Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Wann, wo und warum
• Methode 2 von 2: Der Akt des Gebets
• Tipps
• Warnungen

Im weitesten Sinne bedeutet Beten, demütig um etwas zu bitten. Der Begriff Gebet bezieht sich heutzutage häufiger auf religiöse Gebete: Kommunikation mit dem Geist oder der Gottheit, an die Sie glauben. Obwohl die Rituale und Bräuche des Gebets sehr unterschiedlich sein können, bedeuten sie immer noch dasselbe – die Erneuerung Ihrer spirituellen Verbindung mit einer Kraft außerhalb von Ihnen.

Schritte

Methode 1 von 2: Wann, wo und warum

1. 1 Nehmen Sie sich Zeit zum Beten. Egal, wie Sie beten und zu wem Sie beten, es kann schwierig sein, in einem vollen Terminkalender Zeit zum Beten zu finden. Eine Möglichkeit, damit umzugehen, besteht darin, das Gebet zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen, z. B. beten, sobald Sie aufwachen, vor dem Schlafengehen oder vor jeder Mahlzeit. Es gibt keine falsche Zeit für das Gebet.
   • Viele Menschen beten, wenn sie intensive Emotionen erleben, beispielsweise wenn sie traurig, ängstlich oder glücklich sind. Sie können zu jeder Tageszeit beten, und zwar so lange oder kurz, wie es für Ihr geistliches Leben ausreicht. Das Ziel mancher Menschen ist es, ständig im Gebetszustand zu bleiben, indem sie sich den ganzen Tag ihrer spirituellen Verbindung bewusst sind.
   • Die Juden, die das Ritual beten, beten dreimal täglich (Shaharit, Mincha und Arvit), und die Muslime beten fünfmal täglich. Anhänger anderer Religionen beten ganz spontan, wenn die Stimmung oder ein bestimmter Anlass auftritt (für Eltern, vor dem Essen usw.). Kurz gesagt, tun Sie, was Sie für richtig halten.
2. 2 Finden Sie einen guten Ort zum Beten. Sie werden sehen, dass Sie jederzeit, überall und auf jede Weise beten können. Ein Aufenthalt an einem Ort, an dem das Spirituelle im Mittelpunkt steht (wie eine Kirche oder ein Tempel), oder wo die Umgebung an eine spirituelle Verbindung erinnert (zum Beispiel in der Natur oder an einem Ort mit einem schönen Panorama) kann helfen. Sie können vor anderen oder alleine beten.
   • In einigen Religionen, wie dem Buddhismus, ist Meditation die Standardform des Gebets (oder manchmal ist das Gebet die Standardform der Meditation). Einen Ort zu finden, an dem Sie sich beruhigen und sich spirituell verbunden fühlen können, ist eine ebenso respektvolle Form des Gebets. Ob offenes Feld oder Zen-Anbetungstreffen, finden Sie einen „Ort der Anbetung“.
3. 3 Kenne deinen Zweck. Oft begleitet das Gebet das Ritual, indem es den Zweck des Gebets bestimmt. Es kann eine lange Zeremonie mit brennenden Opfern auf dem Scheiterhaufen sein, um das Glück in der kommenden Saison zu sichern, oder es kann ein einfacher, einfühlsamer Ausdruck der Dankbarkeit für das Essen sein. Es sollte keine Bitte, Bitte, Frage oder Dankbarkeit zum Ausdruck bringen. Alles, was Sie tun müssen, ist dankbar zu sein.
   • Gebet kann ein Gespräch sein, muss es aber nicht. Einige Religionen genießen das Gebet als Gelegenheit zur intellektuellen Kontemplation. Außerdem sollte der Betende nichts mit sich selbst anfangen. Römisch-katholische Traditionen beinhalten besondere Gebete und Anbetung als „Akt der Wiedergutmachung“ oder Sühne für die Sünden anderer.
   • Wenn Sie wissen, warum Sie beten, gibt es jemanden, mit dem Sie gerne sprechen möchten? Wenn Sie einen Dialog wünschen, mit wem?
4. 4 Verstehe, dass das Gebet keine speziell gestaltete, nachdenkliche Stille erfordert. Es kann fast alles sein. Lieder und Tänze gehören seit langem zum Gebet vieler Religionen. Sogar einige Christen und Muslime beten in Form von Yoga!
   • Alles, was Sie Ihrer Spiritualität, Ihrem Gott, näher bringt, kann als Gebet betrachtet werden. Wenn dir das schnelle Laufen hilft, großartig. Wenn Sie sich in Laken wickeln und alles klappt, großartig. Sie können aus vollem Hals schreien oder in die Berge stürzen, wenn Sie das dankbar, wundersam oder dankbar macht.

Methode 2 von 2: Der Akt des Gebets

1. 1 Stehen Sie in Ihrer Gebetsposition. Es hängt von Ihrem Glauben ab, wenn Sie einen haben. Manchmal kann es die Erfahrung vervollständigen, deine Gedanken physisch auszudrücken. Die Menschen nehmen während des Gebets verschiedene Posen ein: sitzend, kniend, auf dem Boden liegend, gefaltet, gekreuzt, erhobene Arme hoch, Händchen haltend mit gesenktem Kopf, tanzend, niederwerfend, kreisend, schwankend und so weiter.
   • Jeder Gläubige hat Überzeugungen, die ihm nahe stehen. Was ist das Richtige für Sie? Denken Sie nicht nur an Ihre Körperhaltung, sondern auch an die Position Ihres Körpers im Raum. In einigen Religionen wenden sie sich beim Beten in eine bestimmte Richtung (zum Beispiel nach Mekka).Wenn es in Ihrem Leben einen spirituellen Platz gibt, bedenken Sie seine Position in Bezug auf Sie.
2. 2 Bereiten Sie sich auf das Gebet vor. Abhängig von Ihrem Glauben haben Sie möglicherweise ein Vorbereitungsritual für das Gebet. Er kann Sie auf das richtige Denken vorbereiten. Bereiten Sie sich so vor, wie es für Sie bequem oder notwendig ist.
   • Überall auf der Welt waschen sich die Menschen ihr Gesicht, salben sie mit Öl, läuten Glocken, verbrennen Weihrauch oder Papier, zünden Kerzen an, drehen sich in eine bestimmte Richtung, bekreuzigen sich oder fasten. Manchmal wird die Vorbereitung von jemand anderem geleitet, beispielsweise von einem spirituellen Freund, Vorbeter oder Mentor. Sie können sich in wenigen Minuten vorbereiten (zum Beispiel waschen oder bekreuzigen) oder in wenigen Tagen oder sogar Wochen (beim Fasten).
   • In vielen Religionen wird das Aussehen berücksichtigt. Bestimmte Kleidung wird für ein Gebetstreffen als notwendig oder inakzeptabel erachtet. Wenn Sie Ihr Outfit aus irgendeinem Grund unpassend finden, wählen Sie Kleidung, die mehr an Sie und Ihre Spiritualität erinnert.
3. 3 Beginnen Sie mit dem Gebet. Du kannst laut beten, mental, singen und so weiter. Manche Gebete werden aus dem Gedächtnis rezitiert, manche werden aus einem Buch gelesen und manche ähneln eher einem Gespräch. Ihre Augen können geöffnet oder geschlossen sein. Sie können Ihr Gebet beginnen, indem Sie den Gott oder die Gottheit, zu der Sie beten, anrufen und um Hilfe bitten (oder was auch immer Ihre Absichten sind).
   • Es kann nicht falsch gemacht werden. Wenn ein auswendig gelerntes Gebet oder ein Gesang die Essenz Ihrer Botschaft vermittelt, müssen Sie nicht nach Worten suchen. Aber wenn Sie einen bestimmten Gedanken, eine Frage oder ein Anliegen im Sinn haben, wird jeder informelle Dialog genauso erfolgreich sein.
4. 4 Stellen Sie eine Bitte, stellen Sie eine Frage, lassen Sie Ihre Stimme gehört werden. Sie können um eine Antwort bitten, nach Macht suchen, anderen gute Wünsche senden und sich bedanken. Die vielleicht gebräuchlichste Form des Gebets ist, um Hilfe zu bitten, um ein guter (oder besserer) Mensch zu werden, und Ihren Gott zu bitten, Ihre Gebete zu leiten.
   • Für das Gebet ist keine bestimmte Zeit erforderlich. Schließlich wird der große Kerl (oder das Mädchen) oben sicher auch „Äh, danke!“ zu schätzen wissen.
   • Den Geist zu klären und ruhig zu werden, kann ein hilfreicher Teil des Gebets sein. Sie müssen nicht ständig nachdenken, sprechen oder Nachrichten anhören. Vielleicht fällt es Ihnen leichter, Antworten zu finden, wenn Ihr Geist ruhig und in kontemplativer Stille ist.
5. 5 Beende das Gebet. Manche Menschen beenden oder schließen das Gebet mit einem besonderen Wort, Satz oder Geste, der üblichen Stille für ein oder zwei Minuten oder indem sie „Amen“ sagen.
   • Sie werden wissen, wann das Gebet beendet ist. Ändern Sie Ihre Position oder Position und setzen Sie Ihren Tag etwas spiritueller fort als zuvor.

Tipps

• Manche Menschen beenden oder schließen das Gebet mit dem Wort „Amen“ oder „Dua“, und manche rufen den Namen der Gottheit an, zum Beispiel sagen viele Christen: „… im Namen Jesu Christi. Amen".
• Haben Sie gehört, dass Sie „die ganze Zeit beten“ oder „unaufhörlich beten“ sollen? Der einzige Weg, dies zu tun, besteht darin, Ihre Gottheit mit Ihrer Arbeit, Ihrem Wesen, Ihrem Leben zu verherrlichen und anderen ständig dankbar und segnend zu sein.
• Seien Sie immer dankbar für das Ergebnis Ihres Gebets. Schließlich basiert das Gebet auf dem Glauben, dass dich jemand erhört, also sei höheren Mächten dankbar.
• Für Christen: Betet mit Zustimmung und Glauben. Wenn Sie beispielsweise etwas lindern möchten, sagen Sie Gott Danke, indem Sie Ihm dafür danken, dass er Ihnen ein Wunder beschert hat: "Herr, ich danke Ihnen für die Heilung meiner Seele (Geist, Bein, Herzwunde oder was auch immer)."
• Der Schlüssel zum Gebet ist der Glaube, dass eine höhere Macht das Universum geschaffen hat und kontrolliert. Dies wird oft als Glaube bezeichnet.

Warnungen

• Wenn Sie Albträume haben, versuchen Sie, für andere zu beten und für den Frieden zu segnen.
• Es gibt keine richtige Art zu beten, und Sie sollten sich niemals zum Beten zwingen, wenn Sie sich unwohl fühlen.
• Lästere nicht, du musst nicht beten und dann etwas tun, was nicht deiner Spiritualität entspricht, in der Erwartung, dass das Gebet alles entschädigt (Gebet ist keine Strafe oder Sühne für schlechte Taten).
• Gebet garantiert keine schnelle Lösung. Manchmal erreichen die Menschen das Ergebnis durch Gebet, aber wiederholt, das Ergebnis des Gebets ist allmählich.