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• Rat
• Warnung

Persönlichkeit ist die Reihe von Mustern - Gedanken, Verhaltensweisen und Gefühle -, die ausmachen, wer Sie sind. Und weisst du was? Sie können die Vorlage ändern. Es wird Mühe kosten, aber wenn Sie sich wirklich der Idee widmen, kann alles passieren. Denken Sie jedoch daran, dass Ihre alte Persönlichkeit ständig strahlen wird, da unsere Überzeugungen und Gedanken von unseren Lebenserfahrungen geprägt sind.

Schritte

Methode 1 von 5: Aufbau des Fundaments

1. 

   Schreiben Sie Ihren Plan auf. Dies ist eine Aktion, die aus zwei Teilen besteht: Was Sie ändern möchten und was Sie sein möchten. Sie können kein Teil ohne das andere besitzen. Dies ist eine große Anstrengung, die Sie machen müssen; Sie müssen den Kampf kennen, den Sie wählen, bevor Sie beginnen.
   • Wie wird die neue Persönlichkeit, die Sie haben möchten, zu Ihrer persönlichen Entwicklung beitragen? Viele Menschen in dieser Phase kommen zu dem Schluss, dass eine Änderung Ihrer Persönlichkeit nicht notwendig ist, sondern nur eine Änderung einer kleinen Gewohnheit Ihre Interaktionen mit anderen negativ beeinflusst. Reicht nur eine Anpassung aus, um erfolgreich zu sein?
   • Wenn Sie hoffen, wie jemand zu werden, sollten Sie klar definieren, was Sie emulieren möchten. Schauen Sie nicht nur die Person an und sagen Sie: "Ja, ich möchte so sein". Identifizieren Sie, was Sie bewundern - gehen sie so mit der Situation um? Wie reden sie? Wie gehen oder bewegen sie sich? Was noch wichtiger ist: Tragen sie zu ihrem Glück bei?

2. 

   
   
   Sagen Sie es anderen. Ein Grund für den Erfolg der Anonymous Alcoholics Association ist, dass Sie über ein Thema sprechen können, das Sie normalerweise nicht diskutieren, und dass Sie völlig offen dafür sind. Wenn Sie jemanden haben, der Sie für sich selbst zur Rechenschaft zieht, erhalten Sie die Motivation von außen, die nicht möglich wäre, wenn Sie alleine wären.
   • Sprechen Sie mit Ihren Freunden darüber, was Sie erreichen möchten. Wenn sie vertrauenswürdige Freunde sind, bringen sie Sie auf den richtigen Weg (ob sie Ihnen sagen, dass Sie sich komisch verhalten oder Sie auf den richtigen Weg bringen). Ihre Intelligenz und eine umfassendere Vision helfen Ihnen zu wissen, wie Sie sich verhalten und welchen Eindruck Sie machen.

3. 

   
   
   Richten Sie ein Belohnungssystem ein. Die Belohnung kann alles sein. Alles. Es könnte so klein sein wie ein Marmor von Tasche zu Tasche zu bewegen oder so groß wie ein Urlaub. Was auch immer es ist, mach es würdig.
   • Und Sie sollten einen Meilenstein auf dem Weg setzen. Wenn Sie auf ein hübsches Mädchen zugehen und ein Wort sagen, großartig. Dies ist eine Leistung. Wenn du nächste Woche auf sie zugehst und ihr eine komplette Anekdote erzählst, großartig! Sie müssen für alles Belohnungen einrichten. alle ist eine Herausforderung.
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Methode 2 von 5: Ändern Sie das Denkmuster

1. 

   
   
   Hör auf, dich selbst zu beschriften. Wenn Sie sich als schüchterne und zurückhaltende Person betrachten, verwenden Sie sie als Verteidigung. Warum bist du am Freitag nicht zu dieser Party gegangen? ... Das stimmt. Du hast keinen Grund. Wenn Sie aufhören, auf die eine oder andere Weise an sich selbst zu denken, öffnet sich die Welt vor Ihren Augen.
   • Sie ändern sich ständig. Wenn Sie sich als Musikliebhaber betrachten, werden Sie feststellen, dass Sie diese Persönlichkeiten besitzen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie sich ständig weiterentwickeln und verändern, sind Sie offener für Chancen, die Wachstum fördern, Chancen, die Sie normalerweise vermeiden würden.

2. 

   Hör auf, in "fester" Sprache zu denken. Hören Sie ähnlich wie beim Etikettieren auf, in eine Richtung zu denken. Die Jungs sind nicht beängstigend, die Behörden sind nicht böse und die Lehrbücher helfen wirklich. Sobald Sie sich dieses Schlüssels bewusst geworden sind Deine Meinung Über etwas, das definiert, was es für Sie bedeutet, finden Sie mehr Möglichkeiten und damit mehr Auswahlmöglichkeiten für Ihr Verhalten.
   • Einige Leute betrachten bestimmte Eigenschaften als "fest" und es beeinflusst ihr Verhalten erheblich. Im Gegensatz dazu wäre der "sich ständig weiterentwickelnde" Gedanke, in dem die Person denkt, dass das Merkmal ein Faktor ist, der geformt werden kann und sich ständig ändert. Dieses Denken entwickelt sich früh in der Kindheit und kann in die Persönlichkeit einbezogen werden. Wenn Sie denken, dass alles "repariert" ist, werden Sie nicht glauben, dass Sie es ändern können. Wie würdest du die Welt sehen? Es kann definieren, wie Sie sich in einer Beziehung sehen, wie Sie Konflikte lösen und wie Sie sich schnell von einem Fehler erholen können.

3. 

   Negative Gedanken loswerden. Hör einfach auf. Die Schönheit des Gehirns ist ein Teil von dir, und deshalb musst du es kontrollieren. Wenn Sie denken: "Oh je, ich kann nicht, ich kann nicht, ich kann nicht, ich kann nicht", können Sie nichts tun. Wenn die Stimme zu klingeln beginnt, stoppen Sie sie. Es hilft dir nicht.
   • Wenn diese Stimme ertönt, klingt sie wie Donald Duck. Daher wird es schwierig sein, Sie ernst zu nehmen.
   • Kopf hoch. Buchstäblich. Wenn Sie Ihre Körpersprache ändern, ändert sich auch Ihr Gefühl und Denken.
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Methode 3 von 5: Ändern Sie das Sinnesstereotyp

1. 

   Tu so, als ob du es geschafft hast. Im Zen-Buddhismus heißt es, der Weg zum Ausweg sei durch die Haupttür. Wenn Sie weniger schüchtern sein möchten, müssen Sie üben, Menschen zu erreichen und mit ihnen zu sprechen. Wenn Sie jemanden bewundern, der gerne liest, beginnen Sie zu lesen. Mach einfach mit. Menschen verfallen oft in schlechte Gewohnheiten, und es gibt Möglichkeiten, sie zu ändern.
   • Niemand weiß tief in dir, dass es sich anfühlt, als würdest du gleich sterben. Weißt du, warum? Weil es schnell verschwinden wird. Ihr Geist hat eine außergewöhnliche Anpassungsfähigkeit. Der Faktor, der Ihre Wirbelsäule einmal gekühlt hat, wenn Sie genug Übungszeit haben, wird es nur in der Vergangenheit geben.

2. 

   Angenommen, Sie haben eine andere Persönlichkeit. Schauspielmethoden haben also einen schlechten Ruf, aber wenn Dustin Hoffman das kann, können wir es auch versuchen. Mit dieser Methode tauchen Sie vollständig in jemand anderen ein. Diese Person bist nicht du; es ist, wer du sein willst.
   • Dieser Vorgang findet rund um die Uhr statt. Sie müssen in jeder Situation die Gewohnheit dieser neuen Persönlichkeit zeigen. Wie sitzen sie? Wie sehen ihre entspannten Looks aus? Was sind ihre Anliegen? Wie töten sie die Zeit? Mit wem verbinden sie sich?

3. 

   Nehmen Sie sich eine bestimmte Zeit, um in Panik zu geraten. Es ist dumm, Sie zu bitten, ganz loszulassen, wer Sie sind, und mit der einfachen Kraft Ihrer Gedanken und Gewohnheiten eine neue Persönlichkeit aufzubauen. Es gibt keine Möglichkeit, die Sie 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche warten können. Geben Sie sich daher eine bestimmte Zeit, um zu fühlen, was Sie wollen.
   • Wenn Sie an einem Freitag zu einer beängstigenden Party gehen müssen, sagen Sie sich, dass Sie am Freitagabend oder Samstagmorgen 20 Minuten brauchen können, um völlig in Panik zu geraten. 20 Minuten werden in Absurdität und Sinnlosigkeit verbracht. Genau so. Folgen Sie ihm genau. Weißt du was passieren wird? Sie werden feststellen, dass Sie diese Zeit nicht einmal brauchen.
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Methode 4 von 5: Verhaltensmuster ändern

1. 

   Eintritt in eine neue Umgebung. Wirklich, die einzige Möglichkeit, eine Veränderung in sich selbst zu bemerken, besteht darin, Ihrem Leben einige neue Elemente hinzuzufügen. Dazu müssen Sie neue Verhaltensweisen, neue Personen und neue Aktivitäten auswählen. Sie können nicht wiederholt etwas Ähnliches tun und unterschiedliche Ergebnisse erwarten.
   • Fangen Sie klein an. Einem Verein beitreten. Einen Job zu finden, liegt außerhalb Ihrer Fähigkeiten. Beginnen Sie mit dem Lesen von Büchern zu diesem Thema. Trennen Sie sich auch von Ihrer alten Umgebung. Sie möchten nicht mit jemandem rumhängen, der genau das Gegenteil von dem tut, was Sie erreichen wollen.
   • Selbsttraining. Wenn Sie Angst vor Spinnen haben, schließen Sie sich mit einer Spinne in einem Raum ein. Jeden Tag sind Sie näher als 1 cm an der Spinne. Schließlich werden Sie direkt daneben sitzen und sogar später können Sie es fangen. Regelmäßige Exposition macht dem Gehirn weniger Angst. Ersetzen Sie nun "Spinne" durch das, was auch immer Ihr Ziel ist.

2. 

   Tagebuch schreiben. Sie benötigen ein starkes Selbstbewusstsein, um den Fortschritt zu verfolgen. Journaling kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu organisieren und zu analysieren, wie Sie mit Veränderungen umgehen. Schreiben Sie auf, was funktioniert, und umgekehrt, um Ihren Ansatz anzupassen.

3. 

   Sag ja". Wenn es schwierig ist, sich in eine neue Umgebung zu versetzen, denken Sie folgendermaßen: Geben Sie keine Chancen mehr auf. Wenn Sie Anzeichen dafür bemerken, dass Ihr Ex es für langweilig hält, überlegen Sie es sich noch einmal. Wenn ein Freund Sie bittet, Ihnen etwas völlig Fremdes zu tun, stimmen Sie zu. Dank dessen werden Sie besser.
   • Sie müssen jedoch eine sichere Entscheidung für sich selbst treffen. Wenn dich jemand bittet, von einer Klippe zu springen, tu es nicht. Denken Sie daran, Brainstorming.
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Methode 5 von 5: Fügen Sie die endgültige Korrektur hinzu

1. 

   Wähle Kleidung. Während oft gesagt wird, dass Holz besser ist als Farbe, hilft Kleidung Ihnen, in der richtigen Position zu bleiben. Dies ändert zwar nichts an Ihrer Persönlichkeit, ist aber auch eine Erinnerung Mensch dass du versuchst zu sein.
   • Es kann so trivial sein wie das Tragen eines Hutes. Wenn für Sie einige der Faktoren die Manifestation dieser neuen Person sind, sollten Sie sich dessen bewusst sein. Es wird für Sie einfacher sein, mit sich selbst auszukommen, um kognitive Konflikte zu minimieren.

2. 

   Wähle eine Gewohnheit. Kostüme und Gedankenmuster reichen möglicherweise nicht aus. Überlegen Sie, was diese neue Person tun und tun möchte. Suchen sie soziale Interaktion? Sich von sozialen Netzwerken fernhalten? Tuoi Tre Zeitung lesen? Was auch immer es ist, mach es.
   • Sie müssen keine großen Dinge tun - kleine Dinge zahlen sich aus. Trägt dieses Mädchen immer eine rosa Handtasche? Würde dieser Typ einer bestimmten Band zuhören? Lebe so viel wie möglich in diesem Charakter.

3. 

   Stabiler Gedanke. Nachdem Sie eine neue Routine und möglicherweise neue Freunde und einen neuen Zeitplan ausgewählt haben, fällt es Ihnen möglicherweise etwas schwer. Im Moment ist es wichtig, sich selbst zu schätzen, was auch immer es ist und wo immer Sie sind. Machen Sie sich an die Arbeit und beschließen Sie, sie zu behalten.
   • Psychologische Verlassenheit ist ziemlich gefährlich. Wenn Sie erfolgreich sind, brauchen Sie möglicherweise Zeit, um sich wirklich als "Sie selbst" zu fühlen. Entspannen. Dieses Gefühl wird kommen, solange Sie Ihre Wünsche mit Glück halten.

4. 

   Schauen Sie sich Ihre neue Persönlichkeit an. Hast du bekommen was du wolltest? Denken andere positiver über dich, weil du jetzt anders handelst und dich anders anziehst? Würdest du bereit sein, dich zu opfern, um dein Ideal vorzutäuschen?
   • Einige Menschen werden entscheiden, dass das, was sie brauchen, keine Veränderung der Persönlichkeit ist, sondern eine Akzeptanz ihrer eigenen Natur und die Bereitschaft zur Verbesserung, anstatt eine vollständige Veränderung der Persönlichkeit. Aber eine Entscheidung zu treffen liegt bei Ihnen. Sie sollten daran denken, dies aus gutem Grund zu tun.
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Rat

• Fühlen Sie sich nicht unwohl, wenn Sie nicht sofort eine Änderung vornehmen können. Es wird einige Zeit in Anspruch nehmen.
• Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie sich aufgrund Ihrer Eltern oder einer anderen Person in Ihrem Leben nicht ändern können, machen Sie kleine Schritte. Reduzieren Sie Gewohnheiten, die Sie nicht mögen, und bilden Sie neue Gewohnheiten. Wenn Ihre Eltern fragen, was los ist, erklären Sie ihnen, dass es nicht um Ihr Selbstwertgefühl geht, sondern dass Sie nur versuchen, sich wohler zu fühlen.
• Langsam ändern; Plötzliche Veränderungen können Menschen zum Staunen bringen. Erhöhen Sie Ihr Problem und beschäftigen Sie sich mit diesem Bereich. Allmählich wird es natürlich.
• Es beginnt im Sommer und wenn der Herbst kommt, wird jeder merken, wer Sie sind.
• Ändere niemals, wer du bist, weil andere dich nicht mögen. Wenn Sie ein Nerd sind, werden Sie kein Kenner, nur weil sie "cool" aussehen. Betrachten Sie eine Gruppe rebellischer gotischer Anhänger in Ihrer Schule. Sie alle lachten über die Kenner und scherzten darüber, wie jeder Schulmobber eines Tages für sie arbeiten würde.
• Ändern Sie nicht, um andere wie Sie zu lassen. Sie sollten sich nur selbst ändern - weil Sie ein besserer Mensch sein wollen.
• Es ist am besten, Ihre Persönlichkeit zu stärken, anstatt zu versuchen, sich selbst zu verändern. Konzentrieren Sie sich also auf das Positive, entfernen Sie nach und nach die Negativität und denken Sie daran, dass niemand perfekt ist. . Aber du solltest dein Bestes geben.
• Wenn Sie sich selbst hassen, wählen Sie die Person, die Sie mögen, und sehen Sie, wie sie sich verhält. Denken Sie immer daran, über die Frage nachzudenken: "Was werden sie tun?" vor dem Handeln. Hoffe es hilft dir.
• Halte deinen Kopf hoch und gib niemals auf. Veränderung ist schwierig, aber ziemlich gut und es wird sich lohnen.
• Sie können sich auch die Haare schneiden lassen, und ein neuer Look hilft.
• Stellen Sie sicher, dass ein enger Freund oder Verwandter Ihre Pläne gut kennt, falls etwas nicht wie geplant verläuft.
• Kennen Sie sich gut und vergessen Sie nicht, all die glücklichen Momente in Ihrem Leben zu genießen.

Warnung

• Seien Sie sich darüber im Klaren, dass Ihre Freunde Menschen möglicherweise nicht mögen, wenn Sie Ihre Persönlichkeit erheblich verändern. Neu Dies.