Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Behandlung der Haut
• Teil 2 von 3: Halten Sie es feucht
• Teil 3 von 3: Das Problem in den Griff bekommen
• Tipps

Rissige Haut tritt normalerweise auf, wenn unsere Haut zu viel wird. Wenn die Haut austrocknet, verliert sie an Geschmeidigkeit und der Stress des täglichen Gebrauchs führt dazu, dass die Haut reißt. Diese Risse können schmerzhaft sein, aber sie sind auch eine große Infektionsquelle. Es ist wichtig, rissige Haut zu behandeln, bevor Sie ein viel ernsthafteres Gesundheitsproblem haben.

Schreiten

Teil 1 von 3: Behandlung der Haut

1. Auf Infektionen prüfen. Überprüfen Sie sich zunächst auf Anzeichen einer Infektion. Wenn der Bereich geschwollen ist, Blut oder Eiter bildet oder sehr empfindlich und schmerzhaft ist, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Hautrisse sind sehr anfällig für Infektionen und diese Infektionen erfordern eine medizinische Behandlung.
   • Lebst du in den USA? Wenn Sie nicht krankenversichert sind, gehen Sie zur offiziellen Liste der einkommensschwachen Kliniken. Es sollte möglich sein, eine Klinik zu finden, die die Rechnung nach finanziellen Mitteln anpasst.
2. Tauchen Sie Ihre Haut in ein Desinfektionsmittel. Beginnen Sie mit der Behandlung häufiger Risse, indem Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Reinigen Sie eine Schüssel, einen Eimer oder eine Wanne und füllen Sie sie mit warmem (nicht heißem) Wasser. Fügen Sie dann ein wenig Apfelessig hinzu, um die Haut zu desinfizieren. Verwenden Sie etwa 1 Tasse pro Gallone Wasser. Durch die Desinfektion wird die Wahrscheinlichkeit einer Infektion der rissigen Haut verringert.
3. Peeling die Haut sanft. Verwenden Sie einen sauberen Waschlappen und reiben Sie den betroffenen Bereich vorsichtig ab. Dadurch werden abgestorbene Hautzellen entfernt und die Arzneimittel, mit denen Sie den Bereich behandeln, können besser in die Haut eindringen. Stellen Sie sicher, dass Sie es vorsichtig tun und dass der Waschlappen sauber ist.
   • Sobald Sie die Risse geheilt haben, können Sie aggressivere Peelings verwenden, jedoch nicht mehr als einmal pro Woche. Ihre Haut ist empfindlich und sollte mit Sorgfalt behandelt werden.
4. Tragen Sie eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf. Spülen Sie die Haut ein letztes Mal ab und tragen Sie dann eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf. Dadurch bleibt die Feuchtigkeit erhalten, die Ihre Haut während des Einweichvorgangs aufgenommen hat, und es wird verhindert, dass die Haut noch mehr austrocknet.
   • Es wird empfohlen, ein Produkt auf Lanolinbasis zu verwenden. Weitere Empfehlungen finden Sie im nächsten Abschnitt.
5. Tragen Sie nachts eine feuchte Kompresse auf die Haut auf. Wenn Sie Zeit haben, z. B. die Möglichkeit zu haben, Ihre Haut nachts oder am Wochenende zu behandeln, kann eine feuchte Kompresse helfen, die Haut zu heilen oder zumindest die Beschwerden zu verringern. Nasse Kompressen bestehen meist aus einem feuchten Tuch, das mit einer trockenen Schicht bedeckt ist. Angenommen, die Haut an Ihren Füßen ist rissig. Machen Sie ein Paar Socken nass und drücken Sie sie zusammen, bis sie nicht mehr tropfen. Zieh es an und zieh ein Paar trockene Socken darüber. Schlafen Sie nachts damit.
   • Es ist wichtig, dies nicht zu tun, wenn Sie den Verdacht haben, dass die rissige Haut infiziert ist, da dies die Infektion verschlimmern kann.
6. Legen Sie tagsüber einen Verband darum. Füllen Sie die Risse tagsüber mit einem feuchten oder gelartigen Verband oder zumindest mit einem Desinfektionsmittel wie Neosporin. Sie können den Bereich dann mit einer sterilen Schutzgaze abdecken und mit Verbandgaze umwickeln. Dies sollte Schmerzen lindern und den Heilungsprozess beschleunigen.
7. Halten Sie den Bereich sauber und geschützt, bis die Risse verheilt sind. Jetzt müssen Sie nur noch geduldig sein, während die rissige Haut heilt. Stellen Sie sicher, dass der betroffene Bereich sauber und bedeckt ist, um weitere Reizungen zu vermeiden. Wenn Ihre Haut an Ihren Füßen Risse aufweist, tragen Sie saubere Socken und ziehen Sie mindestens einmal am Tag neue an, bis die Risse verschwunden sind. Wenn Sie Risse an Ihren Händen haben, tragen Sie im Freien und bei Aktivitäten wie Geschirr spülen Handschuhe.

Teil 2 von 3: Halten Sie es feucht

1. Erstellen Sie auf lange Sicht eine Routine, um die Haut feucht zu halten. Sobald Sie mit dem Heilungsprozess von rissiger Haut begonnen haben, ist es am besten, eine längerfristige Routine einzurichten, um weitere Risse in Ihrer Haut zu verhindern. Leider ist dies ein Hautproblem, das besser zu verhindern als zu heilen ist. Unabhängig davon, welche Feuchtigkeitsroutine Sie verwenden möchten, stellen Sie sicher, dass Sie diese über einen längeren Zeitraum einhalten können, und verwenden Sie sie regelmäßig, da dies der beste Weg ist, um zukünftige Probleme zu vermeiden.
2. Wählen Sie eine Lanolinsalbe. Lanolin, eine wachsartige Substanz, die von Wolle produzierenden Tieren stammt, ist der beste natürliche Weg, um die Haut zu schützen. Wenn Sie es jeden zweiten Tag oder sogar alle zwei Tage verwenden, sollten Sie immer die gleiche glatte Haut sehen. Wenn Sie es verwenden, tragen Sie es über Nacht großzügig auf und geben Sie ihm Zeit, in die Haut einzutauchen.
   • Suchen Sie in der Drogerie oder im Lebensmittelgeschäft nach Produkten auf Lanolinbasis.
3. Wählen Sie andere Feuchtigkeitscremes basierend auf den richtigen Zutaten. Wenn Sie kein Lanolin verwenden, prüfen Sie, welche Feuchtigkeitscremes Sie ausprobieren können. Kaufen Sie nur Produkte mit den richtigen Zutaten, damit Sie sicher sein können, dass es funktioniert. Viele Feuchtigkeitscremes bestehen aus vielen natürlichen, gesund klingenden Inhaltsstoffen, sind jedoch für Ihre Haut von geringem Nutzen. Suchen Sie stattdessen in der Liste der Inhaltsstoffe nach folgenden Substanzen:
   • Feuchthaltemittel, die Feuchtigkeit in die Haut ziehen. Beispiele sind Glycerin und Milchsäure.
   • Prozessoren, die die Haut schützen. Beispiele sind Lanolin-, Harnstoff- und Silikonöle.
4. Tragen Sie direkt nach dem Baden oder Einweichen eine leichte Schicht auf. Jedes Mal, wenn Sie die rissige Haut baden oder Wasser aussetzen, spülen Sie natürliches Öl ab, das die Haut schützt. Tragen Sie mindestens nach jeder Dusche und nach jedem Durchnässen Ihrer Füße eine Feuchtigkeitscreme auf.
5. Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auf. Wenn Sie können, tragen Sie vor dem Schlafengehen eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf. Dies gibt Ihren Füßen Zeit, um wirklich alle medizinischen Mittel aufzunehmen, während gleichzeitig sichergestellt wird, dass Ihre Haut nicht übermäßig weich ist. Bedecken Sie Ihre Haut mit einer dicken Schicht Feuchtigkeitscreme und tragen Sie dann eine Schutzschicht darüber auf, um die Feuchtigkeitscreme während des Abbindens zu schützen.
   • Wenn die Haut an Ihren Füßen Risse hat, ziehen Sie Socken an. Wenn Sie Risse in Ihren Händen haben, verwenden Sie Handschuhe.

Teil 3 von 3: Das Problem in den Griff bekommen

1. Überprüfen Sie auf gesundheitliche Probleme. Es gibt viele gesundheitliche Beschwerden, die eine so starke Trockenheit der Haut verursachen kann. Es ist ratsam, sich Ihre Gesundheit genauer anzusehen und sicherzustellen, dass Sie nicht von diesen Problemen betroffen sind. Wenn Sie ein ernsthafteres medizinisches Problem haben, ist es wichtig, es zu behandeln, bevor die Risse zurückkehren und infiziert werden ... oder bevor andere, gefährlichere Symptome auftreten.
   • Diabetes ist ein häufiges Beispiel für eine Krankheit, bei der die Haut an Ihren Extremitäten übermäßig austrocknen kann.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob andere Faktoren Ihre Gesundheit beeinträchtigen.
2. Vermeiden Sie Hautfettverlust. Ihr Körper wird selbst Fett produzieren, um die Haut zu schützen und Risse zu vermeiden. Aber schlechte Badegewohnheiten können Ihre Haut ihrer Öle berauben und Sie einem höheren Risiko aussetzen. Im Allgemeinen sollten Sie scharfe Seifen und heißes Wasser vermeiden, da beide das Öl von Ihrer Haut durchlassen.
   • Wenn Sie Ihre Füße einweichen, geben Sie keine Seife ins Wasser. Es ist normalerweise besser, empfindliche Haut wie die Ihrer Füße keiner Seife auszusetzen. Wasser und ein Waschlappen sind mehr als genug, um sie zu reinigen.
3. Schützen Sie Ihre Haut vor Witterungseinflüssen. Wenn die Luft sehr kalt wird, wird sie auch trocken. Der Ort, an dem Sie leben, kann natürlich auch sehr trocken sein. Diese trockene Luft zieht die Feuchtigkeit aus Ihrer Haut. Schützen Sie Ihre Haut vor dem Austrocknen, indem Sie die Luft mit Feuchtigkeit versorgen oder Ihre Haut schützen. Stellen Sie einen Luftbefeuchter zu Hause oder im Büro auf und tragen Sie Socken und Handschuhe, wenn Sie nach draußen gehen.
   • Die Haut sollte auch vor der Sonne geschützt werden, da dies im Laufe der Zeit zu Trockenheit und Schäden führen kann.
4. Holen Sie sich ein weiteres Paar Schuhe. Wenn Sie besonders bemerken, dass die Haut an Ihren Füßen Risse aufweist, liegt dies möglicherweise an Ihren Füßen. Schuhe mit offenem Rücken und schlechter Federung können zu Rissen in bereits empfindlicher Haut führen. Tragen Sie geschlossene Schuhe und stellen Sie sicher, dass sie sehr bequem sind.
   • Tragen Sie Laufschuhe oder zumindest Einlegesohlen, um Ihre Füße vor Druck zu schützen.
5. Trinke mehr Wasser. Zu wenig Wasser kann Ihre Haut definitiv anfälliger für Trockenheit machen. In Kombination mit unsachgemäßem Waschen und trockener Umgebung ist dies ein Rezept für Hautrisse. Trinken Sie jeden Tag viel Wasser, um Ihren Körper mit der bestmöglichen Feuchtigkeit zu versorgen.
   • Die richtige Menge hängt von der Person ab. Wenn Ihr Urin blass oder klar ist, bekommen Sie genug. Wenn nicht, müssen Sie mehr Wasser trinken.
6. Holen Sie sich genug Nährstoffe. Die Haut braucht viele Vitamine und Nährstoffe, um gesund zu wachsen. Sie können die Qualität Ihrer Haut verbessern, indem Sie sicherstellen, dass Nährstoffmängel nicht das Problem sein können. Holen Sie sich reichlich Vitamin A-, Vitamin E- und Omega-3-Fettsäuren, damit Ihre Haut das bekommt, was sie braucht, um gesund zu bleiben.
   • Gute Quellen für diese Nährstoffe sind: Grünkohl, Karotten, Sardinen, Sardellen, Lachs, Mandeln und Olivenöl.
7. Bewerten Sie Ihr Gewicht. Fettleibigkeit und Übergewicht sind oft mit schweren Problemen trockener Haut verbunden. Wenn Sie feststellen, dass es nicht möglich ist, dieses Problem zu lösen, und keine anderen Gesundheitsfaktoren beteiligt sind, Sie aber übergewichtig sind, versuchen Sie, Gewicht zu verlieren. Denken Sie daran, dass rissige Haut sehr anfällig für Infektionen ist: Obwohl dies ein kleines Problem zu sein scheint, kann es sehr gefährlich werden. Sie sollten es daher nicht ignorieren.
8. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie besorgt sind, weil die rissige Haut nicht verschwindet oder weil eine Infektion vorliegt, suchen Sie einen Arzt auf. Dies ist ein häufiges Problem und es stehen viele Lösungen zur Verfügung. Ein Arzt sollte Ihnen helfen können, herauszufinden, ob dies ein Problem ist, das Sie mit einer guten Angewohnheit beheben können, oder ob Medikamente zur Vorbeugung von Infektionen erforderlich sind.

Tipps

• Natürlich trockene Haut oder dicke trockene Haut (Kallus) um die Ferse reißen häufiger, häufig aufgrund von Überaktivität der Füße.
• Offene Sandalen oder rückenfreie Schuhe ermöglichen es, das Fett unter der Ferse zur Seite zu drücken und die Wahrscheinlichkeit von Rissen in der Haut unter den Fersen zu erhöhen.
• Krankheiten und Anomalien wie Fußpilz, Psoriasis, Ekzeme, Schilddrüsenanomalien, Diabetes und einige andere Hauterkrankungen können zu rissigen Fersen führen. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
• Wenn Sie längere Zeit bei der Arbeit oder zu Hause auf harten Böden stehen, kann die Haut an Ihren Füßen reißen.
• Übergewicht kann Druck auf das Fett unter der Ferse ausüben und es zur Seite drücken. Wenn die Haut nicht mehr geschmeidig ist, kann dieser Druck dazu führen, dass die Haut auf Ihren Fersen reißt.
• Kontinuierlicher Kontakt mit Wasser, insbesondere fließendem Wasser, kann die Haut von ihren natürlichen Ölen befreien und sie trocken und rau machen. Wenn Sie längere Zeit in einer feuchten Umgebung wie einem Badezimmer stehen, kann die Haut auf Ihren Fersen austrocknen und Risse bekommen.