Inhalt

• Methode 2 von 3: So ändern Sie die Größe
• Methode 3 von 3: So beheben Sie andere Probleme
• Tipps
• Warnungen

1 Verhindern Sie Blasen, Hühneraugen und Wunden mit einem Hühneraugenfleck in Ihren Schuhen. Kaufen Sie einen in Ihrer örtlichen Drogerie und nehmen Sie einen Streifen heraus. Legen Sie einen Streifen unter den Scheuerriemen oder die Ferse und zeichnen Sie ihn mit einem Bleistift nach. Schneiden Sie die resultierende Form mit einer Schere aus und entfernen Sie die untere Schutzschicht. Legen Sie das Klebeband unter Ihren Schuhriemen oder Ihre Ferse.

• Dies gilt auch für andere Bereiche des Scheuerns. Wenn sich der Bereich innerhalb des Schuhs befindet, schneiden Sie einen kleinen Kreis oder ein Oval etwas größer als die geriebene Stelle aus. Ziehen Sie die Schutzschicht ab und kleben Sie das Pflaster auf die Problemstelle.
• Sie können das Pflaster auch direkt auf Ihre Füße auftragen und am Ende des Tages entfernen.

2 Verhindern Sie Blasen und Schwielen, indem Sie einen Anti-Reibungs-Balsam auf Ihre Füße auftragen. Du bekommst es in einer Apotheke. Tragen Sie den Balsam direkt auf die Haut der Füße auf, wo normalerweise Schwielen und Blasen auftreten.

• Wenn sich bereits Hühneraugen und Schwielen gebildet haben, sollten Sie einen solchen Balsam nicht verwenden. In diesem Fall ist es besser, ein Maisfeld zu kaufen. Dieses Pflaster schützt den Mais und beugt Infektionen vor.

3 Versuchen Sie ein Antitranspirant, um das Schwitzen zu reduzieren. Schweiß und Feuchtigkeit durch Reiben können Blasenbildung verursachen oder verschlimmern.Ein Antitranspirant reduziert Feuchtigkeit, was die Blasenbildung reduzieren kann.

4 Sichern Sie die Position der Füße im Schuh mit Einlagen und vermeiden Sie Scheuern und Quetschungen. Wenn sich die Füße von einer Seite zur anderen bewegen, kann das Reiben auf der Haut zu Blasen an Zehen und Ferse führen. Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Füße in einem Plateau- oder Fersenschuh verschieben, legen Sie eine Gel- oder Silikon-Einlegesohle in den Schuh, um den Versatz zu reduzieren.

5 Lindern Sie die Schmerzen beim Heben mit speziellen Kissen. Wenn am Ende des Tages Schmerzen im Fußgewölbe zu spüren sind, haben Sie sich nicht für die bequemsten Schuhe entschieden; dies gilt insbesondere für bolzen. Kaufen Sie einen Satz Ristpolster und kleben Sie sie vorne auf den Schuh, genau dort, wo der Fuß auf den Schuh trifft. Sie sind normalerweise oval oder eiförmig.

• Wenn Sie hochhackige Sandalen mit einem Riemen zwischen den Zehen haben, versuchen Sie, herzförmige Pads zu kaufen. Die abgerundeten Teile des Polsters passen an beide Seiten des Riemens.

6 Verwenden Sie Silikongele oder Klebebänder, um den Druck auf kleine Bereiche zu verringern. Einsätze können in einem Schuhgeschäft und passendes Klebeband in Ihrem örtlichen Baumarkt gekauft werden. Tabs sind in der Regel transparent - es wird nicht schwierig sein, sie zu verschleiern. Bei Klebeband müssen Sie die gewünschte Form und Größe zuschneiden.

7 Verwenden Sie Silikonpolster oder Fußgewölbestützen, um schmerzende Fersen zu lindern. Wenn deine Fersen schmerzen, könnte dies an der Steifheit der Schuhrückseite liegen. Es kann auch daran liegen, dass Ihre Schuhe die Fußinnenseite nicht ausreichend stützen. Versuchen Sie, Silikon unter die Ferse zu legen oder eine Einlegesohle für den Rist zu verwenden. Beide können auf Maß geschnitten werden. Dank der Klebefläche auf der Gegenseite rutschen weder der Innenschuh noch die Riststützeinlage ab.

• Suchen Sie nach Einlegesohlen, die sagen, dass sie Riststütze sind. Wenn Sie Probleme haben, mittelgepolsterte Einlegesohlen zu finden, sind Fußgewölbestützen der richtige Weg.
• Wenn die Schuhe schmal sind, passen dichte Einlagen nicht - sie überlasten die Füße. Holen Sie sich in diesem Fall dünnere Einlegesohlen.

8 Vermeiden Sie ein Einklemmen der Zehen in High Heels, indem Sie Ihren Schuhmacher bitten, die Absätze für Sie zu kürzen. Manchmal ist der Winkel zwischen Ferse und Fußballen zu groß, was dazu führt, dass sich der Fuß nach vorne bewegt und die Zehen quetschen. Eine Verkürzung der Absatzhöhe wird das Problem wahrscheinlich beheben. Versuchen Sie nicht, es selbst zu tun - suchen Sie einen Schuhmacher. Die meisten High Heels können vom Handwerker auf das benötigte Maß (bis 2,5 cm) reduziert werden.

Methode 2 von 3: So ändern Sie die Größe

1. 1 Die falsche Größe ist oft schmerzhaft – lernen Sie, sie zu vermeiden. Zu große Schuhe können sowohl unbequem als auch zu klein sein. Große Schuhe sind nicht in der Lage, den Fuß in einer stabilen Position zu stützen, weshalb der Fuß ständig verrutscht, was in der Folge zu Schwielen und Hühneraugen führt. Zu kleine Schuhe schnüren die Füße ein und am Ende des Tages fangen die Beine an zu schmerzen. Glücklicherweise ist es möglich, die Schuhe ein wenig zu dehnen; Es ist auch möglich, die Schuhe zu füllen, um sie kleiner zu machen.
   • Beachten Sie, dass einige Materialien leichter zu dehnen sind als andere.
2. 2 Versuchen Sie es mit einer Einlegesohle, wenn Ihre Schuhe zu groß sind. Es polstert den Schuh zusätzlich und verhindert eine übermäßige Bewegung des Fußes.
3. 3 Verwenden Sie Absätze, wenn Ihre Schuhe zu groß sind und Ihr Fuß ständig nach vorne rutscht. Die Fersenkappe fügt der Rückseite des Schuhs zusätzliche Dämpfung hinzu, damit die Ferse in Position gehalten wird und nicht scheuert.
4. 4 Füllen Sie die Schuhspitze mit etwas Lammwolle. Wenn Ihre neuen Schuhe zu groß sind und Ihre Socke knittert, versuchen Sie, sie mit Lammwolle zu füllen.Dieses atmungsaktive, luftige Material ist bequemer und rollt sich weniger leicht zu einem Ball zusammen, wie es normalerweise bei einer Serviette der Fall ist. Anstelle von Wolle können Sie Wattestäbchen ausprobieren.
5. 5 Dehnen Sie den Schuh mit einem Abstandshalter. Je nach Länge und Breite des Abstandshalters kann der Abstandshalter auch die Form des Schuhs beibehalten oder strecken. Platzieren Sie einen Abstandshalter in Ihren Schuhen. Diese Technik funktioniert am besten für Leder- und Wildlederprodukte, jedoch nicht für Gummi und Kunststoffe.
6. 6 Den Schuh mit Abstandshaltern dehnen und einsprühen. Sprühen Sie etwas Stretchspray auf Ihre Schuhe und setzen Sie dann den Abstandshalter in die Innenseite des Schuhs ein. Schuhabstandshalter unterscheiden sich geringfügig voneinander, aber die meisten haben einen Griff und einen Einsteller. Der Versteller passt die Länge und der Griff die Breite des Schuhs an. Drehen Sie den Knopf und den Einsteller weiter, bis das Schuhmaterial leicht gespannt ist, dann lassen Sie den Abstandshalter 6-8 Stunden im Schuh. Drehen Sie nach Ablauf der angegebenen Zeit den Griff und den Einsteller zurück (um den Abstandshalter zu verkleinern) und schieben Sie den Abstandshalter aus dem Schuh.
   • Es gibt verschiedene Arten von Abstandshaltern, auch solche, die für Schuhe mit hohen Absätzen entwickelt wurden. Umkehrbare Abstandshalter funktionieren am besten, da sie den Schuh sowohl in der Länge als auch in der Breite dehnen können.
   • Einige Abstandshalter haben Anpassungen für Bedingungen wie Ballen. Setzen Sie diese Befestigungen ein, bevor Sie den Abstandshalter verwenden.
   • Mit Hilfe von Abstandshaltern kannst du den Schuh nur dehnen und vergrößern, damit er nicht zu eng und eng wird, aber du kannst den Schuh selbst nicht vergrößern.
   • Abstandshalter funktionieren am besten auf natürlichen Materialien wie Leder und Wildleder. Sie eignen sich auch für bestimmte Gewebearten, jedoch sind Abstandshalter für Kunststoffe und Lacke wenig wirksam.
7. 7 Bitten Sie den Techniker, Ihre Schuhe zu dehnen. Dies gibt Ihren Zehen mehr Bewegungsfreiheit, was Verspannungen und Schmerzen im gesamten Fuß reduziert. Stretching funktioniert jedoch nur bei Schuhen aus Leder und Wildleder.
8. 8 Verwenden Sie Eis, um den Schuh im Zehenbereich zu dehnen. Füllen Sie dazu zwei Plastiktüten mit Wasser und verschließen Sie diese fest, damit das Wasser nicht herausspritzt. Legen Sie jeden Beutel in das Sockenfach und legen Sie die Schuhe dann in den Gefrierschrank. Lassen Sie die Schuhe dort, bis das Wasser gefriert, und ziehen Sie sie dann von dort aus. Nehmen Sie die Taschen aus Ihren Schuhen und ziehen Sie dann Ihre Schuhe an. Der Schuh nimmt die Form Ihres Fußes an, sobald er warm wird.
   • Dadurch können deine Schuhe bis zu einem gewissen Grad gedehnt werden, da sich das Wasser beim Gefrieren ausdehnt.
   • Diese Methode ist nur für Naturmaterialien wie Leder, Wildleder oder Stoff geeignet. Bei Plastik- oder Kunstleder kann es viel weniger effektiv sein.
   • Bitte beachten Sie, dass bei Nässe Flecken auf Leder- oder Wildlederschuhen auftreten können. Um dies zu vermeiden, kann jeder Schuh in ein Handtuch gewickelt werden.

Methode 3 von 3: So beheben Sie andere Probleme

1. 1 Kaufen Sie spezielle Socken. Manchmal genügen schon die richtigen Socken, um das Scheuern der Schuhe zu stoppen. Sie stützen den Fuß, nehmen Feuchtigkeit auf und helfen, Schwielen und Schwielen zu verhindern. Hier sind verschiedene Arten von speziellen Socken und was sie tun:
   • Sportsocken umschließen das Fußgewölbe enger und bieten so Halt. Sie eignen sich hervorragend für verschiedene Arten von Sneakers.
   • Feuchtigkeitsableitende Socken absorbieren Schweiß, halten die Füße trocken und verhindern Blasenbildung.
   • Laufsocken haben ein dickeres Futter, das die Reibung bei Bewegungen dämpft.
   • Zehensocken sind wie Handschuhe gestaltet, und da die Zehen getrennt sind, bilden sich keine Blasen zwischen ihnen.
   • Achten Sie auf das Material. Manche Materialien, wie zum Beispiel Baumwolle, werden leicht in Schweiß getränkt, was zu Blasenbildung führen kann. Acryl, Polyester und Polypropylen halten Ihre Füße trocken.
2. 2 Verwenden Sie etwas Weiches, damit die Pantoffeln nicht zwischen Ihren Zehen laufen. Hausschuhe mit einem Riemen zwischen den Zehen sind einfache und bequeme Schuhe, aber wenn der Riemen beginnt, in die Haut einzuschneiden, ist es sehr schmerzhaft. Hier sind einige Möglichkeiten, die Situation zu beheben:
   • Verwenden Sie Silikoneinlagen für Ihre Flip-Flops. Sie sehen aus wie normale Ballpads, aber mit einem kleinen Zylinder vorne. Legen Sie diesen Einsatz vorne in die Flip-Flops und führen Sie den Riemen in den Zylinder ein. Dadurch schneidet das Band nicht zwischen den Fingern.
   • Wickeln Sie Maisputz um das Band. Diese Methode funktioniert besonders gut mit Plastik- oder Gummipantoffeln. Das Pflaster macht sie weich und bedeckt die scharfen Kanten.
   • Wickeln Sie ein Tuch um das Band. Sie können dies nicht nur zwischen den Fingern tun, sondern auch über die gesamte Länge des Bandes, um es hell und ungewöhnlich zu machen. Kleben Sie die Kanten des Stoffstreifens mit Schuhkleber auf die Pantoffeln.
3. 3 Lernen Sie, unangenehme Schuhgerüche loszuwerden. Sie können Einlegesohlen aus Velours verwenden, die Schweißgeruch absorbieren, und wenn Sie Ihre Schuhe ausziehen, legen Sie Teebeutel hinein. Teebeutel nehmen unangenehme Gerüche auf. Entferne sie am nächsten Tag.
4. 4 Versuchen Sie, Ihre dritte und vierte Zehe mit einem fleischfarbenen medizinischen Klebeband zu binden. Dies wird dazu beitragen, Schmerzen im Fußballen zu reduzieren. Der Grund liegt darin, dass zwischen diesen Fingern ein Nerv verläuft. Dieser Nerv spaltet sich, wenn Sie Ihre Fersen anziehen und Druck auf Ihre Zehen ausüben. Wenn Sie diese Finger zusammenlegen, wird die Spannung gelockert.
5. 5 Dehnen Sie steife Schuhe, indem Sie sie für kurze Zeit tragen. Wenn ein neues Paar Schuhe aufgrund seiner Steifheit zu eng ist, können Sie es weicher machen, indem Sie es im Haus anziehen. Machen Sie natürlich regelmäßig Pausen und ziehen Sie Ihre Schuhe aus, wenn sie anfangen zu schmerzen. Mit der Zeit dehnt sich der Schuh aus und wird angenehmer zu tragen.
6. 6 Verwenden Sie einen Haartrockner, um Ihre steifen Schuhe zu dehnen. Schalten Sie den Haartrockner auf die niedrigste Stufe ein und richten Sie ihn auf Ihre Schuhe. Wärmen Sie die Innenseite Ihrer Schuhe einige Minuten lang auf und schalten Sie dann den Fön aus. Zieh deine Schuhe mit Socken an. Sobald die Schuhe kalt sind, ziehen Sie sie aus; es nimmt die Form Ihres Fußes an. Dies ist die beste Methode für Schuhe aus natürlichen Materialien; Es wird nicht empfohlen, es auf Schuhen aus künstlichen Materialien aufzutragen, da diese dadurch zerstört werden können.

Tipps

• Denken Sie daran, dass sich die Fußgröße ändert. Wenn es draußen oder drinnen warm ist, schwillt das Bein an und nimmt dementsprechend zu. Bei Kälte ist alles genau umgekehrt. Außerdem ändert sich die Fußgröße mit dem Alter. Am besten konsultieren Sie vor dem Kauf von Schuhen den Verkäufer.
• Wenn Sie Blasen finden, legen Sie Ihre Füße 10 Minuten lang in ein warmes Bad mit grünem Tee. Adstringierender Tee tötet Bakterien ab und reduziert Gerüche und Infektionen. Die Wärme hilft auch, die Schmerzen zu lindern.
• Ziehe in Erwägung, deine Schuhe den ganzen Tag über zu wechseln. Tragen Sie bequeme Schuhe, wenn Sie zur Arbeit oder zu einer Veranstaltung gehen. Wenn Sie zur Veranstaltung kommen, wechseln Sie Ihre Schuhe gegen Schuhe.
• Wenn Sie Ihre Schuhe ausziehen und Ihre Füße weh tun, weichen Sie sie in heißem Wasser ein. Die Wärme lindert die Schmerzen in den Beinen und hilft den Beinen, sich zu erholen.
• Wenn Sie einen Ballen haben, wählen Sie breitere Schuhe. Manchmal ist dies auf dem Schuh selbst angegeben; Andernfalls bitten Sie einen Berater, Ihnen bei der Auswahl zu helfen.
• Tragen Sie zu Hause neue Schuhe, bevor Sie damit ausgehen. Dies hilft Ihnen, sie zu verbreiten und ermöglicht es Ihnen, potenzielle Probleme zu erkennen, bevor die Socke zu schmerzhaft wird.
• Bringen Sie eine durchsichtige oder schwarze Schutzkappe an der Basis der Stollen an, wenn Sie auf unebenem Gelände gehen möchten. Schutzkappen vergrößern die Kontaktfläche, was die Wahrscheinlichkeit von Fersenkleben verringert.

Warnungen

• Manchmal ist es aufgrund von Schuhform, -größe oder -qualität unmöglich, enge Schuhe zu reparieren. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie andere Schuhe kaufen.