Erkennen einer potenziell gewalttätigen Beziehung

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Schritte
Warnung

Hat es in Ihrer aktuellen Beziehung Turbulenzen gegeben? Macht es Sie nervös, was als nächstes kommt? Vielleicht verspüren Sie nur dann ein Gefühl des Terrors, wenn Sie an die Reaktion eines Gegners auf eine Situation denken. In jedem Fall ist es wahrscheinlich, dass Ihre Beziehung abprallt und gewalttätig wird. Es ist wichtig, die Warnsignale einer missbräuchlichen Beziehung zu kennen, damit Sie sicher bleiben und aussteigen können, bevor Sie körperlich oder geistig verletzt werden.

Schritte

Teil 1 von 6: Erkennen, was Gewalt ist

Verstehe das Konzept der Gewalt. Eine missbräuchliche Beziehung liegt vor, wenn eine Person wiederholt und beharrlich Methoden der mentalen, physischen, finanziellen, emotionalen und sexuellen Kontrolle anwendet, um Macht über die andere zu erlangen. Die Beziehung, die von häuslicher Gewalt geprägt ist, ist unausgewogen.
Erkennen Sie die Anzeichen von körperlicher Misshandlung. Physische Angriffe haben eine ganz andere Reichweite. Dieses Verhalten kann gelegentlich oder sehr häufig sein. Die Schwere des physischen Angriffs ist ebenfalls sehr unterschiedlich. Es kann auch nur als einzelnes Ereignis angezeigt werden.
- Physische Angriffe können "drehend" sein, wobei es eine Zeit der Flaute gibt, dann eine Eskalation, gefolgt von Angriffen. Nach dem Angriff kann ein neuer Zyklus erneut beginnen.
- Wenn die Gefahr eines physischen Angriffs andauert, implizit oder offenkundig ist, fürchten Sie um Ihre Sicherheit oder die eines geliebten Menschen, sogar Ihres Haustieres. Körperliche Gewalt schleicht sich ein und beeinflusst jeden Aspekt Ihres Lebens.
- Körperliche Gewalttaten scheinen selbsterklärend oder zu offensichtlich, um erwähnt zu werden. Aber für diejenigen, die mit der Peitsche aufwachsen, wissen sie möglicherweise nicht, dass es kein normales und gesundes Verhalten ist. Einige Beispiele für körperliche Misshandlung sind:
  - "Schnapp dir deine Haare, schlag, schlag, trete, beiße oder erwürge deinen Hals."
  - Verweigern Sie Ihr Recht, Ihre Grundbedürfnisse wie Essen und Schlafen zu befriedigen.
  - Zerschmettere deine Sachen oder Möbel, wie das Werfen von Geschirr oder das Schlagen einer Wand.
  - Verwenden Sie ein Messer oder eine Waffe, um Sie einzuschüchtern, oder verwenden Sie eine Waffe, um Ihnen Schaden zuzufügen.
  - Verwenden Sie Maßnahmen, um zu verhindern, dass Sie gehen, die Polizei rufen oder ins Krankenhaus gehen.
  - Körperliche Gewalt gegen Ihre Kinder.
  - Fahren Sie aus dem Auto oder lassen Sie sich an einem unbekannten Ort zurück.
  - Schade und gefährlich, wenn man drinnen sitzt.
  - Sie zwingen, Alkohol zu trinken oder Drogen zu nehmen.
Wissen, wie man sexuelle Gewalt erkennt. Diese Form der Gewalt schließt jede unerwünschte sexuelle Aktivität ein. Dazu gehört "erzwungener Sex", bei dem Sie das Gefühl haben, gezwungen zu sein, Sex zu haben. Sexuelle Gewalt umfasst auch „erzwungene Fruchtbarkeit“, was bedeutet, dass Sie keine Wahl haben, schwanger zu werden, Ihren Menstruationszyklus zu überwachen und dergleichen. Ein sexueller Missbraucher kann Folgendes erleben:
- Kontrolliere dein Kleid.
- Vergewaltige dich.
- Absichtlich sexuell übertragbare Krankheiten auf Sie übertragen.
- Hör auf mit Drogen oder zwinge dich, dich zu betrinken, um Sex mit dir zu haben.
- Machen Sie schwanger oder zwingen Sie Sie, gegen Ihren Willen abzutreiben.
- Sie zwingen, gegen Ihren Willen Pornografie anzuschauen.
Erkennen Sie die Anzeichen von emotionalem Missbrauch. Emotionaler Missbrauch umfasst nicht-physisches Verhalten. Emotionaler Missbrauch führt häufig zu geringerem Selbstwertgefühl, Schmerzen, emotionalen Narben und Vertrauensverlust. Emotionaler Missbrauch kann Folgendes umfassen:
- Schwören
- Ständig kritisieren
- Sie absichtlich beschämen
- Bedroht dich
- Benutze deine Kinder gegen dich
- Bedrohungen für Ihre Kinder oder Haustiere
- Benimm dich, als wäre alles deine Schuld
- Isoliere dich von Freunden und Familie
- Wütend auf eine andere Person oder auf eine andere Person sein, die sich auf provokatives Verhalten einlässt
- Sie fühlen sich schuldig
Wirtschaftliche Gewalt erkennen. Wirtschaftlicher Missbrauch bedeutet, dass ein Missbraucher Sie daran hindert, Ihr eigenes Geld zu haben, selbst wenn Sie Geld verdienen. Sie können Ihre Kreditkarte behalten oder eine Kreditkarte in Ihrem Namen erstellen und dann Ihre Kreditkartei zerstören.
- Der Täter kann auch zu Ihnen nach Hause ziehen, trägt jedoch nicht zur Zahlung von Rechnungen oder anderen Kosten bei.
- Der Täter zahlt möglicherweise nicht für Ihre Grundbedürfnisse wie Lebensmittel und Medikamente.
Technologiemissbrauch erkennen. Ein Täter kann Technologie einsetzen, um Sie zu bedrohen, zu verfolgen oder zu schikanieren. Sie können soziale Medien verwenden, um Ihnen böswillige Nachrichten zu senden, Sie zu erpressen oder auszuspionieren.
- Der Täter zwingt Sie, das Telefon immer zu halten und jedes Mal zu antworten, wenn ein Anruf eingeht.
- Ein Missbraucher kann soziale Medien nutzen, um Sie einzuschüchtern oder körperlich zu missbrauchen. Sie können oder können nicht erlauben, mit jemandem in den sozialen Medien befreundet zu sein. Sie können Sie auf Status oder Tweets beleidigen.
- Sie können auf Ihrem Passwort bestehen.
Kennen Sie die Missbrauchereigenschaften. Während jeder anders ist, hat ein körperlich missbräuchlicher Liebhaber oft bestimmte Eigenschaften, die zum Kreislauf von Gewalt und Kontrolle beitragen. Ein Täter kann die folgenden Eigenschaften haben:
- Psychischer Stress und gegenseitige Abhängigkeit.
- Liebenswürdig, beliebt und talentiert.
- Vibration zwischen emotionalen Extremen.
- Möglicherweise schon einmal Opfer von Gewalt.
- Kann alkohol- oder drogenabhängig sein.
- Es gibt Kontrolle.
- Halte deine Gefühle geheim.
- Sei starr und wertend.
- Es kann eine Geschichte von Gewalt und Gewalt in der Kindheit geben.
Erkennen Sie die Verbreitung von häuslicher Gewalt. Gewalt in Beziehungen ist häufiger als viele Menschen denken. Mehr als ein Viertel der Frauen in den USA hat häusliche Gewalt erlebt. Männer können auch Opfer eines Partners oder Partners sein: Mehr als 10% der Männer sind häuslicher Gewalt ausgesetzt.
- Häusliche Gewalt tritt in allen Schichten der Kultur und der Sozioökonomie auf. Häusliche Gewalt ist am häufigsten in armen Gegenden und bei Menschen, die eine Universität besucht, aber noch keine Programme abgeschlossen haben.
Erkennen Sie, dass auch Männer Opfer sein können. Opfer häuslicher Gewalt sind mehr als nur Homosexuelle. Männer können auch Gewalt durch Frauen erfahren. Dies passiert oft, wenn Männer aus irgendeinem Grund finanziell weniger fähig sind als ihre Frauen.
- Männer schämen sich oft mehr, wenn sie häuslicher Gewalt ausgesetzt sind, deshalb handeln sie oft nicht. Sie könnten das Bedürfnis verspüren, die "Ehre der Männer" zu bewahren. Vielleicht haben sie Angst, ihre Schwächen aufzudecken.
- Missbrauchte Männer werden zusätzlich gedemütigt und haben oft keinen Ort, an den sie sich wenden können. Menschen glauben und sympathisieren oft nicht mit ihrer Situation. Dies kann zu größerer Isolation und Schmerzen führen.
Verstehe geistigen und körperlichen Missbrauch. Häusliche Gewaltsituationen können Ihre Gesundheit lähmen und beeinträchtigen. Dies ist vergleichbar mit dem "lebenden Effekt in einem Kriegsgebiet".
- Jedes Jahr sterben 1.200 Frauen an häuslicher Gewalt.
- Jedes Jahr werden zwei Millionen Frauen durch häusliche Gewalt verletzt.
- Opfer häuslicher Gewalt sind einem erhöhten Risiko für körperliche, geistige und emotionale Behinderungen ausgesetzt. Diese Art von Gewalt erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass das Opfer nicht in der Lage ist, zu Fuß zu gehen, um 50%, ohne Hilfsmittel (wie Stöcke oder Gehhilfen) zu verwenden oder einen Rollstuhl zu benötigen.
- Das Krankheitsrisiko steigt ebenfalls. Opfer häuslicher Gewalt haben ein um 80% erhöhtes Schlaganfallrisiko, 70% eine erhöhte Herzkrankheit und Arthritis und 60% ein erhöhtes Asthma.
- Opfer häuslicher Gewalt sind auch einem höheren Alkoholismusrisiko ausgesetzt.
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Teil 2 von 6: Beobachten Sie Ihre Beziehung

Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie sich in einer potenziell gewalttätigen Beziehung befinden, fühlen Sie sich möglicherweise anders und negativ. Beachten Sie Ihre Gefühle, Emotionen und Handlungen für ein oder zwei Wochen. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob sich Ihre Beziehung negativ auf Sie auswirkt, da dies eine potenziell gewalttätige Form ist. Solche Gefühle können sein:
- Einsam
- Depression
- Impotent
- Schüchtern
- Schüchtern
- Besorgt
- Selbstmordgedanken haben
- Angst
- Halte dich von Familie und Freunden fern
- Mit Alkohol- oder Drogenmissbrauch umgehen
- Festgefahren und nicht auf einen Ausweg gehofft
Höre auf deine innere Stimme über dich. Wenn die andere Person Sie ständig senkt und schlecht behandelt, können Sie negative Kommentare über sich selbst erhalten. Sie beginnen zu sagen, dass Sie nicht gut, nicht schön oder kein guter Mensch sind. Verstehen Sie, dass die andere Person solche Kommentare und das daraus resultierende geringe Selbstwertgefühl häufig verwendet, um die Kontrolle über Sie zu erlangen.
Überlegen Sie, wann und wie ernst Ihre Beziehung war. Viele missbräuchliche Beziehungen werden schnell verbunden. Der Täter ist bereit zu binden, ohne dass Sie die andere Person rechtzeitig kennenlernen.
- Ihr Partner kann Sie dazu drängen oder zwingen, sich schneller mit ihm zu verbinden, als Sie möchten. Wenn er Ihren Willen, langsam zu lernen, nicht respektiert oder versucht, Sie zu quälen oder zu etwas zu zwingen, für das Sie nicht bereit sind, wird wahrscheinlich alles gewalttätig.
- Manchmal ist die Beziehung zwischen zwei Personen aus dem Gleichgewicht geraten, und die andere Person hat das Gefühl, dass Sie Sie schneller brauchen als Sie sie brauchen. Dies passiert auch oft in einer Beziehung. Aber Schieben und Rauschen sind wirklich unangenehm. Wenn dies schnell und dauerhaft geschieht, sollten Sie die Beziehung beenden.
Beobachten Sie, wie sich die Streitigkeiten entwickeln. Die beiden sind sich nicht immer einig, selbst in den besten Beziehungen. Missverständnisse, mehrdeutige Kommunikation und Konflikte müssen schnell und entschlossen gelöst werden.
- Beachten Sie, wie Sie und Ihr Partner mit Meinungsverschiedenheiten umgehen. Drücken die beiden Menschen ruhig ihre Gefühle aus und vereinbaren, eine Lösung zu finden, die beide zufrieden sind? Oder eskalierte jede Meinungsverschiedenheit zu einem heftigen und unerbittlichen Streit? Hat die andere Person angefangen zu schreien, zu schreien oder zu fluchen? Dies könnte ein Hinweis darauf sein, was das Schlimme ist.
- Achten Sie insbesondere darauf, dass die andere Person in eine mürrische, wütende Stimmung versinkt und auf Ihre Beschwerden nur mit harten und wütenden Aussagen reagiert.
Überlegen Sie, wie Sie beide kommunizieren. Im Umgang miteinander kommunizieren Menschen in guten Beziehungen offen und ehrlich. Es bedeutet auch, dass gesunde Paare ihre Gefühle teilen, nicht immer gewinnen und liebevoll, offen und ohne Urteilsvermögen zuhören können.
- Durchsetzungsfähige Kommunikation bewahrt Harmonie und Respekt zwischen Ihnen beiden und fördert die Zusammenarbeit bei der Lösung von Problemen und Problemen.
- In der Liebe muss es Respekt voreinander geben. Paare in einer gesunden Beziehung müssen gut miteinander umgehen. Sie verfluchen, verschlechtern, schreien oder missbrauchen nicht. Sie unterstützen sich sowohl öffentlich als auch privat. Sie respektieren auch die Grenzen des anderen.
Hören Sie zu, wie die andere Person über Sie spricht. Sprache ist ein mächtiges Werkzeug. Es kann auch verwendet werden, um Sie unter die Kontrolle und Kontrolle des Täters zu bringen. Verachtung zu zeigen, während man immer noch sagt, dass Liebe ein Zeichen der Gefahr ist und auch signalisiert, dass eine Person emotional missbräuchlich ist.
- Keine bestimmte Sprache kann als sicherer Indikator für emotionalen Missbrauch angesehen werden, aber verwenden Sie den Kontext, um ihn zu bestimmen. Wenn Sie regelmäßig diffamiert oder herabgesehen oder unter die andere Person gestellt werden, ist dies ein Zeichen von Missbrauch. Sie müssen die gleiche Autorität wie die andere Partei haben und mit ihnen auf Augenhöhe sein.
Beachten Sie die Art der extremen Eifersucht. Wenn Ihr Partner wütend oder schmollend wird, wenn Sie nachts mit Ihren Freunden ausgehen möchten, ist er übermäßig eifersüchtig. Er kann jedes Mal hart fragen, wenn er sieht, dass Sie mit jemandem des anderen Geschlechts sprechen. Wenn Sie sich von Freunden und Verwandten abgeschnitten fühlen oder sich überfordert fühlen, weil Sie ohne die andere Person nirgendwo hingehen können, ist dies ein Zeichen für eine missbräuchliche Beziehung.
Beachten Sie die Manifestation des Besitzes. Ein Teil der Gewalt besteht darin, Kontrolle in der Beziehung aufzubauen, und dazu gehört auch, Sie zu kontrollieren. Der Zwang, Ihre Gefühle zu bekräftigen und besonders früh mehr Intimität zu fordern, ist ein Zeichen für unsicheres Verhalten, das zu einer missbräuchlichen Beziehung führen kann.
- Besteht Ihr Geliebter darauf, dass Sie überall zwei Menschen haben und niemals getrennt werden? Verfolgt dich dein Geliebter zu jedem Ereignis, das nichts mit ihm zu tun hat? Vielleicht ist dies ein Ausdruck von Besessenheit.
- Aussagen wie "Du gehörst mir, mir allein" sind Zeichen dafür, dass Ihr Partner Sie als sein Eigentum betrachtet. Er kann eifersüchtig werden, wenn Sie normalerweise mit anderen sprechen oder mit ihnen kommunizieren. Der Akt der Liebeserklärung, wenn Sie nur ein paar Tage oder Wochen zusammen sind, kann auch ein Zeichen für einen besitzergreifenden und eindringlichen Liebhaber sein.
Die Beobachtung der Volatilität ist schwer vorherzusagen. Möglicherweise haben Sie Probleme zu erraten, wie sich Ihr Partner fühlt. Es gibt Zeiten, in denen sie sanft gepflegt werden und plötzlich ihre Stimmung in Bedrohung und Einschüchterung verwandeln. Für diese Person können Sie nicht wissen, wo sich Ihre Position befindet.
Achten Sie auf den Substanzgebrauch der anderen Person. Nehmen sie zu viel Alkohol und Drogen? Ist Ihr Partner aggressiver, verärgerter, gereizter und egoistischer geworden, wenn er diese Dinge benutzt? Haben Sie mit ihnen über Behandlungsmöglichkeiten gesprochen? Sind sie bereit aufzuhören? Ein Süchtiger, der sich für einen betrunkenen Zustand oder einen hohen Drogenkonsum entscheidet, ist gefährlich, egoistisch und reformbedürftig. Sie haben es nicht verdient, verletzt zu werden, und Ihr Gegner braucht Hilfe, die über Ihre Verhältnisse geht.
- Obwohl Alkohol- und Substanzkonsum nicht unbedingt ein Zeichen sexueller Gewalt ist, ist Missbrauch oder übermäßiger Drogenmissbrauch ein riskantes Verhalten. Dies sollte zusammen mit anderen Warnsignalen einer missbräuchlichen Beziehung berücksichtigt werden.
- Auf der untersten Ebene signalisiert Drogenmissbrauch, dass Ihr Partner Hilfe benötigt.
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Teil 3 von 6: Beobachten ihres Verhaltens mit anderen

Sehen Sie, wie Ihr Partner mit Freunden und Familie umgeht. Wenn die Person gegenüber Ihren eigenen Eltern und Freunden unhöflich oder nachlässig wäre, wie würden Sie dann behandelt? Denken Sie daran, dass sie im Moment möglicherweise freundlich zu Ihnen sind, wenn Ihre Beziehung noch relativ neu ist. Aber was passiert, wenn sie Ihnen nicht mehr gefallen müssen?
Überlegen Sie, wie Ihr Partner mit Fremden kommuniziert. Beachten Sie, wenn die Person eine Kellnerin, einen Taxifahrer, einen Portier oder eine andere Person, die den Service ausführt, nicht respektiert. Das ist eine Manifestation kleiner Arroganz. Er teilt die Welt in zwei Teile, würdig und unwürdig, und dieses Gefühl der Unwürdigkeit wird bald auf Sie fallen.
Untersuchen Sie die Gedanken der Person zu Ihrem Geschlecht. Täter haben oft Vorurteile gegenüber dem Geschlecht. Beispielsweise nutzen männliche Täter häufig männliche Privilegien, um Frauen zu unterdrücken. Sie haben möglicherweise eine negative Einstellung zu Frauen und zur Rolle von Frauen, vorausgesetzt, Frauen sollten zu Hause bleiben und unterwürfig sein.
- In Beziehungen, in denen der Täter eine Frau ist, kann es sein, dass ihre Missachtung eines Mannes Auswirkungen darauf hat, wie sie ihren Geliebten behandelt.
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Teil 4 von 6: Erkennen von schlechten Zeichen

Gewalt wird nicht toleriert. Wenn Ihr Partner körperlich gewalttätig wird, sollte Ihre Beziehung sofort enden. Körperliche Gewalt ist niemals „gut für dich“ und niemals deine Schuld. Lassen Sie nicht zu, dass die andere Person Ihre Gedanken mit Tricks manipuliert und Sie zu Schuldgefühlen zwingt, wenn Sie getroffen werden. Das ist nicht gut. Dies ist definitiv ein Zeichen für eine missbräuchliche Beziehung und wird sich erneut wiederholen. Bitte geben Sie diese Beziehung sofort auf.
- Gewaltdrohungen sind nicht besser als körperliche Gewalt. Nehmen Sie dies als ernstes und gefährliches Zeichen bevorstehender Gewalt. Wenn Ihr Subjekt andere Menschen oder Tiere angreift, verletzt oder allgemein gewalttätiges Verhalten begeht, ist dies ein Zeichen für eine gewalttätige Person, von der Sie sich fernhalten sollten.
Lassen Sie sich nicht einschüchtern. Egal wie sehr Sie die andere Person lieben, wenn Sie in Ihrem eigenen Zuhause Angst haben, haben Sie ein Problem. Sie können Ihren Geliebten sehr vermissen, wenn Sie getrennt sind, aber Sie haben wirklich Angst, wenn Sie nach Hause gehen.Das ist der Hinweis darauf, dass Ihre Beziehung außerhalb der Grenzen liegt und sicher beendet werden muss.
Zwangs- oder Zwangsverhalten ist nicht erlaubt. Wenn Ihr Partner Sie zwingt, etwas zu tun, was Sie nicht tun möchten, oder Tricks anwendet, um Sie zu einer Einigung zu bewegen, müssen Sie die Beziehung abbrechen. Wenn Ihr Partner tröstet, darauf besteht, wütend wird oder anfängt zu streiten, bis Sie nachgeben, um das Argument zu beenden, ist dies ein gefährliches und inakzeptables Zeichen für Manipulation. und mögliche Gewalt.
- Täter bestehen oft darauf, dass Sie so tun, wie sie es wollen, und treten nicht zurück, bis Sie zustimmen müssen. Es könnte die Art sein, wie Sie sich anziehen, wie Sie Make-up auftragen, Ihr Essen oder Ihre Aktivitäten.
- Wenn Ihr Partner Sie zwingt, sexuelle Handlungen gegen Sie zu begehen, handelt es sich um sexuelle Übergriffe, selbst wenn Sie in einer Beziehung zu ihnen stehen oder bereit waren, zuvor Sex zu haben. Sex.
Vertraue deinen Instinkten. Während die Warnzeichen eindeutig auf Manipulation und Missbrauch hinweisen, können die Dinge vage bleiben. Diese Anzeichen können aufgrund des Gefühls der Verwirrung verdeckt werden und sind schwer zu erkennen. Das Vertrauen in Ihre Intuition ist der beste Weg, um festzustellen, ob Ihre Beziehung potenziell gewalttätig ist. Wenn dich jemand schlank macht oder ein schlechtes Gefühl hat, nimm es als schlechtes Zeichen. Ohne das Ereignis benennen zu müssen, können Sie feststellen, dass es nicht gut ist. Werbung

Teil 5 von 6: Maßnahmen ergreifen

Sprechen Sie mit jemandem, wenn Sie eine Änderung in Ihrer Beziehung bemerken. Wenn sich eine Beziehung unsicher anfühlt, gefolgt von Verwirrung oder Angst, ist es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen. Wenn Sie in den USA sind, rufen Sie die nationale Hotline für häusliche Gewalt unter 1-800-799-SAFE an, um weitere Informationen zu erhalten. In Vietnam können Sie 1800 1567 um Rat fragen.
- Sie können auch mit einem engen Freund, Familienmitglied oder einem anderen um Rat fragen. Machen Sie einen Plan, um die Beziehung so sicher und schnell wie möglich zu beenden.
Rufen Sie 911 (in den USA) oder 113 (in Vietnam) an, wenn es gewalttätig wird. Damit soll sichergestellt werden, dass die Gewalt zumindest vorerst gestoppt wird. Erzählen Sie der Polizei von dem Vorfall. Beschreiben Sie detailliert, was passiert ist und zeigen Sie ihnen die Wunde am Körper. Senden Sie Fotos der Spuren an diesem Tag und die blauen Flecken erscheinen am nächsten Tag. Diese Fotos können vor Gericht verwendet werden. Fragen Sie unbedingt nach den Namen und Nummern der intervenierenden Polizisten und nach der Fallnummer.
Planen Sie Ihre eigene Sicherheit. Ein Sicherheitsplan ist ein detailliertes Blatt darüber, was Sie tun werden, wenn Sie in Gefahr sind.
- Dieses Formular erhalten Sie beim Nationalen Zentrum für Prävention sexueller und häuslicher Gewalt. Drucken Sie dieses Formular aus und füllen Sie es aus.
Finde einen sicheren Hafen. Listen Sie alle Orte auf, die Sie besuchen können. Denken Sie an Freunde und Familie, die Ihr Partner nicht kennt. Schließen Sie Orte wie Zufluchtshäuser ein. Tierheime werden oft von gemeinnützigen Organisationen gesponsert, haben geheime Standorte und sind 24 Stunden am Tag verfügbar. Auf diese Weise können Sie bei Bedarf entkommen, während die andere Person schläft. Dort können sie Ihnen helfen, sich mit den staatlichen Sozialdiensten zu koordinieren, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Sie können Ihnen auch dabei helfen, eine Schutzanordnung zu erhalten, und viele Orte bieten auch Beratungsdienste an. Werbung

Teil 6 von 6: Beendigung der Beziehung

Beenden Sie die Beziehung so schnell wie möglich. Machen Sie einen Plan, um eine Beziehung sicher zu beenden. Wenn Sie Ihre Entscheidung getroffen haben, versuchen Sie, sich an dieser Stelle nicht über die komplizierten Gefühle zu ärgern. Tun Sie es einfach. Jetzt ist nicht die Zeit, um eine gescheiterte Liebe oder Überlegung zu trauern. Dies ist die Zeit, um sich selbst zu schützen.
- Wenn Sie sich entscheiden zu gehen, wird der Täter plötzlich alles tun, um Sie zurück zu ziehen. Dies ist jedoch immer noch nur eine Möglichkeit, die Kontrolle über Sie zu erlangen. Es ist weniger wahrscheinlich, dass er sein Verhalten ohne spezielle psychologische Beratung und / oder das Interventionsprogramm des Missbrauchers ändert.
Sich unterhalten. Organisieren Sie, was Sie sagen werden, üben Sie zuerst und versuchen Sie, die Gespräche kurz und angenehm zu halten. Machen Sie deutlich, dass Sie die Beziehung beenden möchten und dass Ihnen die Fähigkeit, die Beziehung zu heilen, egal ist.
- Beschränken Sie das Gespräch auf so kurz wie möglich. Bringen Sie jemand anderen mit, damit Sie nicht von ihm kontrolliert werden.
- Wenn Sie Angst um Ihre Sicherheit haben, treffen Sie sich nicht persönlich, wenn Sie sich trennen, oder wählen Sie einen öffentlichen Ort und gehen Sie mit jemand anderem. Die Gewährleistung Ihrer Sicherheit ist von größter Bedeutung.
Versuche es nicht zu ertragen. Lassen Sie den Täter so bald wie möglich bei den frühesten Anzeichen. Finden Sie mindestens jemanden, dem Sie vertrauen, wenn Sie mit einem missbräuchlichen Liebhaber Schluss machen. Finden Sie zuverlässige und sichere Unterstützung von Ihrem Netzwerk aus Freunden und Verwandten, um diesen Übergang zu unterstützen.
Beantragen Sie gegebenenfalls eine Schutzanordnung. Eine Schutzanordnung (PPO) wird vom Circuit Court in Ihrer Nähe ausgestellt. Das PPO schützt Sie vor allen, die Sie bedrohen, belästigen oder verfolgen. Die Person darf nicht in die Nähe Ihres Hauses oder Ihrer Arbeit gehen.
- Wenn Sie eine Schutzanordnung benötigen, sollten Sie auch an einen neuen Ort ziehen und Ihren Zeitplan für eine Weile ändern, damit der Täter schwer zu finden ist und Ihnen Schaden zufügt.
Treffen Sie sich mit einem Berater. Es ist auch eine gute Idee, einen Berater aufzusuchen, der sich auf den Umgang mit Opfern häuslicher Gewalt spezialisiert hat. Selbst wenn Sie aus der Beziehung ausgestiegen sind, bevor es zu schlimm wurde, müssen Sie möglicherweise noch über Ihre Erfahrungen mit einem Psychologen sprechen.
- Ein Berater kann Ihnen helfen, in Zukunft problematische Beziehungen zu vermeiden.
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Warnung

Wenn Sie über Ihre eigene Gewalt besorgt sind, holen Sie sich Hilfe. Einen Berater zu sehen ist der erste Schritt, um zu verstehen, wie Sie andere behandeln. Berater können Ihnen auch helfen, die Ereignisse in Ihrem Leben zu verstehen, die zu Ihrem gewalttätigen Verhalten beigetragen haben. Möglicherweise müssen Sie an einem Programm für häusliche Gewalt oder einem Programm zur Intervention von Missbrauchern teilnehmen. Diese Programme können Ihnen helfen, Motivation zu finden, um Verleugnung zu überwinden, Verantwortung für Ihre Gewalt zu übernehmen und zu lernen, effektiv zu kommunizieren.