Wie man den ganzen Tag gut riecht (mit Fotos) - Tipps

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Schritte
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Warnung

Ein neuer Tag beginnt, Sie duften wie eine Chrysantheme und sind bereit für alltägliche Aufgaben. Gegen Mittag haben Sie dann das Gefühl, dass Ihre Frische verschwunden ist. Keine Sorge, Sie müssen nur ein paar einfache Schritte unternehmen, um sich von morgens bis abends süß zu halten! Duschen Sie jeden Tag, denken Sie daran, jeden Tag saubere Kleidung zu tragen und verwenden Sie nachts Deodorant anstelle von Morgen, um den ganzen Tag über einen erfrischenden Duft zu erhalten.

Schritte

Teil 1 von 3: Persönliche Hygiene bewahren

Duschen Sie gut Ein Bad nehmen täglich oder jeden zweiten Tag. Um Ihren Körper frisch zu halten, sollten Sie jeden Tag oder alle zwei Tage duschen. Auf diese Weise werden Sie in den letzten 24-48 Stunden von unangenehmen Hautgerüchen befreit. Nehmen Sie ein warmes Bad statt heiß und versuchen Sie, nicht länger als 15 Minuten unter der Dusche zu stehen, um Wasser zu sparen.
Körperpeeling beim Duschen. Verwenden Sie ein Handtuch und Seife, um Ihren ganzen Körper zu schrubben. Achten Sie besonders auf die Hautpartien hinter den Ohren, den Nacken, die Füße und schwitzanfällige Bereiche wie die Achselhöhlen und zwischen den Oberschenkeln. Vergessen Sie nicht, Ihre Brüste, Genitalien und Ihr Gesäß zu reinigen.
- Vermeiden Sie bei empfindlicher Haut Seifen mit starken Gerüchen oder antibakteriellen Inhaltsstoffen.
- Verwenden Sie nicht die Luffa - auf der Luffa wachsen die Bakterien! Sie sollten nur einen Waschlappen verwenden oder Ihre Hände zum Schrubben verwenden.
Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig. Regelmäßiges Waschen ist ebenfalls ein wichtiger Schritt, da Ihr Haar häufig alle Arten von Umgebungsgerüchen erfasst. Reiben Sie Shampoo in Ihre Kopfhaut, um Schmutz und unangenehme Gerüche zu entfernen, und spülen Sie es dann gründlich mit sauberem Wasser ab. Wenn Sie möchten, können Sie Ihr Haar mit Conditioner einreiben, einige Minuten ruhen lassen, bevor Sie es mit kaltem Wasser abspülen.
- Wenn Ihr Haar trocken ist, sollten Sie es nur alle zwei Tage oder weniger waschen.
- Waschen Sie Ihre Haare nicht zu oft, sonst geht das Öl in Ihren Haaren verloren. Zweimal pro Woche ist genug.
Zähne putzen zweimal am Tag. Um Ihren Atem frisch zu halten, müssen Sie sich jeden Tag morgens und abends die Zähne putzen. Drücken Sie etwas Zahnpasta auf die Zahnbürste und putzen Sie Ihre Zähne in einer langen, kurzen oder kreisenden Bewegung. Denken Sie daran, alle Oberflächen Ihrer Zähne, Ihres Zahnfleisches und Ihrer Zunge zu reinigen. Die Bürstzeit sollte jedes Mal etwa 2 Minuten betragen.
- Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle 3 oder 4 Monate, um zu verhindern, dass sich Bakterien ansammeln und das Zahnfleisch durch abgenutzte Borsten beschädigen.
- Vergessen Sie auch nicht, jeden Tag Zahnseide zu verwenden!
Verwenden Sie Deodorants und / oder Produkte zur Verhinderung von Nachtschweiß. Das mag seltsam klingen, aber Sie sollten Deodorants und Antitranspirantien nachts statt morgens verwenden. Somit haben die Inhaltsstoffe des Produkts Zeit, in die Haut einzudringen, die Schweißdrüsen zu blockieren und unangenehme Gerüche zu verursachen.
- Sie können sogar morgens duschen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass das Deodorant seine Wirkung verliert - es ist bereits in Ihrer Haut!

Teil 2 von 3: Geruchsbehandlung

Tragen Sie jeden Tag saubere Kleidung. Sie sollten alle Kleidungsstücke wechseln, einschließlich Oberteile, Shorts, Hosen, Unterwäsche (wie Höschen, BHs und Socken) sowie alle Kleidungsstücke, die mit der Haut in Kontakt kommen (wie ärmellose Hemden, Blusen) oder Petticoat). Saubere Kleidung hilft Ihnen, den ganzen Tag gut zu riechen.
- Möglicherweise müssen Sie die Socken mehrmals am Tag wechseln, wenn Ihre Füße häufig stark riechen oder schwitzen.
Wäsche nach jedem Tragen waschen. Das Waschen von Kleidung nach jedem Tragen, um Gerüche zu beseitigen, ist ebenfalls eine gute Idee. Die Seife, die Sie verwenden, muss nicht teuer und duftend sein, aber sie sollte wirksam sein, um unangenehme Gerüche von Ihrer Kleidung zu entfernen und einen kühlen Duft auf dem Stoff zu hinterlassen.
- Während des Spülgangs können Sie eine halbe Tasse (120 ml) weißen Essig in die Waschmaschine geben, um Gerüche und Schweiß zu entfernen.
Schuhe regelmäßig reinigen. Schuhe sind Kleidungsstücke, die aufgrund von Schweiß und Bakterienbildung leicht riechen, wenn sie nicht regelmäßig gereinigt werden. Wenn Ihre Schuhe schmutzig sind oder stinken, legen Sie sie in eine saubere Waschmaschine und trocknen Sie sie in der Sonne. Legen Sie während jeder Wäsche nachts Zeitung in Ihre Schuhe, um sie zu desodorieren. Sie können auch etwas duftendes Papier auf die Schuhe legen, um die Kleidung für einen duftenderen Schuh zu trocknen.
- Wenn der Schuh nicht gewaschen werden kann, können Sie die Innenseite des Schuhs mit Alkohol abwischen, um Bakterien abzutöten.
- Tragen Sie nach Möglichkeit abwechselnd verschiedene Schuhe. Sie versuchen, dieses Paar heute zu tragen, und wechseln morgen zu einem anderen Paar, damit die anderen Schuhe Zeit zum Trocknen und Keuchen haben.
Vermeiden Sie Gewürze, Zwiebeln und Knoblauch. Während diese Lebensmittel gesund sind, löst sich ihr Geruch aus Ihren Poren und Ihr Atem riecht schlecht. Alkohol und rotes Fleisch verändern auch den Geruch des Körpers. Versuchen Sie daher, weniger dieser Lebensmittel und Getränke zu konsumieren. Wählen Sie stattdessen frisches Obst und Gemüse.
Trinke genug. Ihre Haut wird mit Feuchtigkeit versorgt, wenn der Körper mit Feuchtigkeit versorgt wird. Dadurch bleibt der Duft der Lotion oder des Parfüms länger auf Ihrer Haut. Männer sollten täglich 15,5 Tassen (3,7 Liter) Wasser trinken, und Frauen sollten 11,5 Tassen (2,7 Liter) trinken.
Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit einem angenehmen Duft. Nach dem Baden können Sie eine duftende Lotion auf Ihre Haut auftragen. Wenn Sie Parfums oder Düfte verwenden, wählen Sie unbedingt Düfte, die kompatibel oder ähnlich sind, damit sie nicht miteinander in Konflikt stehen oder zu stark werden. Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme nach Bedarf erneut auf, z. B. nach dem Händewaschen.
Verwenden Sie einen Duft, den Sie lieben. Achten Sie beim Auftragen von Parfums oder Lotionen auf Pulspunkte auf Ihrem Körper, z. B. auf die Handgelenke, hinter die Ohren, den Nacken, die Knie und die Innenseite der Ellbogen. Auf diese Weise hält der Duft länger, da der Körper ihn erwärmt und den ganzen Tag freisetzt.
- Wenn Sie einen weicheren Duft bevorzugen, sprühen Sie einfach das Parfüm oder den Duft in die Luft und treten Sie hinein.
- Reiben Sie kein Parfüm in Ihre Haut, z. B. reiben Sie Ihre Handgelenke aneinander. Auf diese Weise riecht das Parfüm nur schnell.

Teil 3 von 3: Rekonstruiere den Tag

Bereiten Sie eine Reihe von Produkten vor, die Sie möglicherweise benötigen. Gummi, Minze, Mundwasser, feuchtes Taschentuch (zum Abwischen von Achselhöhlen oder anderen Bereichen des Körpers), Deodorant, Parfums oder Lotionen, Fußdeodorant, Duftlotion, ein Hemd und Zusätzliche Socken sind alles Gegenstände, die Sie immer bei sich haben sollten. Packen Sie einfach alles in eine kleine Tasche und bewahren Sie es in Ihrer Schreibtischschublade, in Ihrem Rucksack oder Kofferraum auf.
- Wenn Sie in Not sind, nehmen Sie einfach die Tasche und gehen Sie ins Badezimmer, um sie neu zu dekorieren.
Wechseln Sie nach Bedarf Kleidung oder Socken. Dies ist eine einfache und effektive Methode, um Ihren Körper den ganzen Tag über riechen zu lassen! Wenn Ihr Hemd oder Ihre Socken verschwitzt sind oder stinken, ziehen Sie saubere Kleidung an. Legen Sie schmutzige Gegenstände in eine Plastiktüte mit Reißverschluss, damit keine Gerüche austreten. Denken Sie daran, schmutzige Kleidung mit nach Hause zu nehmen und sofort zu waschen.
Kühlen Sie Ihren Atem mit Kaugummi, Minze oder Mundwasser ab. Wenn Sie ein Mundwasser verwenden möchten, wählen Sie ein alkoholfreies. Alkohol trocknet den Mund aus und trockener Mund ist eigentlich die Ursache für schlechten Atem. Kaubonbons oder Minzbonbons zum Kauen oder Saugen setzen Speichel frei, und Bonbons mit Minzgeschmack sorgen für einen erfrischenden Atemzug.
Tragen Sie das Deodorant nach Bedarf erneut auf. Wenn Sie trainieren, viel schwitzen oder einen unangenehmen Körpergeruch verspüren, können Sie das Deodorant den ganzen Tag über erneut auftragen. Wischen Sie zuerst Ihre Achselhöhlen mit einem feuchten Papiertuch oder einem feuchten Waschlappen ab, tupfen Sie sie mit einem weichen Tuch trocken und tragen Sie das Deodorant erneut auf.
Sprühen Sie Parfüm oder Parfüm. Wenn der Duft auf Ihrem Körper normalerweise schnell verblasst, sprühen Sie ihn erneut. Sprühen Sie nicht zu viel, sondern sprühen Sie es einfach auf Ihre Knöchel oder Handgelenke und lassen Sie die Wärme Ihres Körpers den Duft verteilen.

Schritte

Legen Sie ein paar Blätter duftendes Papier oder einen Kuchen mit duftender Seife in den Kleiderschrank, um Ihre Kleidung frisch zu halten.
Wenn Sie in der Schule Sportunterricht haben, bringen Sie ein Deodorant oder Parfüm mit und bewahren Sie es zur Verwendung nach dem Baden in der Schublade auf.