Wie behandelt man eine Hernie

Inhalt

Schritte
Teil 1 von 2: Hernien behandeln
Teil 2 von 2: Verhindern zukünftiger Komplikationen
Warnungen

Wenn Sie kürzlich herausgefunden haben, dass Sie einen Leistenbruch haben, müssen Sie mit der Behandlung beginnen. sofort... Befolgen Sie am besten die Anweisungen Ihres Arztes, aber es gibt auch Dinge, die Sie selbst tun können – und die Sie vermeiden müssen. Wir erklären Ihnen, wie Sie eine Hernie behandeln und wie Sie ihr Wiederauftreten in Zukunft vermeiden können. Um Ihre Schmerzen unter Kontrolle zu halten, beginnen Sie mit Schritt 1.

Schritte

Teil 1 von 2: Hernien behandeln

1 Verwenden Sie Kälte, um Schmerzen zu lindern. Ein Eisbeutel hilft, Hernienschmerzen zu lindern.Drücken Sie jedoch nicht zu stark! Druck kann noch mehr weh tun. Wickeln Sie das Eis einfach in ein Handtuch und tragen Sie es 10-15 Minuten lang auf die schmerzende Stelle auf. Entfernen Sie dann das Eis; Wenn sich die Stelle der Kompresse erwärmt, wiederholen Sie den Vorgang gegebenenfalls.
- Auch Kälte kann helfen, Schwellungen zu lindern. Schwere Ödeme erfordern jedoch sofortige ärztliche Hilfe.
2 Versuchen Sie, Gewichte zu vermeiden. Es gibt viele Jobs und Hausarbeiten, die viel Muskelkraft erfordern. Sie sollten alles vermeiden, sei es das Verschieben von Möbeln, Bauarbeiten oder das Aufnehmen von Kindern.
- Sie laufen Gefahr, eine Hernie mit übermäßiger Muskelspannung zu verschlimmern, insbesondere bei schwachen Muskeln.
3 Vermeide Lebensmittel, von denen du denkst, dass sie die Situation verschlimmern könnten. Sie sollten es vermeiden, Lebensmittel zu essen, die Blähungen oder Magenbeschwerden verursachen können, auch wenn es nur minimal ist. Alle Lebensmittel, die den geringsten Anfall von Sodbrennen, Verdauungsstörungen oder Übelkeit verursachen, sollten aus dem Speiseplan gestrichen werden.
- Beispiele für Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind alkoholische Getränke, koffeinhaltige Getränke, Schokolade, Tomaten, fettige und scharf gewürzte Speisen sowie Lebensmittel und Getränke mit hohem Säuregehalt (wie Zitronen, Orangen oder Erdbeeren).
4 Nimm Yoga auf. Yoga ist eine der besten Möglichkeiten, Ihren Zustand für einen Leistenbruch zu verbessern. Hier ist eine einfache Übung: Ziehen Sie Ihren Bauch ein, halten Sie ihn 3 Sekunden lang in dieser Position und entspannen Sie sich dann langsam. 10 mal wiederholen. Du kannst diese Übung den ganzen Tag über stündlich machen. Nach dem Essen müssen Sie eine zweistündige Pause einlegen.
- Sobald Sie sich an diese Übung gewöhnt haben, können Sie die Zeit verlängern und Ihren Bauch 5 oder 7 Sekunden lang angesaugt halten.
5 Achten Sie auf Hernienbänder und -gurte. Sie werden verwendet, um die Hernie an Ort und Stelle zu halten, indem Druck auf den Bereich ausgeübt wird. Tragen Sie einen Verband, um zu verhindern, dass sich die Hernie vergrößert oder einklemmt.
- Verband ist nur eine vorübergehende Maßnahme, die verwendet wird vor der Operation... Es wird nicht empfohlen, den Verband über einen längeren Zeitraum zu tragen, da ständiger Druck das Gewebe schwächen kann.
- Im Laufe der Zeit kann das Tragen eines Verbandes helfen, einen reparablen Leistenbruch zu heilen.
6 Ziehen Sie eine offene Operation in Betracht. Es wird unter Vollnarkose durchgeführt. Der Chirurg macht einen Schnitt in der Nähe der Ausbuchtung, die sich unter der Haut gebildet hat. Das in Form einer Hernie herausgetretene Organ kehrt in seine normale Position zurück. Danach wird das Muskelgewebe wieder vernäht. Im Grunde ist dies ein relativ einfacher Vorgang.
- In anderen Fällen wird ein "Patch" aus Biomaterial über dem Bauchwanddefekt angebracht. Allmählich wächst das Material mit dem Körpergewebe zusammen und stärkt die Stelle, an der sich der Bruch befand.
7 Ziehen Sie eine Laparoskopie in Betracht. Die Laparoskopie ist eine sanftere Operationstechnik. Es ist nicht so traumatisch, da es keinen Schnitt hat; dementsprechend ist die Erholungszeit nach einer solchen Operation kürzer. So funktioniert es:
- Eine Kamera wird in die Bauchhöhle eingeführt. Zwei bis vier Punktionen werden in die Bauchdecke gemacht, um den Zugang für chirurgische Instrumente und ein Laparoskop (Videokamera) zu ermöglichen.
- Um einen Operationsraum zu schaffen, wird die Bauchhöhle mit Kohlendioxid aufgeblasen. Der Chirurg sieht den gesamten Operationsverlauf auf dem Bildschirm.
- Mit Hilfe von Spezialwerkzeugen korrigiert der Arzt die Hernie.
- Bei der Reposition der Hernie wird Gas aus der Bauchhöhle freigesetzt und die Punktionen werden vernäht.

Teil 2 von 2: Verhindern zukünftiger Komplikationen

1 Vermeiden Sie Muskelverspannungen. Es wird niemandem empfohlen, insbesondere nicht älteren Menschen. Ihre Muskeln sind bereits geschwächt, sodass sie sich nicht viel anstrengen müssen. Dies gilt für alles, vom Heben von Gewichten bis zum Anstrengen beim Stuhlgang. Solche Anstrengungen betreffen nicht nur die Muskeln, sondern auch einige Organe.
- Um Stress beim Stuhlgang zu vermeiden, versuchen Sie, regelmäßig Stuhlgang zu haben, viel Wasser zu trinken, und ältere Menschen sollten weiche Lebensmittel bevorzugen und Lebensmittel vermeiden, die Verstopfung verursachen können.
2 Aufhören zu rauchen. Rauchen kann das Verdauungssystem reizen und dadurch die Komplikationen verschlimmern. Es wird empfohlen, mit dem Rauchen aufzuhören, da Rauchen Lungenprobleme und den begleitenden chronischen Husten verursacht. Wenn Sie so husten, verkrampft sich Ihre Lunge – und wenn Sie einen Leistenbruch haben, ist es wichtig, dass Ihre Muskeln nicht angespannt werden.
- Ein chronischer Raucherhusten ist ein fortschreitender Husten, der nie verschwindet. Die Folge sind Spannungen in den Wänden der Bauchhöhle oder des Zwerchfells. Wenn Sie es haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine angemessene Behandlung zu erhalten, um Komplikationen wie einen Leistenbruch zu vermeiden.
3 Übergewicht verlieren. Fettleibigkeit kann zu einer Hernie führen – wenn die Bauchmuskeln durch Fettleibigkeit geschwächt sind, ist es für sie schwierig, Organe und Gewebe festzuhalten. Um Ihr Risiko für diese Krankheit (und viele, viele andere) zu verringern, beginnen Sie sofort mit einem Gewichtsverlustprogramm. Sogar fünf Kilo abgenommen werden eine große Rolle spielen!
- Fettleibigkeit ist einer der Faktoren vieler Krankheiten und Störungen im Körper. Wenn die Minimierung des Hernienrisikos nicht genug Anreiz zum Handeln ist, ziehen Sie eine Gewichtsabnahme in Betracht, um länger zu leben, senken Sie Ihr Herzinfarkt- und Diabetesrisiko und reduzieren Sie einfach die Belastung Ihrer Muskeln und Gelenke.
4 Gesundes Essen essen. Eine ballaststoffreiche Ernährung fördert eine normale Peristaltik, indem sie übermäßige Spannungen im Bauchraum verhindert. Essen Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte und trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, um Verstopfung zu vermeiden.
- Himbeeren, Birnen, Äpfel, Erbsen, Bohnen, Artischocken, Brokkoli, Linsen und Nüsse sind reich an Ballaststoffen.
- Sie können auch ein ballaststoffreiches Produkt einnehmen, um den Stuhlgang zu erleichtern (wie Metamucil). Rühren Sie einfach ein bis zwei Esslöffel der Zubereitung in Wasser ein.
5 Versuchen Sie, Ihren täglichen Lebensstil zu ändern. Wenn Ihr Hobby oder Beruf das Heben von Gewichten oder andere Muskelverspannungen beinhaltet, wird empfohlen, dies nach Möglichkeit zu ändern. Gleiches gilt für längeres Stehen. Sie müssen einen relativ mobilen Lebensstil führen, aber ohne unnötige Belastung Ihrer Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur.