkt der Wehen: wann jede Wehe beginnt und wie lange sie dauert.
   • Verwenden Sie einen genauen Timer, verwenden Sie keine Digitaluhr ohne Stoppuhr. Da Wehen oft weniger als eine Minute dauern, ist es wichtig, ihre Dauer auf den Bruchteil einer Sekunde genau zu kennen.
   • Erstellen Sie eine Tabelle, um die Daten zu erfassen. Betiteln Sie die erste Spalte mit „Scrum“, die nächste mit „Scrum-Start“ und die dritte mit „Scrum-Ende“. Fügen Sie außerdem eine vierte Spalte namens Duration hinzu, um zu berechnen, wie lange jede Wehe dauern wird, und eine fünfte Spalte namens Time Between Contraktions, um die Zeit zwischen den Wehen zu berechnen.
2. 2 Notieren Sie die Zeit zu Beginn der Kontraktion. Notieren Sie die Zeit nicht, wenn Sie die Stunden in der Mitte oder am Ende des Kampfes bemerken. Warten Sie, bis die nächste Kontraktion beginnt.
3. 3 Notieren Sie die Startzeit der Kontraktion. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Wehen beginnen, starten Sie den Timer oder schauen Sie auf die Uhr und notieren Sie die Zeit in der Spalte "Kontraktionsbeginn". Je genauer Sie die Zeit erfassen, desto besser. Anstatt beispielsweise "22.00" zu schreiben, schreiben Sie "22:03:30". Wenn der Kampf genau um 22:00 Uhr begonnen hat, schreiben Sie "22:00:00".
4. 4 Notieren Sie die Zeit, zu der der Kampf endete. Wenn der Schmerz nachlässt und die Kontraktion vorüber ist, notieren Sie das genaue Ende der Kontraktion. Seien Sie mit Ihren Notizen spezifisch.
   • Wenn der erste Schnitt beendet ist, können Sie die Spalte Dauer ausfüllen. Wenn das Scrum beispielsweise um 10:03:30 begann und um 10:04:20 endete, betrug die Scrum-Dauer 50 Sekunden.
   • Notieren Sie zusätzliche Informationen über die Kontraktion, wie z. B. wo der Schmerz begann, wie Sie sich gefühlt haben und ähnliche Informationen. Diese Informationen werden bei nachfolgenden Wehen nützlich sein, dank ihnen werden Sie bestimmte Muster bemerken.
5. 5 Notieren Sie die Zeit, zu der die nächste Wehe beginnt. Subtrahiere die Startzeit des vorherigen Kampfes von der Startzeit des neuen Kampfes. Dadurch kennen Sie das Zeitintervall zwischen den Wehen. Wenn der vorherige Kampf beispielsweise um 10:03:30 und der nächste um 10:13:30 begann, beträgt das Intervall zwischen den Wehen 10 Minuten.

Methode 3 von 3: Anzeichen drohender Wehen

1. 1 Achten Sie auf Anzeichen von Wehen. In einigen Fällen kommt es bei einer Frau zu falschen Kontraktionen oder Braxton-Higgs-Kontraktionen. Falsche Wehen vor der Geburt sind Wehen der Gebärmutter, die in keiner Weise zur Vorbereitung des Gebärmutterhalses auf das Öffnen beitragen. Wenn Sie den Unterschied zwischen Wehen und falschen Wehen kennen, können Sie entscheiden, was als nächstes zu tun ist.
   • Bei echten Kontraktionen verlängert sich die Dauer der Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur und die Intervalle zwischen den Kontraktionen nehmen ab, bei falschen Kontraktionen sind die Intervalle zwischen den Kontraktionen unterschiedlich und neigen dazu, sich zu vergrößern.
   • Fehlkontraktionen können beim Positionswechsel oder beim Gehen gut verschwinden. Echte Kämpfe finden unabhängig von Ihrer Position statt.
   • Wehenschmerzen sind viel schmerzhafter, während Fehlgeburten normalerweise weniger schmerzhaft sind.
2. 2 Es gibt auch andere Anzeichen dafür, dass die Wehen beginnen oder bevorstehen. Zusätzlich zu den regelmäßigen Wehen gibt es andere körperliche Anzeichen, die Ihnen anzeigen können, dass die Wehen kommen. Achten Sie auf die folgenden Anzeichen:
   • Ablassen von Wasser.
   • Bauchvorfall. Das Kind beginnt, sich dem "Ausgang" zu nähern und nimmt mit dem präsentierenden Teil den Platz im Becken ein.
   • Ausfluss des Schleimhautpfropfens.
   • Erweiterung des Gebärmutterhalses.
3. 3 Zeit, sich auf die Geburt vorzubereiten. Wenn die Wehen beginnen, ist es Zeit, ins Krankenhaus zu gehen oder den Geburtshelfer zu kontaktieren. Wenn die Wehen dynamisch und intensiv sind, beträgt das Intervall zwischen den Wehen 3-4 Minuten. und die Kontraktion dauert 45 bis 60 Sekunden, was bedeutet, dass Sie Ihrem Baby bald Leben geben werden.