Inhalt

• Schritte
• Rat
• Was du brauchst

Beyoncé sagte einmal: "Sich selbst zu kennen ist das Klügste, was Menschen besitzen können. Verstehe deine Ziele, Vorlieben, Moral, Bedürfnisse, Standards, was du nicht verzeihen wirst und was du Es definiert, wer du bist. Korrekt. Denken Sie auch daran, dass Sie sich mit zunehmendem Alter und der Interaktion mit vielen verschiedenen Menschen und Erfahrungen allmählich als Person entwickeln werden. Wenn Sie Probleme haben, sich selbst zu verstehen, überdenken Sie sich selbst, um Ihr wahres Selbst zu entdecken.

Schritte

Teil 1 von 3: Schau dich genauer an

1. 

   Bestimmen Sie, was Sie mögen und was nicht. Die Leute konzentrieren sich oft auf das, was ihnen am besten gefällt. Es ist wichtig herauszufinden, was Sie glücklich und aufgeregt macht, und es ist auch hilfreich zu wissen, was Sie traurig und verärgert macht. Einer der ersten Schritte bei einer Selbsteinschätzung besteht darin, sich hinzusetzen und eine Liste aller Vorlieben und Abneigungen zu erstellen.
   • Ihre Vorlieben und Abneigungen zeigen oft an, wie Sie sich anderen präsentieren. Diese Dinge können uns trennen oder mit den Menschen um uns herum verbinden. Wenn Sie sie verstehen, wissen Sie, was Sie im Leben verbessern möchten und was Sie vermeiden sollten. Zu wissen, was Sie mögen und was nicht, kann Ihnen dabei helfen, Ihre Karriere, Ihren Ort, Ihre Interessen und Ihren Personentyp zu bestimmen.
   • Wenden Sie diese Aktivität an, um festzustellen, ob das, was Sie mögen und nicht mögen, zu starr ist. Halten Sie sich zurück? Gibt es etwas, das Sie tun oder versuchen möchten, das über das hinausgeht, was Sie für nur theoretisch halten? Bauen Sie Mut auf, etwas völlig Neues auszuprobieren. Sie können eine andere Seite von sich selbst erkunden.

2. 

   
   
   Identifizieren Sie Ihre Stärken und Schwächen. So wie die Dinge, die Sie mögen und nicht mögen, Ihnen einen Einblick geben, wer Sie sind, wird das Verstehen Ihrer Stärken und Schwächen dasselbe bewirken. Schreiben Sie eine Liste Ihrer Stärken und Fähigkeiten auf Papier.
   • Für die meisten Menschen stimmen Stärken oder Talente mit dem überein, was sie mögen, und Schwächen oder Herausforderungen stimmen mit dem überein, was sie nicht mögen. Nehmen wir an, Sie lieben Kuchen, Kekse und Kuchen und Ihre Stärke backt - beide haben Verbindungen. Andererseits magst du vielleicht keinen Sport und deine Schwäche ist körperliche Koordination oder Ausdauer.
   • In vielen Fällen können sich Herausforderungen als etwas herausstellen, das Sie nicht mögen, weil Sie von Natur aus nicht gut darin sind. Das sagte Grund du magst oder magst etwas nicht.
   • Es ist auch sinnvoll, diese zu verstehen. Sie können jedoch tiefer graben und entscheiden, ob Sie daran arbeiten, etwas zu verbessern, das herausfordernd erscheint, oder ob Sie Ihre Energie auf das konzentrieren möchten, was Sie gut können.

3. 

   
   
   Bewerten Sie, was Sie bequem macht. Wir können uns unter den angenehmsten Bedingungen verstehen, aber auch aus Zeiten, in denen wir uns schlecht fühlen, beträchtliche Einblicke gewinnen. Erinnern Sie sich an das letzte Mal, als Sie sich depressiv oder gestresst fühlten. Welchen Komfort möchten Sie in der Zwischenzeit finden? Wie fühlst du dich besser?
   • Zu wissen, was Sie bequem macht, sagt Ihnen viel darüber aus, wer Sie sind. Vielleicht brauchen Sie immer jemanden, der Sie hochhebt oder Ihnen hilft, etwas zu vergessen. Sie können Ihren Lieblingsfilm ansehen oder leidenschaftlich gern einen bestimmten Roman lesen. Komfort kann auch durch Essen entstehen, was bei Menschen üblich ist, die Zuneigung in ihr Essen und Trinken legen.

4. 

   
   
   Schreiben Sie Ihre Gedanken und Gefühle in ein Tagebuch. Eine gute Möglichkeit, mehr über sich selbst zu erfahren, besteht darin, Gedanken und Gefühle zu beobachten. Üben Sie ungefähr eine Woche lang, um einen breiteren Überblick über ein Thema zu erhalten, über das Sie regelmäßig nachdenken, oder um die Stimmung zu bestimmen, die Sie erleben. Hast du eine positive Einstellung? Oder negatives Denken?
   • Das Überprüfen eines Tagebuchs kann die Lebensweise aufzeigen, die Sie sein möchten, aber nicht kennen. Sie können neu schreiben, ob Sie reisen möchten, jemanden, den Sie mögen, oder ein neues Hobby, das Sie ausprobieren möchten.
   • Nachdem Sie einige wiederkehrende Themen in Ihrem Tagebuch gefunden haben, nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Bedeutung dieser Gedanken und Gefühle zu prüfen - und ob Sie sie tun möchten.

5. 

   Machen Sie einen Persönlichkeitstest. Eine andere Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen, besteht darin, eine Online-Persönlichkeitsbewertung durchzuführen. Einige Menschen mögen es nicht, kategorisiert zu werden, während andere denken, dass die Kategorisierung ihrer selbst und ihres Verhaltens Ordnung zum Leben erweckt. Wenn Sie es genießen, sich selbst zu entdecken, indem Sie testen, wie Sie sich auf andere beziehen (oder anders sind), kann ein Online-Persönlichkeitstest hilfreich sein.
   • Einige Websites wie HumanMetrics.com bitten Sie, eine Reihe von Fragen (auf Englisch) zu Ihren Interessen und Ihrer Sicht auf die Welt oder sich selbst zu beantworten. Das Tool analysiert dann Ihre Reaktion, um einen Persönlichkeitstyp zu ermitteln, der Ihnen dabei helfen kann, Ihre Interessen oder Karrieren zu fördern und wie Sie mit Menschen in Ihrer Umgebung kommunizieren.
   • Denken Sie daran, dass kostenlose Online-Bewertungen nicht als vollständig korrekt angesehen werden können. Sie geben Ihnen nur ein allgemeines Verständnis dafür, wer Sie sind. Wenn Sie jedoch eine eingehende Analyse Ihrer Persönlichkeit wünschen, müssen Sie einen klinischen Psychologen aufsuchen.
   Werbung

Teil 2 von 3: Stellen Sie sich wichtige Fragen

1. 

   Graben Sie tiefer, um Ihre Grundwerte zu kennen. Werte sind die grundlegenden Standards, die Sie wirklich schätzen und die Ihre Entscheidungen, Ihr Verhalten und Ihre Einstellungen beeinflussen. Dies sind die Überzeugungen oder Prinzipien, die Sie ersetzen oder für die Sie kämpfen werden: Familie, Gleichheit, Gerechtigkeit, Frieden, Dankbarkeit, Vertrauenswürdigkeit, Fairness, finanzielle Stabilität, Integrität usw. Wenn Sie Ihre Grundwerte nicht kennen, können Sie nicht überprüfen, ob Ihre Auswahl mit diesen Werten übereinstimmt. Entdecken Sie die Grundwerte durch:
   • Denken Sie an zwei Menschen, die Sie bewundern. Welche Eigenschaften bewundern Sie an ihnen?
   • Denken Sie an eine Zeit, in der Sie wirklich stolz waren. Was ist passiert? Hast du jemandem geholfen? Hast du dein Ziel erreicht? Kämpfst du für deine eigenen Interessen oder die anderer?
   • Überlegen Sie, was Sie in Ihrer Gemeinde oder in der Welt am meisten interessiert. Dies können Themen wie Regierung, Umwelt, Bildung, Feminismus, Kriminalität usw. sein, sind aber nicht darauf beschränkt.
   • Überlegen Sie, welche 3 Gegenstände Sie sparen würden, wenn das Haus in Brand geraten würde (vorausgesetzt, alle wären in Sicherheit). Warum sollten Sie diese 3 Elemente speichern?

2. 

   
   
   Fragen Sie, ob Sie ein stolzes Leben führen. Wie F. Scott Fitzgerald es berühmt ausdrückte: "Ich hoffe, Sie leben ein Leben, auf das Sie stolz sind. Wenn Sie nicht stolz sind, hoffe ich, dass Sie die Kraft haben, alles von vorne zu beginnen." ". Wenn Sie heute gestorben sind, glauben Sie, Sie haben das zurückgelassen, was Sie sich erhofft haben?

3. 

   
   
   Fragen Sie sich, was Sie tun möchten, wenn das Geld keine Rolle spielt. Wenn wir Kinder sind, haben wir oft viele hohe Träume. Wenn wir reifen und mehr soziale Einflüsse erleiden, ändern wir diese Träume. Gehen Sie zurück zu einer Zeit, in der Sie einen klaren Traum zu erfüllen hatten, der jedoch aufgrund des falschen Zeitpunkts oder weil Sie nicht genug Geld hatten, gelöscht wurde. Schreiben Sie auf, wie Sie Ihren Tag leben möchten, ohne über Ihre Finanzen nachzudenken. Wie wirst du leben?

4. 

   
   
   Bestimmen Sie, wie das Leben aussehen würde, wenn Sie keine Angst vor dem Scheitern hätten. Wir verpassen oft große Chancen oder gehen kein Risiko ein, weil wir uns Sorgen machen, dass wir uns durch Fehler in Verlegenheit bringen. Mangelndes Vertrauen kann ein Leben definieren, wenn Sie nicht versuchen, es zu beheben. Leider ist es auch so mächtig, dass Sie im Laufe der Zeit "Was wäre wenn" sagen. Hier sind einige Möglichkeiten, um Ihre Angst vor dem Scheitern zu überwinden, wenn Sie glauben, dass es Sie davon abhält, die Person zu sein, die Sie sein möchten:
   • Wisse, dass ein Misserfolg unerlässlich ist. Wenn wir Fehler machen, können wir unser Handeln bewerten und unsere Arbeitsmethoden verbessern. Wir wachsen und lernen durch Versagen.
   • Visualisieren Sie Ihren Erfolg. Eine Möglichkeit, Ihre Angst vor dem Scheitern zu überwinden, besteht darin, sich ständig vorzustellen, wie Sie Ihre Ziele erreichen.
   • Immer durchhalten. Bewegen Sie sich trotz der Niederlage weiter auf die Ziele zu. Oft erreichen wir unseren wildesten Traum in dem Moment, in dem wir aufgeben wollen. Lassen Sie sich durch kleine Fehler nicht Ihre größeren Ziele verlieren.

5. 

   Fragen Sie andere Leute, was sie von Ihnen halten. Wenn Sie viele andere Fragen zu Ihrer Person gestellt haben, treffen Sie einige Personen, denen Sie nahe stehen, und fragen Sie, was sie von Ihnen halten. Ihre Einschätzung könnte eine Liste von Merkmalen oder Beispielen eines bestimmten Moments sein, die ihrer Meinung nach kurz zusammenfassen, wer Sie sind.
   • Denken Sie nach Rücksprache mit einigen Verwandten oder Freunden über deren Reaktion nach. Wie beschreiben sie dich? Sind Sie von diesen Bewertungen überrascht? Warst du enttäuscht? Stimmen diese Erkenntnisse mit denen überein, die Sie sein möchten oder wie Sie sich selbst sehen?
   • Wenn Sie die Meinungen anderer schätzen, fragen Sie sich möglicherweise, was Sie tun müssen, um besser mit ihren und Ihren Ansichten in Einklang zu kommen. Vielleicht haben Sie eine falsche Sicht auf sich selbst und müssen Ihre Handlungen neu bewerten.
   Werbung

Teil 3 von 3: Überlegen Sie, wie Sie sich mit anderen verbinden

1. 

   Finden Sie heraus, ob Sie introvertiert oder extrovertiert sind. Wenn Sie online Persönlichkeitsbewertungen durchgeführt haben, können Sie unter anderem beurteilen, ob Sie introvertiert oder extrovertiert sind. Diese Begriffe werden von Carl Jung verwendet, um die Quelle Ihrer Energie im Leben zu beschreiben - von innen oder außen.
   • Introvertierte beschreibt eine Person, die Energie erhält, indem sie die innere Welt der Gedanken, Ideen, Erinnerungen und Reaktionen untersucht. Diese Menschen sind gerne einsam und verbringen gerne Zeit mit ein oder zwei Personen, die dieselbe Verbindung haben. Vielleicht sind sie nachdenklich oder diskret. Nach außen beschreibt eine Person, die Energie aus der Interaktion mit der Außenwelt erhält. Sie genießen es, an Aktivitäten teilzunehmen und sich mit allen Arten von Menschen zu verbinden. Sie werden aufgeregt, wenn sie mit anderen zusammen sind. Sie können handeln, bevor sie zweimal über die Entscheidung nachdenken.
   • Allgemeine Erklärungen beschreiben Introvertierte als schüchtern und gleichgültig, während Extrovertierte als nah und kontaktfreudig gelten. Diese Erklärungen sind ungenau, da die meisten Forscher verstanden haben, dass diese Merkmale nur teilweise für die Persönlichkeitsvielfalt verantwortlich sind. Niemand ist zu 100% introvertiert oder extrovertiert, sie neigen nur unter bestimmten Umständen zur einen oder anderen Seite.

2. 

   Wählen Sie, welche Art von Freund Sie sein möchten. Um herauszufinden, wer Sie sind, müssen Sie auch Ihre Erwartungen, Gefühle und Handlungen in Bezug auf Ihre Freundschaft verstehen. Denken Sie an vergangene Freundschaften. Chatten Sie gerne jeden Tag oder selten mit Ihren Freunden? Halten Sie regelmäßig Meetings ab oder sind Sie nur ein Eingeladener? Schätzen Sie es, Zeit mit Freunden zu verbringen? Teilen Sie etwas Privates über sich selbst mit Freunden oder sind Sie sehr vorsichtig damit? Unterstützen / ermutigen Sie Ihre Freunde, wenn sie sich langweilen? Gibst du alles auf, wenn deine Freunde es brauchen? Haben Sie vernünftige Anforderungen an die Freundschaft (z. B. nicht zu erwarten, dass Ihre Freunde da sind oder nur mit Ihnen befreundet sind)?
   • Wenn Sie sich diese Fragen gestellt haben, entscheiden Sie, ob Sie mit Ihrer Art von Freundlichkeit zufrieden sind. Wenn nicht, sprechen Sie mit Ihrem besten Freund und sehen Sie, ob er Ratschläge hat, wie Sie in Zukunft ein besserer Freund sein können.

3. 

   Bewerten Sie die um Sie herum. Es wird gesagt, dass Sie der „Durchschnitt“ der 5 Personen sind, die Ihnen am nächsten stehen. Dieses Konzept basiert auf dem Gesetz des Durchschnitts: Das Ergebnis eines Ereignisses basiert auf dem Durchschnitt aller möglichen Ergebnisse. Diese Regel gilt auch für Beziehungen. Die Person, mit der Sie die meiste Zeit verbringen, wird einen starken Einfluss auf Sie haben - ob Sie es mögen oder nicht. Schauen Sie sich Ihre engsten Beziehungen genauer an, da diese Personen auch definieren, wer Sie sind.
   • Natürlich bist du du selbst, du kannst deine eigenen Entscheidungen treffen und deine eigenen Schlussfolgerungen ziehen. Die Menschen in Ihrer Umgebung beeinflussen Ihr Leben jedoch auf raffinierte Weise. Vielleicht werden sie Ihnen neues Essen, Mode, Bücher und Musik vorstellen. Stellen Sie Jobs für Sie vor. Gehen Sie spät abends aus, um mit Freunden zu feiern. Weine auf deiner Schulter, nachdem du dich getrennt hast.
   • Sehen Sie einige Merkmale von sich selbst von den Menschen, die Ihnen am nächsten stehen? Sind Sie mit Eigenschaften zufrieden, die Sie von anderen beeinflussen? Einfach ausgedrückt, wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der positiv und hoffnungsvoll ist, werden Sie sich ähnlich fühlen und handeln. Wenn Sie mit negativen oder gemeinen Menschen zusammen sind, können diese Einstellungen das Leben deprimierend machen. Wenn Sie wissen möchten, wer Sie sind, schauen Sie sich nach der Antwort um.

4. 

   Überlegen Sie, was Sie tun, wenn Sie alleine sind. Was Sie mit anderen tun, verrät viel über Sie, aber auch, was Sie tun, wenn Sie alleine sind. Oft werden wir stark von sozialen Gruppen beeinflusst, um auf irgendeine Weise zu denken, zu handeln und zu fühlen. Wenn wir jedoch völlig alleine sind, sind wir nah an dem, was wir sind - kaum sozial beeinflusst.
   • Wie verbringst du deine Zeit, wenn du alleine bist? Nicht glücklich, alleine zu sein? Bist du zufrieden? Lesen Sie schweigend Bücher? Spielst du laute Musik und tanzt vor einem Spiegel? Träumst du von mythischen Träumen?
   • Denken Sie über diese Aktivitäten nach und finden Sie heraus, was sie über Sie sagen.
   Werbung

Rat

• Verbringen Sie einige Tage oder Wochen damit, jede Ihrer Selbstfindungsübungen vollständig zu erkunden, damit Sie erkennen können, wer Sie wirklich sind. Machen Sie nicht alle Übungen auf einmal.
• Akzeptiere, wer du bist, egal was andere sagen. Nur Sie können entscheiden, wer Sie sind!

Was du brauchst

• Ein Notizbuch / Tagebuch und Stift