So geben Sie Ratschläge

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Inhalt

Schritte
Teil 1 von 4: Benehmen Sie sich richtig
Teil 2 von 4: Die Geschichte hören
Teil 3 von 4: Gute Ratschläge geben
Teil 4 von 4: Hilfe
Tipps
Warnungen

Ratschläge zu erteilen ist keine leichte Aufgabe. Sie können in eine unangenehme Situation geraten, vor allem, wenn Sie meistens (unbeabsichtigt) schlechte Ratschläge geben. Mit Hilfe unserer Empfehlungen werden Sie zum Profi in Beratungsfragen! Beginnen Sie mit Schritt 1 unten.

Schritte

Teil 1 von 4: Benehmen Sie sich richtig

1 Urteile nicht. Der erste und grundlegendste Schritt, um gute Ratschläge (oder überhaupt Ratschläge) zu geben, besteht darin, die andere Person nicht zu verurteilen. Sie können nicht davon ausgehen, dass die Person eine schlechte Entscheidung getroffen hat. Wir alle spielen mit einem anderen Kartensatz, und was Sie mit dem, was Sie auf der Hand haben, anstellen konnten, hat nichts damit zu tun, was andere getan hätten.
- Halten Sie Ihr Gesicht ernst und denken Sie daran, was Ihre Mutter Ihnen beigebracht hat: Wenn Sie nichts Gutes sagen können, sagen Sie überhaupt nichts.
2 Drücken Sie nicht. Wir alle haben natürlich unsere eigene Meinung darüber, was richtig und falsch ist oder wer was tun sollte, aber wenn Sie Ratschläge geben, ist die Idee, jemandem die Werkzeuge zu geben, um seine eigene Entscheidung zu treffen, und keine Entscheidung für ihn zu treffen . Versuchen Sie, Ihre eigene Meinung aus dem Gespräch auszuschließen und konzentrieren Sie sich einfach darauf, der Person zu helfen, zu ihrem eigenen Schluss zu kommen.
- Wenn deine Freundin zum Beispiel über eine Abtreibung nachdenkt, du es aber nicht glaubst, verbringe nicht deine ganze Zeit damit, ihr zu sagen, wie schlimm es ist. Gib ihr stattdessen die Vor- und Nachteile, die du kennst, in gleicher Anzahl.
- Erst auf die Frage „Was würden Sie tun?“ müssen Sie Ihre persönliche Meinung äußern.Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihre Meinung begründen, damit sie Ihre Logik verstehen kann.
3 Sei ehrlich. Lassen Sie sie wissen, dass Sie kein Experte sind. Sie müssen nicht lange reden, denn sie muss wirklich nur reden. Aber es ist wichtig, dass Sie sich nicht als Experte ausgeben, wenn Sie es nicht sind.
- Es ist in Ordnung nicht sprechen "Ich weiß was du fühlst". Sagen Sie stattdessen etwas wie: "Du hast Recht, wütend zu sein" oder "Ich fühle mich, als würde ich an deiner Stelle wütend sein."
4 Vertrauen ausdrücken. Manchmal genügt es, die richtige Entscheidung zu treffen, zu wissen, dass jemand an dich glaubt und dass jemand denkt, dass du das Richtige tun kannst. Seien Sie so ein Mensch für Ihren Freund, besonders wenn es kein anderer sein kann. Sag ihm etwas wie: „Das ist eine wirklich schwierige Entscheidung, aber ich weiß, dass du das Richtige tun willst. Und ich weiß, dass du das Richtige tun wirst. Du musst dich nur mit all dem Mut zusammenreißen, den ich dich kenne sind. "
5 Wissen Sie, wann ein Eingreifen erforderlich ist und wann es unangemessen ist. Intervention ist, wenn Sie jemandem einen Rat geben, wenn Sie nicht dazu aufgefordert werden und wahrscheinlich nicht wollen. Dies geht oft mit Hilfe einiger Freunde oder Familienmitglieder dieser Person, die Sie unterstützen, aber auch nur alleine. Natürlich ist es wichtig zu wissen, wann man sich einmischen sollte und wann nicht und jemandem Ratschläge geben sollte, die er nicht möchte. Grundsätzlich sollten Sie dies nur belassen, wenn Sie befürchten, dass jemand eine Gefahr für sich oder andere darstellt.
- Wenn wir darüber sprechen, wie Sie einen Freund von der Freundschaft mit einem Mann abbringen können, den Sie nicht gutheißen, dann ist dies kein sehr lohnendes Geschäft. Wenn du jedoch befürchtest, dass deine Freundin von einem Freund körperlich missbraucht wird, weil sie mit blauen Flecken in der Schule auftaucht, ist es an der Zeit, einzuschreiten.
- Manchmal braucht es eine ruhige Hand, um jemanden dazu zu bringen, die richtige Wahl zu treffen, aber oft kann es jemanden in die Defensive bringen. Dies ist eine sehr schwierige Situation und Sie können hier Roulette spielen.

Teil 2 von 4: Die Geschichte hören

1 Einfach zuhören. Wenn jemand redet und versucht, deinen Rat einzuholen, beginne damit, einfach zuzuhören. Sehr oft reicht es aus, sich zu äußern. Er muss gehört werden. Dies gibt ihm die Möglichkeit, das Problem selbst zu verstehen und die Situation in seinem eigenen Kopf zu akzeptieren. Sprich nicht, bis er fertig ist, wenn er keine klare Antwort braucht.
2 Geben Sie Ihre Meinung noch nicht ab. Wenn er irgendwann in der Geschichte nach Ihrer Meinung fragt, geben Sie ausweichende Antworten und fragen Sie zuerst nach allen Informationen. Dies liegt daran, dass Sie sich eine vollständige und fundierte Meinung bilden müssen, bevor Sie tatsächlich gute Ratschläge geben können. Er kann die Geschichte manipulieren und versuchen, eine Antwort von Ihnen zu erhalten, bevor Sie alle Fakten haben, um die genaue Antwort zu erhalten, die er erwartet.
3 Frag viele Fragen. Nachdem er seine Geschichte erzählt hat, stellen Sie ihm Fragen, um weitere Informationen zu erhalten. Dies wird es ihm ermöglichen, eine vollständigere, fundiertere Meinung zu entwickeln, aber es wird ihm auch helfen, über etwas nachzudenken, das er nicht in Betracht gezogen hat, wie beispielsweise Alternativen oder andere Standpunkte. Stellen Sie Fragen wie:
- "Warum hast du das gesagt?"
- "Wann hast du ihm davon erzählt?"
4 Fragen Sie, ob er Rat braucht! Es ist eine gute Angewohnheit, zuerst zu fragen, ob Rat benötigt wird. Manche Leute wollen einfach nur reden und ihnen nicht gesagt werden, was sie tun sollen. Wenn sie sagen, dass sie Ratschläge wünschen, geben Sie sie. Wenn sie nein sagen, dann sagen Sie einfach etwas wie: "Nun, wenn Sie ein Problem haben, helfe ich Ihnen immer gerne dabei."

Teil 3 von 4: Gute Ratschläge geben

1 Nehmen Sie sich nach Möglichkeit Zeit, über das Problem nachzudenken. Wenn Sie einen Tag oder sogar ein paar Stunden damit verbringen können, über ihr Problem und mögliche Lösungen nachzudenken, machen Sie eine Pause, um wirklich über alle möglichen Lösungen oder Lösungsansätze nachzudenken. Sie können sogar die Gelegenheit nutzen, jemanden um Rat zu fragen, wenn Sie jemanden kennen, der sich in der Angelegenheit besser auskennt. Allerdings brauchen Menschen oft sofortige Hilfe, wenn sie Rat suchen, also sollten Sie einfach nach Ihren besten Fähigkeiten reagieren.
2 Sprechen Sie mit ihnen über Hindernisse. Gehen Sie mit ihnen durch die kniffligen Teile der Situation und warum sie ein Problem darstellen. Was sie als unüberwindbare Barriere betrachten, kann von außen leicht überwunden werden.
- „Du willst also umziehen, hast aber Angst, dass es nicht möglich ist. Was hindert dich daran, umzuziehen? Du musst erst einen Job finden, oder? Okay sehen."
3 Helfen Sie mit, das Problem von außen zu beurteilen. Manchmal kann man den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen. Es fällt ihnen schwer, die Fülle ihrer Situation oder sogar mögliche Lösungen zu erkennen, weil sie so auf ein paar kleine Probleme fixiert sind. Helfen Sie ihnen, einen Schritt zurückzutreten, sich aus der Sicht eines Außenstehenden über die Situation zu erheben.
- Wenn deine Freundin zum Beispiel besorgt ist, einen neuen Freund zu einer Party einzuladen, weil er älter ist als sie und sie nicht beurteilt werden möchte, kannst du darauf hinweisen, dass sie wahrscheinlich niemanden auf der Party kennt, damit da ist nichts falsch.
4 Erschließen Sie alle Möglichkeiten. Gehen Sie alle Optionen durch, an die sie gedacht haben. Versuchen Sie dann, ein paar neue Optionen zu finden, an die sie noch nicht gedacht haben. In diesem frühen Stadium ist es wichtig, sie davon abzuhalten, Optionen durchzustreichen, damit alle Optionen gleich gewichtet werden können.
- Wenn sie Optionen vernachlässigen, versuchen Sie, den wahren Grund herauszufinden. Manchmal können sie falsch liegen.
- Sagen Sie etwas wie: „Sie möchten Ihrem Mann also sagen, dass Sie wieder schwanger sind, aber Sie müssen es vorsichtig tun, weil das Geld gerade schwierig ist. Sie können warten, nicht mit ihm sprechen, bis Sie von seinem neuen Job erfahren. oder Sie können es ihm jetzt sagen, damit er mehr Zeit hat, sich andere Möglichkeiten anzusehen. Vielleicht können Sie sich ansehen, für welche Förderprogramme Sie sich bewerben können, und dann mit ihm sprechen? "
5 Helfen Sie mit, Optionen zu bewerten. Wenn alles auf dem Tisch liegt, gehen Sie in einem Brainstorming alle Optionen durch und bewerten Sie die Vor- und Nachteile. Gemeinsam müssen Sie ein weniger voreingenommenes Bild davon entwickeln, was getan werden kann, um das Problem zu lösen.
- "Deinem Freund zu sagen, dass du heiraten möchtest, ist eine Option, aber ihn zu kennen wird ihm nur das Gefühl geben, dass du ihn verurteilst. Eine andere Möglichkeit wäre, dich und James und mich zu treffen. James kann mit ihm wie mit einem Mann reden und vielleicht versucht er herauszufinden, warum er so unentschlossen ist."
6 Geben Sie Informationen an, die Sie können. Wenn Sie Ratschläge aus Erfahrung oder nur zusätzliche Informationen haben, was Sie erwartet, geben Sie diese Informationen, sobald die Optionen besprochen wurden. Anhand dieser zusätzlichen Informationen können Sie dann Ihre Möglichkeiten bewerten.
- Denken Sie auch hier daran, Vorurteile und Urteile in Ihrer Stimme und Ihren Worten zu vermeiden, wenn Sie Ratschläge geben.
7 Wissen Sie, wann Sie hart und wann weich sein müssen. Grundsätzlich brauchen die Menschen ein positives, aber motivierendes Aufmunterungsgespräch. Manchmal müssen die Leute jedoch wirklich die Wahrheit hören. Manchmal brauchen die Leute einfach einen ernsthaften Tritt in den Hintern. Sie müssen lernen, in diesem Fall zu evaluieren, und das ist nicht einfach. Hier gibt es keine vorgefertigte Formel. Im Allgemeinen ist es an der Zeit, einzugreifen, wenn sich jemand wirklich nur selbst verletzt und keine Lektion lernt.
- Wenn Sie jedoch keine gute Beziehung zu der Person haben oder er Kritik sehr schlecht aufnimmt, wird Ihre Beziehung zu ihm kurzfristig nicht verbessert, wenn Sie ihm sagen, was er hören möchte.
- Selbst wenn Sie jemandem einen nützlichen Schub geben, ist es wichtig, nicht direkt zu sein.
8 Betonen Sie, dass Sie die Zukunft nicht unter Kontrolle haben. Menschen wollen, wenn sie Rat suchen, Garantien. Erinnern Sie sie daran, dass Sie sie nicht geben können, dass es keine Möglichkeit gibt, die Zukunft vorherzusagen. Lass sie sehen, dass du für sie bist, und selbst wenn es nicht so läuft, wie sie es sich erhoffen, wird das Leben trotzdem weitergehen.

Teil 4 von 4: Hilfe

1 Bieten Sie ihnen bei Bedarf Hilfe an. Wenn Ihr Freund mit einer Situation zu tun hat, in der die andere Person etwas tun kann, wie z. B. zwischenmenschliche Situationen oder ernsthafte Probleme bei der Arbeit zu lösen, bieten Sie Hilfe an. Er wird sich höchstwahrscheinlich ablehnen, aber es ist wichtig, dass Sie durchhalten, wenn Sie einen Vorschlag machen.
- Wenn Sie wissen, dass Sie keine Hilfe leisten können, bieten Sie diese natürlich nicht an, aber Sie können anbieten, jemanden zu finden, der Ihnen helfen kann.
2 Weiter unterstützen. Während der Freund die schwierige Situation durchmacht, in der er sich befindet, unterstütze ihn so gut es geht. Es mag wie ein Fan klingen, oder es könnte so etwas wie „back up at work“ bedeuten, wenn nötig, um ihn mit dem Problem zu beschäftigen. Zu wissen, dass du immer noch hinter ihm stehst, kann ihn ernsthaft unterstützen.
3 Finden Sie einige Unterstützungsmaterialien. Recherchiere ein wenig über das Problem und sende ihm hilfreiche Links. Sie können ihm sogar ein Buch kaufen, wenn Sie eines finden, das sein Problem anspricht. Dies ist eine großartige Möglichkeit, ihm die Werkzeuge an die Hand zu geben, die er benötigt, um seine eigenen Probleme zu lösen.
4 Folgen Sie dieser Frage. Wenn er nicht über den Fortschritt der Problemlösung berichtet, sollten Sie ihn fragen (wenn er eindeutig nicht darüber sprechen möchte). So kann er sehen, dass Sie sich wirklich um ihn kümmern und dass Sie wirklich daran interessiert sind, dass sein Problem gelöst wird.

Tipps

Es ist gut, ein wenig über das Thema zu wissen, bei dem Sie Hilfe benötigen (zB Bekannte, Freunde, Schule ...). Wenn Sie in diesem Bereich nicht allzu erfahren sind, lassen Sie es die Person wissen du bist kein experte.
Denken Sie regelmäßig an Ihren Freund. Fragen Sie, wie es ihm geht und ob es eine Geschäftslücke und Sorgen gibt.
Seien Sie besonders vorsichtig, um seine Gefühle nicht zu verletzen!
Bieten Sie nichts an, was der Person schaden könnte.
Erst denken, dann sprechen. Wenn die Dinge furchtbar schlecht laufen, können Sie dafür verantwortlich gemacht werden.