Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 6: Allgemeine Tipps zur Haarpflege
• Methode 2 von 6: Glattes Haar behandeln
• Methode 3 von 6: Tipps für lockiges und/oder welliges Haar
• Methode 4 von 6: Dauerwellen und Glätteisen
• Methode 5 von 6: Haare färben
• Methode 6 von 6: Wunderschönes Haar für Männer
• Tipps
• Was brauchst du

Wäre es nicht toll, wenn jeder Tag ein wunderschöner Haartag wäre? Glücklicherweise kann Ihr Haar in jeder Situation gesund und glänzend aussehen, egal um welchen Haartyp es sich handelt. In diesem Artikel finden Sie allgemeine Tipps für gesundes Haar. Befolgen Sie je nach Haartyp die für Sie richtigen Tipps.

Schritte

Methode 1 von 6: Allgemeine Tipps zur Haarpflege

1. 1 Waschen Sie Ihre Haare richtig. Versuchen Sie, Ihre Haare nicht jeden Tag zu waschen. Wenn Sie Ihr Haar täglich waschen, wird Ihr Haar von seinem natürlichen Öl befreit. Es ist wichtig, Folgendes zu verstehen: Wenn Sie Sprays, Mousse und Gele verwenden, reichern sich diese und ähnliche Produkte im Haar an, was die Verteilung der natürlichen Öle stört. Spülen Sie solche Produkte so oft wie nötig ab. Wenn Sie keine Stylingprodukte verwenden, ist eine Haarwäsche oft nicht notwendig, eine Spülung mit Wasser reicht aus.
   • Mit Shampoo (kein Conditioner!) Massieren Sie Ihre Kopfhaut. Tun Sie dies etwa 40 Sekunden lang, bevor Sie das Produkt abspülen. Wenn Sie fettiges Haar haben, wiederholen Sie den Vorgang (mit Shampoo, nicht mit Spülung). Die Kopfmassage verbessert die Durchblutung und beugt Schuppen vor. Verwenden Sie ein sulfatfreies, silikonfreies Shampoo, wenn Sie lockiges oder welliges Haar haben, um Kräuselungen zu reduzieren.
   • Geben Sie die benötigte Menge Conditioner in Ihre Handfläche und massieren Sie sie von den Haarspitzen bis zum Ansatz ein. Wenn Sie möchten, dass Ihr Haar weicher und seidiger aussieht, lassen Sie die Spülung einige Minuten auf Ihrem Haar, bevor Sie es ausspülen.
   • Versuchen Sie, Ihre Haare so oft wie möglich zu waschen cool Wasser (solange die Temperatur angenehm ist) oder zumindest ausspülen cool Wasser. Dies verdickt die Haarkutikula (die äußere Schicht des Haares) und befeuchtet das Haar gut, wodurch es glänzender wird. Wenn das Haar zu fettig oder schmutzig ist, verwenden Sie warmes Wasser. Versuchen Sie auf jeden Fall, Ihre Haare am Ende auszuspülen. cool Wasser.
2. 2 Föhnen Sie Ihr Haar sanft. Dein Haar zu föhnen kann sogar noch gesünder sein, als es natürlich trocknen zu lassen – es ist wichtig zu wissen, wie man es richtig macht. Föhnen Sie Ihr Haar bei schwacher Hitze und halten Sie es vom Haar fern, damit es nicht heiß wird. Wenn Sie den Haartrockner zu nah halten, erwärmt sich das Wasser in Ihrem Haar und kann Ihr Haar schädigen. Aus diesem Grund gilt die Verwendung eines Haartrockners als schlecht für das Haar, kann aber bei richtiger Anwendung sehr vorteilhaft sein. Föhnen Sie Ihr Haar nach Möglichkeit nicht bei hohen Temperaturen, um Schäden zu vermeiden.
   • Trocknen Sie Ihr Haar nach dem Duschen nicht mit einem Handtuch. Nasses Haar ist brüchiger und das Reiben mit einem Handtuch kann dazu führen, dass die Strähnen brüchig und brüchig werden.
   • Verwenden Sie beim Föhnen der Haare ein Hitzeschutzspray. Sie sollten dieses Spray auch verwenden, wenn Sie einen heißen Lockenwickler oder Lockenstab verwenden.
3. 3 Bürsten Sie Ihr Haar nicht, wenn es nass ist. Nasses Haar ist brüchiger. Bürsten Sie Ihre Haare auch nicht zu oft. Manche Leute denken, dass es glatter wird, wenn Sie Ihr Haar 100 Mal am Tag bürsten - das ist grundlegend falsch. Wenn Sie Ihr Haar zu oft bürsten, kann es brüchiger, aber sicherlich nicht glatt werden.
   • Versuchen Sie beim Bürsten Ihres Haares, Bürsten mit Naturborsten, wie Wildschweinborsten, zu verwenden. Diese Bürsten verteilen Öle über die gesamte Haarlänge und lassen es weicher und glänzender aussehen.
   • Verwenden Sie für feuchtes Haar nur einen breitzinkigen Kamm. Tragen Sie eine Leave-In Spülung oder Anti-Tangle auf Ihr Haar auf, um ein leichter zu handhabendes Finish zu erhalten.
4. 4 Tragen Sie von Zeit zu Zeit spezielle Produkte auf Ihr Haar auf, um es gesund zu erhalten.
   • Tragen Sie eine tiefe Feuchtigkeitscreme auf. Du kannst zum Beispiel Eiöl, Olivenöl, Arganöl, Kokosöl oder Avocadoöl verwenden.
   • Alternativ können Sie eine Haarmaske oder -creme kaufen und auftragen.
   • Verwenden Sie ein natürliches Heilmittel wie Olivenöl, Mayonnaise und Eier oder Vollmilch. Lassen Sie diese Produkte 2-3 Stunden einwirken und waschen Sie sie dann gründlich ohne Shampoo oder Spülung. Wenn Sie gute Ergebnisse sehen, wiederholen Sie den Vorgang 1-2 Mal pro Woche.
   • Verwenden Sie den Leave-in-Conditioner mindestens einmal pro Woche. Dieser Conditioner dringt tief in die Haarkutikula ein und stellt sie besser wieder her.
   • Versuche es nach dem Waschen mit einem Leave-In Conditioner Spray oder Anti-Tangle. Conditioner macht Ihr Haar leichter kämmbar.
5. 5 Verwenden Sie nicht zu viele Stylingprodukte. Direkt auf die Kopfhaut aufgetragen, können sie die Kopfhaut austrocknen. Versuchen Sie, sie selten zu verwenden, aber wenn nötig, tragen Sie das Produkt auf die Haarsträhnen und nicht auf die Kopfhaut auf. Dann stylen Sie Ihr Haar, aber tun Sie es nicht öfter als viermal pro Woche, um es nicht zu beschädigen.
6. 6 Dekorieren Sie Ihr gesundes, luxuriöses Haar. Clips oder Haarnadeln können schöne Haare schmücken. Wählen Sie sie passend zu Ihrem Outfit oder Ihrer Persönlichkeit. Wenn Sie Gummibänder verwenden, verwenden Sie Gummibänder, die mit einem Tuch bedeckt sind, damit Ihr Haar nicht bricht oder sich verheddert.
7. 7 Essen Sie gesunde Lebensmittel, die Ihr Haar stark und glänzend halten. Unter anderem beugt die richtige Ernährung dem Haarausfall vor.
   • Essentielle Fettsäuren, insbesondere Omega-3-Fettsäuren, tragen zur Verbesserung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln bei. Essen Sie täglich Omega-3-reiche Lebensmittel:
     • Lachs, Thunfisch, Makrele und anderer fetter Fisch;
     • Leinöl;
     • Walnüsse, Mandeln und Milch.
   • Auch die Vitamine B6, B12 und Folsäure sind sehr wichtig für die Gesundheit Ihres Haares. Sie können jederzeit ein Multivitaminpräparat einnehmen, um mehr von diesen Nährstoffen zu erhalten, aber Sie können Ihrer Ernährung auch Lebensmittel hinzufügen, die reich an diesen Vitaminen sind.
     • Vitamin B6: Bananen, Kartoffeln (sowohl weiß als auch süß) und Spinat;
     • Vitamin B12: Fleisch, Geflügel, Fisch und Milchprodukte;
     • Folat: Zitrusfrüchte, Tomaten, Vollkornprodukte, Bohnen und Linsen.
   • Protein trägt auch zu gesundem Haar bei. Essen Sie täglich eine Portion Fisch, Hühnchen, Eier oder Soja.

Methode 2 von 6: Glattes Haar behandeln

1. 1 Verwenden Sie ein Shampoo und eine Spülung entsprechend Ihrem Haartyp, damit es nicht dünner und schwächer wird. Es ist ratsam, Produkte zu verwenden, die Volumen verleihen (insbesondere wenn Ihr Haar von Natur aus dünn ist). Wenn normales Shampoo bei dir nicht funktioniert, versuche es mit einem sulfat- und silikonfreien Shampoo.
2. 2 Kämmen Sie Ihr Haar mit einer flachen Bürste. Diese Bürste wird Ihr Haar nicht nur stylen, sondern es auch glänzend und glatt machen.
3. 3 Verwenden Sie Stylingprodukte. Damit Ihr Haar glänzend bleibt, tragen Sie vor dem Föhnen ein leichtes, voluminöses Mousse auf. Für ein langanhaltendes Styling verwenden Sie ein Antihaft-Haarspray.
4. 4 Wählen Sie die richtigen Heißverlegewerkzeuge. Wenn Sie Ihr Haar mit einem Bügeleisen glätten müssen, wählen Sie ein temperaturregulierbares Gerät. Verwenden Sie die niedrigste Temperatur, die Ihr Haar glättet und Schäden vermeidet. Vergessen Sie nicht, vor dem Verlegen einen Hitzeschutz aufzutragen.
   • Verwenden Sie einen Thermokamm oder einen Lockenstab, um Ihr Haar zu kräuseln.
5. 5 Vermeiden Sie tägliches Haarstyling. An Tagen, an denen Sie Ihr Haar nicht stylen möchten oder müssen, können Sie einen normalen oder eleganten Zopf verwenden. Manchmal kann eine heiße Zange verwendet werden, aber in den meisten Fällen ist es am besten, das Haar natürlich glatt zu lassen.

Methode 3 von 6: Tipps für lockiges und/oder welliges Haar

1. 1 Verwenden Sie ein Shampoo und eine Spülung, die speziell für lockiges Haar entwickelt wurden. Achte darauf, dass dein Shampoo frei von Sulfaten und Silikon ist, da Sulfat krauses Haar noch weiter austrocknen kann und Silikon auf dem Haar verbleiben kann. Sie können sogar Silikonshampoo verwenden, wenn es auch Cocoamidopropylbetain oder Cocobetain enthält und wenn das Shampoo kein reines Silikon enthält.
2. 2 Waschen Sie Ihr Haar nur nach Bedarf, um seine natürliche Schmierung zu erhalten.
   • Massieren Sie das Shampoo auf die Kopfhaut und der Schaum pflegt das Haar.
   • Tragen Sie den Conditioner auf die Mitte Ihrer Locken auf und reiben Sie ihn bis zu den Spitzen ein. Kämmen Sie die Haare bei Bedarf anschließend mit einem grobzinkigen Kamm. Führen Sie Ihre Hand durch Ihr Haar, um die Locken zu trennen.
   • Spüle deine Haare aus warmes oder kaltes Wasserum ein Austrocknen zu verhindern.
3. 3 Haare trocken tupfen. Verwenden Sie ein T-Shirt aus 100 % Baumwolle, ein Mikrofasertuch oder sogar Papiertücher. Nur nasses Haar abtupfen, nicht handtuchtrocken.
4. 4 Tragen Sie wöchentlich eine tiefe Feuchtigkeitscreme auf. Tragen Sie außerdem monatlich ein heißes Öl auf, um Ihren Locken Glanz zu verleihen.
5. 5 Versuchen Sie, Ihr Haar nicht zu bürsten. Die Bürste bricht die Nagelhaut und macht das Haar kraus. Verwenden Sie Ihre Finger und einen breitzinkigen Kamm, um Verwicklungen zu entfernen.
6. 6 Tragen Sie vor dem Stylen eine Leave-In Spülung auf Ihr Haar auf. Stylen Sie Ihr Haar, während es feucht ist, und versuchen Sie, es während des Lufttrocknens nicht zu berühren.
7. 7 Vermeiden Sie Stylingprodukte, die Alkohol enthalten. Ein Spray mit Meersalz eignet sich hervorragend zum Trennen von Strähnen, aber achte darauf, dass es auch feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält, da Meersalz dein Haar austrocknen kann.
8. 8 Versuchen Sie, nicht mit nassen Haaren ins Bett zu gehen. Wenn Sie dies wirklich tun müssen, flechten Sie drei oder mehr Zöpfe. Schlafen Sie auch auf einem Kissenbezug oder Schal aus Satin oder Seide, damit Ihr Haar so wenig wie möglich kraus wird.

Methode 4 von 6: Dauerwellen und Glätteisen

1. 1 Dauerwelle oder Glättung nicht öfter als alle 6 Wochen. Sie schädigen das Haar, indem sie ihre chemischen Bindungen verändern. Aus diesem Grund wird das Haar nach einer Dauerwelle oder Glättung brüchig und anfällig für jeden Angriff.
2. 2 Minimieren Sie das Föhnen und das Wärmeverlegen. Versuchen Sie auch, Ihr Haar nicht zu färben, wenn es in der einen oder anderen Form chemisch behandelt wurde. Der Färbeprozess kann das Risiko von Schäden nach Dauerwelle oder Glätten erhöhen.
3. 3 Vermeiden Sie Dauerwellen oder Glätten, wenn Ihre Kopfhaut gereizt ist. Ist die Kopfhaut gereizt oder weist sie Abschürfungen auf, ist es absolut unmöglich, sie einem chemischen Angriff auszusetzen. Das Haar sollte auch nicht chemisch gelockt oder geglättet werden, wenn Sie die Haarverlängerungen gerade entfernt haben. Warten Sie eine Weile, bis die Kopfhaut vollständig verheilt ist.
4. 4 Seien Sie vorsichtig mit Farbe. Das Färben von Haaren nach chemischer Einwirkung ist akzeptabel, aber unerwünscht. Versuchen Sie, künstliche Locken zu verwenden, anstatt zu färben. Wenn Sie Ihre Haare färben müssen, warten Sie mindestens 3, jedoch nicht länger als 7 Tage, bevor Sie zum Friseur gehen, oder fragen Sie Ihren Friseur, welche Methode in Ihrem Fall am effektivsten ist und Ihrem Haar nicht schadet.

Methode 5 von 6: Haare färben

1. 1 Färbe deine Haare zu Hause. Dies ist leicht möglich, wenn Sie graues Haar übermalen und das gefärbte Haar sich nur geringfügig von Ihrer natürlichen Farbe unterscheidet. Alles Kompliziertere geht am besten im Salon.
   • Reiben Sie die Vaseline entlang des Haaransatzes in die Haut ein, um Flecken auf der Haut zu vermeiden.
   • Stellen Sie einen Timer gemäß den Anweisungen auf der Farbverpackung ein. Waschen Sie die Farbe ab, sobald die Zeit abgelaufen ist.
2. 2 Färbe deine Haare im Salon. Wenn Sie zu einem Fachmann gehen, kaufen Sie ein im Laden gekauftes Haarfärbemittel. Diese Farbstoffe enthalten oft aggressive Chemikalien, die das Haar schädigen.
   • Befeuchten Sie Ihr Haar mehrere Tage lang intensiv, bevor Sie es färben. Dies wird dazu beitragen, dass die Farbe länger auf Ihrem Haar bleibt. Waschen Sie Ihre Haare am Tag des Färbens nach Möglichkeit nicht.
   • Mach ein Foto... Sie können dem Friseur „Weizenblond“ sagen, aber seine Vision dieser Farbe kann sich von Ihrer unterscheiden. Das Foto wird alles verdeutlichen.
3. 3 Passen Sie gut auf coloriertes Haar auf.
   • Befeuchten und revitalisieren Sie Ihr Haar. Trockenes Haar verliert schnell an Farbe.
   • Schützen Sie Ihr Haar in der Sonne. Trage eine Mütze oder einen Schal oder stecke deine Haare zu einem Zopf oder Dutt zusammen. Sie können auch SPF-Haarprodukte verwenden.

Methode 6 von 6: Wunderschönes Haar für Männer

1. 1 Verwenden Sie ein beliebiges Shampoo. Bei den meisten Herrenfrisuren spielt es keine Rolle, welches Shampoo Sie verwenden. Wenn Sie Schuppen haben, suchen Sie nach einem Shampoo, das Ketoconazol, Salicylsäure, Teer, Zink oder Selensulfid enthält.
2. 2 Sie können Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen oder auch nicht. Wenn Sie glattes, kurzes Haar haben, können Sie auf eine Spülung verzichten oder ein Conditioner-Shampoo verwenden. Andererseits benötigt lockiges, lockiges oder langes Haar Feuchtigkeit. Experimentieren Sie mit verschiedenen Marken und finden Sie, was Ihnen gefällt.
3. 3 Schützen Sie Ihre Kopfhaut vor Sonnenschäden. Wenn es Bereiche gibt, in denen das Haar nicht so dick wächst, reiben Sie Sonnenschutzmittel ein oder verwenden Sie Sonnenschutzspray, um zu verhindern, dass die Kopfhaut in diesen Bereichen brennt und abblättert.
4. 4 Kümmere dich um deine fallenden Haare. Verwenden Sie handelsübliche Haarstimulanzien oder fragen Sie Ihren Trichologen um Rat.
5. 5 Verwenden Sie Stylingprodukte nicht zu oft. Verwenden Sie nur eine Erbse Gel, nicht mehr. Sobald Ihr Haar ordentlich ist, können Sie eine kleine Menge Wachs auf die Spitzen auftragen, um es zu glänzen.

Tipps

• Versuchen Sie, eine breitzinkige Haarbürste oder einen Kamm zu verwenden, wenn Ihr Haar noch nass ist. Anschließend befeuchten Sie Ihr Haar.
• Wenn Sie lockiges Haar haben, müssen Sie es nicht ständig glätten. Dies kann Ihr Haar später beschädigen.
• Wenn Sie glattes Haar haben und es locken möchten, verwenden Sie keinen Lockenstab, der Ihr Haar beschädigen kann. Verwenden Sie stattdessen Lockenwickler.
• Schlafen Sie auf einem Kissenbezug aus Satin oder Seide. Die Kissenbezüge aus Baumwolle lassen Ihr Haar trocken aussehen. Sie nehmen Feuchtigkeit auf und lassen das Haar kräuseln. Gehen Sie nicht mit nassen oder feuchten Haaren ins Bett.
• Wenn Sie mit nassem Haar schlafen müssen, stecken Sie es in einen Pferdeschwanz oder stecken Sie es zur Seite.
• Verwenden Sie einmal pro Woche ein Tiefenreinigungsshampoo, um andere Haarprodukte loszuwerden.
• Kämmen Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen. Wenn Sie lockiges oder welliges Haar haben, halten Sie es in einem Knoten oder Pferdeschwanz. Besitzer von glattem Haar sind besser dran, es vor dem Schlafengehen zu lockern.
• Kämmen Sie Ihr Haar sanft und langsam. Wenn Sie Ihr Haar mit schnellen Strichen bürsten, wird der Vorgang natürlich beschleunigt und Ihr Haar geschädigt.
• Spülen Sie Ihr Haar vor und nach dem Pool aus, um zu verhindern, dass es Chlor absorbiert. Sie können auch eine spezielle Kappe verwenden, um Ihr Haar zu schützen.
• Spülen Sie Ihr Haar gründlich aus und befeuchten Sie es gründlich, bevor Sie im Pool schwimmen, um zu verhindern, dass es Chlor absorbiert. Machen Sie dasselbe nach dem Schwimmen, um Chlor loszuwerden. Sie können mit einer Kappe schwimmen, um Ihre Haare zu schützen.
• Wenn Sie Spliss haben, sollten Sie eine Bürste mit Holzborsten verwenden.
• Waschen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser, um es weich, glänzend und seidig zu machen!

Was brauchst du

• Shampoo
• Klimaanlage
• Haarschutzspray
• Bürste mit Naturborsten
• Kamm oder Haarbürste mit breiten Zähnen
• Tiefe Feuchtigkeitscreme
• Haarmaske
• Olivenöl
• Mayonnaise und Eier oder Vollmilch
• Eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B6 und B12, Folsäure und Proteinen ist
• Volumen-Mousse und Spray für flexiblen Halt (für glattes Haar)
• Papiertücher
• Tiefe Feuchtigkeitscreme, heißes Öl und Meersalzspray (für lockiges Haar)
• Sonnenhut oder Schal
• Sonnenschutz Haarspray
• Gel oder Wachs (für Männer)