Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Identifizieren Sie Anzeichen, dass Ihre Behandlung wirksam ist
• Methode 2 von 3: Verfolgen Sie Ihre Symptome in einer mobilen App
• Methode 3 von 3: Besprechen Sie die Situation mit Ihrem Psychiater

Antidepressiva sind Medikamente, die zusammen mit anderen Therapien zur Behandlung verschiedener Arten von Depressionen eingesetzt werden. Bei Antidepressiva ist es eher schwierig zu beurteilen, wie wirksam ein bestimmtes Medikament bei einem bestimmten Patienten ist, da diese Medikamente erst einige Zeit nach Therapiebeginn zu wirken beginnen. In den meisten Fällen müssen Sie das Medikament vier bis sechs Wochen lang einnehmen, bevor es zu wirken beginnt. Wenn das Antidepressivum zu wirken beginnt, können Sie einige Nebenwirkungen bemerken, und nach einer Weile tritt auch die positive Wirkung des Medikaments auf: Sie werden einen Schub an Kraft und Energie spüren und beginnen, das Leben positiver zu betrachten. Wenn das verschriebene Antidepressivum nicht die gewünschte Wirkung hat oder zu viele Nebenwirkungen verursacht, kann der Arzt das Medikament ändern und den Behandlungsplan anpassen. Heutzutage verschreiben Ärzte am häufigsten selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), selektive Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) als Antidepressiva,selektive Noradrenalin- und Dopamin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) sowie relativ alte Medikamente - trizyklische und tetrazyklische Antidepressiva. Ihr Arzt wird überwachen, ob das verordnete Behandlungsschema bei Ihnen wirkt, und wird Ihnen basierend auf Ihrem Zustand auch alternative Behandlungen empfehlen.

Aufmerksamkeit:Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Informationszwecken. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen.

Schritte

Methode 1 von 3: Identifizieren Sie Anzeichen, dass Ihre Behandlung wirksam ist

1. 1 Sei geduldig. Seien Sie im Voraus darauf vorbereitet, dass es einige Zeit dauern wird, bis Sie Antidepressiva (oder eine Kombination von Medikamenten) finden, die für Sie wirken. Oft ist es notwendig, mehrere Medikamente zu wechseln, bis Sie das richtige gefunden haben. Darüber hinaus müssen Sie die Medikamente über einen langen Zeitraum (von vier bis sechs Wochen) einnehmen, damit sie sich spürbar auf den Zustand einer Person auswirken.
   • Stellen Sie sich auf eine Langzeitbehandlung ein. Nach Beginn der Behandlung sollte einige Zeit vergehen, nach der das Medikament zu wirken beginnt, und diese Zeit hängt von den individuellen Eigenschaften des menschlichen Körpers ab. Manchmal können Sie innerhalb von ein oder zwei Tagen nach Beginn der Antidepressiva-Kur positive Veränderungen Ihres Zustands feststellen. In den meisten Fällen dauert es jedoch mehrere Wochen oder sogar Monate, bis das Medikament wirkt.
   • Wenn Sie seit mehr als sechs Wochen ein Antidepressivum einnehmen und immer noch keine positiven Veränderungen spüren, besprechen Sie die Situation mit Ihrem Arzt. Höchstwahrscheinlich wird er das Medikament durch ein anderes Antidepressivum ersetzen.
2. 2 Beobachten Sie, wie sich Ihr Zustand verbessert. Führen Sie täglich ein Tagebuch, um Ihre Symptome zu beschreiben. Wenn Sie vor Beginn der Behandlung das Gefühl hatten, dass die Zukunft trostlos und hoffnungslos war, versuchen Sie, darauf zu achten, wie sich Ihre Einstellung zur Zukunft zwei Wochen nach Beginn einer Antidepressiva-Kur verändert hat. Wenn Sie das Gefühl haben, alles langsam zu erledigen und sich nicht auf Aufgaben konzentrieren zu können, prüfen Sie, ob sich diese Symptome unter dem Einfluss der Behandlung verändert haben.
   • Lassen Sie sich regelmäßig auf Ihr Depressionsniveau testen, um Ihre Symptome zu verfolgen. Im Internet gibt es viele Fragebögen, um die Symptome einer Depression einzuschätzen. Beantworten Sie Testfragen zu den Symptomen und beobachten Sie, ob sich die Ergebnisse im Laufe der Zeit ändern.
   • Darüber hinaus können Sie ein Gesundheitstagebuch führen oder spezielle mobile Anwendungen verwenden, um die Symptome einer Depression im Laufe der Zeit zu überwachen.
3. 3 Achten Sie auf die positiven Veränderungen. Wenn Sie sich im Laufe des Tages energiegeladener oder weniger pessimistisch gegenüber dem Leben fühlen, ist dies ein Indikator dafür, dass Ihre Antidepressiva wirken. Wenn Sie zwei bis sechs Wochen nach Behandlungsbeginn eine Verbesserung Ihres Wohlbefindens bemerken, ist dies ein sehr gutes Zeichen.
4. 4 Achten Sie auf Nebenwirkungen. Antidepressiva wirken, um die Symptome einer Depression zu lindern, haben jedoch wie jedes Medikament Nebenwirkungen. Daher müssen Sie sowohl auf die Verbesserung Ihres Zustands als auch auf die Nebenwirkungen achten, die durch die Einnahme des Arzneimittels auftreten können. Obwohl Antidepressiva der neueren Generation wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) und selektive Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs N) weit weniger Nebenwirkungen haben als Medikamente der vorherigen Generation, treten während der Behandlung häufig verschiedene unerwünschte Symptome auf. Nebenwirkungen sind verminderter Sexualtrieb, Mundtrockenheit, Übelkeit, Schlafstörungen, Angst und Angst, Gewichtszunahme, Benommenheit sowie Verstopfung und Durchfall. In den meisten Fällen treten Nebenwirkungen auf, bevor sich die therapeutische Wirkung durch die Einnahme des Arzneimittels entwickelt.Wenn Sie also das Auftreten unangenehmer Symptome bemerken, kann dies ein Signal dafür sein, dass das Medikament zu wirken beginnt. Sie müssen jedoch Ihren Arzt informieren, wenn Sie Nebenwirkungen haben.
   • Wenn die Nebenwirkungen nicht nachlassen und lange anhalten, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, das Antidepressivum, das Sie einnehmen, durch ein anderes Medikament zu ersetzen.
   • Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Depressionssymptome bessern, aber unangenehme Nebenwirkungen auftreten, besprechen Sie die Situation unbedingt mit Ihrem Arzt.
5. 5 Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Antidepressiva nicht die gewünschte therapeutische Wirkung haben. Es ist äußerst wichtig, Ihren Zustand zu überwachen, um rechtzeitig zu erkennen, dass die verschriebene Behandlung unwirksam ist. Es gibt einige Anzeichen, die Ihnen helfen können, festzustellen, ob das verschriebene Antidepressivum nicht für Sie geeignet ist. Besonderes Augenmerk sollte auf abrupte, unvernünftige Stimmungsschwankungen, das Auftreten von Selbstmordgedanken sowie eine Erhöhung des allgemeinen Energieniveaus, begleitet von einem depressiven Gefühlszustand, gelegt werden. Im Folgenden sind einige der Symptome aufgeführt, die darauf hinweisen, dass das verschriebene Behandlungsschema nicht für Sie geeignet ist.
   • Wenn Sie einen Energieschub verspüren, Ihre Stimmung und Ihr emotionaler Zustand jedoch gedrückt bleiben, ist dies ein eher schlechtes Zeichen. In einigen Fällen beginnt das Antidepressivum zu wirken, aber die Mechanismen seiner Wirkung auf den Körper entsprechen nicht den Merkmalen Ihres Zustands. In diesem Fall werden Sie einen Kraftschub spüren, aber der depressive emotionale Zustand wird sich nicht ändern. Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt und beschreiben Sie ihm Ihre Symptome.
   • Sie werden vielleicht überrascht sein, aber wenn Sie sich unmittelbar nach Beginn der Einnahme von Antidepressiva besser fühlen, kann dies auch ein Signal dafür sein, dass das Medikament nicht für Sie geeignet ist. In den meisten Fällen dauert es lange, bis ein Antidepressivum beginnt, die Biochemie des Gehirns zu beeinflussen. Wenn Sie eine sofortige Besserung spüren, kann dies auf eine Nebenwirkung des Arzneimittels zurückzuführen sein oder Sie haben möglicherweise einen Placebo-Effekt. Wenden Sie sich in jedem Fall an Ihren Arzt und besprechen Sie mit ihm Ihren Zustand.
   • Wenn sich Ihre Depressionssymptome während der Einnahme von Antidepressiva verschlimmern oder wenn Sie sehr schlechte Stimmungsschwankungen haben, kann dies ein Signal dafür sein, dass das verschriebene Medikament nicht für Sie geeignet ist. Sprechen Sie darüber unbedingt mit Ihrem Arzt.
   • Es wurde festgestellt, dass die Einnahme von Antidepressiva bei Personen unter 25 Jahren während der ersten zwei Monate der Behandlung das Auftreten von Selbstmordgedanken und Selbstmordverhalten verursacht. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person Suizidgedanken, depressive Symptome oder erhebliche Verhaltensänderungen während der Einnahme von Antidepressiva haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Gleichzeitig ist es wichtig, die verordneten Medikamente weiter einzunehmen, es sei denn, der Arzt sagt Ihnen, die Therapie abzubrechen.

Methode 2 von 3: Verfolgen Sie Ihre Symptome in einer mobilen App

1. 1 Installieren Sie eine mobile App, um Ihren emotionalen Zustand zu überwachen. Es wurden eine ganze Reihe von Anwendungen (sowohl kostenpflichtig als auch kostenlos) entwickelt, um den Zustand der Depression zu verfolgen. Diese Apps enthalten viele Funktionen, mit denen Sie die Dynamik von Depressionen verfolgen, neue Aktivitäten kennenlernen und mit medizinischen Fachkräften kommunizieren können. Leider sind die meisten Apps heute nur auf Englisch verfügbar.
2. 2 Installieren Sie die Start-App. Die Start-App wurde von Iodine auf der Care-Kit-Plattform von Apple für medizinische Anwendungen entwickelt. Es hilft Menschen, die Dynamik von Depressionssymptomen zu verfolgen und ermöglicht es ihnen, die Ergebnisse direkt an ihren Arzt zu senden. Leider ist diese Anwendung derzeit in Russland nicht verfügbar. In der App können Sie alle zwei Wochen einen kurzen Test durchführen, den sogenannten Patient Health Questionnaire (PHQ-9 Depressionstest).Die Testergebnisse bieten eine Möglichkeit zu sehen, ob sich die Symptome der Depression mit der Behandlung verbessern. Alternativ können Sie die Anwendung in russischer Sprache "Test für Depression PHQ-9" verwenden. Sie müssen diese Anwendung sechs Wochen lang verwenden und dann die Ergebnisse mit Ihrem Arzt besprechen. Auf diese Weise kann festgestellt werden, ob die verordnete Behandlung in Ihrem Fall wirksam ist.
3. 3 Zeichnen Sie Ihre Stimmung in der CBT Self-Help Guide App auf. Dies ist eine mobile Tagebuch-App, mit der Sie verfolgen können, wie Sie im Laufe des Tages Ereignisse wahrnehmen und darauf reagieren. Sie müssen in ein Tagebuch Informationen über Ereignisse in Ihrem Leben, die damit verbundene Stimmung und die Intensität der Emotionen schreiben. Dies wird Ihnen helfen, die Symptome einer Depression zu verfolgen, während Sie Antidepressiva einnehmen. Wenn Sie diese App vor Beginn der Behandlung verwenden, können Sie damit beurteilen, ob sich Ihre Stimmung seit Beginn der Medikation verbessert hat. Leider ist diese Anwendung derzeit nur auf Englisch verfügbar.
4. 4 Installieren Sie die MoodKit-App (auf Englisch). Diese App wird Ihnen helfen, Ihre Stimmung zu verfolgen und verschiedene Aktivitäten kennenzulernen, um Ihre Stimmung zu verbessern. Diese Anwendung wird für Menschen mit leichten Manifestationen einer Depression nützlich sein, aber es ist unwahrscheinlich, dass sie bei mittelschweren bis schweren Formen der Krankheit hilft. In diesem Fall kann diese Anwendung als zusätzliches Werkzeug zur Verfolgung der Stimmung verwendet werden, das Sie in Verbindung mit anderen therapeutischen Methoden verwenden werden. Sie können auch eine ähnliche Anwendung in russischer Sprache "Tagebuch - Mood Tracker" verwenden.
5. 5 Verwenden Sie die kostenlose T2 Mood Tracker App (in englischer Sprache). Diese Anwendung hilft Ihnen, Ihren emotionalen Zustand zu verschiedenen Zeitpunkten zu verfolgen, und ihre Funktionalität umfasst die Möglichkeit, Informationen in grafischer Form darzustellen. Auf diese Weise können Sie die Manifestationen einer Depression überwachen, sodass Sie diese Informationen Ihrem Arzt zuverlässiger mitteilen können. Indem Sie die Informationen sorgfältig und genau in die App eingeben und die Dynamik mit Ihrem Arzt besprechen, können Sie zuverlässig feststellen, wie effektiv Ihre Antidepressiva wirken.
   • Installieren Sie die kostenlose What’s My M3-Anwendung, die im App Store zum Download bereitsteht. Diese App hilft Ihnen, Ihre M3-Testergebnisse zu verfolgen, damit Ihr Arzt feststellen kann, wie behandelbar Ihre Erkrankung ist. Wenn Sie diese App während Ihrer Antidepressiva-Behandlung verwenden, können Sie die Testergebnisse an Ihren Arzt senden. Ab heute ist die App nur auf Englisch verfügbar.

Methode 3 von 3: Besprechen Sie die Situation mit Ihrem Psychiater

1. 1 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie sich während der Behandlung mit Antidepressiva fühlen. Informieren Sie Ihren Arzt im Detail, wie Ihr Körper auf die verschriebenen Medikamente reagiert. Wenn Sie eine mobile App verwenden, um Ihren Zustand zu verfolgen, verwenden Sie die bereitgestellten Informationen, um einen Überblick über die Wirkung von Antidepressiva zu erhalten.
   • Wenn Sie ein Tagebuch führen, lesen Sie Ihre Behandlungsnotizen noch einmal durch, wenn Sie zu Ihrem nächsten Arzttermin gehen. Dies gibt Ihnen einen Überblick über Ihre Stimmung, Ihren emotionalen Zustand und die Reaktion Ihres Körpers auf Medikamente.
   • Wenn Sie ein bestimmtes Antidepressivum über einen längeren Zeitraum einnehmen und das Gefühl haben, dass das Medikament nicht mehr die gleiche Wirkung hat wie zuvor, informieren Sie unbedingt Ihren Arzt darüber.
   • Im Laufe der Zeit kann eine Person eine Toleranz (Sucht) gegenüber einem bestimmten Antidepressivum entwickeln, was bedeutet, dass das Medikament weniger wirksam wird. In diesem Fall können die Symptome der Depression zurückkehren. Wenn Sie glauben, dass Sie so etwas erleben, melden Sie es Ihrem Psychiater. Der Arzt wird die empfohlene Dosierung des Medikaments ändern oder das Medikament auf ein anderes Antidepressivum umstellen.
2. 2 Fragen Sie regelmäßig Ihren Arzt. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Informationen zu Ihrer Stimmung während der Behandlung mit Antidepressiva. Anhand dieser Informationen kann der Arzt feststellen, ob ein bestimmtes Antidepressivum für Sie geeignet ist. Informieren Sie Ihren Arzt unbedingt über alle positiven Veränderungen Ihres Zustands sowie über alle Nebenwirkungen, die Sie bemerken.
   • Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine andere Arzneimitteleinnahme verpasst haben oder wenn Sie eine Behandlungsunterbrechung hatten. Eine Unterbrechung der kontinuierlichen Medikamenteneinnahme ist einer der häufigsten Gründe dafür, dass eine Behandlung mit Antidepressiva weniger wirksam ist als erwartet. Informieren Sie daher Ihren Arzt, wenn Sie aus irgendeinem Grund eine Dosis vergessen haben.
   • Wenn Sie während der Behandlung mit Antidepressiva Medikamente eingenommen oder Alkohol getrunken haben, informieren Sie Ihren Psychiater. Wechselwirkungen mit anderen Substanzen können die Wirkung des Antidepressivums beeinträchtigen.
   • Wenn bei Ihnen schwere Nebenwirkungen auftreten, kann Ihr Arzt das verschriebene Medikament absetzen und durch ein anderes Medikament ersetzen.
   • Ändern Sie niemals die Tagesdosis des Medikaments und hören Sie nie auf, ein Antidepressivum einzunehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. Wenn Sie die Einnahme eines Antidepressivums plötzlich abbrechen, können sich Ihre Depressionssymptome verschlimmern und Entzugserscheinungen sind sehr wahrscheinlich. Wenn Sie die Behandlung aus irgendeinem Grund abbrechen müssen, wird Ihr Psychiater Ihnen erklären, wie Sie die Dosis schrittweise und sicher reduzieren können.
3. 3 Finden Sie heraus, welche Antidepressiva als Alternative zu Ihren aktuellen Medikamenten dienen können. Laut einer Vielzahl klinischer Studien erfahren nur 37 % der Patienten eine Besserung, wenn ihnen das erste Antidepressivum verschrieben wird. Ihr Arzt kann beurteilen, wie wirksam das verschriebene Medikament in Ihrem Fall ist und ob es durch ein Medikament einer anderen Gruppe von Antidepressiva ersetzt werden muss.
   • Am häufigsten werden Antidepressiva aus den Gruppen SSRIs und SSRIs zur Behandlung von Depressionen verschrieben. In vielen Ländern werden Bupropion-Präparate (Wellbutrin, Zyban-Präparate), die als selektive Noradrenalin- und Dopamin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) eingestuft werden, recht häufig eingesetzt. Diese Arzneimittel werden zur Behandlung von Depressionen, saisonaler Depression und Nikotinsucht eingesetzt. In der Russischen Föderation wurde Bupropion jedoch am 22. August 2016 aus dem staatlichen Arzneimittelregister gestrichen, sodass Psychiater dieses Medikament nicht zur Behandlung von Depressionen verschreiben dürfen.
   • Darüber hinaus verschreiben Psychiater in einigen Fällen ältere Medikamente wie Trizyklide, Monoaminoxidase-Hemmer (MAOIs) und Tetrazyklide. Die Reaktion einer Person auf Antidepressiva verschiedener Gruppen hängt von den individuellen Eigenschaften ihres Körpers ab. Aus diesem Grund müssen Sie mit Ihrem Arzt in Kontakt bleiben, um einen für Sie geeigneten Behandlungsplan zu erstellen. Wenn das erste Medikament, das Sie verschrieben haben, nicht gewirkt hat, wird Ihr Arzt es wahrscheinlich durch ein Antidepressivum aus einer anderen Gruppe ersetzen.
4. 4 Ziehe in Erwägung, eine Psychotherapie zu machen. Die Kombination von Medikamenten und der Zusammenarbeit mit einem Therapeuten oder Psychologen ist viel effektiver als alleinige Antidepressiva. Heute bieten Fachärzte verschiedene Arten psychotherapeutischer Hilfe an, wobei folgende Arten für die Behandlung von Depressionen empfohlen werden.
   • Kognitive Verhaltenstherapie: Diese Form der therapeutischen Arbeit zielt darauf ab, dem Menschen zu helfen, sich seiner selbst und seiner Umwelt bewusst zu werden und gegebenenfalls seine Denkweise zu ändern. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, gesündere, positive Denkweisen zu entwickeln.
   • Intrapersonale Therapie: Diese Therapieform wird für Menschen empfohlen, deren Depression durch familiäre Konflikte, den Verlust eines geliebten Menschen, Beziehungsprobleme, soziale Isolation und bedeutende Lebensereignisse wie die Geburt eines Kindes verursacht wird.
   • Psychodynamische Therapie: Bei dieser Methode hilft der Therapeut dem Patienten, unterbewusste Probleme zu lösen, wie zum Beispiel das Aufarbeiten von Kindheitstraumata.