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• Schritte
• Warnung

Die reale Welt ist ein gefährlicher Ort und manchmal wird ein Superheld benötigt. Leider gibt es keine Möglichkeit, diese übernatürliche Kraft oder Flugfähigkeiten wie in den Comics zu erreichen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass jemand im wirklichen Leben kein Superheld werden kann. Auf der ganzen Welt kleiden sich normale Menschen und entwickeln einen Charakter, um Verbrechen zu stoppen und der Gemeinschaft zu helfen. Es ist nicht einfach, im wirklichen Leben ein Superheld zu werden, und Sie sollten die Risiken und den Aufwand abwägen. Bevor Sie andere schützen können, müssen Sie eine bestimmte Persönlichkeit aufbauen und körperlich und geistig auf diese Aufgabe vorbereitet sein.

Schritte

Teil 1 von 3: Gebäudestatus

1. 

   
   
   Handle mit Integrität und Integrität. Als Superheld im wirklichen Leben müssen Sie darauf abzielen, ein Vorbild für alle um Sie herum zu sein, insbesondere für die Jungen. Sie können dies tun, indem Sie regelmäßig respektvoll sind und Verbrechen melden, sobald sie eintreten. Aufrecht zu sein bedeutet, dass Sie sich für das einsetzen, was richtig ist, unabhängig davon, ob es Sie negativ beeinflusst.
   • Um zu verhindern, dass andere Sie erschrecken, ist es am besten, eine positive und aufgeschlossene Haltung beizubehalten.
   • Versuchen Sie, andere zu motivieren, ein besseres Leben zu führen.

2. 

   
   
   Werden Sie mutig. Ein Superheld im wirklichen Leben zu sein bedeutet, Verantwortung für die Gemeinschaft und alle um dich herum zu übernehmen. Mut bedeutet, dass Sie bereit sind, Ihre Stärken zu opfern, um andere zu schützen. Dies bedeutet, dass Sie sich engagieren und sich melden, wenn Sie eine unfaire oder kriminelle Handlung sehen. Denken Sie daran, die Polizei anzurufen, bevor Sie eingreifen. Während es zu extrem und entmutigend ist, Ihr Leben in Gefahr zu bringen, können Sie einen Angriff oder Diebstahl stören und verhindern.
   • Achten Sie darauf, ein Verbrechen nicht selbst zu verhindern, da Sie sonst von den Behörden als Reaktionär angesehen werden.
   • Versuchen Sie immer, mit dem Täter zu sprechen, bevor Sie körperliche Maßnahmen ergreifen.

3. 

   
   
   Denken Sie an die Karriere, für die Sie kämpfen möchten. Viele echte Superhelden kämpfen um bestimmte Karrieren. Denken Sie darüber nach, was Ihnen wichtig ist, z. B. jemanden vor häuslicher Gewalt zu schützen, Obdachlose mit Lebensmitteln zu versorgen oder die Gemeinschaft zu schützen. Bekämpfe ein schweres Verbrechen wie Körperverletzung oder Ermordung nicht alleine. Sie sollten sich an die Behörden wenden, wenn ein schweres Verbrechen vorliegt.
   • "Xue ca" ist der Spitzname, den die Leute Herrn Phan Van Bac geben, weil er sein Leben riskiert hat, um einen verlorenen Pkw auf dem Weg von Bao Loc nach Ho Chi Minh zu retten.
   • Nguyen Van De ist der Held, der bei einem schweren Erdrutsch in Nha Trang fünf Leben gerettet hat.

4. 

   Erstelle Outfits und Namen. Viele echte Superhelden verwenden wirklich schützende Materialien wie Kevlar (eine synthetische Faser), um ihre Kostüme herzustellen. Erstellen Sie zunächst ein vorläufiges Design Ihres Outfits, indem Sie das Muster auf der Zeichenfläche skizzieren. Wenn Sie Erfahrung im Kostümdesign oder Nähen haben, können Sie anhand der Skizze Ihre eigenen Outfits erstellen.
   • Lassen Sie sich für Ihren Namen von Elementen inspirieren, die Sie in Ihrem Leben erlebt haben, oder von Elementen, die Sie von Comic-Helden bewundern, die Sie gelesen haben. Versuchen Sie, den Namen kurz zu halten und sicherzustellen, dass er leicht zu merken und auszusprechen ist.
   • Namen für echte Superhelden sind Captain Ozone, Supreme Master, Legendary Master und God Nyx.
   • Wenn Sie nicht wissen, wie man Kostüme entwirft, können Sie auf andere Artikel in unserer Kategorie verweisen.
   • In Amerika trägt der echte Held Pheonix Jones eine gelbe Maske und Kevlar-Kleidung, während er durch die Straßen von Seattle, Washington, patrouilliert.
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Teil 2 von 3: Verbrechensbekämpfung und Verbesserung des Lebens der Menschen

1. 

   Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten. Während Sie dabei helfen, Kriminalität zu verhindern, wird der größte Teil Ihrer Zeit damit verbracht, mit Menschen zu sprechen. Sie müssen mit Kriminellen, Zivilisten und der Polizei sprechen. Denken Sie daran, gute Hörfähigkeiten zu üben und daran zu arbeiten, Menschen zu verstehen. Konzentrieren Sie sich ganz darauf, wer spricht, und lassen Sie sie präsentieren, was aus ihrer Sicht passiert ist. Lassen Sie sie wissen, dass Sie aufpassen und sie verstehen. Ergreifen Sie dann geeignete Maßnahmen, wenn die Person eine Straftat begeht.
   • Wisse, dass jeder anders ist und dass die Absichten anderer nicht unbedingt ungerecht sind.
   • Untersuchen Sie die nonverbalen Vorschläge aller und verstehen Sie die Anzeichen von Frustration, Angst oder Wut bei anderen.

2. 

   Patrouilliere deine Nachbarschaft wegen verdächtigen Verhaltens. Patrouillen in der Nachbarschaft sind besonders wichtig, wenn eine Tendenz zur Kriminalität besteht, keine regelmäßige Polizeipräsenz besteht oder kein Patrouillenprogramm des Zivilschutzes vorhanden ist. Sie sollten versuchen, das mögliche Argument oder gewalttätige Verhalten, das Sie sehen, zu minimieren, aber nicht direkt involviert sein und sich selbst oder andere gefährden. .Ihre Anwesenheit reicht gerade aus, um Menschen davon abzuhalten, Verbrechen wie Raub oder Autodiebstahl zu begehen.
   • Es ist am besten, einen Schritt zurückzutreten und darauf zu warten, dass die Polizei um Hilfe bittet, anstatt das Verbrechen direkt zu bekämpfen.
   • In den USA patrouillieren die Guardian Shields häufig in der Nachbarschaft von Beaverton, Oregon.

3. 

   Beteiligen Sie sich an Wohltätigkeitsaktivitäten und helfen Sie den Armen. Menschen zu helfen, die weniger Glück haben als sie selbst, entscheiden sich viele echte Superhelden dafür. Einige Helden besuchen und spenden für schwerkranke Patienten im Krankenhaus, während andere Obdachlosen Essen und Kleidung geben. Suchen Sie nach dem Guten in Ihrer Stadt und danken Sie der Gemeinde.
   • Es besteht die Möglichkeit, dass Ihre Community für Sie empfänglicher ist, wenn Sie sich aktiv für wohltätige Zwecke engagieren oder Ihre Zeit als Freiwilliger spenden.
   • Huynh Tieu Huong ist der Gründer und Direktor des Que Huong Humanitarian Center, einer gemeinnützigen Organisation, die Waisenkinder fördert.

4. 

   Helfen Sie jemandem in Not. Ein Superheld im wirklichen Leben zu sein, bedeutet nicht, dass es mit Kriminalprävention zu tun hat. Manchmal geht es nur darum, Menschen bei ihren täglichen Aufgaben zu helfen. Versuchen Sie, so hilfreich wie möglich zu sein, wenn Sie jemanden in Not finden. Machen Sie nicht ein Auge zu, wenn alle anderen dies bereits tun.
   • Beispiele für gute Taten sind Anweisungen an andere zu geben oder älteren Menschen zu helfen, die Straße zu überqueren.
   • Sei offen und empfänglich. Behalten Sie Menschen mit Schmerzen im Auge.

5. 

   Versuchen Sie, das Verbrechen zu stoppen, wenn es nicht in Gefahr ist. Manchmal können Sie Verbrechen stoppen, ohne sich selbst in Gefahr bringen zu müssen. Verwenden Sie Ihr eigenes Urteilsvermögen, wenn Sie sich Situationen nähern. Entschärfen Sie Konflikte, indem Sie der Zwei-Wege-Geschichte aufmerksam zuhören und Menschen nicht beurteilen. Konzentriere dich darauf, wie sie sich fühlen. Lassen Sie sie darüber sprechen. Das Erstellen eines Plans kann beide Parteien glücklich machen und sicherstellen, dass alle sicher sind.
   • Wenn Sie beispielsweise eine Gruppe von Kindern sehen, die illegal rauchen, können Sie versuchen, mit ihnen zu sprechen, anstatt die Behörden anzurufen oder ein Auge zuzuwenden. Versuchen Sie, hilfreich zu sein, wenn es darum geht, anderen zu helfen, ohne Ärger oder Gewalt zu verursachen.

6. 

   Erhalten Sie die geistige Gesundheit. Im Laufe der Zeit kann es ziemlich stressig sein, ein Superheld im wirklichen Leben zu sein. Es ist wichtig, dass Sie geistig gesund bleiben, damit Sie anderen bei ihren Problemen helfen können. Zusätzlich zu psychischen Problemen wie Angstzuständen, Depressionen und Sucht kann Stress körperliche Probleme wie Bluthochdruck verursachen und verstopfte Arterien fördern. Sei nicht besessen von deiner neuen Rolle als Superheld im wirklichen Leben. Sie sollten sich ein paar Nächte ausruhen. Chatten Sie mit Familienmitgliedern, engen Freunden und tun Sie Dinge, die Sie entspannen.
   • Machen Sie Aktivitäten wie Meditation, Yoga, Tai Chi und tiefes Atmen, um Stress abzubauen.
   • Wenn Sie sich überfordert oder besessen fühlen, ein Superheld im wirklichen Leben zu sein, sollten Sie einen Therapeuten oder Psychiater aufsuchen, um Ihre Gedanken zu besprechen.
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Teil 3 von 3: Den Körperbau eines Superhelden besitzen

1. 

   Stärke verbessern. Sie brauchen die Kraft, um wie ein Superheld auszusehen und sich als letztes Mittel zu schützen. Sie sollten ins Fitnessstudio gehen oder mit einem Personal Trainer trainieren, um Kraft zu entwickeln. Wenn Sie bereits muskulös sind oder regelmäßig Sport treiben, sollten Sie sich darauf konzentrieren, durch Krafttraining eine sinnvollere Kraft zu entwickeln.
   • Zu den Übungen zur Steigerung Ihrer Kraft gehören Kreuzheben (Übungen für Po und unteren Rücken), Oberschenkelschub, Brustschub, Oberschenkelschulter und Liegestütz.
   • Wenn Sie drei Tage die Woche trainieren und sich zwischen den Tagen ausruhen, können Sie Kraft aufbauen.

2. 

   Ausdauer verbessern. Ein Superheld im wirklichen Leben zu sein bedeutet, dass Sie aktiv herumlaufen müssen. Dies kann schwierig sein, wenn Sie schwere Kleidung tragen, während Sie versuchen, Verbrechen zu unterbinden. Gute Übungen, die Ihre Ausdauer steigern können, umfassen zügiges Joggen, Joggen, Gehen, Radfahren, Schwimmen und Übungen, die viele verschiedene Übungen kombinieren.
   • Versuchen Sie, mindestens dreimal pro Woche Cardio (Cardio-Training) zu machen.
   • Nehmen Sie Änderungen an dem vor, was Sie tun, damit Sie sich nicht langweilen.
   • Sie können Krafttraining und Cardio-Übungen mit Ihrer Übung kombinieren.
   • Denken Sie daran, hydratisiert zu bleiben, wenn Sie in der Nachbarschaft auf Patrouille sind.

3. 

   Nehmen Sie an einem Kampfsport- oder Selbstverteidigungskurs teil. Obwohl Sie sich nicht aktiv nähern sollten, sollten Sie lernen, wie Sie sich in ernsten Situationen verteidigen können. Kriminelle wollen nicht erwischt werden, während sie ein Verbrechen begehen, und wenn sie sich bei der Polizei melden, werden sie sich auf Sie einlassen. Suchen Sie nach einer seriösen Kampfkunst- oder Selbstverteidigungsklasse in Ihrer Nähe und überlegen Sie, sich anzumelden.
   • Einige der Kampfkünste der Selbstverteidigung sind Krav Maga, Sambo und Brazilian Jutsu.

4. 

   Haben Sie eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Wenn Sie ungesunde Lebensmittel essen, wird es für Sie schwierig sein, Ihre Superhelden-Fitness und Fitness aufrechtzuerhalten. Essen Sie Lebensmittel mit einem aktiven Lebensstil, wie nährstoffreiches Gemüse wie rote und gelbe Paprika, dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl. Protein ist auch ein weiterer wichtiger Aspekt für eine gesunde Ernährung. Essen Sie Lebensmittel wie Rindfleisch, mageres Schweinefleisch oder magere Fleischstücke, hautloses Huhn, Truthahn und Meeresfrüchte.
   • Verwenden Sie Vollkornprodukte, wenn Sie Stärkekohlenhydrate verwenden.
   • Der durchschnittliche Mann muss 2.700 Kalorien pro Tag konsumieren und die durchschnittliche Frau benötigt 2.200 Kalorien.
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Warnung

• Einige Kriminelle werden nicht zögern, Ihnen Schaden zuzufügen. Seien Sie also vorsichtig mit der Art des Verbrechens, mit dem Sie es zu tun haben.
• Sollte keine Regeln brechen. Ein Superheld zu sein bedeutet nicht, dass Sie nicht gesetzlich verankert sind, und Sie werden keine öffentliche Unterstützung erhalten, nur weil Sie behaupten, ein Superheld zu sein.
• Denken Sie immer daran, Verbrechen der zuständigen Behörde zu melden. Wenn Sie in ein Verbrechen verwickelt werden, geraten Sie in Schwierigkeiten.