Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Drogen
• Methode 2 von 3: Drogenkonsum verhindern
• Methode 3 von 3: Bringen Sie Ihrem Kind gute Gewohnheiten bei

Alle Eltern wollen das Wohl ihres Kindes, deshalb wollen alle Eltern ihrem Kind beibringen, auf Drogen zu verzichten. Damit ein Kind wirklich lernen kann, nein zu Drogen zu sagen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Vorbeugen einfacher ist als Heilmittel. Sprechen Sie so früh wie möglich mit Ihrem Kind über die Gefahren von Drogen, damit es sich wohl fühlt, mit Ihnen über das Thema zu sprechen. Setzen Sie den Dialog durch Medien und Rollenspiele fort und bringen Sie Ihrem Kind bei, Ihnen zu sagen, dass jemand Drogen vorgeschlagen hat.

Schritte

Methode 1 von 3: Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Drogen

1. 1 Legen Sie den Grundstein für ein frühes und regelmäßiges Drogengespräch. Ihre Aufgabe ist es, Bedingungen für ein freies Gespräch über Drogen zu schaffen, daher lohnt es sich, so früh wie möglich damit zu beginnen. Erklären Sie Ihrem Kind anhand alltäglicher Situationen, was Sie von ihm erwarten. Sprechen Sie zum Beispiel darüber, wenn Sie Ihrem Kind Hustensaft geben.
   • Du könntest es so ausdrücken: „Nimm niemals Medikamente ein, es sei denn, ein Arzt, eine Krankenschwester oder ein erwachsenes Familienmitglied gibt dir. Medikamente von anderen Menschen zu nehmen ist gefährlich."
   BERATUNG DES SPEZIALISTEN

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Lizenzierte Sozialarbeiterin Claire Heston ist eine lizenzierte unabhängige klinische Sozialarbeiterin mit Sitz in Cleveland, Ohio. Sie hat Erfahrung in Bildungsberatung und klinischer Supervision und erhielt 1983 ihren Master in Sozialarbeit von der Virginia Commonwealth University. Außerdem absolvierte sie eine zweijährige Weiterbildung am Cleveland Institute of Gestalt Therapy und ist zertifiziert in Familientherapie, Supervision, Mediation und Traumatherapie.

   Klare Heston, LCSW
   Lizenzierte Sozialarbeiterin

   Kinder müssen von Ihnen die Wahrheit über Drogen erfahren. Claire Heston, Clinical Social Worker, erklärt: „Es ist wichtig, Kindern beizubringen, dass Drogen gefährlich sind. Wenn sie nicht die Wahrheit von Ihnen erfahren, hören sie vielleicht auf jemand anderen, der diese Substanzen anpreist."

   
   
2. 2 Fragen Sie Ihr Kind nach seinen Überzeugungen zu Drogen. Um zu verstehen, worauf Sie Ihre Bemühungen konzentrieren sollten, finden Sie heraus, was Ihr Kind über Drogen weiß und denkt. Ist er sich der damit verbundenen Gefahren bewusst? Wenn er dies tut, werden Sie verstehen, wie Sie Ihre Nachricht gestalten sollten.
   • Sie können Folgendes sagen: "Ich würde gerne wissen, was Sie über Drogen wissen?"
   • Hören Sie sich die Antwort genau an. Korrigieren Sie dann die falschen Vorstellungen des Kindes und nennen Sie ihm die wichtigsten Fakten.
3. 3 Bringen Sie Ihrem Kind bei, zwischen verschreibungspflichtigen Medikamenten und illegalen Substanzen zu unterscheiden. Erklären Sie, wann es gut ist, Drogen zu nehmen und wann es schlecht ist. Verwenden Sie Wörter und Beschreibungen, die dem Alter des Kindes entsprechen.
   • Sie können Ihrem Kind erklären, dass die Einnahme von Antibiotika ihm helfen kann, sich zu erholen, wenn sein Hals schmerzt. Aber auch wenn das Medikament von einem Arzt verschrieben wurde, ist es wichtig, nur solche Medikamente einzunehmen, die dem Kind verschrieben wurden und von Fremden ablehnen.
   • Berücksichtigen Sie das Alter und die Entwicklung Ihres Kindes. Sie können Folgendes sagen: „Die Medikamente, die Ihnen der Arzt verschreibt, können und sollten eingenommen werden. Aber wenn das Medikament von einer Person auf der Straße oder einem Freund angeboten wird, muss man ablehnen, weil es gefährlich ist.“
   • Wenn das Kind noch sehr klein ist, können Sie Folgendes sagen: „Die Einnahme von Drogen ist sehr schädlich. Es ist wie vom Boden zu essen."
4. 4 Halte dich an die Fakten. Erklären Sie Ihrem Kind, wie Drogen den Körper, das Gehirn und das Verhalten beeinflussen. Zeigen Sie Ihrem Kind bei Bedarf ein YouTube-Video oder lesen Sie Materialien über die Wirkung von Medikamenten, damit das Kind die Wirkung sehen kann.
   • Man kann es so formulieren: „Drogen verändern die Funktionsweise des Gehirns, was dazu führt, dass ein Mensch immer mehr Medikamente braucht. Dies nennt man Sucht. Diese Veränderungen können dazu führen, dass eine Person Probleme in der Schule hat, sich weigert, mit Freunden zu kommunizieren, und sogar Probleme mit der Strafverfolgung verursachen. Und wenn ein Mensch plötzlich aufhört, Drogen zu nehmen, wird es ihm sehr schlecht, weil der Körper von der Substanz abhängig wird."
   • Lügen Sie Ihr Kind nicht an, um es zu erschrecken (zum Beispiel "Marihuana wird Sie töten!"), denn dies kann den gegenteiligen Effekt haben. Wenn Sie lügen, wird das Kind aufhören, Ihnen zu vertrauen. Besser die Wahrheit sagen: „Es gibt sehr oft Verunreinigungen in Drogen, sogar in Marihuana. Aus diesem Grund sind alle Drogen gefährlich und unberechenbar."
5. 5 Verwenden Sie Beispiele aus den Medien. Gewöhnen Sie sich an, über die Gefahren von Drogenkonsumsituationen in Filmen, in den Nachrichten oder in sozialen Medien zu sprechen.
   • Wenn zum Beispiel ein Film einen Teenager zeigt, der von einem Freund Drogen nimmt, erkläre, warum du es nicht tun solltest.
   • Dies könnte zu einer tieferen Diskussion der negativen Folgen des Konsums sowohl verschreibungspflichtiger Medikamente als auch illegaler Substanzen führen.

Methode 2 von 3: Drogenkonsum verhindern

1. 1 Erklären Sie Ihrem Kind Familienregeln und Erwartungen. Seien Sie fest in Ihren Werten (kein Drogenkonsum) und legen Sie Regeln fest, die mit diesen Werten übereinstimmen. Durch das Befolgen der Regeln lernt das Kind Selbstbeherrschung. Darüber hinaus hilft es dem Kind, die negativen Folgen eines Verstoßes gegen die Regeln (z. B. Entzug von Privilegien) zu verstehen.
   • Überlegen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner (wenn Sie einen haben) oder Ihrem zweiten Elternteil, welche Regeln gelten sollten, um Ihre Werte widerzuspiegeln. Überlegen Sie auch, welche Folgen ein Verstoß gegen diese Regeln haben könnte.
   • Erklären Sie diese Regeln allen Ihren Kindern, damit sie wissen, was von ihnen erwartet wird.
   • Legen Sie die Regeln auf den Kühlschrank oder an einen anderen gewöhnlichen Ort, um die Kinder im Auge zu behalten.
2. 2 Ermutigen Sie Ihr Kind, etwas zu tun, das die Wahrscheinlichkeit des Drogenkonsums verringert. Wenn ein Kind nützliche Aktivitäten mit guten Menschen ausübt, ist die Wahrscheinlichkeit, dass es Drogen probiert, geringer. Ermutigen Sie die Menschen, an Sport, Musik und anderen Gruppenaktivitäten teilzunehmen, die drogenabhängige Erwachsene und Kinder zusammenbringen.
   • Sie können zum Beispiel jedes Ihrer Kinder zu außerschulischen Aktivitäten anweisen. Dadurch wird ihnen weniger langweilig und sie werden sehen, dass sie ohne Drogen eine gute Zeit haben können.
3. 3 Spielszenarien, in denen das Kind lernt, auf Drogen zu verzichten. Irgendwann wird das Kind die Möglichkeit haben, Drogen auszuprobieren, daher ist es wichtig, es auf diese Gelegenheit vorzubereiten. Gehen Sie die wahrscheinlichsten Szenarien durch und sprechen Sie darüber, wie Ihr Kind auf Gruppenzwang reagieren sollte.
   • Du könntest dir zum Beispiel vorstellen, dass du ein enger Freund bist, der Marihuana anbietet. Bitten Sie Ihr Kind, zu zeigen, wie es in dieser Situation reagieren wird.
   • Geben Sie Ihrem Kind Hinweise und Kommentare, um ihm die Ablehnung zu erleichtern.
4. 4 Ermutigen Sie zum selbstständigen Denken. Wenn Ihr Kind anfängt, alles zu wiederholen, was seine Freunde tun, kann es irgendwann anfangen, Drogen zu nehmen. Um Ihrem Kind zu helfen, selbstständig zu denken, fördern Sie die selbstständigen Entscheidungen des Kindes, auch wenn diese nicht mit denen von Freunden übereinstimmen.
   • Sie können bereits in jungen Jahren damit beginnen und diese Arbeit fortsetzen, wenn Ihr Kind heranwächst. Wenn Sie zum Beispiel ein sehr kleines Kind haben, könnten Sie sagen: „Ich weiß, dass alle Ihre Freunde Sandwiches mit in die Schule nehmen, aber ich dachte, würden Sie gerne etwas Joghurt mitnehmen? Sollen wir zur Abwechslung mal versuchen, das Sandwich zu ersetzen?"
   • Wenn Sie ein älteres Kind haben, stellen Sie sich beim Einkaufen vielleicht eine Frage: „Wenn die Popularität keine Rolle spielen würde, welche Art von Sneakers würden Sie gerne kaufen? Was magst du genau dir?»
5. 5 Interessieren Sie sich für das Leben Ihres Kindes. Wissen Sie, was Ihr Kind tut und mit wem es Zeit verbringt. Dies wird dazu beitragen, ihn von Drogen fernzuhalten. Der engste Kreis des Kindes hat einen erheblichen Einfluss auf seine Überzeugungen und Meinungen.
   • Laden Sie die Freunde Ihres Kindes zu sich nach Hause ein, um sie kennenzulernen. Versuchen Sie auch, die Eltern der Freunde des Kindes kennenzulernen.
   • Besuchen Sie die Aufführungen oder Sportveranstaltungen Ihres Kindes und andere Aktivitäten, an denen das Kind teilnimmt oder teilnimmt. Auf diese Weise können Sie beobachten, welche Art von Menschen bei diesen Veranstaltungen anwesend sind und ob ihre Werte mit Ihren übereinstimmen.
   • Wenn Sie wissen, was Ihr Kind tut und mit wem es kommuniziert, können Sie frühzeitig Anzeichen eines Problems erkennen und bei Bedarf eingreifen.
6. 6 Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind. Nehmen Sie sich mindestens einmal pro Woche Zeit, um mit Ihrer Familie und allein mit Ihrem Kind in Kontakt zu treten. Wenn Sie eine enge Beziehung haben, wird Ihr Kind Sie eher respektieren, Ihrem Beispiel folgen und in der Lage sein, mit Ihnen über schwierige Themen zu sprechen.
   • Machen Sie gemeinsam etwas Lustiges: Bowlen, Pflanzen pflanzen, schwimmen, kreativ sein.
   • Nutzen Sie die gemeinsame Zeit, um die Umgebung für die Kommunikation mit Ihrem Kind zu schaffen. Sprechen Sie über alles: über Freunde, über die Schule, über die Interessen des Kindes und seine Weltanschauung.
7. 7 Loben Sie Ihr Kind, um ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Erwähnen Sie die Erfolge und Bemühungen des Kindes oft und loben Sie es für seine Leistungen: Drücken Sie zum Beispiel Bewunderung für eine Zeichnung aus, die es gezeichnet hat, oder loben Sie ein A in einem komplexen Thema.
   • Eine positive Kommunikation mit Ihrem Kind verringert das Risiko, Selbstzweifel zu entwickeln. Aus diesem Grund nimmt das Kind keine Drogen und wird nicht von Freunden beeinflusst, die Drogen nehmen.
   • Auch wenn es für das Kind schwierig ist, loben Sie es für seine Bemühungen und dafür, dass es die richtigen Entscheidungen trifft. Sie könnten sagen: „Ich weiß, dass Sie eine schwierige Woche hinter sich haben, aber ich sehe, dass Sie es versuchen“ oder „Ich bin stolz darauf, dass Sie sich bemühen, die richtigen Entscheidungen zu treffen; Wenn du Hilfe brauchst, bin ich bereit zu helfen."

Methode 3 von 3: Bringen Sie Ihrem Kind gute Gewohnheiten bei

1. 1 Geben Sie Ihrem Kind ein Vorbild. Kinder folgen oft den Anweisungen ihrer Eltern, daher sollten Sie schlechte Gewohnheiten aufgeben. Rauchen Sie nicht, zügeln Sie den Drang, zu viel zu essen und zu viele Dinge zu kaufen, missbrauchen Sie keine Drogen und Alkohol. Nehmen Sie keine Medikamente anderer Personen ein, damit Ihr Kind sieht, dass Sie Ihrem eigenen Rat folgen.
   • Wenn Sie eine Sucht haben, holen Sie sich Hilfe. Arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, um die Sucht zu überwinden und ein Vorbild für Ihr Kind zu werden.
   • Kinder sind sehr empfänglich. Auch wenn es Ihnen so scheint, als ob Sie eine schlechte Angewohnheit gut verbergen können, weiß das Kind wahrscheinlich davon.
2. 2 Betonen Sie die Bedeutung gesunder Gewohnheiten. Gute Gewohnheiten sollten in Ihrem Zuhause zur Norm werden. Füttern Sie Ihre Familie mit gesundem Essen, trainieren Sie gemeinsam, schlafen Sie gut und gehen Sie mit Stress um, ohne auf irgendwelche Substanzen zurückzugreifen.
   • Achte besonders auf deinen Körper, achte auf deinen Körper und Geist und liebe dich selbst. Wenn Sie Ihren Grundsätzen folgen, wird Ihr Kind Ihrem Beispiel folgen.
3. 3 Zeigen Sie Ihrem Kind, wie es Probleme lösen kann, ohne Stimulanzien zu verwenden. Denken Sie darüber nach, was Ihre Handlungen Ihrem Kind sagen. Auch wenn Sie sich ab und zu ein Glas Wein gönnen, achten Sie darauf, dass Ihr Kind Alkoholkonsum nicht als Versuch, sich von Problemen zu lösen oder nach einer schwierigen Woche zu erholen, wahrnimmt.
   • Sagen Sie Folgendes: „Heute war ein schwieriger Tag. Ich denke, ich sollte ein Bad nehmen und leise Musik hören."
   • Dies wird Ihrem Kind helfen, gesündere Wege zu lernen, mit Stress und schlechter Laune umzugehen.
4. 4 Seien Sie bereit, Ihre Erfahrungen zu teilen. Wenn Sie in der Vergangenheit Drogen konsumiert haben, bereiten Sie sich darauf vor, Fragen eines neugierigen Kindes zu beantworten. Versuchen Sie, aus Ihren Erfahrungen Schlüsse zu ziehen und beschreiben Sie Ihrem Kind die Lektion, die Sie gelernt haben.
   • Du könntest zum Beispiel sagen: „Ja, ich habe in der Vergangenheit Drogen konsumiert. Während des Studiums an der Universität fiel es mir schwer, die Trennung von meiner Familie zu überwinden. Anstatt mit Freunden oder der Familie abzuhängen, fing ich an, Drogen zu nehmen. Meine Noten brachen ein und ich wurde fast von der Universität verwiesen, konnte aber rechtzeitig aufhören. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr Drogen das Leben beeinflussen können."