Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 5: Überprüfen Sie Ihre Atmung
• Methode 2 von 5: Essen und trinken, um Schluckauf zu stoppen
• Methode 3 von 5: Befreien Sie sich von Schluckauf, indem Sie sich bewegen
• Methode 4 von 5: Beseitigen Sie chronische Schluckaufe
• Tipps
• Warnungen

Schluckauf kann sehr ärgerlich sein, deshalb möchten Sie wissen, wie Sie ihn loswerden können. Während einige Ärzte sagen, dass alle Schluckaufe Hausmittel sind, die keine Wirkung haben, argumentieren viele, dass ihre "Heilung" immer funktioniert. Wenn eine Methode bei Ihnen nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einer anderen, um festzustellen, ob sie Ihnen hilft, den Schluckauf loszuwerden.

Schreiten

Methode 1 von 5: Überprüfen Sie Ihre Atmung

1. Halten Sie drei- oder viermal hintereinander den Atem an. Füllen Sie Ihre Lungen mit Luft, indem Sie langsam einatmen. Halten Sie den Atem zehn Sekunden lang an und atmen Sie dann langsam aus, um die Luft aus Ihren Lungen zu lassen. Mach das drei oder vier Mal. Versuchen Sie, jeweils zehn Sekunden lang den Atem anzuhalten.

   Wenn der Schluckauf nicht verschwindet, können Sie dies alle zwanzig Minuten wiederholen.

   
   
2. Atme in eine Papiertüte. Nehmen Sie eine Papiertüte und halten Sie sie mit den Seiten gegen Ihre Wangen über Ihren Mund. Atme dann langsam in den Beutel ein und aus, so dass sich der Beutel zuerst ausbaucht und dann wieder entleert. Versuchen Sie beim Einatmen des Beutels, Ihren Körper zu entspannen. Auf diese Weise ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Schluckauf vorübergeht, größer.
   • Legen Sie die Papiertüte nicht über Ihren Kopf.
3. Drücken Sie Ihre Brust zusammen, indem Sie sich beim Ausatmen nach vorne lehnen. Stehen oder sitzen Sie auf einem Stuhl mit gerader Rückenlehne. Atmen Sie tief ein und beugen Sie sich dann langsam vor, während Sie ausatmen. Sitzen oder stehen Sie bis zu zwei Minuten so. Auf diese Weise werden Ihr Zwerchfell und die Muskeln um es herum nach unten gedrückt, wodurch der Schluckauf vorübergeht.
   • Wenn Sie nach einem Versuch immer noch Schluckauf haben, machen Sie es noch zwei oder drei Mal.
4. Wenden Sie die gemessene Atmung an, indem Sie ein- und ausatmen, während Sie bis fünf zählen. Füllen Sie Ihre Lungen mit Luft, indem Sie langsam einatmen, während Sie bis fünf zählen. Halten Sie dann den Atem bis fünf an und atmen Sie schließlich bis fünf aus. Tun Sie dies, um Schluckauf bis zu fünf Mal loszuwerden.
   • Wenn Sie nach fünfmaligem Ein- und Ausatmen immer noch Schluckauf haben, warten Sie etwa 20 Minuten und versuchen Sie es dann erneut.
5. Strecken Sie Ihre Zunge heraus und ziehen Sie sie beim Ausatmen vorsichtig heraus. Füllen Sie Ihre Lungen mit Luft, indem Sie langsam einatmen. Halten Sie beim Ausatmen die Zunge heraus. Ziehen Sie dann Ihre Zunge vorsichtig mit den Fingern nach vorne, ohne dass es sich unangenehm anfühlt. Wenn alles gut geht, aktivieren Sie einen Druckpunkt, damit der Schluckauf passieren kann.
   • Wenn dieser Trick beim ersten Mal nicht funktioniert, versuchen Sie es noch zweimal. Machen Sie dann eine Pause, bevor Sie es erneut tun.
   • Hör auf, an deiner Zunge zu ziehen, wenn es weh tut. Im Prinzip muss es überhaupt nicht weh tun.
6. Drücken Sie beim Ausatmen die Nase zusammen. Atme tief ein und atme langsam ein. Halten Sie dann den Atem an, während Sie Ihre Nase mit geschlossenem Mund zusammendrücken. Versuchen Sie dann, sanft auszuatmen. Auf diese Weise denken Ihr Zwerchfell und Ihre Muskeln, dass Sie atmen. Zum Schluss langsam ausatmen.
   • Wenn Sie immer noch Schluckauf haben, können Sie dies etwa drei bis fünf Mal wiederholen. Machen Sie dann eine Pause, auch wenn Sie immer noch Schluckauf haben.

Methode 2 von 5: Essen und trinken, um Schluckauf zu stoppen

1. Trinken Sie kleine Schlucke aus einem Glas eiskaltem Wasser durch einen Strohhalm. Füllen Sie ein Glas mit kaltem Wasser und trinken Sie es sehr langsam, bis der Schluckauf verschwunden ist. Versuchen Sie beim Trinken, den Atem so lange wie möglich anzuhalten. Falls erforderlich, setzen Sie Ohrstöpsel ein, um einen zusätzlichen Effekt zu erzielen.
   • Dieser Trick funktioniert am besten, wenn das Wasser eisig und eisig ist.

   Trinkgeld: Wenn Sie keinen Strohhalm haben, trinken Sie das Wasser einfach in sehr kleinen Schlucken direkt aus dem Glas.

   
   
2. Trinken Sie von der anderen Seite Ihres Glases, d. H. Auf den Kopf gestellt. Füllen Sie ein Glas zur Hälfte mit Wasser. Beugen Sie sich als nächstes über Ihr Glas und trinken Sie von der Seite, die am weitesten von Ihnen entfernt ist. Sie können sich auch mit dem Kopf nach unten auf Ihr Bett oder Ihre Couch legen und dann vorsichtig das Wasser trinken.
   • Stoppen Sie alle paar Schlucke, um zu sehen, ob der Schluckauf vorbei ist.
   • Achten Sie darauf, dass Sie nicht versehentlich einatmen oder das Wasser in Ihre Nase gießen.
3. Nimm einen Löffel Zucker. Fügen Sie weißen oder braunen Zucker zu einem Esslöffel hinzu. Halten Sie den Löffel fünf bis zehn Sekunden lang in Ihrem Mund. Dann schlucken Sie den Zucker und trinken Sie viel Wasser.
   • Wenn dies nicht sofort funktioniert, ist es keine gute Idee, einen Löffel Zucker nach dem anderen zu nehmen. Versuchen Sie stattdessen einen anderen Weg, um den Schluckauf loszuwerden.
4. Beißen oder saugen Sie an einer Zitronenscheibe. Nehmen Sie eine Zitronenscheibe in den Mund. Beißen Sie in die Zitronenscheibe und schlucken Sie den Saft oder saugen Sie ihn aus. Wenn Sie es zu sauer finden, können Sie die Zitronenscheibe mit etwas Zucker über die Zitronenscheibe streuen, um sie süßer zu machen.
   • Der Geschmack des Zitronensafts reagiert ähnlich wie Ihre Reaktion, wenn Sie jemand erschreckt.

   Variation: Bei Bedarf die Zitronenscheibe mit vier bis fünf Tropfen Angostura Bitters oder einem anderen Kräuterbitter würzen. Das macht es ein bisschen leckerer und es gibt sogar Leute, die behaupten, dass es auf diese Weise noch besser funktioniert.

   
   
5. Trinken Sie auf einfache Weise etwas Essig, indem Sie einen Schluck Flüssigkeit aus einem Glas Gurken nehmen. Essig kann helfen, Schluckauf loszuwerden, aber Sie werden vielleicht nicht feststellen, dass er so gut schmeckt und riecht. Die Feuchtigkeit von süß-sauren Gurken enthält Essig, daher ist dies eine großartige Alternative. Nehmen Sie ein paar Schluck Gurkensaft oder geben Sie ein paar Tropfen auf Ihre Zunge. Wenn nötig, machen Sie dies noch einige Male, bis die Schluckaufe verschwunden sind.
   • Es spielt keine Rolle, ob Sie saure Bomben, süß-saure Gurken oder Perlzwiebeln nehmen, die gesamte Flüssigkeit aus den Gläsern enthält Essig.

   Variante: Wenn Sie keinen Gurkensaft mögen, aber trotzdem den Schluckauf loswerden möchten, probieren Sie ein paar Tropfen Essig direkt auf Ihrer Zunge. Es schmeckt immer noch nicht gut, aber Sie sollten trotzdem versuchen, alles zu schlucken.

6. Iss einen Löffel Erdnussbutter. Schaufeln Sie einen kleinen Löffel Erdnussbutter aus dem Glas und legen Sie ihn auf Ihre Zunge. Lassen Sie es dort fünf bis zehn Sekunden lang, damit es sich etwas auflöst. Dann schlucken Sie die Erdnussbutter ohne zu kauen.
   • Sie können die Erdnussbutter auch durch eine andere Nussbutter wie Mandel- oder Haselnussbutter (oder sogar Nutella) ersetzen, wenn Sie dies bevorzugen.

   Variante:: Sie können es auch mit einem Esslöffel Honig probieren. Legen Sie den Honig einfach auf Ihre Zunge, lassen Sie ihn dort fünf bis 10 Sekunden lang und schlucken Sie ihn dann.

Methode 3 von 5: Befreien Sie sich von Schluckauf, indem Sie sich bewegen

1. Lehnen Sie sich vor, während Sie mit den Knien auf der Brust auf dem Rücken liegen. Legen Sie sich auf Ihr Bett oder auf die Couch und beugen Sie die Knie. Ziehen Sie Ihre Knie langsam in Richtung Brust. Dann beugen Sie sich vor, als würden Sie Bauchübungen machen. Greifen Sie nach Ihren Knien und halten Sie sie bis zu zwei Minuten lang so. Auf diese Weise komprimieren Sie Ihre Brust, wodurch das Gas herausgedrückt werden kann.
   • Sie können dies zwei- oder dreimal tun, wenn der Schluckauf nach Ihrem ersten Versuch nicht vorbei ist.
2. Beugen Sie sich auf einem Stuhl und umarmen Sie Ihre Knie. Schnapp dir einen Stuhl mit gerader Rückenlehne. Setzen Sie sich mit dem Rücken gegen die Stuhllehne. Beugen Sie sich langsam nach vorne in eine versteckte Position, während Sie die Arme vor dem Körper verschränken. Dann umarme deinen Körper langsam mit deinen Armen. Setzen Sie sich zwei Minuten lang so hin, bevor Sie sich entspannen.
   • Wenn der Schluckauf nicht sofort verschwindet, wiederholen Sie diese Bewegung zwei- bis dreimal.

   Warnung:: Tun Sie dies nicht, wenn Sie Rückenprobleme haben.

3. Bitten Sie einen Freund, Sie zu kitzeln, wenn Sie damit nicht zufrieden sind. Das Kitzeln selbst hilft Ihnen vielleicht nicht, den Schluckauf loszuwerden, aber das Gefühl lenkt Ihre Aufmerksamkeit vom Schluckauf ab. Es kann sogar dazu führen, dass Sie völlig vergessen, dass Sie Schluckauf haben, so dass es tatsächlich oft vergeht. Lachen kann auch Ihre Atmung verändern, was ebenfalls hilfreich sein kann.
   • Lassen Sie sich mindestens 30 Sekunden lang kitzeln. Wenn es nicht funktioniert, können Sie Ihren Freund bitten, etwas länger weiterzumachen.

   Variante: Einige Leute denken, wenn dich jemand erschreckt, kannst du den Schluckauf loswerden. Es gibt möglicherweise keine Beweise dafür, dass dies funktioniert, aber Sie können wahrscheinlich einen Freund von Ihnen bitten, Sie zu erschrecken, wenn das Kitzeln nicht funktioniert.

4. Rülpse dich, wenn du kannst. Wenn Sie sich auf Befehl rülpsen können, könnte dieses Geschenk die Lösung für Ihr Problem sein. Aufstoßen kann Ihnen helfen, den Schluckauf loszuwerden. Versuchen Sie also, sich ein paar Mal zu rülpsen.
   • Einerseits kann es sein, dass Sie beim Schlucken von Luft oder beim Trinken von Soda mit Sprudel rülpsen, aber es ist immer noch besser, dies nicht zu tun, da Luft und Kohlendioxid Schluckauf verursachen können. Wenn Sie nicht absichtlich rülpsen können, versuchen Sie es einfach mit einem anderen Trick.
5. Versuchen Sie zu husten, um Ihre Muskeln zu stimulieren. Husten kann Schluckauf stören und manchmal klärt es sich dadurch auf. Machen Sie sich Husten, der in schnellen aufeinanderfolgenden Bewegungen Luft aus Ihren Lungen drückt. Tun Sie dies maximal eine Minute lang.
   • Tun Sie dies zwei- oder dreimal, wenn der Husten beim ersten Mal nicht funktioniert.
   • Wenn Sie können, husten Sie darüber, wenn Sie denken, dass Sie Schluckauf bekommen werden.

Methode 4 von 5: Beseitigen Sie chronische Schluckaufe

1. Essen Sie langsamer, um Schluckauf wieder zu vermeiden. Aus irgendeinem Grund können Sie Schluckauf bekommen, wenn Sie nicht richtig kauen. Die Theorie dahinter ist, dass Luft zwischen den Teilen eingeschlossen wird. Dann schluckst du die Luft, die dir Schluckauf gibt. Wenn Sie langsamer essen, kauen Sie besser und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Schluckauf bekommen, ist daher geringer.
   • Legen Sie Ihre Gabel zwischen die Bisse, damit Sie langsamer essen.
   • Zählen Sie, wie oft Sie kauen, damit Sie langsamer werden. Zum Beispiel könnten Sie versuchen, 20 Mal zu kauen.
2. Essen Sie kleinere Mahlzeiten. Insbesondere Kinder bekommen oft Schluckauf, weil sie gleichzeitig zu große Mahlzeiten zu sich nehmen. Um Schluckauf zu vermeiden, essen Sie nicht zu viel auf einmal. Verteilen Sie Ihre Mahlzeiten über den Tag verteilt, damit Sie sich nach dem Abendessen nicht zu voll fühlen.
   • Zum Beispiel können Sie alle zwei oder drei Stunden drei bis fünf kleinere Mahlzeiten einnehmen.
3. Trinken Sie keine Limonade, kein Bier oder andere kohlensäurehaltige Getränke. Das Gas in diesen Arten von Getränken kann zu Schluckauf führen, besonders wenn Sie sie schnell trinken.Wenn Sie häufig Schluckauf bekommen, kann es von nun an hilfreich sein, kohlensäurehaltige Getränke zu vermeiden.
   • Wenn ein Getränk einen Stich enthält, nehmen Sie es nicht ein.
4. Hören Sie auf, Kaugummi zu kauen, um ein Verschlucken von Gas zu vermeiden. Wenn Sie Kaugummi kauen, schlucken Sie normalerweise jedes Mal, wenn Sie kauen, ein wenig Gas. Leider bekommen manche Leute dadurch Schluckauf. Wenn Sie häufig Schluckauf haben, ist es besser, keinen Kaugummi zu nehmen.
   • Nehmen Sie stattdessen Pfefferminzbonbons oder lutschen Sie an einer Süßigkeit oder einer anderen harten Süßigkeit.
5. Hör auf Alkohol zu trinken Schneiden Sie Alkohol und essen Sie keine scharfen oder scharfen Speisen. Alkohol, scharfes oder scharfes Essen können zu Schluckauf führen, daher kann es sich lohnen, diese Dinge zu vermeiden. Auf diese Weise können Sie Ihre chronischen Schluckaufe loswerden.
   • Wenn Sie möchten, können Sie ein Ernährungstagebuch führen, um herauszufinden, ob Sie nach dem Trinken von Alkohol oder dem Füttern von scharfen Lebensmitteln häufig Schluckauf bekommen. Wenn nicht, müssen Sie diesen Rat wahrscheinlich nicht befolgen.
   EXPERTEN-TIPP

   Wenn der Schluckauf Sie daran hindert, normal zu essen, zu trinken oder zu schlafen, suchen Sie so bald wie möglich einen Arzt auf. Sie müssen essen, trinken und schlafen können, um zu funktionieren und gesund zu bleiben. In seltenen Fällen hindern Schluckaufe Sie daran, diese Dinge zu tun. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie sofort den Arzt aufsuchen, damit er oder sie etwas dagegen tun kann.

   • Es ist nicht die Absicht, dass Sie aufgrund des Schluckaufs im täglichen Leben nicht mehr richtig funktionieren können.
6. Wenn Sie nach 48 Stunden immer noch Schluckauf haben, suchen Sie den Arzt auf. Normalerweise verschwinden die Schluckaufe nach einigen Stunden von selbst, aber manchmal kann es aufgrund einer Grunderkrankung weiterhin zu Problemen mit Schluckauf kommen. Ihr Arzt kann die Ursache Ihres Schluckaufs ermitteln und das Problem angemessen behandeln.
   • Sagen Sie dem Arzt, wie lange Sie schon Schluckauf haben, und melden Sie alle anderen Symptome, wenn Sie sie haben.
7. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er Ihnen ein Rezept für ein bestimmtes Medikament geben kann. Wenn Sie Schluckauf haben und dieser nicht verschwindet, kann Ihr Arzt Ihnen eine Behandlung verschreiben. Medikamente sind nicht für jeden geeignet, daher wird der Arzt zunächst mit Ihnen über die Vor- und Nachteile des Arzneimittels und die möglichen Risiken sprechen. Ihr Arzt kann Ihnen eines der folgenden Arzneimittel verschreiben:
   • Chlorpromazin (Thorazin) ist eines der am häufigsten verwendeten Medikamente gegen Schluckauf und eignet sich zur Kurzzeitbehandlung.
   • Metoclopramid (Reglan) ist ein Medikament, das normalerweise gegen Übelkeit eingesetzt wird, aber es wirkt auch gegen Schluckauf.
   • Baclofen ist ein Muskelrelaxans, das bei Schluckauf helfen kann.

Tipps

• Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit vom Schluckauf abzulenken und sich mit anderen Dingen zu beschäftigen. Manchmal kann man den Schluckauf auf diese Weise loswerden, ohne es zu merken!
• Bedecken Sie Ihren Mund und Ihre Nase mit Ihren Händen, bis sich eine Tasse bildet. Ihr Atem normal.
• Schlucken Sie dreimal, während Sie Ihre Nase drücken.
• Nehmen Sie sechs oder sieben Schluck Wasser ohne zu atmen. Wenn es nicht funktioniert, wiederholen Sie den Vorgang, aber nehmen Sie diesmal lange Schlucke Wasser. Halten Sie den Atem zehn Sekunden lang an, während Sie die Nase drücken. Dann schlucken Sie das Wasser.
• Nehmen Sie einen kleinen Schluck Wasser, aber schlucken Sie es nicht. Ziehen Sie gleichzeitig vorsichtig an Ihren Ohrläppchen.
• Manchmal sind die Schluckaufe teilweise zwischen Ihren Ohren. Es kann daher sein, dass ein bestimmter Trick für Sie funktioniert, einfach weil Sie glauben, dass er funktionieren wird.

Warnungen

• Der Schluckauf für eine extrem lange Zeit wird manchmal durch etwas anderes verursacht. Wenn Sie lange Zeit Schluckauf hatten, suchen Sie einen Arzt auf, damit er oder sie die richtige Behandlung verschreibt.