Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Die meisten von uns, wenn nicht alle, fühlen sich irgendwann in ihrem Leben einsam. Einige von uns werden wirklich depressiv und tun schlimme Dinge, die unser Leben überfordern können. Hier sind einige Tipps zum Umgang mit Depressionen, die durch Einsamkeit verursacht werden.

Schritte

1. 1 Suchen Sie einen Psychologen auf, wenn Ihr Zustand sehr schlecht ist.
2. 2 Denken Sie daran, dass die Abwesenheit eines Freundes oder einer Freundin Sie nicht zu einer zweitklassigen Person macht.
3. 3 Sie müssen auf die richtige Person warten und dürfen nicht depressiv werden, weil kein Freund oder keine Freundin in der Nähe ist.
4. 4 Lassen Sie sich nicht von Minderwertigkeitsgefühlen überwältigen, Sie sollten wissen, dass alle Menschen gleich sind, aber ihre Lebensbedingungen sind unterschiedlich.
5. 5 Sprechen Sie mit sich selbst: Versuchen Sie immer, mit sich selbst zu sprechen und herauszufinden, warum Sie sich einsam fühlen.
6. 6 Versuchen Sie herauszufinden, welche negativen Folgen dieses Gefühl für Sie hat.
7. 7 Lesen: Gute und positive Bücher zu lesen hilft immer. Lesen Sie so viel Sie können, denn Lesen beruhigt nicht nur, sondern hilft Ihnen auch, Ihren Geist frisch und aktiv zu halten.
8. 8 Einem Verein beitreten.
9. 9 Beginnen Sie eine Korrespondenz.
10. 10 Freunde dich mit alten Leuten an, sie können wirklich helfen. Sie haben in ihrem Leben viel gesehen und können gute Freunde sein.
11. 11 Holen Sie sich einen Hund oder ein anderes Tier. Sie werden Ihnen eine großartige Gesellschaft und gute Freunde machen.
12. 12 Machen Sie einen gemütlichen Spaziergang oder gehen Sie an einen Ort, der Sie beruhigt.
13. 13 Denken Sie immer positiv, Sie sollten wissen, dass Sie selbst Ihr eigener bester Freund sein können.
14. 14 In dir steckt eine ganze Welt. Versuche, diese Welt zu erkunden und das Glück in dir zu finden. Denn nur du selbst kannst dich wie kein anderer vollständig kontrollieren.
15. 15 Lernen Sie etwas Neues wie Sprache, Spiel, Sport usw.etc.
16. 16 Wenn Sie eine Person sehen, die Sie interessiert, sprechen Sie mit ihm. Man weiß nie, was daraus werden kann und man kann auch eine Art sozialer Praxis bekommen.

Tipps

• Wenn es Ihnen schlechter geht, suchen Sie Ihren Arzt auf, dies könnte ein Anzeichen für eine Depression sein.
• Lernen Sie, Ihren eigenen Geist zu erforschen.
• Holen Sie sich ein Haustier.
• Freunde dich mit älteren Leuten an.
• Eine neue Sprache lernen.

Warnungen

• Halte dich von zynischen und negativen Menschen fern.
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Depression verschlimmert, müssen Sie qualifizierte medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, dies wird wirklich helfen.
• Sitze nie allein, versuche rauszukommen und der Realität ins Auge zu sehen.
• Bevor Sie eine neue Sprache beginnen, beenden Sie mit der alten.

Was brauchst du

• Haustier
• Buch