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• Schritte
• Rat
• Warnung

Sind hartnäckig, hartnäckig und hartnäckig, werden Wörter verwendet, um Sie zu beschreiben? Es ist wichtig, dass Sie Ihre Haltung beibehalten, aber außerdem sollten Sie wissen, wie Sie Kompromisse eingehen, nachgeben und zusammenarbeiten können. Sturheit kann die Ursache dafür sein, dass Sie nicht zu Veranstaltungen eingeladen werden, Ihre Freundschaften und sogar Ihren Traumjob verlieren. Wenn Sie schon immer tun wollten, was Sie wollen, und nicht nachgeben, ist jetzt die Zeit, sich zu ändern. Um Sturheit zu transformieren, müssen Sie praktische Methoden anwenden, Verhandlungsgeschick entwickeln und die Ursachen Ihrer Sturheit analysieren.

Schritte

Teil 1 von 3: Praktisch vorgehen

1. 

   Hören Sie auf die andere Seite der Sache. Vielleicht stimmen Sie nur einigen Meinungen zu und stimmen anderen nicht zu. Dies ist die Zeit für Sie, sich Dinge anzuhören, von denen Sie nie etwas gewusst haben, und eine bessere Chance zu haben, eine Einigung zu erzielen. Wenn beide Seiten zuhören, wird alles einfacher.
   • Wenn Sie an einen Grund denken, "Nein" zu sagen, während die andere Person spricht, hören Sie nicht aufmerksam zu. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Zuhören haben, können Sie der anderen Person sagen: "Ja, ich höre zu, was Sie sagen." Dies ist eine Möglichkeit, Sie zu zwingen, innezuhalten und sich auf ihre Worte zu konzentrieren.
   • Nehmen Sie Augenkontakt mit der anderen Person auf, damit Sie sich konzentrieren und aufmerksam zuhören können, was sie sagt.
   • Unterbrechen Sie den Lautsprecher nicht. Warten Sie stattdessen, bis die Person mit dem Sprechen fertig ist, bevor Sie das Problem beheben. Wiederholen Sie das, was Sie hören, mit derselben Sprache. Jedes Mal, wenn Sie dies tun, werden Sie allmählich ein guter Zuhörer.
   • Wenn der Redner unzufrieden, glücklich oder leidenschaftlich in Worten ist, antworten Sie mit: „Sieht so aus, als wären Sie von der Gelegenheit begeistert. Ich kann fühlen, warum es dir wichtig ist. “ Menschen lieben es oft, gehört und verstanden zu werden. Wenn Sie genau das wiederholen können, was Sie gehört haben, weiß der Sprecher, dass Sie zuhören.

2. 

   
   
   Sagen Sie sich, dass Sie nicht immer Recht haben. Während Sie hören, was andere sagen, denken Sie vielleicht, dass alles, was er oder sie sagt, falsch ist, weil Sie wissen, "was richtig ist". Wisse, dass es einen Unterschied zwischen Wahrheit und subjektiver Meinung gibt. Ihr Denken ist nicht das Wichtigste und was Sie wissen, ist nicht ganz richtig. Akzeptiere, dass du jeden Tag neue Dinge lernst, auch wenn du denkst, dass du das bereits weißt.
   • Sie haben das Recht, Ihre Meinung zu äußern, aber Sie können nicht erwarten, dass andere Ihnen zustimmen. Wenn Sie Ihre Meinung immer wieder mit Ihrer Stimme oder Ihrem Urteil wiederholen, können Sie andere nicht davon überzeugen, Ihnen zuzustimmen. Jeder hat seine eigenen Gedanken.
   • Niemand mag das "alles wissen". Wenn Sie es ernst meinen, Beziehungen zu Familie, Freunden und Geschäftspartnern zu pflegen, müssen Sie Ihre Fähigkeit berücksichtigen, miteinander auszukommen.

3. 

   
   
   Bauen Sie Schritt für Schritt Vertrauen in andere auf. Sturheit kann der Grund sein, warum man kaum jemandem vertrauen kann. Fast niemand möchte weiterhin etwas von Ihnen lernen, wenn Sie nicht mehr hart für Ihre Ziele kämpfen. Für diejenigen unter Ihnen, die das noch tun, ist es ein klares Zeichen, dass Sie sich von ihnen fernhalten sollten. Beachten Sie, dass diese Personengruppe nur die Minderheit ist, nicht die Mehrheit.
   • Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Vertrauen zu anderen aufbauen können. Beginnen Sie mit kleinen Schritten und fahren Sie mit größeren Schritten fort.Wenn Sie beispielsweise der Meinung sind, dass jemand nicht verantwortlich ist, lassen Sie ihn Ihnen bei der Abholung der chemischen Reinigung im Geschäft helfen. Dies ist eine Aktivität mit geringem Risiko, hilft aber dennoch, Vertrauen aufzubauen. Wenn Sie die Person für vertrauenswürdig halten, geben Sie ihnen die Möglichkeit, wichtigere Dinge zu tun. Jedes Mal, wenn diese Person eine Aufgabe erledigt, steigt Ihr Vertrauen in sie.
   • Selbst wenn jemand vergisst, etwas für Sie zu tun, heißt das nicht, dass er unzuverlässig ist. Geben Sie ihnen eine zweite Chance, um Ihre Glaubwürdigkeit zu gewinnen. Sicher werden Sie es auch zu schätzen wissen, ähnliche Zugeständnisse zu erhalten.

4. 

   
   
   Denken Sie offen, indem Sie das Urteil ablehnen. Nehmen Sie an allen Diskussionen und Situationen offen, neutral und ohne Vorurteile oder Urteilsvermögen teil. Gehen Sie die Dinge immer mit der Einstellung an, bereit zu sein, zuzuhören, was andere zu sagen haben, damit Sie eine faire Entscheidung treffen können, anstatt eine unkluge Entscheidung. Offen für die Meinungen der Menschen zu sein, erhöht die Wahrscheinlichkeit, positive Ergebnisse zu erzielen.
   • Vermeiden Sie negative Schlussfolgerungen mithilfe der Visualisierung. Schließen Sie zum Beispiel Ihre Augen und stellen Sie sich vor Ihren Augen eine Box vor, die mit den negativen Dingen gefüllt ist, die Sie für eine Person oder ein Ereignis haben, an dem Sie teilnehmen möchten. Stellen Sie sich vor, Sie schließen die Box, schließen sie ab und legen sie beiseite. Öffne deine Augen und mache einen Schritt nach vorne, um zu symbolisieren, dass du dich von deiner Bigotterie fernhältst. Hier erfahren Sie, wie Sie ein offenes Gespräch einleiten können.
   • Konzentrieren Sie sich auf die positiven Emotionen eines Ereignisses mit positivem Ergebnis, um mehr Motivation zur Überwindung der aktuellen Situation zu gewinnen.

5. 

   Bescheiden. Gehen Sie nicht immer davon aus, dass andere weniger wertvoll sind als Sie. Mal sehen, dass alle gleich sind. Sie können selbstbewusst und korrekt sein, aber übertreiben Sie nicht, um Sie hartnäckig und konservativ zu machen, eine wissenschaftliche Einstellung zu haben, sich selbst als den Nabel des Universums zu betrachten und sogar egoistisch.
   • Um demütig zu sein, müssen Sie jede Situation mit Dankbarkeit für das akzeptieren, was da ist. Prahlen Sie nicht mit Ihren Leistungen. Seien Sie dankbar für das, was Sie haben und für die Menschen in Ihrem Leben. Wenn Sie dies aufgreifen und sich um andere kümmern, werden Sie feststellen, dass Ihre Sturheit nachlässt.
   • Bescheidenheit erfordert eine bescheidene Sicht auf sich selbst, anstatt selbstgefällig zu sein. Wenn Sie beispielsweise das College mit einem hervorragenden Abschluss abschließen, denken Sie nicht, dass nur sehr wenige Menschen dieses Kunststück vollbringen. Es gibt unzählige Gründe, warum Menschen nicht aufs College gehen wollen, und viele von ihnen übertreffen Sie.

6. 

   Verstehe, dass Sturheit in manchen Situationen auch gut ist. Wenn Sie wissen, dass Sie Recht haben oder etwas Wertvolles verteidigen, ist Sturheit jetzt völlig vernünftig. Darüber hinaus ist Null-Toleranz ein Faktor, der Ihnen hilft, falls Sie eine Entscheidung über große Auswirkungen treffen müssen. Zu wissen, dass man zur richtigen Zeit hart ist, ist sehr hilfreich. Wenn die Dinge außer Kontrolle geraten und sich negativ auf Sie und Ihre Umgebung auswirken, müssen Sie Wege finden, um aufzuhören.
   • Wenn Sie oder der Anwalt für Ihre Rechte kämpfen, ist jetzt Resilienz erforderlich.
   • Wenn Ihre medizinische Behandlung genehmigt werden muss und Ihr Anspruch abgelehnt wird, hilft Ihnen die Verpflichtung, sich selbst zu schützen.
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Teil 2 von 3: Verhandlungsgeschick entwickeln

1. 

   Bauen Sie Beziehungen auf, um Stress abzubauen. Seien Sie nicht stur im Austausch für das, was Sie wollen; Lernen Sie stattdessen die Verhandlungsfähigkeiten, die erforderlich sind, um Kompromisse einzugehen, Kompromisse einzugehen und mit anderen zusammenzuarbeiten. Auf diese Weise erhalten Sie effizienter und professioneller, was Sie wollen. Der Aufbau einer Beziehung ist der erste Schritt. Menschen sind im Allgemeinen weicher als Menschen mit ähnlichen Interessen. Wenn Sie Ihre Sturheit loslassen und sich mit anderen verbinden, werden diese mit einer positiven Einstellung reagieren.
   • Finden Sie Gemeinsamkeiten mit anderen, indem Sie das Bild an der Wand der Person oder auf dem Tisch der Person bemerken und sagen: „Dieses Bild ist sehr schön. Es scheint, dass dies die Szene ist, die ich in Nha Trang gesehen habe. Wo hast du das Foto gemacht? "
   • Eine andere Möglichkeit, Gemeinsamkeiten zwischen Ihnen und anderen zu finden, besteht darin, über Wetter, Tiere und Kinder zu sprechen. Menschen sind im Allgemeinen gegenüber denen umgänglich, denen sie nahe stehen. Suchen Sie nach themenbezogenen Themen, damit diese problemlos mit Ihnen sprechen können. Das Erwähnen eines allgemeinen Themas vor Ihrer Abreise ist eine effektive Möglichkeit, ein Gespräch zu beenden.
   • Ihnen werden Fragen gestellt, die Sie "zerzaust" machen. Behalten Sie jedoch Ihre Gelassenheit und sagen Sie: "Mit dem Wunsch, das Problem zu lösen, werde ich versuchen, diese Frage mit meinem guten Willen zu beantworten." Wenn Sie dies sagen, können Sie daran erinnert werden, sich weiterhin auf den Aufbau von Beziehungen zu konzentrieren.
   • Sie fühlen sich vielleicht wettbewerbsfähig mit der Person, aber denken Sie daran, dass jede Wettbewerbssituation Raum für eine positive Teamarbeit bietet.
   • Behalten Sie während des gesamten Gesprächs immer einen professionellen, aber freundlichen Ton bei.

2. 

   Minimieren Sie Missverständnisse, um die Lösung zu verbessern. Sie müssen darauf abzielen, zu verstehen, was andere sagen und wollen. Wenn Sie nicht verstehen, bitten Sie sie um weitere Erklärungen. Geben Sie außerdem Ihre Wünsche an, damit die andere Person verstehen kann, was Sie wollen. Wenn beide Seiten sich verstehen, erhalten Sie leicht positive Ergebnisse.
   • Wenn Sie etwas nicht verstehen, können Sie sagen: „Ich verstehe anscheinend nicht, warum Sie nächste Woche Ihr Auto benutzen müssen. Hast du kein Auto zur Arbeit oder wirst du gefeuert, weil du kein Auto hast? "
   • Sie müssen sich auch für das Missverständnis entschuldigen, z. B. „Ich entschuldige mich für die Entstehung dieses Missverständnisses. Lass es mich wiederholen.

3. 

   Machen Sie ein überzeugendes Argument für Ihren Punkt. Ihre widerspenstigen Anfragen verlieren an Überzeugungskraft, wenn Sie sich häufig dafür entscheiden, die Situation mit einer hartnäckigen Haltung zu kontrollieren. Vielleicht möchte die andere Person das Problem nicht mehr mit Ihnen lösen, weil Sie ständig Ihre Meinung durchsetzen.
   • Während der Verhandlungen "Weil ich es gesagt habe" zu sagen ist inakzeptabel und hindert Sie daran, eine Einigung zu erzielen. Sie benötigen überzeugende Beweise, um Ihre Wünsche zu klären. Wenn Ihr Partner beispielsweise möchte, dass Sie zu einer Arbeitsgruppe gehen, Sie aber nicht möchten, sagen Sie: „Ich weiß, dass ich stur bin, aber der Grund, warum ich nicht zur Party gehen möchte, ist, dass ich es nicht weiß. Jemand ist da und ich denke, Sie werden mit Ihren Freunden glücklicher sein. Ich muss mir auch keine Sorgen machen, dass du dich glücklich fühlst oder nicht. Ich nehme nicht teil, weil ich wirklich möchte, dass du glücklich bist. "

4. 

   Werfen Sie einen positiven Blick und freuen Sie sich über die Angebote. Wenn Sie die Absicht behalten, zu jeder Situation "Nein" zu sagen, wird es schwierig sein, eine Einigung zu erzielen. Konflikte werden schneller gelöst, wenn Sie mit dem Gedanken "Was sollen wir tun, um dies zu beheben?" Beginnen. Sie verlieren nie Ihre Kraft, wenn Sie diesen Ansatz wählen. In der Tat ist es eine "beeindruckende" Leistung, eine Lösung mit der richtigen Einstellung zu finden.
   • Wenn Sie einen Konflikt mit Ihrem Mitbewohner haben und sich auf ein heikles Problem festgelegt haben, sagen Sie: „Ich bin froh, dass wir dieses Problem gelöst haben. Feiern wir den Kaffee. Ich werde! "
   • Wenn Sie mit jemandem nicht einverstanden sind, bestätigen Sie dessen Versuch, ein Problem zu lösen. Zum Beispiel könnten Sie sagen: „Ich weiß es zu schätzen, dass Sie mit mir zusammenarbeiten, um das Problem zu lösen. Ich hoffe, wir können das von nun an vergessen.
   • Erkennen Sie, dass Sie es wagen, Ihre hartnäckige Sturheit zu verlassen, um etwas zu bewirken, indem Sie sagen: „Ich habe versucht, weicher zu sein, und ich denke, es hat funktioniert. Denkst du so?". Denken Sie nicht, dass Sie Ihre Schwächen eingestehen. Eine Änderung vorzunehmen ist ein Weg, um Stärke zu zeigen.

5. 

   Akzeptiere Zwietracht. Es wird Zeiten geben, in denen Sie einen Konflikt nicht in Einklang bringen können. Sie können nur Ihr Bestes geben, um das Problem zu lösen. Sicherlich möchten Sie noch mehr Anstrengungen unternehmen, um die Situation zu ändern. Ab einem bestimmten Punkt müssen Sie jedoch die Wahrheit akzeptieren und vorwärts gehen.
   • Sie können jederzeit aufhören zu handeln, damit Sie und die andere Person nachdenken, sich beruhigen und die richtigen Lösungen finden können.
   • Manchmal ist es am besten zu verstehen, dass Sie nie alles verstehen werden.So lässt dein Geist deine Trauer los.
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Teil 3 von 3: Analyse Ihrer Sturheit

1. 

   Finden Sie Verluste in Ihrem Leben heraus und identifizieren Sie sie. Sturheit kann die Reaktion sein, die auftritt, wenn Sie jemanden oder etwas in Ihrem Leben verlieren. Vielleicht schützen Sie sich vor anderen Verlusten, weil ein früherer Verlust äußerst schmerzhaft ist. Material, Personen oder Familienstand sind Ihnen aus den Händen gerutscht. Sie denken also unbewusst, dass Sie nicht leiden müssen, wenn Sie diese Konsistenz beibehalten.
   • Die Sturheit eines jeden Menschen hat viele verschiedene Ursachen. Dies können sein: ein Gefühl, auf das man herabgesehen wird; es gibt ein bestimmtes Geheimnis, das geheim gehalten werden muss; von anderen bemerkt werden wollen; Angst vor Machtverlust.
   • Hier sind einige Situationen, die menschliche Sturheit auslösen: beim Spielen von Wettkampfspielen; Ein Freund wurde ausgewiesen und wollte nicht, dass es jemand wusste. Er weigerte sich, über die Schule zu sprechen. Jemand stritt sich über etwas und stellte sich gegen die beteiligten Personen. Mitbewohner wollen nicht für Geldprobleme zur Rechenschaft gezogen werden.
   • Der trotzige Lebensstil, den Sie kreieren, ist völlig ungesund. Mit der Zeit werden Sie sich isoliert, depressiv und mit anderen psychischen Herausforderungen konfrontiert fühlen.
   • Haben Sie sich jemals außer Kontrolle gefühlt, als Sie von Ihren Eltern verlassen wurden, einen Ehepartner verloren haben oder keinen Traumjob hatten? Anstatt hartnäckig zu sein, lernen Sie, gesünder umzugehen: Nehmen Sie an produktiven Aktivitäten teil, bei denen Sie sich öffnen, den Schmerz des Verlusts überwinden oder meditieren müssen.
   • Beschäftigen Sie sich mit passiver Aggression, weil Sie jemand bittet, Dinge zu tun, die Sie nicht mögen? Wenn andere Sie bitten, das zu tun, was sie wollen, stimmen Sie zu, machen sie aber widerwillig wütend. Ein Versprechen als Form passiver Aggression zu machen, kann sich negativ auswirken und alle Beziehungen ruinieren.

2. 

   Ich frage mich, warum Sie immer Recht haben wollen. Unsicherheit manipuliert das Verhalten einer Person und kann sowohl zu Angstzuständen als auch zu Depressionen führen. Haben Sie Angst davor, dass andere denken, Sie seien ungelernt, inkompetent oder ungewöhnlich, wenn Sie Ihre schwache Seite zeigen? Wenn Sie glauben, dass Sie Recht haben, wenn die Wahrheit nicht stimmt, werden Sie allmählich unsicherer.
   • Gib zu, dass du falsch liegst, wenn das die unbestreitbare Wahrheit ist. Sie werden erkennen, dass Ihre Handlungen nicht das Ende sind. In der Tat kann dies Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu verstehen, dass Sturheit Ihre Gedanken, Emotionen und Beziehungen beeinflusst.

3. 

   Identifizieren Sie, was Sie erreichen möchten, wenn Sie stur sind. Seien Sie sich bewusst, dass übermäßige Sturheit eine Barriere zwischen Ihnen und anderen schafft. Schieben Sie andere weg? Fühlen Sie sich durch Barrieren sicher? Was ist der Preis, den Sie zahlen? Haben Ihre Aktionen zu positiven Ergebnissen geführt?
   • Ist Sturheit gegen dich? Willst du Stabilität und Anhaftung, aber deine Handlungen schieben andere weg? Die Antwort lautet: Sturheit nützt dir nichts.
   • Seien Sie ehrlich zu sich selbst und machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie aus Ihrer Sturheit heraus erreichen möchten. Macht Sie das zum Beispiel mächtiger als andere, ohne Ihr Leben zu beeinträchtigen, oder möchten Sie beweisen, dass niemand Sie befehlen kann? Es ist nicht praktisch, diese Ergebnisse zu erwarten. Das Kennenlernen Ihres falschen Denkens ist wichtig, um sich zu ändern.
   • Machen Sie eine zweite Liste von Dingen, die Sie tun können, um Nein zu Ihrer Sturheit zu sagen, und bauen Sie Ihr Leben so frei auf, wie Sie möchten.

4. 

   Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie nicht weiterkommen. Verwenden Sie Ihren Mut und Mut, um um Hilfe zu bitten. Wenn Sie Probleme haben, Ihre Sturheit zu kontrollieren, sollten Sie sich an zuverlässige Quellen wenden, um Unterstützung zu erhalten. Sie können viele Informationsquellen durch einen Psychologen oder Arzt konsultieren. Wenn Sie mit jemandem sprechen, können Sie das Problem besser lösen.
   • Wenn Sie sich übermäßig isoliert fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten. Wenn Sie gerade einen großen Verlust erlebt haben, gilt es als normal, für kurze Zeit hartnäckig zu sein. Dies könnte jedoch ein Zeichen dafür sein, dass Sie nach einem Verlust immer noch verletzt sind. Daher hilft eine Psychotherapie nach Verlust.
   • Sie können auch Kunsttherapie ausprobieren, da dies eine äußerst effektive Methode ist.
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Rat

• Respektiere die Überzeugungen anderer und deiner.
• Lassen Sie sich von anderen beraten.
• Liebe andere und erlaube ihnen, dich zu lieben.
• Wenn Sie über positive Veränderungen lesen, erhöhen sich auch Ihre Erfolgschancen.
• Wenn Sie spüren, dass Widerstand in Ihnen auftaucht, hören Sie auf und sagen Sie: „Ich werde nicht mehr stur sein. Ich werde mein Herz für alles öffnen ".
• Wenn Sie Angst haben, etwas Wichtiges zu verlieren, werden Sie umso mehr versuchen, diese Dinge zu erfassen, damit sie nicht aus Ihrer Hand rutschen. Also lerne loszulassen.
• Mut angesichts von Widersprüchen, denn dieser Teil Ihrer Persönlichkeit macht es schwierig, ein erfülltes Leben zu führen.
• Erkenne, dass du nicht immer Recht hast.
• Hören Sie zu und respektieren Sie andere, wissen Sie aber trotzdem, wie Sie sich schützen können.
• Erkenne, dass es eine Zeit geben wird, in der du andere verletzt, indem du sie mit deinem rebellischen Verhalten bekämpfst.
• Denken Sie an die Gesellschaft, Freunde und Familie, anstatt nur an sich selbst zu denken.
• Sturheit kann ein Ergebnis von Selbstsucht sein. Finden Sie heraus, ob Egoismus die Wurzel des Problems ist.

Warnung

• Wenn Ihre Persönlichkeit hartnäckig ist, dann sind Sie das, was Sie sind. Sie können jedoch lernen, die Kontrolle zu übernehmen, damit sich dies nicht als Hindernis herausstellt.
• Sturheit kann Ihre Beziehungen, Jobs, Chancen und sogar Ihr Leben beeinträchtigen, wenn Sie die Behandlung bei Bedarf ablehnen.
• Es tut uns leid, dass es nie zu spät ist, aus einer gefährlichen Situation herauszukommen, die durch Ihren Mangel an Schwäche verursacht wird.
• Sie müssen wissen, was Ihr Verhalten hat, bevor Sie es ändern können. Ihr Verhalten wirkt sich auf andere aus und es liegt in Ihrer Verantwortung, sie so zu behandeln, wie Sie behandelt werden möchten.